古代有哪些时尚的运动？

中国古代流行的体育运动有哪些？~

蹴鞠

踢毽子

抛绣球

点河灯（七夕节专用O(∩_∩)O~）

对对子

文/煮酒君
中国古代悠久的历史中留存着一种最重要的生活方法就是玩，在中国的历史中有各种各样的游戏应运而生，他们未必是中国特有，很多是中国与外来文明交流的产物，但是中国凭借自己强大的文化精神，实现了舶来品的中国化，成为中国文化的一部分。
大致上中国古代的游戏主要分为：棋类游戏、博戏类（具有赌的性质）、文字类和运动类四种，因此今天我们就分别举例讲讲这些我们身边常见，但是未必很熟悉的历史文化，走进中国人玩的世界。
游戏到了最后就是竞技，这一点古今真理，所以中国人的游戏最具代表性的就是运动游戏，作为运动国技，这些东西很大程度上改变了中国人的生活节奏。成为中国文化的代表，但是在慢慢长河中他们或多或少经历了变异与衰落，有的已经不复存在了。
马球
马球在中国古代叫“击鞠”，始于汉代，在东汉后期，曹植《名都篇》中就有“连骑击鞠壤，巧捷惟万端”的诗句来描写当时人打马球的情形，此后逐步失传，而唐代马球从西域波斯传入，成为中国当时最流行的活动，唐代打马球风行一时，不仅成为帝王和贵族阶层健身强体的体育运动，而且在对外文化交流中也发挥了重要作用。据文献记载，当时相邻的渤海、高丽、日本等国都有与唐王朝进行马球竞技的描述，唐代章怀太子墓有很大的马球壁画，证明当时马球艺术的兴盛，宋代马球艺术和军队仪仗队结合，成为当时阅兵的一部分，《析津志》记辽国把打马球作为节日的传统风俗，于端午、重九击球。辽金也都喜欢马球运动，《辽史·圣宗纪》载辽圣宗“好击?隆保?缎?南淄?肌だ挚肌芳窃孛鞒勺嬖??次往东苑击球、射柳。明《宣宗行乐图》长卷中绘有宣宗赏马球之场面。到了清代马球逐步失传，最终从中国消失。
唐代之时马球最为风靡：唐诗人王建的《宫词》中有说到皇宫内宫女打球的：“新调白马怕鞭声，隔门摧进打球名”。剑南节度使郭英则看女伎打球作乐，据史料记载每天得花费数万钱。而封演所写的《封氏闻见记》中记载了临淄王李隆基二十四岁时参加与吐蕃的马球赛，他往来奔驰如风回电激，挥动球杖，所向无敌，连连洞穿对手大门，大获全胜，使得唐中宗大喜。
此外唐穆宗李恒也是个超级马球迷，后因打球受伤而丧命。唐敬宗李湛继位后，对马球的迷恋有增无减，从各地招来一些马球选手，不分昼夜地打球，不理朝政。最终被杀，唐皇帝在球技上的花样时有翻新，层出不穷，宣宗李儇的球技数一数二，据说他击球时：“每持鞠仗乘势奔跃，运鞠于空中，连击数百而马驰不止，迅若雷电，两年老手咸服其能”。
唐朝末年，唐僖宗更是用马球赌博，引发臭名昭著的“击马赢三川”命陈敬?、杨师立、牛勖及罗元杲四人即将外放，唐僖宗就用比赛的方式来决定他们优先选择最富庶的地方去任职。陈敬?第一个击球进洞，夺得了西川节度使的职位。由此可见其狂热。
木偶戏
宋代骷髅幻戏图，一个哺乳的妇女操纵庞大的骷髅表演，可见宋代傀儡戏的巧妙
木偶戏又称为傀儡戏，与皮影戏同出于一个源头。木偶是如何产生的？迄无定论。河南安阳殷墟出土文物中有陶俑，而春秋、战国有了乐俑。西汉墓发掘出过乐俑、歌舞俑等。关节已经很灵活，被认为是木偶的起源，北齐时代，中国已正式形成了由人直接操纵、木偶装扮具体人物、当众表演简单故事的木偶戏”。隋朝时木偶戏的制作与表演有直接影响，到了唐朝发明了歌舞戏木偶，机关木人可以饮酒唱歌吹笙，表演与制作已达完美的统一。宋代木偶戏更是出名，《东京梦华录》记载：“凡傀儡，敷演烟粉、灵怪、铁骑、公案、史书历代君臣将相故事话本，或讲史，或作杂剧，或如崖词。如悬线傀儡者，起于陈平六奇解围故事也，今有金线卢大夫、陈中喜等，弄得如真无二，兼之走线者尤佳。更有杖头傀儡，最是刘小仆射家数果奇，其水傀儡者，有姚遇仙、赛宝哥、王吉、金时好等，弄得百伶百悼。兼之水百戏，往来出入之势，规模舞走，鱼龙变化夺真，功艺如神。”
元代，中国兴起了皮影艺术，是木偶戏的变种，到了正德年间北京曾举办百戏大会，皮影戏进入北京，在明清也发展入鼎盛。
击壤
（三才图会的击壤）
击壤相传是尧帝发明的，不过具体的出现时间应该是在东汉，根据东汉刘熙的《释名》中讲到：“击壤，野老之戏”东汉王充《论衡·艺增篇》进一步解释道：“传曰：有年五十击壤于路者，观者曰：‘大哉，尧德乎！’击壤者曰：‘吾日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食，尧何等力！’
（不过也有说春秋战国时代就有，是一种当时流行的体育运动）
击壤的玩法，根据三国魏邯郸淳《艺经》中有这样的记载：“壤以木为之，前广后锐，长尺四，阔三寸，其形如履。壤”侧放地上，在三四十步处，用一“壤”击它，击中的就算得胜。
曹植在《名都篇》中写到：“名都多妖女，京洛出少年。宝剑值千金，被服丽且鲜。斗鸡东郊道，走马长楸间。驰骋未能半，双兔过我前。揽弓捷鸣镝，长驱上南山。左挽因右发，一纵两禽连。余巧未及展，仰手接飞鸢。观者咸称善，众工归我妍。归来宴平乐，美酒斗十千。脍鲤?鲐虾，炮鳖炙熊蹯。鸣俦啸匹侣，列坐竟长筵。连翩击鞠壤，巧捷惟万端。白日西南驰，光景不可攀。云散还城邑，清晨复来还。”
唐宋时期文学作品中不乏关于击壤的记载。到了宋代，击壤从木头变成了瓦片，《太平御览
》记载：以砖二枚长七寸，相去三十步为标。各以砖一枚，方圆一尺掷之。主人持筹随多少。甲先掷破则得筹，乙后破则夺先破者的击壤游戏，并且但是击壤还有一个名字叫做：抛??/p>明清时期，击壤游戏变成了打瓦，王圻《三才图会》记述：“壤以木为之，前广后锐，长尺四，阔三寸，其形如履。将戏，先侧一壤于地，遥于三四十步以手中壤敲之，中者为上”的游戏规则，与宋代以前也是比较类似的。
击壤是古代中国的保龄球，如今却已经逐步失传了。
捶丸与步打
捶丸是高尔夫的起源，步打类似于今日的曲棍球运动，都具备竞技属性，而且都是从马球传播来的，不过双方的游戏规则和方法大有差异，
捶丸是击球入洞，步打类似于曲棍球，打球入门，双方以棍竞技。《资治通鉴·唐纪六十九》记载：“凡击?拢??旅庞?鲁。?枭透瘛８髁⒙碛?鲁≈?狡?再姑?Ｉ癫呔?舳辽透衿?，都教练使放?掠诔≈校?罱?择?马趋之，以先得?露?鞴??旅耪呶?ぁＯ仁ふ叩玫谝怀铮?溆嘀罱?偃氤』?拢?涫ふ叩玫诙?筹焉。”是当时步打球的特点，到了宋代，步打球衍生出了捶丸这种运动。
至元时期宁志斋专门论述捶丸的著作《丸经·集序》中的记载：“至宋徽宗、金章宗，皆爱捶丸”的记述，可知捶丸形成应该在北宋时期，据《丸经》记载，捶丸比赛时，既可分组，也可不分组。根据参加人数的多寡又有相应的名称，多人参加的叫“大会”，七八人参加的叫“中会”，五六人的则叫“小会”，而三四人的称为“一朋”。最少的是两人，叫“单对”。捶丸设球穴，球穴旁要插上彩旗作为标记；捶丸所用杖分“撺棒”“杓棒”“朴棒”“单手”等，供人在不同条件下选用，于今日的高尔夫非常类似，但不一样的是，高尔夫是9-18洞，捶丸是10洞的，明朝中后期，捶丸逐渐失传，今日虽然玩法还很清楚，但是玩捶丸的人仍然不曾复原过。
冰嬉
冰嬉就是滑冰，据《宋史·礼志》记载，徽宗皇帝就喜欢冰上的娱乐活动，在后苑里“观花，作冰嬉”明清时期，冰嬉非常流行，是皇宫特有的游戏，明朝时，冰嬉被列为宫廷体育活动。据《倚晴阁杂钞》记载，有钱人家的子弟就在北京积水潭的冰面上玩一种“冰床”，将十几张床连在一起，上面摆上酒，一边饮酒驱寒，一边滑行。清朝是中国古代冰嬉发展的黄金时代，清代宫中流行的众多冰上活动的统称。它既是娱乐活动，也是军事操练性。乾隆时期，大肆推广冰嬉，形成了当时一种典范。
近些年，随着《后宫甄?执?返拇蠡穑??以俣仍诒本└葱恕?/p>角力
所谓角力就是摔跤，《礼记·月令》记载：“天子乃命将帅讲武，习射御，角力。证明周代角力就已经出现，秦统一六国后，把角力列为宫廷的一种娱乐项目，并在民间也有一定的开展。根据《汉书·武帝记》中记载，规模最大的有两次，一次是元封“三年春，作角抵戏，三百里皆来观”；一次是元封六年“夏，京师民观角抵戏于上林平乐馆。”足以说明，汉代摔较活动已较普遍地开。
三国时期，曹操曾大力提倡摔跤活动，除把摔跤作为训练士兵的手段外，还列入百戏之内，隋唐时期，每逢元宵节和七月十五的中无节均举行摔跤比赛，许多帝王不仅爱看，而且有的还是摔跤能手。唐朝末年，朝廷还建立了官办的相扑棚，收罗和训练摔跤能手，入选者称为相扑人，每当朝会、宴聚、祭祀之时，相扑人专门进行摔跤表演。日本遣唐使将此学会带入日本，逐步演变为日本的国技：相扑。后来，明末，明朝官员陈元斌留日之后，曾把中国武术和摔跤改革和发展，成为日本现在的柔道。
煮酒君作品
2017.08.19

1.蹴鞠，和现在的足球相似，据历史记载，宋朝已经有比较成熟的蹴鞠运动，如水浒传中的高俅就是通过蹴鞠出色获得赏识的。
2.投壶，有点像现在的投飞镖，但当时是 把箭矢投到远处立着的壶里。
3.射箭，古人射箭花样很多,不光是要射中靶心,还有而且还要学习“五射”，即“白矢”、“参连”、“剡注”、“襄尺”、“井仪”白矢是要射透箭靶。参连是发了第一箭后，以后三箭都要连续射出，俗称连珠箭。剡注是箭不可从高而落，而是水平直射，不能形成弧度。襄尺是指射时臂直如箭，肘平而稳。井仪是指四箭射靶要像井字那样有秩。到了唐宋时期，射箭运动也在民间广为开展，庙会、社火等集会时多有射箭比赛和表演，这种比赛或表演多分为步射和骑射，有固定箭靶也有流动箭靶，甚至在马上以各种不同的动作完成射箭并准确中靶，赢得围观者的欢呼喝彩。
明代那时候还流行一种名为射柳的游戏。所谓射柳，就是用箭射柳枝.
4.登山,踏青:古诗句中登高望远不只是抒情手法,在重阳节有登高的习俗,清明等节日人们会去郊外踏青,扫墓
5.放风筝,踢毽子
6.健身操:我们常听说的“五禽戏”、“八段锦”、“十六段锦”、“太极拳”，此类健身操就是国际医学上常说的医疗体操。
7.古人特色的健身方式:石锁,石担,以及各种重物.
石锁作为古代习武者必备的功力训练器械，也是古代武状元考试的重要内容之一。每个石锁的大小不等，重量也不一样，主要根据使用者的要求，小的有20多公斤，大的60多公斤。
陶侃是东晋著名大将军，他戎马倥偬40余年，立下无数战功，70岁那年，他还能挂帅出征。陶侃的书房布置与众不同，不仅有文房四宝，还有100块大砖头。每天清晨，他将书房内的100块砖全部搬到室外，傍晚又将100块砖搬回书房。不管是阴晴雨雪，还是酷暑严寒，他每天坚持搬运砖块，从不间断。

看知否知否应是绿肥红瘦的时候，看明兰打马球很帅气呀！

马球是一项骑马持杖击球的体育活动，球状小如拳，以草原、旷野为场地。

游戏者乘马分两队，手持球杖，共击一球，以打人对方球门为胜。有人认为马球最早源于公元前525年的波斯，后传入我国。

三国时曹植的《名都篇》 中有诗曰：“连骑击鞠壤，巧捷推万端。”说明至少在汉末马球已经存在了。

从军事体育到娱乐运动　　
早在史前荒蛮时代，我们的先民在群居的生活中，由于觅食自卫的需要，奔跑、跳跃、攀登、投掷等成为最常使用的肢体活动，人类最初的体育运动雏形由此而生。随着部族争端出现，古人有意识地进行军事训练，因而产生了一系列的军事体育活动。　　在宁夏贺兰山东麓发现的数以万计的古代岩画，真实再现了远古人类放牧、狩猎的场景。一尊来自秦始皇兵马俑的陶俑，默默向今人传授当时的射箭姿势：左足向左前方斜出半步，双足成丁字形，左臂半举，右臂曲举于胸前，头和身体微向左侧转，昂首凝视左前方。这与现代射箭运动的预备动作颇有几分神似。　　在古代，马匹作为一种重要的生产生活和军事作战工具，人们对其有较高崇拜度，很多运动也围绕“马”展开。古时的骑射、打马球等运动，都把骑马作为基础，对马的驯服也被视为一种特殊能力。　　陕西历史博物馆的唐舞马衔杯纹银壶，出土于1970年。这尊银质的精美盛酒器物，表面留有两匹尾部坐地，嘴衔酒杯，向人匐拜的舞马形象。这表明当时人们的驯马之术已达到相当水平，而且对驯马乐此不疲。　　秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动，春秋时期传入中原地区，汉代以后逐渐成为清明、端午等节日的民间习俗并流传至今。南京博物院的《古代仕女行乐图》中，秋千、投壶、斗百草等运动在古代女子中间非常流行。　　古代“玩法”与现代体育很相似　　中国古代的球类运动项目繁多，其中被称为古代足球的蹴鞠最受人青睐。蹴鞠起源于战国，在汉代获得大的发展，唐宋时期最为繁荣，明清时期开始衰弱。2004年国际足联宣布，中国古代蹴鞠就是足球的起源。　　南宋时期，宫廷宴会时一般都会举行蹴鞠大赛，人们在球场中央竖立两根高三丈的球杆，上部的球门直径约一尺，叫“风流眼”。两队人站在“风流眼”两边，由队员颠球，传球数次后传给副队长，副队长颠数下待球端正稳当，再传给队长，由队长将球踢向“风流眼”，结束时按踢过“风流眼”的球的多少定胜负。与现代足球相比，这种蹴鞠对抗性不强，但是对踢准的要求更高。　　从唐代起，由马球演变而来的捶丸运动开始在平民中普及。从故宫博物院的《明宣宗宫中行乐图》中可以看到，捶丸运动不论是球杆的形状，还是洞口的白色三角旗，仿佛与现代的高尔夫球运动如出一辙。捶丸的打法与高尔夫球也十分一致，包括侧旋球、内外旋球等，而击球姿势则有站式，也有跪式。　　古时，源于军事的项目——搬武功石，有点像现代举重。搬武功石是古代武科举的必考科目，应试者需抬起重达250斤至300斤重的石头，且武功石底部要抬高过腰部，难度一点也不比举重小。　　动静结合，重健身也重养性　　中国古代体育主张动静结合，注重修身养性，这与西方体育有一定区别，但又是互补的。　　这类运动有棋类竞赛，包括围棋、象棋、六博棋、双陆棋等。几千年来，下棋既开启了人们的智慧，又满足了人类的竞争心，娱乐着世世代代的民众。　　古代的很多运动和游戏项目，都有着丰富的文化内涵。比如围棋，就蕴涵了中国古代哲学中一元生两仪、两仪生四象、四象生八卦、天圆地方、三百六十周天之数等含义，其变化丰富，意韵深远，魅力无穷。　　当然，古代体育也有阶层之分。古时的御术即驾驭马车的技术，是君子的六门必修课，平民玩不起。而像马球这样的运动简化成了捶丸，百姓才得以参与其中。　　古时，钓鱼、下棋等休闲活动，也有修身养性的含义。东晋著名政治家谢安在秀雅的园墅中与人对弈，刚从前线匆匆赶来的戎装士兵想向他禀报淝水大捷，但他仍然聚精会神地下棋，神情自若。这种潇洒的气度、沉着的修养，是古代才子学士们所追求的。

骑马射箭练举重

早在史前荒蛮时代，中华民族的先民在聚居群处的生活中，由于求食自卫的需要，奔跑、跳跃、攀登、投掷等成为最常使用的肢体活动，人类最初的体育运动雏形由此而生。

一尊来自秦始皇兵马俑的陶俑，默默向今人传授当时的射箭姿势：左足向左前方斜出半步，双足成丁字形，左臂半举，右臂曲举于胸前，头和身体微向左侧转，昂首凝视左前方。这与现代射箭运动的发射预备动作颇有几分神似。

古代很多运动也围绕“马”展开，比如古时的骑射、打马球等运动。

陕西历史博物馆里的唐舞马衔杯纹银壶，出土于1970年，表面留有两匹尾部坐地，嘴衔酒杯，向人匐拜的舞马形象。

一块半米高、方方正正的石块你知道是什么吗？这是武功石，搬武功石有点像现代举重，是古代武举的必考科目，应试者需抬起重达300斤重的石头，且武功石底部要抬高过腰部，难度一点也不比举重小。

陀螺秋千下围棋

早在新石器时代，一些遗址留下的儿童墓葬中就有许多石制和陶制的陀螺。

秋千则起源于北方少数民族，春秋时期传入中原，汉代以后逐渐成为清明、端午等节日进行的活动并流传至今。南京博物院的《古代仕女行乐图卷》中，秋千、投壶、斗百草等运动在古代女子中间非常流行。

还有众多棋类，比如围棋、象棋、六博棋、双陆棋等。对各种棋类，古人的说法颇有几分闲情逸致，如“仙人揽六箸，对博泰山隅——六博”“纹枰坐对，谁究此味——围棋”“君看橘中戏，妙不出局外——象棋”……

古时，钓鱼、下棋等休闲活动，也有修身养性的涵义。《明·尤求·围棋报捷图轴》例就描绘了这样一幅场景：东晋著名政治家谢安在秀雅的园墅中与人对弈，刚从前线匆匆赶来的戎装士兵想向他禀报淝水大捷，但他仍然聚精会神地下棋，神情自若。

足球和高尔夫

蹴鞠起源于战国，在汉代获得大发展，唐宋时期最为繁荣，明清时期开始衰弱。2004年7月15日，国际足联宣布，中国古代蹴鞠就是足球的起源。

西汉末年的鞠为四片兽皮拼接而成，到南宋已经发展成十二片，“足球”更圆了。汉代的鞠是塞满动物毛发的实心球，到唐宋则改为放入动物膀胱的充气球，更有技术含量了。

南宋时期，宫廷宴会时一般都会举行蹴鞠大赛，人们在球场中央竖立两根高三丈的球杆，上部的球门直径约一尺，叫“风流眼”。两队人站在“风流眼”两边，由队员颠球，传球数次后传给副队长，副队长颠数下待球端正稳当，再传给队长，由队长将球踢向“风流眼”，结束时按踢过“风流眼”的球的多少决定胜负。

而从唐代起，由马球演变而来的捶丸运动开始在平民中普及。故宫博物院的《明宣宗宫中行乐图》中，捶丸不论是球杆的形状，还是洞口的白色三角旗，都与现代高尔夫球运动如出一辙。捶丸的打法与高尔夫球也十分一致，包括侧旋球、内外旋球等，而击球姿势则有站式，也有跪式。

在中国古代体育活动的球类形式中，较具特色的项目是蹴鞠、马球和捶丸。
蹴鞠也就是中国古代的足球。中国古代的蹴鞠，在战国时期就已经在民间普及了，汉代的蹴鞠有两种形式，一种是以音乐伴奏为主的蹴鞠，是靠技巧踢出动作来；一种是竞技性的蹴鞠比赛。汉代有一个叫李尤的人写过一首诗，叫《鞠城铭》，其中把蹴鞠的规则以及裁判、比赛当中遵守的一些道德规范记录了下来，并说明当时的比赛双方各设六名队员，还有正副裁判。这种竞技性蹴鞠除了在民间，也影响到军队当中，著名大将霍去病在塞外征战的时候，战斗之余就是以蹴鞠来训练士兵的。
唐代的蹴鞠发生了重大变化。第一是球的变化，过去的蹴鞠用球是实心的，在动物尿胞里面，或在其他皮制器物里面塞上毛发来踢。到了唐代，发明了充气的球，中间的芯是用动物的尿胞冲上气，周围用八片皮子缝起来作为足球，跟现在的足球基本上一样。第二是有了球门，就是在场地中间竖一个球门，在竹竿上扎上网子以后留一个球门洞，这种形式直接对抗性不是太强烈，讲究的是技巧性。只要把球踢进了对方的球门洞里，就算胜了。技巧性是中国古代体育的一个特点，相反竞技性比起西方体育来说就稍微逊色一些。
到了宋代，蹴鞠基本上延续着前代的形式。需要指出的是，蹴鞠在唐宋以后随着文化的交流也传入日本，并一直流传保存到现在。宋代蹴鞠除了带球门的竞技形式，还有一种是“白打”。“白打”是踢出花样，可以一个人，也可以十个人一块踢，以技巧性为主，就相当于现在足球当中的颠球。上海博物馆藏有一幅元人钱选临摹的《宋太宗蹴鞠图》，表现了宋太祖赵匡胤，太宗赵光义，还有大臣赵普等进行“白打”蹴鞠的情景。看过《水浒传》以及相关电视剧的都知道，《水浒传》里边描写的那个高俅，就是因为踢得一脚好球，得到了宋徽宗的赏识被提拔做了高官。这些都是当时蹴鞠盛行的一个标志。

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乐业县13630676376： 除了蹴鞠,骑射,中国古人还玩哪些＂时尚＂运动 - ？
子寒舍尼： 秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动,春秋时期传入中原地区,汉代以后逐渐成为清明、端午等节日进行的民间习俗活动并流传至今.除了秋千,投壶、斗百草等运动在古代女子中间非常流行.有人认为中国古代的击鞠、打䎱或击䎱就属于马球运动.也有人认为,马球最早源于公元前525年的波斯 (今伊朗),后传入中国.马球盛行于唐宋元3代,至清代始湮没主要流行于军队和宫廷贵族中.从唐代起,由马球演变而来的捶丸运动开始在平民中普及.来自故宫博物院的《明宣宗宫中行乐图》中,可以看到,捶丸运动不论是球杆的形状,还是洞口的白色三角旗,仿佛与现代高尔夫球运动如出一辙.捶丸的打法与高尔夫球也十分一致,包括侧旋球、内外旋球等,而击球姿势则有站式,也有跪式.

乐业县13630676376： 【诗词】:求:时尚,运动,“两字”词语! - ？
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乐业县13630676376： 古代的捶丸最接近于现代的什么运动?？
子寒舍尼： 高尔夫球