太极24式名称顺序
太极24式名称顺序如下：
二十四式简化太极拳名称顺序为：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
1、起势：两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。
2、左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。
3、白鹤亮翅：转身抱球、跟步后坐、虚步分手。
4、左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推、重心后移、转体跟脚、迈步屈肘、弓步搂推。
5、手挥琵琶：跟步收手、后坐挑掌、虚步合臂。
6、左右倒卷肱： 转身撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转体撤手、提膝屈肘、退步推掌、转身撤手、提膝屈肘、退步推掌。
7、左揽雀尾：转身撤手、转体抱球、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
8、右揽雀尾：转体扣脚、抱球收脚、迈步分手、弓步棚臂、转体伸臂、转体后捋、转体搭手、弓步前挤、后坐收掌、弓步按掌。
9、单鞭：转体扣脚、勾手收脚、转体迈步、弓步推掌。
10、云手：转体云手、云手收步、云手出步、云手收步、云手出步、云手收步。
11、单鞭：转体勾手、转体迈步、弓步推掌。
12、高探马：跟步翻掌、虚步推掌。
13、右蹬脚：穿掌提脚、进步合抱、提膝分手、蹬脚撑臂。
14、双峰贯耳：收腿落手、迈步握拳、弓步贯拳。
15、转身左蹬脚：转身扣脚、合抱收脚、提膝分手、蹬脚撑臂。
16、左下势独立：收腿勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。
17、右下势独立：落脚勾手、仆步穿掌、弓步起身、提膝挑掌。
18、左右玉女穿梭：落脚转体、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌、重心后移、抱球跟脚、迈步分手、弓步推掌。
19、海底针：跟步提手、虚步插掌。
20、闪通臂：提手收脚、迈步分手、弓步推撑。
21、转身搬拦捶：转身扣脚、转身握拳、撇脚搬拳、转体旋臂、进步拦拳、弓步打拳。
22、如封似闭：穿掌交叉、后坐收掌、弓步按掌。
23、十字手：转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱。
24、收势：分手前撑、两臂下落、收脚还原。
二十四式简化太极拳的动作要领：
1、神为主帅，意动身随：练习二十四式简化太极拳的全过程都要求用意念引导动作，把注意力贯注到动作中去。
2、注意放松，不用拙力：练习二十四式简化太极拳时，要求在保持身体正常姿势的情况下，身体各部位的肌肉、关节做到最大限度的放松。
3、上下相随，周身协调：二十四式简化太极拳是一种全身性的运动。
4、分清虚实，稳定重心：在掌握二十四式简化太极拳身体姿势的动作要领后，要注意动作的虚实和身体的重心。
5、自然呼吸，气沉丹田：练习二十四式简化太极拳时，由于动作轻松柔和，要求呼吸平和，且要增加呼吸的深度，以满足机体对氧气的需要。
太极拳初学入门24式解析是什么?
24式太极拳的分解：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。名称由来 太极拳属武术一大拳系。太极拳...
二十四式简化太极拳名称是什么?
太极拳24式即指24式简化太极拳，而24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“...
24式陈式太极扇动作分解口诀
24式陈式太极扇动作分解口诀为起势、金刚捣碓、揽扎衣、六封四闭、单鞭、前招、后招、白鹤亮翅、斜行、提收、云手、掩肱捶、穿心肘、摆莲脚、雀地龙、金独立、翻花午袖、海底翻花、二起脚、双振脚、玉女穿梭、当头炮、金刚捣碓、收势。《陈氏太极拳四十八式(中英文对照)》是以陈氏老架一路为...
太极拳的资料
一分钟了解太极拳
太极的来历是什么?太极分为多少式,各式的创始人都是谁?
主要来源为三十二式长拳。共分陈,杨,孙,吴,武五大流派。太极拳,早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三势”、“软手”。清朝乾隆年间,山西人王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易.系辞》:“易有太极,是生两仪。”含有至高、至极、绝对、唯一之意。 关于太极拳的起源与创始人...
太极十三势的动作名称
16式太极拳动作名称 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅 04、左右搂膝拗步 05、进步搬拦捶 06、如封似闭 07、单鞭 08、手挥琵琶 09、倒卷肱 10、左右穿梭 11、海底针 12、闪通臂 13、云手 14、左右揽雀尾 15、十字手 16、收势 24式简化太极拳动作名称 01、起势 02、左右野马分鬃...
24式太极拳24史
关于24式太极拳，24史这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！1、二十四史，是中国古代各朝撰写的二十四部史书的总称。2、史记，汉书，后汉书，三国志 ，晋书，宋书，南齐书，梁书，陈书，魏书 ，北齐书，周书，隋书，南史，北史，旧唐书，新唐书，旧五代史 ，...
二十四式简化太极拳的风格特点?
二十四式简化太极拳的风格特点为：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整。1、轻松柔和：太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象。由于太极拳具有这个特点，所以，...
体育理论题(谁能帮我做啊~~万分感激!)
三、《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容?四、请写出24式简化太极拳动作名称。五、体育锻炼对人... 一、 阐述健康的概念及健康的标志有哪些?二、 试述体育锻炼的基本原则有哪些?三、 《学生体质健康标准》的测试项目包括哪些内容?四、 请写出24式简化太极拳动作名称。五、 体育锻炼对人体有哪些积极作用?
24式太极拳从传统极氏哪一路转变来的
24式简化太极拳式以杨式大架(杨式85式)为基础改编而成。
游兰白消： 24式太极剑谱分别是: 1、起势 . 2、白鹤亮翅. 3、左搂膝拗步.4、右丁步点剑 . 5、提右膝捧剑. 6、蹬脚一跳步平刺. 7、转身歇步下刺. 8、返身右虚步撩剑 . 9、后举左腿返身劈剑. 10、右虚步劈一进步绞剑. 11、独立蹬脚架一返...
康乐县13953288872： 太极二十四式名称是哪些 ？
游兰白消： (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马... 太极拳24式 中国太极养生(太极拳)—曾庆国主编(1) 起势: 1. 并脚直立. 2....
康乐县13953288872： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
游兰白消： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
康乐县13953288872： 二十四式太极拳名称 - ？
游兰白消： 24式太极拳谱第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势
康乐县13953288872： 24式太极各式名称和动作详解 - ？
游兰白消： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
康乐县13953288872： 太极拳24式有哪些 - ？
游兰白消： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
康乐县13953288872： 二十四式太极拳具体中文名称 - ？
游兰白消： 二十四式简化太极拳动作名称 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 给个二十四式太极拳图谱的地址,楼主可以参考 http://www.gxtc.cn/2004/taiji/241.htm
康乐县13953288872： 二十四式简化太极拳招式的名称是什么?？
游兰白消： 以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势——手朝正东,胸口朝向偏东南 云手(三个)——面朝正南 单边同前 高探马——推正东 右蹬脚——眼手脚朝东南 双峰贯耳——东南 左下势独立——正西偏南出脚扑步,独立面朝正西 转身右下势独立——正西偏北出脚扑步,独立面朝正西 右穿梭——西北 左穿梭——西南 海底针——正西 转身搬拦捶——都是正东出手 如封似闭——正东 十字手——面朝正南 收势还原正南
