怎样能提高自信？

如何提高自信心~

1、 培养耐心

自信确实需要培养，所谓的培养，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么自信了。有所成就，就会伴随着自信的增长。

2、 习得并精通一种技能

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道大不了去学么。
自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松这是良性循环。

3、 相信积累的力量

滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信，处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。


4、 了解自己的局限

没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担并且还是永远摆脱不掉的负担，终，肯定会拖累自信。

5、 凡事儿都要提前做足功课

大声说话也好，穿着正式也罢，多只能让一个人显得自信，而非真正自信。坐在第一排可能是因为近视，快速走路往往是因为时间观念不强这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人终都会被现实砸烂。

如何让你更加自信?

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，
相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：
“
我行，我能行，我一定行。
”“
我
是最好的，我是最棒的。
”
每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与
人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，
鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、
注意仪表，
保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，
一袭长裙会使
得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，
提高人的精神风貌和自信心。
所以，
自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍
起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人
的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、
挑前面的位子坐，
敢于引人注目。
不管是会议室，
还是教室，
后面的座位总是先被坐满。
大部分占据后排座位的学生，
都是希望自己不会
“
太冒
”
，
这也是信心不足的常见表现。
但是，
有意识地练习坐在前面，
能够引起教师和同学们的关注，
拉近你与台上领导、
师长的心理距
离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记
住，有关成功的一切都是显眼的。

四、
练习正视别人，
提高自我胆识。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
不敢正视
别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：
“
我是诚实，而且光明
正大，毫不心虚。
”
因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的
目光与别人打招呼，
用点头表示问候，
用聚精会神、
专心致志的听讲表示对他人的理解与支
持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、
坚持当众说话，
勇敢吐露见解。
当众说话是建立自信心最快的手段。
在课堂上或公开场
合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，
尽管把自己的想法说出来就行。
想信老师和同学们都会为自己鼓掌。
记住，
只要敢讲，
就会
比那些不敢讲的同学收获大。
这样做不但能够增加我们的知识，
锻炼我们的勇气，
而且能够
增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你
若仔细研究就会发现，
那些稍微遭受教师批评，
受到同学排斥的学生，
走路时都是懒懒散散、
拖拖拉拉的，
完全没有自信感。
自信的人走起路来则是胸膛直挺，
步子稳健轻松。
挺起胸膛，
我敢保证，你的自信心会慢慢增长。

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，
相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：
“
我行，我能行，我一定行。
”“
我
是最好的，我是最棒的。
”
每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与
人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，
鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、
注意仪表，
保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，
一袭长裙会使
得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，
提高人的精神风貌和自信心。
所以，
自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍
起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人
的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、
挑前面的位子坐，
敢于引人注目。
不管是会议室，
还是教室，
后面的座位总是先被坐满。
大部分占据后排座位的学生，
都是希望自己不会
“
太冒
”
，
这也是信心不足的常见表现。
但是，
有意识地练习坐在前面，
能够引起教师和同学们的关注，
拉近你与台上领导、
师长的心理距
离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记
住，有关成功的一切都是显眼的。

四、
练习正视别人，
提高自我胆识。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
不敢正视
别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：
“
我是诚实，而且光明
正大，毫不心虚。
”
因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的
目光与别人打招呼，
用点头表示问候，
用聚精会神、
专心致志的听讲表示对他人的理解与支
持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、
坚持当众说话，
勇敢吐露见解。
当众说话是建立自信心最快的手段。
在课堂上或公开场
合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，
尽管把自己的想法说出来就行。
想信老师和同学们都会为自己鼓掌。
记住，
只要敢讲，
就会
比那些不敢讲的同学收获大。
这样做不但能够增加我们的知识，
锻炼我们的勇气，
而且能够
增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你
若仔细研究就会发现，
那些稍微遭受教师批评，
受到同学排斥的学生，
走路时都是懒懒散散、
拖拖拉拉的，
完全没有自信感。
自信的人走起路来则是胸膛直挺，
步子稳健轻松。
挺起胸膛，
我敢保证，你的自信心会慢慢增长。

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，
相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：
“
我行，我能行，我一定行。
”“
我
是最好的，我是最棒的。
”
每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与
人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，
鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、
注意仪表，
保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，
一袭长裙会使
得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，
提高人的精神风貌和自信心。
所以，
自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍
起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人
的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、
挑前面的位子坐，
敢于引人注目。
不管是会议室，
还是教室，
后面的座位总是先被坐满。
大部分占据后排座位的学生，
都是希望自己不会
“
太冒
”
，
这也是信心不足的常见表现。
但是，
有意识地练习坐在前面，
能够引起教师和同学们的关注，
拉近你与台上领导、
师长的心理距
离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记
住，有关成功的一切都是显眼的。

四、
练习正视别人，
提高自我胆识。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
不敢正视
别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：
“
我是诚实，而且光明
正大，毫不心虚。
”
因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的
目光与别人打招呼，
用点头表示问候，
用聚精会神、
专心致志的听讲表示对他人的理解与支
持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、
坚持当众说话，
勇敢吐露见解。
当众说话是建立自信心最快的手段。
在课堂上或公开场
合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，
尽管把自己的想法说出来就行。
想信老师和同学们都会为自己鼓掌。
记住，
只要敢讲，
就会
比那些不敢讲的同学收获大。
这样做不但能够增加我们的知识，
锻炼我们的勇气，
而且能够
增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你
若仔细研究就会发现，
那些稍微遭受教师批评，
受到同学排斥的学生，
走路时都是懒懒散散、
拖拖拉拉的，
完全没有自信感。
自信的人走起路来则是胸膛直挺，
步子稳健轻松。
挺起胸膛，
我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，
相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：
“
我行，我能行，我一定行。
”“
我
是最好的，我是最棒的。
”
每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与
人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，
鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、
注意仪表，
保持精神风貌。
一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，
一袭长裙会使
得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，
提高人的精神风貌和自信心。
所以，
自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。
在宿舍
起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人
的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

三、
挑前面的位子坐，
敢于引人注目。
不管是会议室，
还是教室，
后面的座位总是先被坐满。
大部分占据后排座位的学生，
都是希望自己不会
“
太冒
”
，
这也是信心不足的常见表现。
但是，
有意识地练习坐在前面，
能够引起教师和同学们的关注，
拉近你与台上领导、
师长的心理距
离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记
住，有关成功的一切都是显眼的。

四、
练习正视别人，
提高自我胆识。
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。
不敢正视
别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：
“
我是诚实，而且光明
正大，毫不心虚。
”
因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的
目光与别人打招呼，
用点头表示问候，
用聚精会神、
专心致志的听讲表示对他人的理解与支
持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。

五、
坚持当众说话，
勇敢吐露见解。
当众说话是建立自信心最快的手段。
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锻炼我们的勇气，
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增强自信心。

六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你
若仔细研究就会发现，
那些稍微遭受教师批评，
受到同学排斥的学生，
走路时都是懒懒散散、
拖拖拉拉的，
完全没有自信感。
自信的人走起路来则是胸膛直挺，
步子稳健轻松。
挺起胸膛，
我敢保证，你的自信心会慢慢增长。

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行；其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。 二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。 三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是会议室，还是教室，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的学生，都是希望自己不会“太冒”，这也是信心不足的常见表现。但是，有意识地练习坐在前面，能够引起教师和同学们的关注，拉近你与台上领导、师长的心理距离，赢得他们的赏识，激发自信心，集中注意力。当然，坐在前面比较显眼，但是我们要记住，有关成功的一切都是显眼的。 四、练习正视别人，提高自我胆识。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不敢正视别人是胆怯、心虚的表现。而大大方方地正视别人，等于告诉他人：“我是诚实，而且光明正大，毫不心虚。”因此，在学习和工作中经常提醒自己要面带微笑，正视别人，用温和的目光与别人打招呼，用点头表示问候，用聚精会神、专心致志的听讲表示对他人的理解与支持。这种练习不但能增强你的亲和力，而且能为你赢得别人的信任，强化你的自信心。 五、坚持当众说话，勇敢吐露见解。当众说话是建立自信心最快的手段。在课堂上或公开场合要尽量举手发言。不管回答问题有无把握，是否全面，站起来大胆说，说错了也没关系，尽管把自己的想法说出来就行。想信老师和同学们都会为自己鼓掌。记住，只要敢讲，就会比那些不敢讲的同学收获大。这样做不但能够增加我们的知识，锻炼我们的勇气，而且能够增强自信心。 六、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
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有能力自然有自信，资本才是自信的根本

穿高跟鞋吧

决定自己所需要的是什么，这反映了你的权利。判断自己所需要的是否公平，这反映了他人的权利。清楚地表达自己的需要。做好冒险的准备。保持心情平静。

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浦城县18798126220： 如何提高自信心? - ？
车烟瑞欣： 增强自信的第一个方法:关注自己的优点.在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点.这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应...

浦城县18798126220： 如何提升自信心? - ？
车烟瑞欣： 参考下文1.首先要大胆的表现自我.把自信心看做平时的正常习惯,进行不间断的反复练习,将其锻炼成一种习惯.在平时生活中多与人打交道,试着和别人进行基础的交流,表达出自己所想要表达的观点,不要唯唯诺诺,不然你什么都学不会...

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车烟瑞欣： 增强自信的十五种方法 增强自信的第一个方法:关注自己的优点.在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点.这样有助你提升从事这些活动的自信,这...

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车烟瑞欣： 自己首先要振作起精神,勇敢的面对所有的一切.要想树立起自信,自己一定要挑战自己,调节自己的心态是至关重要的,坚信自己天生我材必有用.擅长什么做什么,成功了就相信自己了.

浦城县18798126220： 如何提高自信？
车烟瑞欣：自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计.美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀.”可以说,拥有自信就拥有无限机会. 那么如何增强自信呢?以下给你逐一介绍成功“增强自信”的几则方法: 1)关注自己的优点 在纸...

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浦城县18798126220： 怎么样才可以提高自信心?？
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车烟瑞欣： 自信在心 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行. 这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处. ...

浦城县18798126220： 如何提高自信？
车烟瑞欣： 当你成功时写下一句话,一日一日的写下去 当你不自信时把他们拿出来激励自己