暑期孩子拖拉磨蹭懒散？用这3个方法，拯救孩子的“暑期综合症”

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时光飞逝，暑期匆匆过半。不同于假期刚开始的兴奋、新鲜，此时的孩子们逐渐产生倦怠，早上赖床不愿起，催促写作业却效率低下，注意力不集中；不乐意出门运动，计划读的书也不看。当初罗列暑期计划时的豪言壮志，统统抛到了九霄云外。这个时候如果继续放任下去，暑假极有可能被努力的同学“弯道超车”！

所以今天，我们就来分享一下如何重振军心，鼓励孩子坚持暑期计划，针对让人望而生畏的数学学科，还会提供一系列学习建议，让新学期孩子的成绩更上一层楼！

首先，孩子懈怠的表现及原因主要分为以下三类：

（1）每天都完不成计划需要做的事情，是孩子不够自律的表现。

（2）每天写作业效率低下，是不专注、易分心的原因。

（3）每天都蔫蔫的，需要家长不停地督促、甚至威胁才会开始做事情，是动力不足，没有目标的原因。

所以，针对孩子的懈怠，我们建议家长从以下三方面进行提高：

（1）用惩罚代替催促，培养规则意识

家长需要制定严格的规矩来约束孩子。毕竟家长无法督促一辈子，养成孩子的自律性才是关键解法。所以，没有完成任务就需要接受惩罚，比如洗碗、晾衣服等。家长也要做好榜样，不能懈怠，需要严格按规则执行。久而久之，孩子会培养出规则意识，主动地完成每日任务；且不至于新学期回到学校的环境中会不适应、甚至产生厌学心理。

（2）用奖励制定目标，使动力更持久

奖赏分明，孩子才持续努力的动力。两周坚持完成任务，完成阶段性目标，可以获得小奖励，比如吃一顿孩子最爱的披萨；作业进度条达70%，可以解锁一次短途出游，不一定是去价格高昂的游乐园或是水族馆，每个城市都是自己的特色博物馆、城市规划馆、科技馆等等，这些出游地不仅性价比高，且极具教育意义，值得一去！

（3）提升兴趣，减轻完成任务时的痛苦

孩子总抗拒学习？如何培养孩子的学习内在驱动力？兴趣是最好的动力源！家长应该让孩子感受学习的乐趣，不仅可以减轻他们完成任务时的痛苦，更可以鼓励孩子主动去挖掘更多的知识。比如，和孩子一起观看纪录片，《跟着书本去旅行》，《我在故宫修文物》等等，拓展视野的同时也能积累语文写作素材；英文动画电影也能有助于词汇量的拓展和语感的培养，《飞屋环游记》，《疯狂动物城》等。

接下来，应该如何制定数学学习计划，才能让新学期成绩不“掉队”？

（1）查漏补缺，暑期作业是关键

数学的知识难度都是阶梯性向上递增的，牢固的基础有助于孩子在学习数学的道路上走得更远。好比三、四年级时没有认真学习平面图形的性质，五年级就无法对立体图形有深刻的理解。所以，查漏补缺非常重要，而老师布置的假期作业就是关键。家长需要重新审视学习计划，把之前因为拖拉而没有完成的任务，合理地分配到剩下的暑假当中，帮助孩子巩固上学期没有吃透的知识。

暑期计划建议：每日留出1.5h完成学校布置的暑期作业。

（2）重视计算，提升计算能力

计算能力看似简单，实则是非常重要的数学基本功。很多优秀的孩子到了初高中，仍会在计算上丢分，那时候的一分两分可是丢不起的！所以，在有大量可自主安排学习时间的暑假，家长应该注重锻炼孩子的运算能力。多多练习理解算理，熟练运算法则及运算律从而提升速度。

如果100道纯计算过于枯燥，我们可以让孩子多做应用题，在具体的场景中解决数学问题，用列式计算来培养运算能力，可以让数学变得有趣一点。

暑期计划建议：每日完成五页口算题。

（3）注重思维培养，提升数学成绩

暑期不能只埋头苦干，认为完成作业就万事大吉，需要全面提升孩子的数学思维，锻炼基础技能，才能在应对更难的挑战！所以，建议家长把以下三种数学思维的培养列入暑期计划当中：

• 空间思维，建立几何空间感

如果孩子能在大脑中建立三维空间模型，遇到一些需要进行空间想象才能顺利解答。Zometool 是一种具有精妙设计的培养空间几何思维的玩具，它通过球和棍的组合，让孩子可以轻松地构建出各种复杂的二维及三维结构，和各种你心中构思的好玩的“模型”，让孩子在动手操作中，培养几何立体空间感。

• 逻辑推理，构建逻辑推理能力

孩子们需要懂得如何运用逻辑思维解决问题。有分析问题的能力，懂得从已知条件出发，挑选并尝试各种方法，逐步建立结论，找出规律来解决数学问题。奥数、数独等课外拓展数学，便是培养孩子逻辑推理思维的绝佳教具！

• 数学生活实践，提升数学的运用能力

生活与数学是息息相关的，家长应该鼓励孩子多多用课堂学到的数学知识，来解决生活上实际遇到的困难，不仅可以提升应用题的解题能力，还可以激发孩子探索数学的欲望和兴趣。比如购物，手里的钱够不够买下愿望清单里的所有东西？怎样买，如何搭配才最划算？比如出门旅行在外，如何通过路牌上的公里数，和时速表上的数字，来判断大概需要多久才能到达目的地？

下班回家，我就看到孩子坐在沙发上看电视。就连我回家开门，孩子都没有反应。"你怎么还在看电视？"

孩子回答："没有啊，我就看了一会儿而已。"

"哪里就看了一会儿，明明就是看了很久好吧！"孩子的奶奶说。"从你上班之后，他就一直坐在电视机前，哦，中午还睡了一觉。"

我有些生气地将电视机给关了，"你赶紧去写作业，还有几天就开学啦，你再不写作业，就来不及了！"

孩子看到我关了电视，又懒散地走进房间。我跟着孩子，孩子进了房间之后，打开书本，漫不经心地写着作业。看到孩子这幅拖拉磨蹭懒散的模样，我真是想发火。

很多孩子几乎都有上面的情况，明明放假之前努力认真学习，结果放假之后，就突然变得拖拉懒散了。还有十多天，暑假就结束了。然而，有些孩子的暑假作业还没有写完，有些孩子每天还是看电视、玩电子产品到凌晨。

孩子的这种表现，就是人们常说的"暑期综合症"。

孩子拖拉磨蹭懒散的状态着实让父母担心，因为孩子马上就要开学了，父母担心孩子会将这种拖拉磨蹭懒散的状态一直延续到开学之后。

"暑期综合症"主要症状为暑假中迷恋电脑、电视、电子 游戏 机等电子产品，且睡眠不足、运动不够、饮食不节、与人交流不畅的孩子。

一般来说，孩子患有"暑期综合症"的原因有以下两个：

小孩子天性爱玩，孩子还没放假时，在学校有老师的监督，在家里有父母的监督。而且，孩子每天都有固定的事情要去做，所以，孩子就会形成一种努力上进的态度。

孩子放假了，父母要去上班，家里就只有孩子和照顾孩子的人。 孩子没有了外在条件的约束，他的天性就会释放出来。 而且，小孩子没有什么自制力，很容易被外在的事物影响。

现在，很多家长都给孩子配备了丰富的电子设备，这些电子产品里的内容可要比枯燥的学习有趣的多。而且，孩子的周围并并没有能够管住孩子的人。

孩子周围存在着这些诱惑，那么孩子的注意力很快就会被分散掉。如果孩子长期被这些处于这样充满诱惑的环境中，慢慢地，孩子就会失去放假前在学校养好的良好作息和习惯。

同样的道理，如果孩子长时间放纵自己，那么等到了开学，孩子会花一些时间，才能恢复到正常的作息和习惯。这也正是人们所说的， 从自律到失控只在一瞬间，而从失控到自律却要花很长的时间。

对于孩子来说，"暑期综合症"不只是一种症状，它是一种生活态度，这种态度能够决定孩子未来的人生发展。

专家提醒，对于这些孩子，家长应引起足够重视，尽快帮有类似行为的孩子舒缓情绪、调整生物钟。

如果漫长的暑期后，家长没有提前加以引导，孩子上学后容易出现上课走神、记忆力减退、失眠、健忘等情况，严重的还会对开学表现出恐惧情绪，甚至心慌意乱无法适应。

具体来说，做事拖拉的孩子具有以下三个缺点：

做事拖拉、懒散、磨蹭，直接导致的结果便是，孩子做事情的效率很低。别的孩子一个小时就能够做完的事情，孩子就要花三个小时才能做完，而且最终完成的作品的质量还不是很高。

效率低下的孩子，需要花更多的时间和精力去应付一件事情，孩子的学习效率低，则学习成绩不会太高；未来孩子的工作效率低，那么孩子的业绩也不会突出。没有高效的品质，孩子离"优秀"的定义也就越来越远了。

近几年很火的一句话就是：自律即自由。但是拖拉磨蹭的孩子做不到自律，更不要谈到自由了。做事拖拉的孩子在做某一件事情的时候，会觉得很痛苦，注意力很难集中。

这也正是孩子自主意识不高的一种表现，一个自主意识高的人能够控制自己的思想和言行，不会轻易地被外界的事物影响。自主意识高的外在体现就是专注度高，能够持续集中精力在同一件事情。

做事拖拉的孩子还有另外一个特点，就是分不清主次，不知道轻重，关键时候掉链子。一般人在虽然在平时也会有掉链子的时刻，但是在关键时候大都能够稳住心态，把应该做的事情都给做好。

一个很简单的例子就是，孩子快到开学还有很多作业没有完成，大多数孩子都会充分利用最后几天，把作业完成。然而，一些已经拖延症晚期的孩子干脆就破罐子破摔了。

在他们的意识观念里，他们只剩几天玩的时间了，而大多数孩子的想法是自己还有几天能够补作业。在特定时候做该做的事情，这是每一个人都应该有的觉悟才对。

当孩子出现拖拉磨蹭的行为时，父母对孩子冷落，就会让孩子意识到自己的行为是不对的；当孩子出现一个良好的行为时，父母对他鼓励或者肯定，孩子就能意识到自己的行为是正确。

父母可以利用"强化控制理论"来解决孩子的"暑期综合症"， 以下是父母解决"暑期综合症"要注意的三个点：

首先，父母要给孩子制定一个合适的目标。这个目标不能太小，不然孩子没有完成的欲望；这个目标也不能太大，不然孩子会望难生退。制定合适的目标之后，父母要帮助孩子制定一系列小步骤，父母也可以把它称之为日程表。

这个日程表能够强化孩子"做"的意识，孩子根据这个日程表，认真、不拖拉地完成日程表上的东西，最终就能够一步步地接近终点。

制定玩目标之后，父母还要为孩子制作一些时间表、曲线表、打卡表，让孩子将他完成目标的过程记录下来。这样做不仅能够观察孩子的学习进度，根据学习进度调整学习过程，孩子也能看到自己的进步。

可视化的过程，其实也就是赋予孩子的学习一种仪式感，还能让孩子感觉到一种成就感。 孩子每完成一件事情，就进行一次打卡。每打卡一次，孩子就会有成就感，成就感又会促进孩子去做更多的东西。

制定完目标之后，父母不仅要将学习可视化，在可视化的过程中，父母还可以采用积分奖励制度。

何为积分奖励制度呢？ 就是孩子每完成一个任务，父母就会给孩子加上一定的分数。孩子可以利用这些分数去换取自己想要的东西，或者父母直接给予孩子奖励。

有些父母担心物质奖励会降低孩子的内在动力，所以，父母在给予孩子物质奖励的时候，更应该注意给予孩子精神上的奖励。最好能够 将行为奖励、物质奖励和精神奖励三者结合起来 ，这样能够最大化地增加孩子的内在动力。

暑期就要结束了，面对"暑期综合症"的孩子，父母要格外留心，运用正确的方法，改掉孩子拖拉磨蹭懒散的态度，才是关键所在！

我是奶果妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在育养和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能够有助于你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们孩子能更好地成长！

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大庆市15543276308： 暑假孩子不爱学习,写作业拖拉怎么办? - ？
承秒先抗： 孩子放暑假玩儿心重,家长最好给孩子制定个学习计划,每天规定孩子学多少,这样写作业就不拖拉了.我给孩子买的是阿尔法蛋机器人,这个机器人功能比较多,能够帮助孩子查生字、查单词,还能进行英语评测,给孩子设定时间,到什么时间该做什么了,这个机器人还能提醒.我都发现了,如果我跟孩子说到点了该写作业了,孩子可不情愿了,但是他的蛋蛋朋友提醒他的话,他就很愿意遵守,所以这个培养孩子时间观念是很有用的.

大庆市15543276308： 孩子做暑假作业总磨蹭,该怎么办 - ？
承秒先抗： 想让孩子不再磨蹭,就要先从改变自己入手,用自己的言行去引导孩子、影响孩子.说起来,这比催促、训斥、发火要难很多,需要大人对自己有觉察,对孩子有同理心,还要有足够的耐心——爱孩子的你,愿意做出这样的改变吗?正确的引导...

大庆市15543276308： 家长必读,如何不吼不叫搞定孩子磨蹭拖拉问题 - ？
承秒先抗： 第一,调整睡眠系统.想要孩子少磨蹭,早上更配合,前提条件不是让孩子早上早起一个小时,而是帮助孩子提高学习效率,争取早睡. 第二,做好睡前准备.比如让孩子自己挑选第二天要穿的衣服,小一点的孩子按照人字形放在床头,方便穿.把要带的作业、书本检查好后放到书包里. 第三,图片提示法.早上事情琐碎,如果妈妈给孩子的提示是“快起来刷牙换衣服穿鞋吃东西找背包……”,孩子自然是无法记住的.此外,低年级的孩子本来注意力集中时间就不长,也非常容易转移,往往一件事情完成或者做到一半就去玩了,忘记接下里应该做什么.如果我们能用图片把起床后的流程贴在醒目的位置,会给孩子一个很好的提示.

大庆市15543276308： 孩子懒散拖拉怎么教育 怎么提高孩子的自觉性 - ？
承秒先抗： 有的孩子时间意识淡薄,做事磨磨蹭蹭,不论是吃饭还是做作业,都比别人慢半拍,怎样帮助这样的孩子养成遵守时间的习惯,提高做事的效率呢? 一般来说,孩子没有成人那种“一寸光阴一寸金”的概念,经常有懒散、懈怠或者拖拉的现象...

大庆市15543276308： 怎么做才能改变孩子拖拉的习惯? - ？
承秒先抗： 孩子做事慢,或者磨蹭,有的与孩子的性格有关,有的和孩子的生活习惯有关,家长不能一概而论,应该具体问题具体分析,对于办正事拖拉的孩子,可以从以下几个方面去试一试:一、定规矩勤督促 可以定了一个不成文的规矩:父母安排的事...

大庆市15543276308： 孩子拖延怎么办?？
承秒先抗： 1、让孩子有时间观念首先教会孩子做事不拖拉,尤其是写作业,一定要让孩子及时的完成作业,遇到不会的,及时的解决,尽量不要往后拖,做好先试着限制孩子的写作业时间和睡觉时间,让孩子先习惯在一定的时间内完成作业,保证孩子在...

大庆市15543276308： 如何改掉孩子拖拉的毛病 ？
承秒先抗： 先找找孩子做事拖拉的原因.一、主观上:有的孩子时间观念较弱,做事缺乏紧迫感:有的孩子全部依赖父母催促,自己根本不上心.二、客观上:家庭成员的不良行为习...

大庆市15543276308： 如何帮助孩子改掉拖拉的习惯?？
承秒先抗： 您要仔细观察一下您的孩子,她为什么做这些事都慢,是不是她的注意力不够集中,容易受干扰,或者是她对做这些事情没有兴趣,故意拖拉.再或者是长期积累形成了这些不良的习惯.要改掉孩子的这个坏习惯家长要做到以下几点:一、对于孩子出现的问题不能用消极的语言,否则只会强化负面的结果和行为.二、孩子在做事或者写作业的时候你可以给她规定一个时间,并用闹钟提醒她,当她做得好的时候给她一些奖励.第三不要忽视榜样的作用,家长平时做事不能拖拉,要说到做到,久而久之孩子经过模仿也会快起来的.

大庆市15543276308： 如何应对磨蹭的孩子? - ？
承秒先抗： 磨蹭,也就是拖拉,是在孩子中普遍存在的一个问题.有的孩子磨蹭得惊人,每次出门总是要比同年龄的孩子多花两三倍的时间.磨蹭在3-6岁儿童那里很常见.表现很不同,有的早上起床慢、有的吃饭慢、有的走路慢、有的在集体游戏中慢等...

大庆市15543276308： 孩子做事太拖沓,性子特别慢怎么办啊? - ？
承秒先抗： 孩子做事总是慢吞吞的,可能是孩子本身的性格特点引起的动作慢,同时也会受家庭环境影响.如果家庭成员也性子慢、生活散漫,做事拖拉,会影响到孩子的各方面动作慢.有些是孩子思维运动较缓慢,做事总是比别人慢半拍,快不起来....