时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，这是一种心理问题吗?

经常会想到死亡，尤其是在晚上睡觉的时候，想的自己都害怕，恐惧，~

无论如何，你要坚强、振作、积极一些啊！

这位朋友：留得青山在，不怕没柴烧！
办法总比问题多。
无数事例证明：一切困难，一切窘境，都会过去的！

想想你的亲朋好友，特别想想你家中的长辈，如果你没有想起什么事情要做，你可以对他们好一点，为他们做些什么。

对外人还要讲“投桃报李”，“滴水之恩，涌泉相报”，何况对亲人呢？

我们确实应该好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，还有那些身体严重残疾，没有手，没有脚，没有听力、视力的人，他们的生活境况，如实说来，要比我们难受一百倍，但人家还是坚强地活下去了，与疾病，与困难，做争斗。结果，活出精彩，活出意义，活出滋味来。这是值得我们敬佩和学习的！
也希望你能不断努力，挺过难关！

遇到难题，克服它，遇到困境，扛过它。你会发现，过了这个坎之后，你不仅获得了一件事，一个时期的胜利，你更从此提高了人生境界，提高了处事水平。你以后的生活，也会更加老练，更加游刃有余。
当然，有些难题，你可以找亲友，或者找专长这一方面的人或部门，帮助你解决。
你也可以把具体的难题写在这里，让网友们为你出些主意，排忧解难！
你可以“追加提问”，我也可以“追加回答”。

总之，祝你视野宽一点，眼光远一点，心眼大一点。从多角度思考问题，看待人和事。
人生的意义有很多种，人生的目标、理想也有很多种，即使一个方面，你比较失意，但不影响其他方面发出光彩。你可以看看那些成功的历史人物、社会人物，他们的生命中也会遇到种种的不如意，甚至遭遇多种的灾难和厄运，但他们总能自我调整，在另一个领域，或者空间，发挥自己的作用！不但自己过得很好，甚至还能造福他人，赢得称赞与尊敬。
思维一定要开阔一点，从多个角度寻找方向，寻找灵感，寻找价值！

如果现在心情不好，我再给你几条建议吧：
你可以找你最信任的亲人、朋友，聊天、吃饭、郊游，谈谈人生。你也可以参加一些比较轻松、愉快的体育活动，比如打球。你还可以听歌、唱歌、读书、写日记……
只是注意：听歌、读书，要听、读一些舒适、轻快、有积极意义的作品，而有一定励志性、哲理性的作品，也是值得推荐的。

还有，有机会，你可以去看看心理医生，做一下心理咨询。心理医生见多识广，办法很多，相信会帮你走出眼前的困境的！

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我再给你几条调节情绪、心理的方法吧：

一，聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余，还可能得到实际的帮助与声援，至少可以征求一些意见，获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题，也能较好地调节你的神经。
二，听歌、唱歌。
烦躁不安时，听比较舒缓、优美的曲子；郁闷消沉时，听比较有活力、畅快的曲子。不过，要注意适度，不要对音乐产生心理依赖，浪费时间。
三，读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学类的图书，提高对人生，对世界的认知水平。建议用长远、变化的眼光，全面、联系的观点，一分为二的方法论看问题。此外，也可以广泛地阅读一些有益的书籍，对你开阔胸襟、视野、思维，也是会有帮助的。至于知识储备的增加，对你的人生更有长远的积极影响。
四，写日记、练字。
有些事情，写下来，会得到释放或寄托；有些混乱的思绪，写下来，方便整理和归纳。除了写日记，还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字，可以练毛笔字，也可以练钢笔字，都能陶冶情操，调节心理。
五，喝水、饮茶。
水，是生命的必需品。喝水、饮茶，可以缓解疲劳，提神醒脑。此外，沐浴、泡脚，给皮肤喝点水，也是解压、解乏的好方法。
六，户外活动。
出去散散心，换个环境，看看小河、大街、花草树木，对于释放压力、调节心情很有帮助，还能保护视力。包括逛街、购物，吃个小吃，也是不错的选择。
七，体育运动。
体育运动，可以释放掉多余的能量与情绪，对于身体、心理，都有帮助。而约上好友，一起打球，更是上好选择。

最后：祝你好运，祝你幸福！

对死亡和死人，每个人都会恐惧，但恐惧的程度不同。你的反应是有些过于激烈，这或许与你的成长经历有关。你说自己在十一岁的时候，看见了别人没有看到的东西，但你并没有详细描述你看到了什么，显然你是在有意回避，不敢面对。我猜想在你更小的时候，可能看见过关于死亡的某种场面，或许你已经不记得，或者不是不记得，而是被潜抑，埋入你的潜意识。心理学认为，早年的创伤性经历会对人的一生都有深刻的影响。你需要求助于心理工作者，用心理分析的方式将这种恐惧根源找出来，用认知心理学帮你重新认识死亡，再用一些心理技术帮你调整。死亡是人类需要共同面对的话题。

我觉得时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，这是一种心理问题。你也可能害怕死亡。 你可能想知道如果你下一秒钟死去会发生什么？ 你可能也认为我们每天都很忙，但是总有一天我们会死的。那我们为什么活着？ 这种对死亡的恐惧在心理学上被称为死亡恐惧。它不仅包括人类对失去身体生命特征的恐惧，还包括对精神(灵魂)死亡的恐惧。

思考死亡实际上是在探索一个先进的命题，这也是人和动物之间最大的区别。动物没有死亡意识，而人类有。但这也是硬币的两面——死亡意识将人类从动物的本性中解放出来，但它也引起了恐惧。必须承认死亡的主题过于宏大，对它的理解有限。因此，我们只能从心理学的角度理性地谈论人类为什么害怕死亡以及如何理解死亡。 “为什么人类害怕死亡？” 害怕失去意义感 所有活着的人，我们想的、想的和做的都是没有意义的。

追求生命的意义是人们生活中最必要的事情。它比物质更重要。例如，有些人认为生命的意义在于自由，那么他将会一生追求经济、个人和精神自由。有些人认为爱是生命的意义，那么他一生都在渴望爱。死亡的到来恰恰是对生命意义最彻底的剥夺，它将人们立刻推向未知的境地，从而引起恐慌。对死亡的恐惧也是对无意义生活的焦虑。当你想到死亡，你可能会突然迷失方向，你找不到你的人生目标，你也不知道你会去哪里。

因为死亡是一次性的、不可逆转的，所以每个人都不能分享死亡经历。面对这种终极探究，所有的生活经历都失败了。我们都是孤独的。这真的很可怕。害怕失去控制 这反映在人们临终时的状态上。我们曾经充满活力和高昂的士气。生活的力量让我们坚信命运掌握在自己手中。然而，当死亡临近时，这意味着衰老、疾病和痛苦会接踵而至，我们会突然变得虚弱，就像刀子上的鱼一样，会被别人屠杀。想象一下，当你的新陈代谢开始变慢，你的力量变弱，人际关系变得疏远，你已经焦虑了。

一天下来，我们可能无法照顾好自己，小便失禁，排便失控，这意味着我们已经失去了对自己的控制，不再是自己的主人。相反，我们需要有人来妥善安置我们，治疗我们，并帮助处理善后事宜。这种失控对人类尊严是一个可怕的打击。所以我觉得时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，这是一种心理问题。以上均为个人观点。

有时候会时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，不是一种心理问题。我经历过这种对死亡的恐惧。我记得我曾经深深卷入其中很长一段时间，无法自拔，饱受失眠之苦。后来，每个人都会害怕夜晚的来临。

人总会对未来遇到的困难有所担心，我们会担心未来买不起房子，过不了好日子。同样，我们也会担心未来我们会死去。这应属于人的本性。

可能，在刚刚想到死亡这个问题的时候，大家潜意识中会出现这样的感觉：死亡就像在世间消失一般，没有了自己的记忆，没有了自己的思维，一切都化为虚无。就像自己从来没有存在过一样。虚无带给人的恐惧是极度震撼的。

我给了自己第一个答案。它不属于真正的“宗教信仰”，只是为自己寻找精神寄托。我让自己相信灵魂、轮回和转世的存在。我相信死后，我们不会死。灵魂将永远存在，并将进入下一个轮回。因此，我不会死，而是永远活着。死后，身体分解，重新与自然融合，进入自然循环，然后我们回到我们来的地方。这是一种回报，事实上，它也是一种“转世”。然而，转世的不是我们所想的灵魂或思想，而是我们身体的最小组成部分(在这里，它被认为是原子)。我们可以组成自然界的任何东西。它可能是一朵小花或一棵小草。如果你够幸运的话，你可以再编造一个人。

我想有足够的能力让我的父母、亲戚、爱人和朋友，以及所有我关心的人过上幸福快乐的生活。我的追求是让他们快乐地享受这种生活方式。感情已经成为我生命中最重要的事情。死亡，不要害怕，让我们面对它。你需要的是一个搜索过程，一个你自己不断改进的答案。所以有时候会时不时会突然产生对死亡的恐惧，特别是在夜里，不是一种心理问题。

是一种心理问题，要调整心态

这是一种很严重的心理疾病。

这是一种很严重的心理问题。

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五家渠市18254841018： 时不时会突然产生对死亡的恐惧,特别是在夜里,这是一种心理问题吗? - ？
越欣喷昔： 对于死亡的恐惧,是因为你自己的不自信,对未来的迷茫,也许是你最近的生活压力比较大,要调整自己的心态,要对生活对未来有信心,凡事都要以积极的心态去面对

五家渠市18254841018： 为什么有时会想死,但有的时候又特别地怕死 - ？
越欣喷昔： 想法和行动只是存在着巨大的差距,有时候很想死去——是觉得很苦恼什么都不顺心很反感这样的世界,但是有时候很害怕死亡.这都很正常,只是自己处于一种敏感期吧所以会老是想关于死亡的问题.多做做运动什么的会好点尽量不要 太深度思考自己无法想通的问题吧

五家渠市18254841018： 我为什么会越来越怕死? - ？
越欣喷昔： 人一生中肯定会有两个阶段对死亡产生恐惧. 第一个阶段是小时候,大概4、5岁,刚刚明白死亡的概念,所以这是人第一次感受死亡,所以感到恐惧.第二个阶段一般都是懂事之后,有人是18岁左右,有人是20岁左右,具体的年龄不定.这时候是一个人的人生观价值观等等形成并且成熟的阶段,所以会系统地去思考生命,思考死亡.这一阶段尽管有些恐惧死亡,但是不会像小时候那样吓得哭出来.适当调整自己的心态,从更深一层去理解死亡和生命,会得到很多东西.别太消极了,对身心不好. 没关系 如果不行 就深呼吸 想一些开心的事

五家渠市18254841018： 有时候我会想到死,一想到父母离开或自己死了,就好恐惧好害怕,怎么办? - ？
越欣喷昔： 改变需要自己努力!有没有人比你更了解你自己呢.心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!那是你的...

五家渠市18254841018： 为什么人会对死亡有恐惧感呢 - ？
越欣喷昔： 因为人面对为知的东西都会产生一种恐惧,这是我们与生俱来的,想要克服这种恐惧其实也不难,当你对生活的恐惧超过你对未知的恐惧时,你就不会再恐惧了,或者你看透了一些东西也会发现死亡没什么可怕的…

五家渠市18254841018： 一说到关于“死亡”的时候总会很恐惧？
越欣喷昔： 很多人或多或少对死亡都有种莫名的恐惧,这是很正常的.但是,过于焦虑就不正常了.首先,应弄清楚是什么引发你的恐惧?亲人的离开?看到生命的脆弱?等等.其次,问一问自己是否产生过自杀的想法,有的人一方面内心力量太弱,一方面受各种因素影响而内心产生强烈的冲突,转而对死亡产生很强的恐惧.再次,如果这种想法已经严重影响到你的生活,我建议你还是及早看看心理医生.

五家渠市18254841018： 为什么脑子里总是想着是不是要死了,我要不要死的事,很恐怖,一想到这里我都好 - ？
越欣喷昔： 时不时想到怕死的心理很正常、但完全不去想到死亡问题或完全没有死亡恐惧感就不正常了.当然,如果没有什么外在环境的作用就整天会产生死亡恐惧也不正常!你应该是学习用脑过度后有一点轻度的强迫症的表现!减轻学习强度这样的想法应该不久就会消失了!

五家渠市18254841018： 最近总是对死亡产生恐惧,十分害怕死后沉默的寂寞,总是无故想起死亡,然后伴有恐惧感,怎么办?？
越欣喷昔： 其实死亡没什么好恐惧的,多到人多的地方呆着,多想想开心的事,生活还是充满阳光的

五家渠市18254841018： 如何克服对死亡的恐惧? - ？
越欣喷昔： 对死亡的恐惧,是所有恐惧中最根本的一项.由于这是一种普遍存在,而且与日俱曾的恐惧,想要驱除它是相当困难的. 死亡是绝对无法逃避的.而且无论我们的信仰是什么,死亡仍是个谜,因为我们对死亡没有经验.想要对死亡的性质做一完...