什么叫注意力集中
你是否经常感到厌烦，对什么都不感兴趣，注意力维持时间很短，上课时，目光游移不定，心思不定，不知自己在想什么，也不知老师在讲什么，无法把注意力集中到课堂上来。当转移环境或环境嘈杂时，亦呈现分心现象，无法正常工作和学习。那么，你应该了解：
1、集中精神的最大障碍在于缺乏动机。一个人倘若对功课或工作既无兴趣，也无法找出任何意义，这时要集中注意力是不可能的。怎样才能对于乍看之下不感兴趣的工作或功课集中起注意力呢？
①应用期限效果集中注意力。首先，只需设定一个期限，就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次，对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间，终了时间一到，就会强迫你去完成它。最后，设置几个中间站，每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中，设置几个中途终点，则会防止中间松懈现象。
②应用报酬效果集中注意力。首先，可以给自己定个奖赏，做为学习的报酬，这个报酬，可以依自己的需要和兴趣订立，其次，遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。
③利用目标明确化集中注意力。首先，将大目标明确化。对学习，工作不感兴趣时，往往只要能够明辨目标便能产生注意力。其次，把目标亲自用文字或图表来表示即能提高注意力。
④应用愉快经验集中注意力。我们如果在学习。工作上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。
2、当环境干扰时怎样集中注意力呢？首要的是选择适当的场所。这种场所有利于自己安心读书、工作，从而不受干扰。但是，在环境上，不必过度拘泥于固定的场所。
3、心有所虑时怎样集中注意力呢？阻碍注意力的另一个重要因素，即隐藏于自己内心的忧虑。要参加高考的学生是不能心猿意马的，因为经常胡思乱想或是为了感情问题而苦恼，读书时就不能专心，如果想考上理想的学校，就应集中精神读书，把杂念一律排除。
①善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。
②以形象控制来集中注意力。时常想着自己工作时的形象，相信自己工作、学习时的形象能加强注意力。
③利用代换效果集中注意力。首先，以其它事情来缓解精神。无法集中精神时，可以先做一些简单的事情，借此来消除杂念，稳定情绪，从而集中注意力。其次，在学习、工作之前，去做好各种准备，做好准备工作，可以缓和心情、排除杂念，帮助你集中精神。最后，先做喜欢的事情并彻底做完，则对讨厌的事情也容易集中精神。
④多种动作协调起来以集中注意力。在学习时，手、眼、口全部动起来，则易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
可以在手腕上绑一个橡皮筋，每次要走神的时候就轻轻拉起来弹一下，提醒自己不要想别的事情。是心理学上常用的一个方法，我让学生们试过，很管用，你不妨试试。
注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。
由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰；没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。
参考资料：卓卷教育官网
注意力集中是指专注一心做某件事！1
表示注意力集中地看的词语有哪些?
意思：心思、精神专心一致。3、目不斜视：mù bù xié shì 意思：斜视：斜着眼看。眼睛不向别处看。形容人态度严肃，品行端正，遵守规矩。4、全神贯注：quán shén guàn zhù 意思：全副精神高度集中。5、目不转睛：mù bù zhuǎn jīng 意思：看东西时眼珠一点都不转动。形容注意力很集中，看...
什么是视觉集中,怎样训练孩子视觉注意力呢?
集中注意力是一种使头脑保持冷静、清晰和专一的方法。对孩子进行集中注意力，即专注训练，能帮助孩子得到潜在的无限宁静和力量。专注力不强，孩子的思想经常开小差，做事情总是三分钟热度，上课无法专心听讲，做作业不认真，在这种情况下，孩子的学习质量是很难得到保证的。因此，对孩子进行专注力的训练是...
表示注意力集中的四字词语
表示注意力集中的四字词语有：全神贯注、聚精会神、心无旁鹜、专心致志、一心一意等。1、全神贯注 【拼音】quán shén guàn zhù。【基本释义】贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。【出处】钱钟书《围城》：“人事太忙；不许我们全神贯注；无间断地专怀念一个人。”2、聚精...
什么叫注意力集中?一定要看某些东西忽略其它东西,脑子里想的都是这 ...
怎样才能集中注意力学习 心理学研究证实，人的注意力一方面很难长时间集中，另一方面易受外界环境以及内心情绪波动的干扰而“走神”。应该说这是人的正常心理现象，也是每个人都会遇到的。当你的注意力不集中或“走神”，就是因为不接纳自己正常的心理表现，常常要求自己能够“心无杂念”，心思百分之百的用...
请问怎样才算注意力集中?
你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己...
什么叫注意分散,注意分散和注意不集中?
注意转移、注意分散、注意分配的区别主要在于：注意转移为转移到某个点；注意分散为转移到众多中的一个或者多个点；注意分配是注意选择性的多个同时共有。注意转移：从当前的任务转移到另一个任务.这个是有目的性的转移注意力,比如上课老师让你看书,然后又让你做作业.注意力从看书转移到写作业上.注意分散...
抬头向上看叫[ ]视 集中注意力看叫[ ]视 不平等看待叫[ ]视 不认真...
抬头向上叫仰视 精力精力集中看叫（注视 很注意地看叫（凝视 不平等的看叫（歧视 不认真对待叫（漠视 轻视而小看叫 (蔑视 看不起别人叫(轻视 目光迅速向四周看叫(扫视
什么成语形容集中精神集中注意力?
【解释】：注目：集中视线注意看。原形容权势极大，为众敬畏。也形容注意力极其集 中。【出自】：《三国志·魏志·陈思王植传》：“夫能使天下倾耳注目者，当权者是矣，故谋 能移主，威能慑下。”5. 屏气敛息 【拼音】：bing qi lian xi 【解释】：指因心情紧张或注意力集中，暂时止住了...
注意力怎么集中(集中注意力的方法)
集中专注力是一项重要的能力，可以通过以下几种方法进行锻炼：1.冥想：冥想是一种训练集中力的好方法。它可以帮助你集中注意力，让你的思维不被外界干扰。只需找一个安静的地方，然后尝试在一段时间内只专注于呼吸或者其他简单的事情。2.定时工作：给自己设定一个固定的工作时间，比如45分钟。在这45分钟...
怎么样让注意力集中
就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果...
锁废了哥： 问得好. 注意力没有绝对的集中,只有相对的控制在一定范围. 注意力也不是力,只是手电筒的光. 拿手电筒的人也不是你,而是你在天之灵魂.
金安区15324673728： 对注意力集中的理解我做事情,其他的什么都不想满脑子就想当前做的事思考当前等的问题 ,这对吗注意力集中在这件事情中,会不会把其他的事情给忘记了 - ？
锁废了哥：[答案] 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力.“注意”,是一个古老而又永恒的话题.俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出:“'注意'是我们心灵的惟一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来.” 也就是说,当你在做某件事时,...
金安区15324673728： 注意力很集中地看叫()说一下什么意思啊. -- 不明白什么意思.这有个举例:大概地看叫(浏览) - ？
锁废了哥：[答案] 凝视,注视 如果是读书,精读
金安区15324673728： 注意力集中的心理暗示是什么? ？
锁废了哥： 将所有的注意力都集中到自我暗示上面去.当注意力集中时,所期待的 结果就会越明显.注意力集中后,用肯定语言提醒自己,让自己更加的自信, 让身心放松、自在.
