你有哪些见效的护发心得？

7个养发护发秘籍，我的护发心得分享~

对于我来说护发和护肤一样重要！一头好头发真的可以给一个人颜值加分不少哦~话不多说现在就分享给你们，我在护发养发方面的心得！ 如果还想了解更多护肤、化妆知识，修身养颜知识还请关注下我的微信公众号——冬有糖炒栗子
秘籍一：正确梳头
1、选择气囊梳，防止打结拉扯头发
2、按摩促进头部的血液循环（接触每一块头皮）
3、早晚梳，洗头前梳（防止洗头的时候有打结拉扯掉头发）
秘籍二：正确洗头
温度：水温不要太高，不要超过40度
洗发水不要直接接触头皮，先打成泡沫
不要用指甲抠头皮，用指腹按压
洗发水一定要冲干净，否则残留的容易损伤头发
秘籍三：正确护理
1、吹完头发半干的时候用护发精油
2、用卷发棒卷之前用护发精油
3、一周2-3次睡前用(修复头发)
4、秋冬用发膜（一周2-3次)，春夏用椰子油(一周1-2次)
秘籍四：正确吹头
1、不要洗完马上吹，先用干发帽戴几分钟再吹
2、先倒着吹，再顺着吹
3、先吹发根，再吹发丝
4、吹头发距离10cm
5、吹风机温度不要太高
6、头发不能吹得太干
7、吹的过程中适当移动，避免局部过度受热造成损伤
秘籍五：正确擦头发
1、用吸水性强一点的毛巾
2、不要搓头发，轻轻按压
3、用干发帽吸水几分钟
秘籍六：正确的护发习惯
1、避免头发拉扯，睡觉前放在胸前
2、多吃黑豆、黑米、黑芝麻、维生素类、蛋白质类

护发心得：要用合理的洗头方法，洗发是头发护理的第一步，因此在在洗头时，恰当的方法是要将洗发液和水先倒在手掌心上，待两手搓出泡泡后再涂在秀发上。洗好秀发湿发的毛鳞已经彻底开启，假如这时磨擦秀发或用木梳梳头发，就易导致头发分叉的状况，因此最好不要搓揉秀发。
用啤酒洗头之后，秀发会变绵软、顺滑，并且有浅浅的啤洒香。使用方法：每一次洗头发，都倒适当的啤洒到洗头的水中，随后洗头发，不必把啤洒立即倒在秀发上，那样会浸蚀头发的。

头发护理的错误观念：用充足的护理用品理清系结的秀发，即使每星期只做一次医护，也不能很多的擦抹深层护理用品或是发膜，以后必须把秀发上的残余物清洗整洁。为了避免头发打结，洗头以前一定要理清秀发。假如你喜爱在洗头全过程中整理秀发，请先涂上护发乳，以后最好是应用宽齿的木梳梳头发。
秀发上打泡沫塑料。洗发液一定要在手掌心打泡沫塑料。如同用洁面乳，最好是先在手掌心揉出丰富多彩泡沫塑料，才会更好地融解污渍，洗发液也是一个大道理。挤在秀发上再揉，头发根处非常容易残余这种成份。洗头时，先把两手伸开，成龙爪手状，随后插进秀发间从上至下捋头发清理。如此洗头，护法神又不容易系结。

湿发就抹护发乳。用护发素前一定要把秀发擦拭。洗头时需备条干纯棉毛巾，擦到大约不渗水再擦抹护发乳，这一步非常关键，护发产品的消化吸收实际效果才会利润最大化。并且有一个简便的标准，便是越发萃取的头发护理营养成分，例如精华液、发膜之类，对秀发水分含量的需要就越高。
经常清理秀发。天天洗头并不是最好的，反倒会使秀发损伤，洗去头发上代谢的植物油脂，使秀发缺失光泽度，力量薄弱。无论如何，你能天天洗澡，可是要是没有应用很多造型设计商品得话，就用冷水或是柔和、丰硕的洗发水每二天洗一次就好了。

作为1个5年的日化采购工作者，对头发护理算是研究明白了，头发是视觉上占比非常大的部分，颅顶蓬松发丝顺滑后整个人颜值都能提升一大截

---

• 洗发水选择-油头看这里（2天不洗头顶变油的消费者）

还有多少人不知道买洗发水是看头皮的，只要头皮油就要买控油洗发水！发尾干什么交给发膜和护发素吧

油头推荐洗发水1：曼秀雷敦selsunblue洗发水

告诉大家一个业内秘密，其实2个产品属于一个品牌，跨境版是买了澳洲的护肤品区域的授权，澳洲的selsun好评如潮，国内配方类似，核心去屑止痒成分都是1%二硫化硒，国内增加了甘油之类的成分，在洗感上会更胜一筹，不介意洗感入跨境的，介意的入国内的

油头推荐洗发水2：科丽尼头皮素（敏感头皮，头皮长包包都可以用）

它和薇诺娜一样追源头是云南一家上市公司，这家公司研究植物成分很久了，科丽尼头皮素里面核心成分青蒿就是他们研究的，上海九院华山医院的医生都推荐它！刚开始使用的时候其实无感，后面认真学习了下，先用普通洗发水洗一遍，再用头皮素洗一遍，多停留2分钟（重要！），体会到了舒爽头皮的新大陆

油头推荐洗发水3：Christophe Robin海盐洗发膏

还有没有人没用过它！洗的过程中有一点涩，但是吹完后没有任何产品能替代他的蓬松和轻盈，无平替！无平替！，国内为了符合大众喜好，把海盐磨得比较细，但是实际上这种粗海盐更能深层清洁头皮，配合里面的甜杏仁油、薄荷、红没药醇等成分清爽舒适

• 干头看这里（4天不洗头顶都不油的消费者）
  

头皮干燥很可能是皮脂腺不够发达，属于干性皮肤。可以尝试使用一些能碰头皮的保湿护发素，有助于改善头皮干燥的现象，另外蛮多干头的人，多少有点头皮屑的问题

干头推荐洗发水：超级种子洗发水

这个比较千人千面，我惊为天人同事感觉一般，美修全绿，纯氨基酸基底，对比其他洗发水多加了一些柔顺剂，植物配方排名靠前，非常适合干头

干头推荐发膜：spes多肽黑松露修护膏

olaplex结构还原剂的平替，这个真心是平替，结构还原剂的黑科技其实就是“二硫键重构”技术专利，把断裂的蛋白质链接起来，强韧发丝，这个在国外是公开的专利，spes购买下来了，配合产品黑松露鱼子酱精华、肌肽、摩洛哥油等充分，对于漂发后发质受损、发质干枯毛躁的头发非常匹配

• 护发精油看这里

目前有4类护发精油，5种使用方式

1. 洗发前使用的头皮精油，参考馥绿德雅小绿瓶 ，主打头皮卸妆的概念，不太符合国人护发习惯，所以一直卖的不温不火

2. 洗发后使用的头皮精油，一般主打的都是防脱，单价比较高，丰添\grow gorgeous\柳屋等，这类在17-20年大火过，后面其实卖点效果很难验证出来，复购比较少，热度逐渐降低

3. 洗后护发精油，可在半干半湿使用，可全干后使用。tips ！涂抹的时候要注意，尽量不要把精油涂抹在发根上，这样会让降低头发的蓬松感

4. 造型精油，可在造型前使用，主要用于隔热，降低卷发棒对头发的伤害

对应的，有4款精油比较推荐

洗发前使用的头皮精油：馥绿德雅三相精华

问了许多品牌朋友，你们相对认可的头发产品是什么，他们回答不是卡诗而是馥绿德雅，而三相精华作为馥绿德雅多年不火却持续推广的产品，体现了品牌方对产品的信心，内含西葫芦籽精华/人参精华/逆时活发因子等，坚持使用，平衡头皮水油，头皮健康了，后续的育发效果方能体现出来

洗发后使用的头皮精油：科丽尼头皮精华

这款产品背后的研究团队和薇诺娜一样，同属云南某知名企业，扎根自研有效的植物成分，前期也是获得了九院和华山的认可，水状喷雾，在发根和发际线处喷，吸收很快，头顶清爽蓬松，正在期待对发际线的效果

洗后护发精油：卡诗黑钻精油

业内极度认可的精油，采购的时候一直抢不到，被公司骂了好几次，对于发质受损、毛糙修护、头发暗沉、日常护理等都可以使用，极其清爽

造型精油：off&relax精油

虽然是珀莱雅旗下的，但是是个真的日本品牌，研发和销售阵地初期都在日本，水感精油，没有油腻感，对于抚平毛躁也可，易吸收，造型前使用也是他的卖点之一

---

很多人可能在面部护肤上花了大量的钱，但是在身体护理和头发护理却不愿意花钱，这个思路其实不完全赞成，头发的不光泽粗糙，身体的皮屑，不精致的指甲，颈部的纹路，哪怕你有再惊艳的脸部也会让人变得乏味

一些普遍被认为有助于护发的一些建议。
多洗头：研究表明经常洗头发有助于维护头皮和毛囊健康。特别是洗发水中的化学成分可以帮助清洁头皮和头发，减少头皮屑和头发干燥。
选择合适的洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用过于强烈的洗发水，以免损伤头发。此外，也可以尝试含有护发成分的洗发水，如迷迭香、薄荷等。
保持头发湿润：使用护发素或发膜可以帮助保持头发湿润，减少头发分叉和干燥。
避免暴晒：阳光中的紫外线会对头发造成损伤，因此要尽量避免暴晒头发。
饮食均衡：饮食中摄入足够的蛋白质、维生素B、维生素C等营养素可以帮助头发生长健康，并防止头发分叉和断裂。
睡眠充足：睡眠不足会影响头发的生长和健康，因此要保证充足的睡眠时间。
减少烫染：频繁烫染头发会对头发造成损伤，因此要尽量减少烫染头发的频率。
多喝水：饮水充足可以帮助保持身体健康，并有助于头发生长。
以上是一些常见的护发心得，但是每个人的头发类型、生长环境和个人情况都不同，因此需要根据自己的情况选择适合自己的护发方法。

温和洗发：选择温和的洗发产品，避免含有硬质化学物质的洗发水，尽量选择无硅油、无硫酸盐的产品。洗发时用温水而不是热水，轻柔地按摩头皮，避免过度摩擦。

定期护发：定期使用深层护发产品，如发膜或发蜡，可以滋养头发并修复受损部分。根据个人需要和头发状况，可以选择适合自己的护发产品。

避免频繁热处理：减少使用热风吹风机、卷发棒和烫发器等热处理工具的频率，因为高温会使头发变脆弱和干燥。如果需要使用热处理工具，记得使用热保护喷雾或乳液来减少热损伤。

避免过度拉扯和梳理：避免使用粗梳子或刷子来梳理湿发，因为湿发更容易受损。使用宽齿梳或专为湿发设计的梳子来轻柔地梳理头发，并避免过度拉扯和扭曲。

均衡饮食：健康的饮食对头发的健康也很重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、锌和铁等，以促进头发的生长和健康。

避免频繁染烫：频繁的染发和烫发会使头发受损并失去光泽。如果需要染发或烫发，尽量选择温和的染发产品和烫发方式，并给予头发足够的修复和保养。

避免紧绷发型和过紧的发带：避免经常将头发束起来或扎紧，因为过紧的发型和发带会对头发造成拉力和压力，导致头发断裂和脱落。

记住，每个人的头发状况和需求都不同，所以要根据自己的情况来选择适合的护发方法和产品。如果头发问题严重或持续存在，建议咨询专业的发型师或皮肤科医生的意见。

护发是维护头发健康和美丽的重要步骤。以下是一些见效的护发心得，可帮助你保持亮丽、强健的头发。
1. 规律洗发：频繁洗发会使头发失去天然油脂，因此建议每周洗发2-3次。按摩头皮并用温水冲洗，这有助于清除头皮上的杂质和污垢。
2. 选择适合的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发产品。例如，干燥的头发需要使用滋润型洗发水和护发素，油性头发则需要清洁型的产品。
3. 使用护发素和发膜：护发素和发膜能有效滋润和修复受损的发丝。将护发素或发膜均匀涂抹在洗发后的湿发上，静置片刻后彻底冲洗干净。
4. 避免过度使用热工具：过度使用吹风机、烫发器和直发器等热工具会导致头发受损。减少使用热工具的频率，使用前应先涂抹热保护喷雾或乳液，以降低热量对头发的伤害。
5. 避免频繁染烫：染发和烫发会损害头发的结构，因此应尽量减少频繁染烫的次数。选择低刺激性的染发产品，并在处理前后给予头发足够的保护与修复。
6. 均匀梳理：使用宽齿梳或木质梳子，轻柔地梳理头发，避免硬拉或梳力过大。梳理有助于分离打结的头发，并促进头皮的血液循环。
7. 注意饮食和保持水分：均衡饮食、摄取适量的蛋白质、维生素和水分对于维持头发健康至关重要。合理饮食和保持身体充足的水分可以改善头发的质地和光泽。
8. 减少紧绑和拉伸：过紧的发髻、马尾或编发会导致头发断裂和脱落。尽量减少紧束发型，并选择不伤害发丝的发饰。
以上是一些见效的护发心得，希望能帮助你保持健康、美丽的头发。记住，每个人的发质和需求可能不同，因此要根据自己的情况进行调整和尝试不同的护发方法。

以下是一些见效的护发心得：
1. 温和洗发：使用温和的洗发产品，不要过度清洗头发，以免头发丢失天然的油脂，造成头发干燥、毛躁。
2. 换个洗发方式：换用倒立洗发，先将头发倒立，头发悬空，然后用洗发水轻揉头皮，头发的吸收能力会得到提升，头发的清洁度学会更高。
3. 发膜护理：可以选择使用具有滋润头发，护发强韧的发膜来深层滋养头发，让头发变得柔顺和有弹性。一般一周做一到两次就可以。
4. 频繁剪发:为了减少发尾开叉，建议进行周期性修剪，定期去发屑专业店修剪发尾，让头发更加柔顺有型。
5. 避免用毛巾擦头发: 用毛巾擦头发有可能会导致头发断裂，建议用吹风机吹干头发。
6. 合理梳理头发：使用适合自己的梳子，可以选择天然毛发的梳子，不要拉扯头发，不要用力梳头，以免导致头发损伤。
总之，护发要从平时的生活习惯做起，保证充足的睡眠，健康的饮食和合理的洗发护发习惯，才能够使头发得到更好的呵护和保护，美丽健康的头发就是这样做出来的。

---

平山县13536183715： 怎样保护头发好,特别是能让头发有营养有光泽,？
冉枯艾叶： 想要有一头健康有光泽的头发,首先要根据你的发质选择适合的洗发护发产品,性能单一的洗发水要比二合一或者三合一的产品针对性更强;其次护发素是每次洗完头发必...

平山县13536183715： 头发又烫又染了,感觉损害很大了,大家说说你们的护发心得吧 - ？
冉枯艾叶： 你是油性的,不要再用护发素了,护发素本来就是有点焗油的效果,你的头发会越变越有.我建议你先用清爽效果的洗发水,牌子嘛,其实不是很重要这个.适合你的发质就行,每个人都不一样,别人有用你不一定有用.用完一两瓶之后,改用...

平山县13536183715： 姐姐妹妹们说说你们的护发经历吧我的头发不会太干、不油、只是易断、 ？
冉枯艾叶： 想要真正的护发,靠洗发水是没有用的,再好的洗发水改善的只是表面,我这几年也是不停的折腾自己的头发,染烫了n次,头发也曾经是又毛又糙,易断,后来是在发型师的建议下买了护理,每半个月做一次,长期坚持下来,发质真的是大有改善. PS:我用的护理是欧莱雅的丝泉护理,已经坚持用了快两年了(当然不是一罐用了那么久),真的挺不错的!^_^

平山县13536183715： 怎样能让头发更柔顺有光泽?？
冉枯艾叶： 一星期最好洗2次到3次头发,用上护发素,洗完的头发要自然干,不要用吹风机吹,温度高会伤害发质. 告诉你个护理头发的方法,用鸡蛋清来护理头发,柔顺时间会很持久的!也很乌黑亮丽,我有在用,就是鸡蛋有些可惜了!你可以试试!

平山县13536183715： 头发乱了! - ？
冉枯艾叶： 介绍一下我自己的护发心得吧: 干性发质不必每天都洗,隔天洗一次即可,最好使用滋润去屑型的洗发水,一次用量不要过多,面积为一元人民币硬币的面积大小即可.不要将洗发水直接涂抹在头皮上,洗头时用手指的指腹部轻轻按摩头皮,...

平山县13536183715： 咋样能让头发赶紧长长 ?？
冉枯艾叶： 01.两种不同牌子的洗发精交替使用. 02.经常洗头,保持良好的清洁习惯(注1). 03.经常梳头发,头发可倒著梳,对头皮的血液循环和生长有帮助. 04.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高,能让血液加速循环至头部,促进头发的成长. 05.游泳...

平山县13536183715： 谁知道一些美发的技巧和知识了?？
冉枯艾叶： 从一些细节上注意保养头发,头发健康了自然柔顺光泽*~* 头发生长到一定的长度,发尾容易营养不足产生分叉、易断现象,定期修剪可避免这种现象. 洗澡前先把头发洗净,涂上局油膏或护发素(加入几滴橄榄油效果更佳)后用浴帽包着,待...

平山县13536183715： 如何让自己的头发变得又粗又直?？
冉枯艾叶： 应该说没有能让头发长密地方法. 但你可以尝试让头发长的粗壮一些,以增加感觉上的密度 可以多吃点花生、芝麻、核桃之类的东西 维生素E/C也要经常吃.

平山县13536183715： 日常护理头发的诀窍是什么?(除了用洗发露,护发素,免洗露以外) ？
冉枯艾叶： 1.一般来讲只要头发不臭、不油、不脏,我们用不着天天洗,所以还是要根据自己实... 7.你可以多吃海带、黑芝麻类的食物,食补贵在坚持,长久才能见效的. 8.如果你有...

平山县13536183715： 怎么让头发变得顺滑,有光泽? - ？
冉枯艾叶： 1、注意吹发 在洗发后选择自然风干吧,因为吹风机的高温会损害头发.当头发干到80%时,给头发涂一层防热保护剂,然后再用吹风和圆梳来打理头发.选择大功率吹风机,那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份,对头发伤害很大.2、日常...