海鱼有哪些 常见食用海鱼品种介绍

~ 1、马鲛鱼。

马鲛鱼又名鲅鱼，头部与背部呈蓝黑色，上侧面有数列蓝黑色斑点或长条，腹部呈白色，刺少肉多，脂肪含量较高，体型狭长，体长25cm到50cm，平均体重在300克到1000克之间，它营养丰富，肉质细嫩洁白，鲜爽糯软，可与“雪菜”一同烧煮，味道鲜美无比，也可以清蒸、红烧、煲粥、做汤、油炸，还可以去掉鱼刺后制作饺子馅，市场上也有它制成的咸鱼干出售。尾部最适宜用于烹饪，食用鱼尾时肉厚刺少，鲜嫩味美，食客们食用时十分享受。

2、沙丁鱼。

细长的银色小鱼，体长15到30cm，头部无鳞，没有侧线，背鳍较短且只有一条，它营养价值丰富，富含OMEGA—3脂肪酸，具有逐渐降低血压和降低动脉粥样硬化速度的食用功效。可干炸或香煎，也可做成椒盐风味。

3、针鱼。

针鱼也称棒鱼或马步鱼，呈圆柱形，下颌向前延伸，体长20到45cm，鲜食最宜油煎，也可清蒸，市面上也出售它制成的干制品。

4、石斑鱼。

石斑鱼体长，椭圆形稍侧扁，口大，身体颜色种类很多，主要呈褐色或红色，肉质细嫩洁白，与鸡肉相似，有“海鸡肉”之称，在港澳地区被称为“中国四大名鱼之一”，它还有“美容护肤之鱼”的美称，石斑鱼鱼皮里富含胶质，还含有可以增强上皮组织的完整性生长和促进胶原细胞合成的营养成分“二甲基砜”，石斑鱼肉质里含有较多的虾青素，虾青素作为抗氧化剂，可以延缓器官和组织的衰老，多食石斑鱼，可以美容养颜，延缓衰老。

5、鲳鱼。

鲳鱼体短而高，形状相似于菱形，极侧扁，大部分为银白色，上部呈青灰色，口小牙细，肉厚刺少。分布在中国沿海、朝鲜、日本等地。鲳鱼含有丰富的硒元素，对心脑血管疾病有很大的预防作用。可以用于红烧、清蒸、葱油等做法。

6、黄花鱼。

黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼两种，因其鳞呈黄色而得名，它的鱼鳔可制成花胶，有止血的功效。可做成糖醋鱼、干炸鱼、醋烹鱼、烩鱼羹、红烧鱼等菜。

7、比目鱼。

体型甚扁，卵圆形或长舌形，两眼分布在一侧，身体表面有细鳞，肉质肥腴，有祛风湿、活血通络的作用。可红烧、油炸、清蒸等。

8、三文鱼。

三文鱼又称马哈鱼、吞拿鱼，鱼体侧扁，背部隆起，鳞呈银灰色，，肉呈橙色，富有弹性，日本主要用于制作刺身，西餐中香煎，也可用于制作鱼肝油，也可以煲粥。三文鱼中含有Ω—3脂肪酸，可以增强脑功能，防老年痴呆，保护视力。

9、带鱼。

带鱼肉多且细，味鲜美，刺较少，我国沿海均产，十一月和十二月是盛产带鱼的季节。带鱼和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为我国的四大海产。带鱼所含的6—硫代鸟嘌呤物质是一种天然抗癌剂，可预防白血病、胃癌、淋巴肿瘤等病。在烹饪上，带鱼可用于红烧或干炸等做法。

10、海鳗.

海鳗为凶猛肉食性经济鱼类，集群性交差，具有广温性和广盐性。通常栖息于水深50～80米泥沙底海域。有季节洄游习性。产卵场水深一般在20～40米，广泛分布于非洲东部、印度洋及西北太平洋，沿海均产，东海为主产区。

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北关区19452172612： 常吃的海鱼都有什么鱼 - ？
杨符可普： 人们常食用的海鱼有鲈鱼、黄鱼、带鱼、乌贼鱼、银鱼等.不同海鱼,历代医家论述的,多与当今防治高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等直接和间接相关.食用鱼类中,除了胆固醇含量一般都不太高这一特点外,其所含脂肪中的脂肪酸组成也...

北关区19452172612： 最常食用的海鱼有哪些 - ？
杨符可普： 鱼的肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,且易于消化吸收.海鱼又叫咸水鱼,家庭常吃的品种有: 黄鱼——即黄花鱼,有大黄鱼.小黄鱼之别,肉质细嫩鲜美,肉多刺少,清蒸、红烧皆宜,名菜有网油鱼、糟溜鱼片、雪菜黄鱼汤、凤尾黄鱼等. 带鱼——肉细刻少,头与内脏所占比例小,是经济类的大众品种,有鲜的和威的两种,前者味道更好,常做的菜肴有干煎带鱼、红烧带鱼、桂花带鱼等. 鲐鱼——又叫油筒鱼,肉质坚实,富营养,菜肴有鲜香鲐鱼、熬鲐鱼、白菜鲐鱼等. 鳕鱼——蒜瓣肉,刺很少,市上有售去头去尾的冷冻品种,经济实惠,可红烧、干烧、家常熬等制法.

北关区19452172612： 市场中常见的海鱼有哪些? - ？
杨符可普： 我常去市场,一般是带鱼、鲅鱼、平鱼还有黄花鱼比较好 三文鱼也比较不错,能生吃,得用芥末酱 记住要挑好鱼,看鱼的眼睛,死鱼和鲜鱼眼睛颜色不一样

北关区19452172612： 常吃的海鱼有哪些 - ？
杨符可普： 以下是经常吃的海鱼: 1.三文鱼三文鱼富含不饱和脂肪酸,是提炼深海鱼油和鱼肝油的主要原料,坚持每周食用两餐三文鱼,能将心脏病死亡率降低三分之一.三文鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种强力抗氧化剂,改善肌肤、缓解松弛...

北关区19452172612： 平常食用的海水鱼有哪些 - ？
杨符可普： 带鱼,这个最常见.大黄花小黄花.拔皮鱼,墨斗鱼.都是海水鱼.

北关区19452172612： 海鱼的种类有哪些 - ？
杨符可普： 海鱼:黄花鱼,带鱼,鲅鱼,鱿鱼,墨鱼,偏口鱼, 鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼、鳗鱼、马哈鱼、三文鱼、石斑鱼、马面鱼、大花尾,大懵仔,红柚,细鳞,青班,油锥,火点,鸡鱼,廉尖,红鱼,头鲈,金鮕,牙点,火点,石蚌,大星鲈,黄立仓,三刀 河鱼:鲤鱼、草鱼、鲫鱼、花鲢、白鲢、鳙鱼、武昌鱼、团鱼、白条、甲鱼、鲶鱼、黑鱼、桂鱼

北关区19452172612： 常用海鱼的种类及营养特点是什么? ？
杨符可普： 生产中常用的海鱼有比目鱼、小黄花鱼、孔鳐、黄姑鱼、红娘鱼、银鱼(面条鱼)、真鲷、二长棘鲷、带鱼、棱鱼、鳝、海鲶、鳗和鲅等30余种.由于鱼的大小和种类不同,其营养价值也不同,含热量也有差异.一般每100克海杂鱼中含能量0.29~0.38兆焦、可消化蛋白质10~15克.新鲜的海鱼可以生喂,蛋白质消化率达87%~92%,适口性也非常好;轻微变质腐败的海鱼,需要经过蒸煮消毒处理后才能进行饲喂,但蛋白质消化率大约降低5%;严重腐败变质的海鱼不能伺喂,以防中毒事故的发生;有些海鱼的体表带有较多的蛋白质黏液,影响食欲,应加人0.25%食盐搅拌(搅拌后注意用清水洗净,避免食盐中毒),或用热水浸烫去除黏液,从而提高适口性.

北关区19452172612： 海鲜的鱼类有哪些? - ？
杨符可普： 1.鱼活鲜) 大黄鱼 雅片鱼 小嘴鱼 多宝鱼 海黑鱼 先生鱼 小姐鱼 海鳝鱼 海鲶鱼 海鲁鱼 海兔鱼 老板鱼 皮匠鱼 石浆鱼 美国红 象拔蚌 活大鲍 活小鲍 活海参 活海肠 活甲鱼 2. 鱼类 (冰鲜) 沙鱼 大鸦片 大海鳝 大鲁子 三文鱼 小嘴鱼 棒鱼 老板鱼 黄花...

北关区19452172612： 平时吃的海鱼有哪几种 - ？
杨符可普： 鳕鱼、鲅鱼、刀鱼(又叫带鱼)、黄鱼、扒皮鱼、金鲳鱼、黄花鱼、海产鲈鱼、比目鱼类的如加吉鱼、偏口鱼、多宝鱼、鸦片鱼、鲽鱼、踏板鱼等.

北关区19452172612： 哪些鱼(生活中常食用的)是海鱼? - ？
杨符可普： 海鱼分深海鱼、近海鱼、冷水鱼,如挪威的鲑鱼就是冷深海域的鱼.深海污染少,深海鱼大多自然生长,冷水鱼生长时期长,因此更具有营养价值. 深海鱼的品种主要有老虎斑、青斑、粉斑、加力鱼、马加鱼、红利鱼等十多种.在餐馆里见的最...