肌肉到底在我们的血糖控制当中,起着什么作用呢?
肌肉在我们的血糖控制当中,起什么作用呢?下面,一起来看一下吧!
肌肉到底在我们的血糖控制当中,起着什么作用呢?
肌肉在我们的血糖控制当中有三大功能。第一,可以控制我们身体的运动。我们的身体在进行推、拉、蹲、旋转的基本运动模式时,要通过我们中心部分的弯曲肌肉协同控制。另一个功能是帮助我们控制方向。也就是说,提高我们动作的准确性和准确性,帮助我们准确控制自己力量的速度和距离。血糖的波动正在降低肌肉的比例。肌肉到底在我们的血糖控制当中,起着关键性的作用。实验表明,如果长时间缺乏运动,会有胸腺萎缩、小腿比目鱼肌、腓肠肌萎缩等反应。
肌肉与糖尿病的关系
肌肉组织是使用血糖的非常重要的人体组织,血糖必须由肌肉组织充分代谢。血糖要想进入肌肉组织细胞发挥作用,首先要得到胰岛素的帮助。胰岛素就像钥匙,肌肉组织细胞中必须有胰岛素受体。这样才能充分利用血糖。如果血糖能如此顺利地进入肌肉组织细胞,正常外周的血糖就会稳定下来。但是随着年龄的增长,即使是胰岛素分泌状态也基本正常。因为肌肉组织减少,受体相应减少,糖就不能很好地进入肌肉。也叫胰岛素抵抗。
如何控制血糖
运动消耗血糖。一般运动会先消耗血糖,然后利用脂肪,但如果体血糖水平过低,运动中血糖会消耗,胰岛素无法控制血糖水平,出现低血糖症状,甚至出现眼前发黑的现象。如果人们在身体出现低血糖症状时仍然不停止运动,肌肉也会被消耗,用于补充热量的不足,当运动超过身体极限时,可能会有晕厥现象,对于比较危险的状态,要及时接受治疗。
起着至关重要的作用,肌肉可以提取血液中多余的葡萄糖,以肌糖原的形式储存葡萄糖,还可以在运动的时候消耗掉血液当中的葡萄糖,降低血糖含量。
肌肉在我们的血糖控制中起的至关重要的作用,通过控制血糖,保证胰岛素分泌正常,就可以帮助血液补充葡萄糖。
应该起着非常大的作用,因为血糖异常是能够通过肌肉来调节的。
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