最全的右脑图像记忆法

~ 　　右脑开发就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。开发右脑中隐藏的丰富想象力、无穷的创造力、高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力。

　　右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。

　　以两个图像来连结, 并用电影画面来连结

　　如何记忆呢?既然头脑是用图像来运作的。

　　而记忆是两个东西的连接，所以，记忆单位以两个图像来连结。

　　什么是好的连结

　　好的连结，在回想时速度快，也不易忘记

　　1. 有声音的连结比没有声音好

　　2. 有颜色的连结比没有颜色的好

　　3. 有变形的连结比没有变形的好

　　4. 动态的比静态的好

　　为何以图像来记忆

　　您只要知道一句话，头脑以实在的物体的形像来运作就可以了。以下只是再详谈而已。

　　要谈记忆，先要知道头脑是如何运作的。

　　当我提到一个东西，比如说「马」的时候，第一个在脑海中反应出来的，应该是马的形象。然后是马的归类，属性如「颜色」、「动物」、「哺乳类」、等属性。

　　以演化论为说明。人类的大脑对于实在的物体如树，草，花，动物处理会比较直接，而处理抽像的关念，则比较慢。

　　而这里所要谈的记忆，就是要用「实在的物体」来记忆。

　　两种记忆系统

　　我们至少具有两种不同的记忆型式，

　　1、空间记忆系统

　　2、死记学习的系统

　　以前我们学习事物，都是用死记学习的系统。 我们不需要使用任何的记忆术，便能回忆起昨晚吃晚餐的时间与地点。这里我们就是善用这个能力，来改善这记忆力。

　　其实我们的记忆力是不错的。

　　记忆就是一个东西和另一个东西的连结

　　您只要知道，「记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结」。

　　当你在回忆一个英文单字，如「雨伞」，您就必需在提到「雨伞」时，脑中想起「umbrella」来。这就是在脑海中，「雨伞」和「umbrella」之间的连结。

　　当你在回忆日本的首都，一提到「日本」你就必需反应出「东京」。这就是在脑海中「日本」和「东京」的连结。

　　为什么要把抽象词语转变成具体图像

　　具体图像的记忆如果利用想象电影情节来连接是轻而易举的。但是你在学习中所需要记忆的东西，并不是像电视、铅笔，这么简单就可以利用图像的原理来记忆。而是要利用「把抽象词语转变成具体图像的技巧」才能利用到图像的好处。所以，把抽象词变成具体图像的技巧，就决定了你个人能不能有效的运用图像记忆。

　　如此一来，你学到了把抽象词语变成具体图像之后，你就可以充分的利用图像记忆的好处。把所有需要记忆的资料，转换成图象来加以记忆。

　　这里提供两个把抽象词语变成具体图像的方法。

　　第一个方法：联想法

　　利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例：

　　如何评估一个人：1. 同情心 2. 生长背景 3. 人生满足感

　　以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上的产生具体图像。

　　而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。

　　同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。

　　生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。

　　人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。

　　然后，把「证严法师」、「布景」、「饱腹的人」作电影情节的连结。「证严法师」在布景上飞来飞去，然以布景倒了下来压在饱腹的人身上。

　　如果你把这个电影运镜画面给记了下了，那么你就把「同情心」、「生长背景」、「人生满足感」这三个词给背下来了。

　　就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。

　　第二个方法：谐音法

　　有时候，可以用谐音的方法来产生图像。

　　诸如「交代」可以用「胶带」这个图像表示。

　　但是我还是喜欢用第一个方法，理由是「比较简单」。

　　大量资料(房间法)

　　房间法，就是利用你的房间，来做为记忆的「档案柜」

　　这个方法又叫罗马房间法

　　在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。

　　利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。

　　以我的个人房间为例

　　我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。

　　这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起「床怎么了」，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。

　　以房间法为例，您可以不只利用你的房间，还有客厅，厨房，教室、车子、车库、等等。甚至校园，火车站……在你的脑海中的火车站，也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。

　　房间法的变招

　　1. 身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上载烤面包机，鼻子上挂手表……

　　2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。

　　记忆关键字

　　有时候，记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下，要找到重点来记忆。换句话说，就是要找到「关键词/关键词(keyword)」。

　　如记忆一篇文章，剧本台词，或是其它的资料，如果要用图像记忆法，则需要找到关键词作为回想的线索，这也是coolrong所说的『线索法』。

　　关键词需要具备下面两个条件：

　　1. 看到关键词能够回想起全部的内容。

　　2. 看到关键词能够产生生动的图像。

　　保持记忆高效率

　　当你在读书的时候，你发现你的精神来了，你的思考清楚了，你会?

　　1. 继续读下去

　　2. 休息一下

　　大部份的人都选 1，而事实上不然。

　　在个人的读书经验里面，应该知道，在刚开始读书的时候，东西比较记得住，然后就渐渐地记忆力变差了，直到快结束的时候，记忆力又变好了。

　　同样的，在上课的时候，刚开始总是精神不错，等到老师上到一半，那时开始就想睡觉，等到快下课的时候，才又活蹦乱跳。

　　所以，有人统计，在两个小时不休息的情况下，头脑会变得昏沉，记忆力也会变差。

　　但是在半个小时休息一次的学习过程，精神比较能维持清醒，而记忆力也可以保持比较好。

　　所以，第二个问题来了。

　　当你要安排读书跟休息的时间分配，你会怎么分配?

　　1. 以两个小时为单位，读100分钟之后，休息20分钟。

　　2. 以一个小时为单位，读50分钟之后，休息10分钟。

　　3. 以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟。

　　答案是3，你猜对了吗?

　　结论：

　　以半个小时为单位，读25分钟之后，休息5分钟，比较能让学习者维持比较高效率的学习。

　　应用实例：背诗

　　以图像记忆法背诗，以【再别剑桥】为例：

　　第一步，找出keyword，所谓keyword就是光看这个词，就可以回想到这一句的词。

　　第二步，确定看到keyword可以回想起整句话。

　　第三步，用图像记忆法连结keyword。

　　keyword 徐志摩 再别剑桥

　　轻轻 轻轻

　　招手 云彩

　　金柳 新娘

　　艳影 心头

　　青荇 水底

　　柔波 水草

　　一潭 清泉 虹

　　浮藻 彩虹

　　长篙 青草

　　星辉 放歌

　　放歌 笙箫

　　夏虫 剑桥

　　悄悄 悄悄

　　衣袖 云彩

　　轻轻的我走了, 正如我轻轻的来;

　　我轻轻的招手, 作别西天的云彩.

　　那河畔的金柳, 是夕阳中的新娘;

　　波光的艳影, 在我心头荡漾.

　　软泥上的青荇, 油油的在水底招摇;

　　在康河的柔波, 我甘心作一条水草.

　　那榆荫下的一潭, 不是清泉是天上的虹;

　　揉碎在浮藻间, 沉淀彩虹似的梦.

　　寻梦, 撑支长篙, 向青草更青处漫溯;

　　满载一船星辉, 在星辉斑烂里放歌.

　　但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫;

　　夏虫也为我沉默, 沉默是今晚的剑桥.

　　悄悄的我走了, 正如我悄悄的来;

　　我挥一挥衣袖, 不带走一片云彩.

　　以上是本人挑出来的，也许每个人挑出来的都不同，但是只要看到keyword 能够想起整句就可以了。你可以试试，在上例中，把右边的词盖起来，只看左边的keyword 是否可以回想起右边的句子。然后多试几次，直到只看左边的keyword可以回想到右边的句子为止。

　　接下来就是要背左边的keyword

　　keyword 由keyword 产生的图像

　　轻轻

　　轻轻

　　招手

　　云彩

　　金柳

　　新娘

　　艳影

　　心头

　　青荇

　　水底

　　柔波

　　水草

　　一潭

　　清泉

　　虹

　　浮藻

　　彩虹

　　长篙

　　青草

　　星辉

　　放歌

　　放歌

　　笙箫

　　夏虫

　　剑桥

　　悄悄

　　悄悄

　　衣袖

　　云彩 重量很轻的汽球

　　招手

　　云彩

　　金柳

　　拿着捧花的新娘

　　一个身材姣好的女人的影子

　　就是心型

　　青荇是一种杏菜，叶子正面绿色，背面紫色

　　水底

　　柔波

　　水草

　　一潭池子

　　清泉

　　虹

　　浮藻

　　彩虹

　　一个在船上撑着长篙的人

　　青草

　　星辉

　　放歌

　　放歌

　　笙箫

　　一只蟋蟀

　　一座桥

　　把手指放到嘴上叫人不要说话的手势

　　衣袖

　　云彩

　　这是我编的图像电影画面：

　　一个轻轻的汽球，摇摇摆摆的往上升，飘过一个正在招手的人，那个人正站在七彩的云彩上。云彩上除了站了一个人，还长了一棵金色的柳树，一个拿着捧花的新娘走了过来靠在金色的柳树上，此时灯光一暗，新娘快速的?开身上的白沙变成一个正在热舞一个身材姣好的女人，因为灯光很暗，只看到影子。影子摇动着，原来是在一个心形的舞台上跳着。舞台边还长着一棵小小的?菜，?菜被拔了起来，放到水底清洗着。水上还有小小波浪动着，波浪往前走，打到了水草，水草被波浪打到，还顺着波浪摇来摇去。把镜头拉远，原来水草长在一潭池子里，这潭池子边边还冒着清泉，清泉啵啵冒出来，还突出水面。清泉边的水面，还有一条虹映在上面。因为清泉的流动，使水面映着的虹荡漾着，一些浮藻飘了过来盖住了虹的影子，但是浮藻飘走了，虹又出现了。一个人撑着篙，划了过来把虹又给打散了。那个人的头发，是青草。那人抬头，向上望，天上有星辉，他便放歌起来了。然后拿起笙箫咿咿呀呀吹了了起来。忽然，有只蟋蟀，被箫里面，像被吹箭一样，咻一声被吹了出来，落到了一座桥上，蟋蟀在桥上跳呀跳的，好象被吓到了叽叽的叫，有个人把手放到嘴上，叫?别出声，还把衣袖挥了挥，想把蟋蟀赶走。那衣袖又挥了一下，却变成七彩的云彩。

　　多回想几次，并要在脑海中产生生动的影像。就好象是要真的发生一样。历历在目…

　　你可能觉的这个故事太长了，其实还可以并用房间法，把它分段来记。这样就可以分成三四个故事。

　　希望能对你有帮助。

　　什么是心智绘图?

　　心智绘图，又叫做心智地图，心像图，心智图，脑图，思维导图，Mind Map，Mind mapping, 可以视之为一个树状图或分类图。

　　心智绘图有两种：

　　1. 联想心智绘图，用来做事物联想的脑力激荡

　　2. 分类分层心智绘图，用来把知识分门别类

　　心智绘图是用来做什么的?

　　心智绘图可以把事物做分门别类。

　　分门别类有什幺好处呢?

　　1. 代替传统的笔记方式(如代替上课笔记)

　　2. 在大脑中建立整体架构

　　3. 分类可帮助记忆和学习 (分类记忆法)

　　4. 分类可以帮助思考和决策 (分类思考法)

　　联想心智绘图与分类分层的心智绘图不同，它是用来做思考联想用的。

　　所以它的好处是

　　1. 建立联想中心主题，使思考不致离题。

　　2. 帮助大脑做联想，并记录下来。

　　3. 帮助思考和决策。

　　如何做心智绘图?

　　绘画「心智绘图」的方法及法则

　　1. 工具方面, 只要可画图之纸张(一般A4或A3纸) 及方便使用之颜色笔即可;

　　若你懂得用计算机, 这也是一种极方便的工具。

　　2. 一开始就把主题摆在中央。

　　3. 向外扩张分枝, 近中央的分枝较粗, 相关的主题可用箭号连结。

　　4. 使用「关键词」表达各分枝的内容---- 心智绘图目的是要把握事实的精粹, 方便记忆

　　所以不要把完整的句子写在分枝上。

　　5. 使用符号、颜色、文字、图画和其它形象表达内容。 图象愈生动活泼愈好。

　　6. 建立自己的风格 --- 心智绘图并不是艺术品, 所绘画的能助你记忆, 才是最有意义的事。

　　7. 重画能使「心智绘图」更简洁, 有助于长期记忆 --- 同一主题可多画几次, 不会花很多时间, 但你很快会把这主题牢牢的记住。

　　如何利用图像记忆法来读书

　　流程步骤如下：

　　书本资料 数据规格化 表格及心智绘图笔记，或其它格式的笔记 数据图像化 能代表资料的图像 图像之间连结 暂时记忆 多次复习 永久记忆 资料熟悉化

　　大脑规格化(图像记忆的事前准备)

　　1. 建立图像记忆法的基本观念

　　2. 建立罗马房法，基本法的相关资料

　　一、资料熟悉化

　　二、数据规格化

　　1. 分层分类化

　　2. 表格化

　　三、数据图像化

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　2. 太复杂的东西加以简化

　　3. 抽像词的图像化

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)

　　6. 记英文单字利用音节法

　　四、图像鲜明化

　　五、连结鲜明化

　　六、记忆永久化

　　大脑规格化(图像记忆的事前准备)

　　所谓的大脑规格化，就是先把图像记忆法学起来。

　　1. 建立图像记忆法的基本观念

　　如何建立图像记忆法的基本观念?就是把这份资料打印在纸上反复的看。

　　2. 建立罗马房法，基本法的相关资料

　　罗马房法的资料请看大量资料(房间法)

　　基本法的相关资料

　　• 数字记忆(基本法)

　　• 基本法(英文口诀)

　　• 基本法(中文口诀)

　　• 谐音记数字法

　　一、资料熟悉化

　　所谓的资料熟悉化，就是把一本书快速的看过去，最好在一两个小时内看完，如果你学过速读，可以在三十分钟内看完就更好了。

　　主要的目的是为了让你在潜意识里熟悉这一本书，以及对这一本书产生大致上的印像，以便日后的精读跟整理。

　　当然，在下一个章节，数据规格化之前跟之后，都应该快速看过一两遍，让数据规格化的步骤进行的比较顺利。

　　二、数据规格化

　　所谓的资料规格化是把一本书整理变成易于理解跟背诵的表格或者是心智绘图模式。说简单一点，就是做心智绘图笔记，以及表格化。

　　1. 分层分类化

　　分层分类化，也就是做心智绘图笔记。

　　2. 表格化

　　如果资料里面有可以画成表格的东西就画成表格，以便帮助记忆。

　　三、数据图像化

　　经过资料规格化之后，并不是所有的东西都能够转成图像，所以，资料转成图像的技巧，就是图像记忆里面最重要的技巧了。下面有各种把资料转成图像的方法。

　　1. 找出有特色的元素，代表性的元素

　　记人的长像，要找出对方具特色的地方，如马英九长得肉肉的，CSB的头发油油塌塌的、李登辉有下巴。利用特色的地方加以连结，会比较生动

　　2. 太复杂的东西加以简化

　　如台北火车站的构造太复杂，若是要当做一个图像来用，则需要加以简化，省略其它的部分，而专一去想象你对火车站最有印像的部分。如你对火车站的屋顶比较有印像，就用它的屋项作为图像。如你对它的大厅有印像，就用大厅作为图像。

　　3. 抽像词的图像化

　　抽像词的图像化技巧请看网页：抽象词→具体图像

　　4. 文章或句子利用keyword法

　　5. 数字记忆利用major system(基本法;主导法)

　　6. 记英文单字利用音节法

　　音节法请看拆解音节及图像记忆法背单字

　　四、图像鲜明化

　　在脑海中的图像愈鲜明，记忆就愈持久，所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。

　　如何想出鲜明的图像呢?就是增加这个图像的性质。想想图像的性质，应该能够达到接近看到真实物体的感觉：

　　• 颜色

　　• 软硬度

　　• 表面光滑或粗糙

　　• 动作快或慢或规则不规则

　　• 香味

　　• 味道

　　• 立体形状，利用旋转来把立体形状鲜明化

　　• 物体会不会发出声音

　　五、连结鲜明化

　　关于连结，亦是记忆持久的关键，这是要靠创意。

　　连结的相关资料请看：记忆原理概说

　　什么样是好的连结，这里我再增加说明一下：

　　1. 夸张，违反常理，愈不可能发生的记得愈清楚

　　2. 动态的比静态的记得清楚

　　3. 愈刺激的记得愈清楚

　　4. 加入个人的感情，情绪进去会更清楚

　　我想，我大致上的意思，应该可以了解了。

　　这里请注意，连结鲜明化跟图像鲜明化不一样。一个要夸张，一个则要讲求真实感。

　　图像鲜明化的目的是掌握这个图像原本的性质，以便事后回想可以由这个图像的性质来回想，所以一般来说，

　　图像鲜明化并不要求违反常理的想象。如果想象出来的图像是违反常理的图像，那么可能在回想的时候会不顺利。请记注一件事，图像的性质是回想的线索。图像愈违反常理，可能会妨害到图像的回想。

　　连结鲜明化，则是需要夸张，违反常理的想象以便能够增加记忆的持久度。

　　连结是为了把两个图像连在一起，连结愈夸张、愈违反常理，则会增加图像之间的连结愈持久。

　　六、记忆永久化

　　建立永久的记忆只有不断的复习复习才是不二法门。

　　可参考论坛的遗忘曲线的介绍

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澧县15522748476： 超右脑快速记忆法 - ？
伍军枸橼： 你好,我是记忆协会会员,很高兴为你解答.有效提高记忆力,一般来说有两个途径(方法):1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,而且还是科学家们说的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物...

澧县15522748476： 大脑右脑左脑记忆方法有那些? - ？
伍军枸橼： 好的记忆力都是练出来的,比较有效地训练方法有三个:1、速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑...

澧县15522748476： 右脑图像记忆法?？
伍军枸橼：照相记忆是一种图像记忆.掌握了这种记忆法的人拥有照相机般的记忆能力.当你想要记住什么内容时,无论文字还是图片,都可以将其当成图像摄入脑中,就像照相一样,“喀嚓”一声,所有的内容就在大脑中定格为一幅图.要用到时,脑海中出现的也是图像.

澧县15522748476： 超右脑照相记忆怎么训练?有人练成吗?效果怎么样? - ？
伍军枸橼： 右脑是图像脑,侧重于处理想象的,直觉的以及多感观的影像.右脑是通过图像进行思考的半球,所以能够将语言变成图像,不仅如此,右脑还能把数字变成图象,把气味变成图像.右脑将看到,听到和想到的事物,全部转化为图像进行思考和记忆. 照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力,无论是大段的文字,还是一幅幅的图片, 当右脑想记住什么内容时,都先把它们转化成图像摄入脑海,就像照相机一样,把内容在大脑中定格成一幅图.用到时,脑海中的图像便浮现在眼前. 研究表明7-17岁的孩子学习照相记忆具有天然优势,因为这个阶段是大脑发育的活跃期. 上海超右脑教育开设有照相记忆训练,效果很好的你可以了解下!

澧县15522748476： 右脑形象记忆法如何训练？
伍军枸橼： 图像联结的意思就是把原本相互独立的各个图像,运用想像让它们互动、联结在一起. 例如:“钥匙”、“鹦鹉”这两个词语,这里我们看到的是两组文字,我们通过第一步图像转化把它们转化成生动的图像之后,我们的脑海中就有了两个生动...

澧县15522748476： 对右脑记忆法有经验的请进 - ？
伍军枸橼： 我接触这个一年多了,自认为基本理论已比较熟悉. 右脑记忆法,就是利用图像来记忆,核心理论是“以熟带新”. 基本方法就是吧要记忆的材料转化成图像,再把图像连结,可以编成荒诞奇异的故事,也可以寻找其间的自然逻辑联系. 要学...

澧县15522748476： 就是右脑图象记忆,如何想象图象才清晰?才有图象? - ？
伍军枸橼： 右脑记忆就是图像记忆,目的是为了符合你的大脑的思维运作,比如我说苹果这个词的时候,你首先想得到不会是这两字,会在你的脑海出现一个苹果的图像,而且还会很清晰的在你的脑海你出现可能是个红红的大苹果,也可能会出现一个小小的,而且还有点烂的青苹果,甚至你还会感觉的有一些腐烂的气味发散.其实如果你一过上面的体会的话,那么你也就已经记忆了

澧县15522748476： 什么是超右脑记忆法?有用的吗? - ？
伍军枸橼： 超右脑记忆,顾名思义,是一种右脑记忆,掌握了这种记忆法的人拥有照相机般的记忆能力.当你想要记住什么内容时,无论文字还是图片,都可以将其当成图像摄入脑中,就像照相一样,“咔嚓”一声,所有的内容就在大脑中定格为一幅图....

澧县15522748476： 如何使用右脑记忆法？
伍军枸橼： 使用右脑学习记忆的方法,最关键和最重要的是在学习记忆时头脑中要产生联想,一边学习,一边在心目中不断地描绘出图像.因为右脑具有瞬间接受大量刺激的功能,如加以训练,不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能,更可促使大脑神经发...

澧县15522748476： 怎样提高脑袋的记忆力 - ？
伍军枸橼： 训练快速提高记忆力比较有效的三个方法:(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,速读记忆是一种简单、高效的右脑开发的方法.它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文...