性格太懦弱了怎么办？如何变强？

性格太懦弱怎么办~

1、不要老是笑，特别是贱兮兮的赔笑，让人看了想踩一脚的那种，特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。
2、说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。
3、不幽默就不要幽默。
4、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。
5、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。
6、不要轻易被人使唤，被人控制。

找到自己的亮点，提高自信心。尝试表达自己想法，
尤其是自己有理的时候，你不要害怕。你弱他就强。这个需要实践锻炼，但注意方式方法，不可过激，要保护好自己安全。如果受到身伤害可求助法律保护。

第一、性格内向与自卑的辨析。从我多年心理咨询中接待案例中的经验，很多求助者把性格内向与内心自卑两个概念混淆了。当他们在咨询中描述自己性格内向，导致自己不敢表达，出现人际交往障碍，甚至出现紧张、结巴，说不出话等情况，或因此抑郁、强迫等。但通过具体分析，却发现问题与性格内向与否没有任何关系，问题的原因在于自己内心自卑。譬如因自卑，不敢表达自己；因自卑在乎外界对自己的评价；因自卑，总担心自己哪里做得不好，背负极大的压力和心理负担；因自卑，引发各种担心，多思，引发强迫等等。把内心自卑，等同于了性格内向，进而又把性格内向等同于了问题本身，认为性格内向就会导致心理问题，或性格内向不好。当然这种认识，也导致了问题解决的偏差。本应该化解自卑，树立自信才能解决问题，却把精力关注到性格方面，这样也自然影响问题最终的解决。问题不能解决，反过来会认为自己的问题更严重，导致陷入恶性循环。另外， 性格内向与外向，没有好坏之分，各有各的特点，各有各的精彩！

第二、懦弱，对应是胆小，也可能是自卑的外在表现。

第三、遇事退缩，是一种回避行为。广义的回避不仅指行为，也指一个人对待现实（包括自己的心理现实与客观的现实），采取置之不理，不承认，转移甚至否认的态度。谁也不可能毫无回避。有所为就必须有所不为。只要当事人清楚地知道自己所回避的是什么，回避的后果是什么，这样做所能得到的又是什么，取舍符合自己一贯的价值观，有所失而无遗恨，那么，这样的回避是完全健康的。韩信忍受胯下之辱是经过慎重考虑的，他回避了与恶棍地痞的一场无意义的厮杀，确保健全的身躯将来好施展平生的抱负。其所以传为千古美谈，道理在此。

只要既定的目标并未放弃，回避便是策略性的，它是达到既定目标的一种特殊手段，往往能更好地达到目标。走路没有不拐弯的，这是常识。

若只是一味的回避问题，不但会导致心理冲突的变形，由一般心理问题，引发为更要严重的神经症类心理问题，更会阻碍个人的成长。

第四、知难而退，是一种回避行为，背后可能还牵涉到，个人心理承受性弱，或不愿承担，缺乏承担性的问题。

1、重塑性格
　　任何人都可以养成坚强的性格，不过软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格确很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性，不热情奔放但有主见，不强词夺理但能坚持正确意见。
　　2、坚持自己
　　弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的，后来两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。
　　由于不敢坚持自己将自己在生物学上划时代的发现拱手让人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
　　3、敢于反击
　　先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。
　　4、直接反驳
　　软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不做妥协。
　　5、行为武装
　　心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
　　（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
　　（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
　　（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
　　（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
　　（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
　　（6）不轻易用“对不起”之类的话。
　　这样强化了自己的行为，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。

找到自己的亮点，提高自信心。尝试表达自己想法， 尤其是自己有理的时候，你不要害怕。你弱他就强。这个需要实践锻炼，但注意方式方法，不可过激，要保护好自己安全。如果受到身伤害可求助法律保护。

悦纳：
性格懦弱的人比较不会强势，和人相处不会给人造成压力。很多性格懦弱的人都比较随和好相处。
分析：
家庭教育过于苛刻，在这种高要求、批评多的环境中产生了懦弱的性格。先天条件不足，身体疾病、身材矮小，有的也会导致不自信的性格。或者受到欺负和孤立，没有及时的情绪疏导，同样会造成懦弱自卑的特点。
懦弱的人优先考虑别人的感受，担心得罪人、惹得别人生气。
懦弱的性格会表现为自我怀疑，觉得自己不够好，觉得别人比自己要优秀。
态度：
不要瞧不起懦弱的人，不要打击他们。他们也非常需要关爱和鼓励。给他们勇气，让他们增强自信。
懦弱可以是性格上的懦弱，但仍然可以非常能干。人人都是平等的，懦弱的人也有自己的生存方式，不是只有强者才能够生存。如果每个人都是强者，这个世界就会变得不平衡、无法维持下去。
记住一点，没脾气可以，性格懦弱也罢，但一定要有原则，做人要有自己的底线。小事情可以没脾气，当威胁到你亲人的时候或关系到你尊严的时候就要强硬。
方法：
通过锻炼自己的身体，增强自己的自信心。
多去经历事情、多去尝试，多去和人交往。
做自己擅长的事情，看到自己的能力。
学会独立。
多参加团体活动锻炼胆量。
向强者学习。
亲子教育：
1．要学会放手，培养孩子独立的个性。
2．不要太强势。
3．管好自己的情绪。
4．多鼓励，不要打骂。
5．参加户外活动和夏令营，多参加兴趣班。
6．在孩子需要的时候，永远给予孩子支持和爱。

人要懂得为自己争取，和喜欢的人，有爱的人待在一起。

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彭水苗族土家族自治县18484546474： 怎么改变一个人懦弱的性格???有什么方法?谢谢 - ？
凤阎环磷： 一、正确评价自己.如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己.二、正确表现自己.学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情.因为,任...

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凤阎环磷： 有主见的人的心理都是很成熟的.但是年龄并不可以完全代表一个人是否成熟. 成熟就是经验的积累.一个人有了一定程度的经验积累,那么在待人处事的时候就会从多方面看问题,这样自然就会体现出他的成熟. 积累经验不是说一个人随着...

彭水苗族土家族自治县18484546474： 我性格太懦弱胆小了,请问有什么办法能改变自己的性格,谢谢各位大哥 - ？
凤阎环磷： 兄弟其实这没有什么不要太在意,大多数人都是这样,并不只有你一人是这样,我以前也是一样可是我知道这样的性格不利于在社会上立足,所以平时就有意识的去改善他.随着年龄的增长心智的成熟现在的我好多了.首先你得想办...

彭水苗族土家族自治县18484546474： 求助!如何改变自己懦弱怯懦的性格? - ？
凤阎环磷： 首先,你需要个强壮的身体,那会给你底气,也会减少很多无谓的冲突,所以你要开始健身,当然学学散打空手道什么的也可以.然后你需要一个强大的心理,多和人打交道,多出门,去冒险,去旅行,你会无所畏惧

彭水苗族土家族自治县18484546474： 如何让一个很软弱的人变得很强大 - ？
凤阎环磷： 在身体上,多锻炼.在学识上多读书,多向有智慧的人求教.不轮哪一方面,强大都是从心开始的,心的强大才是真正的强大.该变一个人,就要改变内心.自强,上进,进取的人才强大.

彭水苗族土家族自治县18484546474： 我太懦弱.怎么办 - ？
凤阎环磷： 建议:最真的自己才是最快乐的自己! 1.我读初中的时候也有这样的性格表现,在班里没朋友,还要看人脸色受气.现在好多了,谈不拢的就少交往就是了. 2.你工作能力怎么样?觉得差了,就充实下自己.当自己有能力的时候也就...

彭水苗族土家族自治县18484546474： 性格懦弱的人怎么让自己变得厉害？
凤阎环磷： 1、抢占中间位置 对于气场较弱的人,其性格上或多或少都会有一些自卑感的存在.因为这种自卑感导致他们在生活和工作中总是有意或者无意的在回避着自己和他人.所以在日常工作和生活之中,刻意的去抢占中间位置,增加自己的曝光率,...

彭水苗族土家族自治县18484546474： 怎么改变自己懦弱的性格? - ？
凤阎环磷： 我以前也是个老实孩子,内向,说话小声,怕说错话.喜欢一个人独处,有点孤僻.现在依然是个老实孩子,依然习惯一个人,生人说话还是谨慎,但是场面话会说了,也自信了点,没以前那么自卑.任何改变都需要过程,从小养成的习惯是很难改变的.除非生活环境发生巨大改变.比如到新的城市发展之类的.你的社交圈子,你习惯做的事情,都能决定你懦弱的性格.自己要改变,寻求突破,都是一个缓慢的过程.首先试着跟更多的朋友交流,多出门.哪怕任何机会,都不要放过聚会的机会,这都是锻炼说话的过程.我自己也再学习,祝你好运