近视可以说是一种“流行病”，该如何避免孩子得这种流行病？
序言：现在近视的人越来越多，导致近视变成了一种流行病。我们会发现，许多的小孩子都已经戴上了眼镜。在看到这样的情况时，许多家长都会特别的发愁，害怕自己的孩子也会近视。如果想要避免这种情况发生的话，家长需要帮助孩子养成良好的用眼习惯，下面小编就和大家分享一下如何预防近视。
一，养成良好的用眼习惯
在日常生活中，很多孩子写作业的时候喜欢趴在桌子上，长此以往的话，眼睛一定会近视。有一些孩子看电视离电视特别近，认为这样才可以看清楚，家长在看到这些情况时，都要及时阻止自己的孩子。如果家长不管的话，那么孩子一定会戴上眼镜，而戴眼镜之后家长再管就已经晚了，所以我们需要帮助孩子养成良好的用眼习惯。从日常生活中的每一个小细节做起，这样才能够避免孩子近视。
二、控制用电子屏幕的时间
电子产品的出现极大地改变了我们的生活，可是也在一定程度上造成近视眼越来越多。我们会发现有许多人喜欢低头玩手机，无论是在坐地铁还是在走路的时候。如果长时间盯着电子屏幕的话，那么会对我们的视力造成不可挽回的破坏。小编建议家长要严格控制孩子用电子屏幕的时间，每天最好不要超过两个小时，如果长时间盯着电子屏幕的话，那么将会加快眼睛近视的速度。
三、饮食补充
如果想要避免近视这种情况发生在孩子身上的话，家长一定要在日常生活及饮食上做好一定的预防措施。孩子可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对于预防近视有很好的效果。家长可以在孩子放学以及双休日的时候多煮一些胡萝卜，胡萝卜的口感是非常好的，无论是生吃还是煮熟吃，效果都很不错。
在怀孕期间，孕妇就不要再去佩戴美瞳或者是隐形眼镜，也需要让孩子远离那些电子产品。
限制孩子玩手机，或者看电视的时间，让孩子进行户外运动，要让孩子多向远方眺望，学会保护孩子的视力。
给孩子规划时间，让孩子适当的运动，也要让孩子向远方眺望，不要让孩子经常看电子产品。
生活中不应该让孩子经常看电脑，也不应该让孩子经常看手机，应该让孩子远离一些电子设备，才可以很好的避免。
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