为什么现在的很多年轻人记忆力很差呢？怎样才能提高自己的记忆力？
因为年轻人对电脑、手机依赖性强，喜欢熬夜，经常吸烟喝酒。改掉不良生活习惯，多吃健脑食 物能提高自己的记忆力。
对电脑手机等电子产品的过度依赖是导致现在很多年轻人记忆力很差的重要原因，因为他们在遇到任何事情的时候，第一时间总是想到用电脑或者手机来解决，很少依靠自己的大脑去思考，时间长了以后就会让他们的思维能力退化，记忆力也会明显减退，如果不及时做出改变，会让大脑功能越来越弱，容易出现神经衰弱和注意不集中等不适症状。
喜欢熬夜也是导致现在年轻人记忆力很差的主要原因，因为睡眠与人类的记忆力有极为重要的关系，人睡眠不好睡眠不足都会影响记忆力。现在的年轻人多喜欢熬夜，常常是晚上12点以后才入睡，这时就会让神经衰弱高发也会出现睡眠障碍，时间长了以后就会让他们出现失眠健忘会让记忆力变得越来越差。
经常吸烟喝酒也是导致年轻人记忆力很差的重要原因，因为吸烟对年轻人大脑的损害极为明显会让他们出现记忆力衰退，进入老年以后还会让老年痴呆高发，另外经常饮酒的年轻人出现记忆力减退时一定要做全面体检，这有可能是慢性酒精中毒的信号，如果不能及时远离烟酒，会让记忆力变得越来越差，容易影响正常的工作与学习。
改变不良生活习惯，经常动脑，尽量不依赖手机和电脑，不熬夜按时休息，保证充足睡眠就能提高自己的记忆力。平时保证健康饮食，尽量远离烟酒，多吃一些富含不饱和脂肪酸和微量元素锌与镁的食物，保证大脑的营养供给，这样也能提高记忆力，防止记忆力下降。核桃、黑豆、松子以及鱼肉和蛋黄等都含有多种对人类大脑有益的营养，经常食用它们能提高记忆力。
年轻人的工作压力非常大，经常吃外卖不爱运动，经常玩手机，经常熬夜所以才导致记忆力变差。在饮食上应该吃一些高蛋白高钙的食物，应该多喝牛奶，多吃鸡蛋，可以多吃一些核桃，要多做锻炼，多玩魔方来提高自己的记忆力。
因为现在人的饮食非常的不好，吃太多含油量，含糖量，含盐量高的食物，并且经常的看手机，也不运动，作息也不规律，经常熬夜，所以才会让自己的记忆力；作息要规律，不要熬夜，多运动多看书，多学习，饮食上不要吃一些含糖量含盐量含油量高的食物，就可以提高自己的记忆力了。
主要是由于现在的年轻人太过于依赖电子的产品，所以记忆力比较差，平时应该要多吃一些水果蔬菜，提高自己的记忆力。
为什么现在很多年轻人也出现了肝气郁结的症状?肝气郁结是什么原因导致...
一定要注意护肝，确保充足的睡眠，能够有效的防止肝郁气滞。更改欠佳的习惯性，例如饮食结构，尽量避免吃辛辣油腻刺激食物，少抽烟喝酒，防止轻度脂肪肝，避免血脂粘稠，保持经气运作畅行无阻。适度的锻炼身体，好多人都是由于这样那样的缘故，运动强度不够，造成气血虚弱，基础代谢减缓，而根据健身运动可以改变...
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很多年轻人变得越来越丧,为什么会这样?
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为什么现在的大多数年轻人只想赚钱?
自古以来，赚钱都是人们的第一要务，熙来熙往，皆为利往，其实不是现在的年轻人只想赚钱，而是广大的人民群众也想赚钱，为了自己生活得更好，而多赚一些钱。都是因为现在的社会导致的，在现在的这个时代，你手里如果没有钱，那没有人会瞧得起你，就算自己的亲戚也是一样没有钱他们连理都不想理你，有...
现在社会有很多的年轻人选择做丁克,该如何改变这一现状?
调控社会刚需支出在现代社会当中，买房才能结婚已经变成了基本要素。可是在现有条件之下，年轻人想要买房实在是太难。另外，还包括高额彩礼问题，这个问题已经在出台各类措施解决，房价也正在抑制之中，但现在还没有达到真正能促使年轻人想要生孩子的效果。只有真正解决刚需问题，人们才会更愿意生孩子，对未来...
为什么现在大部分的年轻人找不到工作?
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现在的大部分年轻人都喜欢点外卖,这是为什么?
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现在很多年轻人工资只有三四千却要买奢侈品,是什么给了他们勇气?_百度...
还有一部分人做了很多兼职，他们能赚来很多钱，花自己的钱当然是有勇气呀 现在有一部分年轻人很有志气，他们虽然死工资拿的很少，也就三四千块钱，但是他们可以做很多兼职，这些兼职累积起来就能够赚到很多钱。我了解的几个邻居，他们都是90后，就是几部手机，每个月都是上万元的收入，买起东西来也是...
别追替尼： 引起记忆力不好的原因很多,凡是能引起大脑海马突功能障碍的所有原因都能导致记忆不好.你的内分泌失调,不知是那种内分泌失调,是卵巢还是甲状腺,还是松果体等,内分泌的失调与下丘脑的功能有关系,而神经=体液对身体的调节起很重要的作用,其中的体液作用主要是内分泌腺所分泌的激素的作用,这一调节作用发生障碍,当然会影响神经系统的功能,主要是影响大脑的功能.能影响到大脑的功能,一般来说都会影响到人的记忆力.建议你到正规的医院将内分泌的失调先弄清楚,进行有效调整,如果还不能恢复记忆力,然后再考虑其他原因,并进一步考虑相应的治疗措施.
秀洲区13940865250： 为什么年轻人的脑子越来越笨,记忆力越来越差 - ？
别追替尼： 可能你认识的年轻人没有正常人,一般都不这样.
秀洲区13940865250： 年轻人记忆力变差是什么原因 - ？
别追替尼： 一般的话,熬夜比较容易引起记忆力减退
秀洲区13940865250： 年轻人就记忆力不好是什么原因呢?? - ？
别追替尼： 记忆是有方法和技巧的!更重要的一点是要学会阅读的习惯!勤用脑 加深自己的印象!此外应该多补充大脑营养!比如DNA 比如蛋白质 核桃坚果花生芝麻等!早上和晚上临睡前是记忆力的黄金时段!青少年记忆力要比中老年人好!希望你把握记忆的黄金时段!记忆不好可能和睡眠不足有关,此外手淫汹酒也会使记忆力减退!压力太大 饮食没有规律都会卖到年轻人记忆力不好!
秀洲区13940865250： 年轻人记忆力不好的原因? - ？
别追替尼： 您好!记忆有天生就好的,比如博闻强记!过目不忘!也有人转眼就不记得,你可以多吃点蛋白质方面的食品有助增强记忆力的 如花生 核桃 坚果类!此外你可以把要做的事情写进备忘录!这样就会忘记了!多花点心思 多记几下 加深印象希望对你有帮助!
秀洲区13940865250： 正处于青年,为什么记忆力越来越差? - ？
别追替尼： 不如试试这几种方法,让你拥有超人般的记忆力.此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书. 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭. 2、用手指分辨硬币. 3、戴上耳机上下楼梯...
