有精神洁癖怎么办？
精神洁癖是指一个人在自己心理世界中持有的一种强迫性人格，强迫自己心理状态要求绝对清洁、干净。
建议：可以去看医生和自我；
转移注意力是洁癖的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就多去和朋友交流谈心也可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐等等；
厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
其实他的需要是希望有人能看到自己。我们很多时候，在意的那个洁癖背后，其实是实在的感觉到委屈、伤心、难过、愤怒，其实这些情绪是需要被看到和理解的。多抱抱自己，才能多宽容对方。越是苛刻对自己，越是难以接纳对方缺陷。
2：多和对方敞开来谈，心里的担心和难过。这有时候并不容易说出来。大多数人在关系里希望“他能懂自己”“不用自己说出去”。
精神洁癖往往伴随强迫、固执等特点，这个时候越不容易说自己的缺点，其实这是一个怪圈，打破了跳出来就会好很多。其实精神洁癖的人往往很羞耻说自己的问题。
3：寻找类似的朋友，共同成长。精神洁癖是一扇门，这扇门就像锁一样，含有各种各样的开关。借助朋友的反馈、借助团体，可能会有一些发现。不过这需要机缘，因为都是精神洁癖反而可能更难以相处。
4：允许和接纳自己。我临床咨询中发现，其实精神洁癖背后有一个深深的对自己的不接纳感，不能允许自己这样、不能允许自己那样、各种对自己的要求。所以一个好的方式是遇见自己的不足和允许和它共存，一起往前。其实精神洁癖也好、自己情绪困扰也好，都不应是自己的敌人，而是自己的朋友。
女孩有精神洁癖怎么办?
女孩有精神洁癖的表现 女孩有精神洁癖的表现，爱情其实是一件特别美好的事，但有些人会在感情上有精神洁癖，这种情况更有可能发生在女生身上的，下面是女孩有精神洁癖的表现及相关资料。女孩有精神洁癖的表现1 1、经常修剪指甲:多数洁癖的女生不喜欢留指甲长,而是特别短,只要一看到指甲长出来,马上就会...
间歇性的精神洁癖要怎么治疗?
把自己想象成一片羽毛 徐贵云强调，轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，...
我有精神洁癖,我总是看不惯别人怎么办?
这是一种以自我为中心的表现，这是一种带点强迫症的人格，会影响自己正常的人际交往自己心里健康。有精神洁癖的人追求完美主义，对别人过于挑剔，容不得别人身上出现自己讨厌的特点，往往很难与人长久的交往。第一需要调整自己的心态，改变自己的认知。人生来就是不完美的，有优点，也会优缺点。如果他人...
在爱情上有精神洁癖怎么办?
找到一件你能融入进去的事，比如我练吉他或者画画的时候就可以什么都不想，也不会去在意别人怎么样。充实自己的生活，做事情的时候融入自己的事，全身心的投入到这件事中，周围的一切都仿佛不存在。有个兴趣爱好让自己静下来，静下来。有一点洁癖很正常，也是一种生活习惯，不需要太在意。顺其自然，...
我发现我有精神洁癖,怎么办
但是，没有任何一种核心思想是单独存在于世，与其他思想毫无瓜葛，毫无对方的影子，这样的思想不存在于世。但凡有精神面貌漂亮的人都有其笃定的信仰思想，但并非有笃定的信仰思想就一定能有精神漂亮的面貌。认真，完美主义，精神洁癖，楼主不妨考虑善待这些特质，考虑如何有效利用。多思多想并不是件坏事，能...
我是护士~~精神洁癖了~该怎么办~
您好,从您所说的资料来看,您有强迫症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 强迫症的临床表现有哪些?强迫症的临床表现有哪些? 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅...
爱情上对方有精神洁癖怎么办?
爱情上对方有精神洁癖，那对于这种情况哈，我觉得如果能忍受就要在一起，然后改变自己的生活方式，如果不能的话，我觉得你可以离开他，不然和他们太累了。
100,怎么办看动漫出现精神洁癖了,感觉三次元充满污秽
正常。我也会。戒掉，相信你是个阳光的人，别宅在家里。多参加社交活动，体育运动之类的！相信你一定能恢复。
有洁癖怎么办?老是问脏不脏,总会洗手。
建议去专业的机构看看吧，洁癖是强迫症的一种也是焦虑症的范畴，即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的，感到焦虑，强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物。分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，应该求助于心理...
工作、社交、情感中总有精神洁癖,怎么办?
我觉得们个人都多多少少的会有点精神洁癖，只要不是过分的就可以了。心理精神科专家表示：精神洁癖就是一个人在自己的心理世界里所持有的一种强迫性人格，强迫自己的心理世界里是要绝对清洁的，绝对干净的，而且还要随时准备清理自己的心理世界，使心理世界基本处于一种真空的状态。精神洁癖的人在生活中...
富禄脑血： 心理洁癖,是说人在心理层面上所带有的洁癖.洁癖是过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往.洁癖有轻重之分,较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾...
丹寨县13573043163： 我有“精神洁癖”怎么办啊? - ？
富禄脑血： 有可能是你对自己的要求太高了,你不允许自己有自私的想法,所以把这种标准也加到别人身上.其实没有必要这样,女生有点小心眼是很正常的,无伤大雅的撒谎其实也没什么,没有人能做到绝对的诚实,也没有必要~~也没有人能绝对的大公无私,那也不符合人性. 你回想一下,难道你一点自私的想法都没有?真的对什么事都不计较,特别大度?还是由于一种心理习惯,一出现这些想法你马上就把它压抑了?如果是后者的话,你应该告诉自己,人有这些想法是很正常的,不必排斥它.只要没有做出来到损人利己,不道德的程度,都是可以接受的,这是人性~~ 如果你放下了这种道德洁癖,对自己了解更深入了以后,我想你会找到你的朋友的.
丹寨县13573043163： 我有“精神洁癖”怎么办啊? - ？
富禄脑血： 有可能是你对自己的要求太高了,你不允许自己有自私的想法,所以把这种标准也加到别人身上.其实没有必要这样,女生有点小心眼是很正常的,无伤大雅的撒谎其实也没什么,没有人能做到绝对的诚实,也没有必要~~也没有人能绝对的大公无私,那也不符合人性.你回想一下,难道你一点自私的想法都没有?真的对什么事都不计较,特别大度?还是由于一种心理习惯,一出现这些想法你马上就把它压抑了?如果是后者的话,你应该告诉自己,人有这些想法是很正常的,不必排斥它.只要没有做出来到损人利己,不道德的程度,都是可以接受的,这是人性~~ 如果你放下了这种道德洁癖,对自己了解更深入了以后,我想你会找到你的朋友的.
丹寨县13573043163： 自己有精神洁癖怎么办??? - ？
富禄脑血： 有点偏执,有强迫倾向.以后弄不好容易的强迫症.. 你是典型的神经质症患者... 不过也不用太担心了,改掉不好的,顺其自然喽 有条件去看下心里医生会对你有帮助,不过最重要的还是自己调整
