商家说的益生菌，到底能起到什么作用？
随着生活水平提升，人们对健康产品的需求激增，部分商家以“有病治病，无病强身”为噱头，把益生菌包装为可治疗便秘、湿疹，增强免疫力，甚至还能预防新冠病毒的万能“神药”，给大众造成认知混淆。事实上，商家并不会告诉你内幕，益生菌对人体肠道健康确有益处，总的来主要有4大功效，但需满足一定的前提条件才有用！
先来看4大功效：
1、维持肠道菌群平衡
肠道是人体最重要的消化器官，肠道内寄生的菌群数量高达10万亿，其中大部分是有益菌，有益菌是肠道的健康卫士，它们可以促进肠蠕动，影响食物消化及营养吸收，还能制约致病菌，分解有害物质，促进人体健康。除有益菌外，肠道内还有小部分“捣乱”的有害菌，它们会破坏肠道功能，引发多种疾病。益生菌作为一种有益菌，可以增加肠道优势菌群数量，助力对抗有害菌，维护肠道菌群平衡。
2、提升肠道免疫力
益生菌可增强肠道屏障功能，提升肠道免疫力。一方面，益生菌的代谢物会产生大量酸性物质，这些物质会破坏有害菌的生存环境，降低有害菌产生机会。另一方面，益生菌可以激活免疫系统、增强免疫细胞活性，通过这种方式为肠道构建一道牢固的城墙，将有害菌挡在城门外，严防死守，不给对方可乘之机。
3、抑制肠道炎症
肠道内存在肠上皮细胞，它好比一块磁铁，上面吸附着各种有益菌，它们相互依存又各司其职，保障肠道正常运转。然而，当肠道内有益菌失守、有害菌超标引发菌群失调时，就会影响肠上皮细胞吸附有益菌的功能，不知所措的上皮细胞还会分泌炎症细胞因子，干扰肠道免疫系统。而适量补充益生菌则可以为肠道补充兵力，让有益菌尽快找到“组织”，重新和肠上皮细胞聚合发力，抑制肠道炎症及异常免疫的发生。
4、辅助治疗2型糖尿病
2型糖尿病是最常见的内分泌代谢性疾病, 主要表现为胰岛素缺乏及血糖水平升高。研究认为，2型糖尿病可能和人体肠道微生物群落结构改变引起的代谢紊乱有关，益生菌作为有益菌可以帮助肠道维持肠道菌群健康。相关专家研究发现，补充益生菌可有效增强二甲双胍的降血糖作用，同时肠道中双歧杆菌、霍氏真杆菌等有益菌数量显著增加，有害菌数量显著下降，证实益生菌可用于2型糖尿病的辅助治疗。
商家不会说的内幕是什么呢？
需要注意的是，益生菌要发挥有益功效，必须同时满足几个条件：
第一是保持活性，它必须经过空气、胃酸等重重考验，成功抵达肠道并“定居”才能发挥作用；
第二是需达到一定的数量，毕竟肠道本身菌群数量颇为丰富，补充的益生菌数量太少就等于九牛一毛；
第三是益生菌有多种菌株，每种菌株都有其独特功效，需遵循医嘱，不可盲目补充。
肠道有强大的微生物群落，自身也有调节功能，与其寄希望于通过补充益生菌“强身健体”，不如通过均衡饮食、规律作息提升身体素质。
商家说的益生菌在满足一定的前提下可以促进胃肠的消化，也可以调整胃肠菌群结构，增强人体的免疫功能，以及用益生菌防病治病。
益生菌它是一种活菌，帮助消化，调整胃肠菌群结构，改善消化的一些功能，改善人体的免疫功能，提高抵抗力。
一，益生菌可以帮助消化，胃肠道是益生菌寄生最多的地方，通过益生菌来改善消化的一些功能。二，益生菌经可以改善人体的免疫功能，达到增加抵抗力 的目的 。
益生菌主要起到在消化器官中帮助消化减少便秘，促进排便等等功效。由于商业的宣传，导致益生菌的作用，有些夸大，还是要请消费者理性购买。
究竟益生菌有什么功效啊?
1、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。2、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。3、帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠...
益生菌“有害无益”?
然而最近,国际顶级期刊Cell上,接连刊登两篇论文,质疑益生菌的作用,认为益生菌对人体并没有我们想象得那么有益,甚至会干扰肠道原有的微生物。 通过在人体肠道内部的一系列实验,研究人员发现在部分人群的消化道会阻碍益生菌的定居。 他们还发现之前普遍认为的益生菌补充剂有助于抗生素治疗后肠道菌群恢复其实也是不合...
益生菌的作用有哪些
1、改善腹泻、便秘。益生菌作为一种从外部补充的有益菌群，在进入肠道之后，会即使调节我们肠道内的菌群平衡状况，从而使有腹泻、便秘等症状的人的情况得到好转，并且在某种程度上会增加肠道的自我调节功能。2.改善消化不良。益生菌产生的消化酶可以促进肠道的分泌，帮助人体吸收我们所需要的营养成分，从而...
益生好是不是骗局
因此，益生好不是骗局，而是一家值得信赖的益生菌品牌。
益生菌可以长期吃吗
益生菌不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。益生菌并非越多越好，因为肠道内的菌群总是需要维持平衡态，过多的益生菌会被排出体外。益生菌在肠道内的生存状况因人而异，不存在适用于所有人的万能益生菌。接受抗生素治疗后，服用益生菌不仅不能帮助...
益生菌是什么东西?
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物...
吃益生菌的好处和坏处
5、缓解过敏反应。 一般来说，人的肠道里益生菌越多，患过敏疾病的几率也就越小。6、降低血清胆固醇。 益生菌具有胆盐水解酶的作用，它能够将小肠内水解后的胆盐与胆固醇产生作用，从而减少人体对胆固醇的吸收。吃益生菌的好处和坏处2 喝益生菌的好处 在于可以调节肠道菌群，对需主来说益生菌是...
益生菌是智商税吗?你是如何看待益生菌的?
益生菌不是智商税，看待益生菌的：肠胃中是存在许多细菌的，复合益生菌主要是指肠道益生菌，是肠胃中原地区有些肠道益生菌的总称。从身体之外加上对人体健康有利的外来菌，立即提升肠胃内一种或多种益生菌的总数，进而调节肠道菌群均衡，进而充分发挥人体调整、团体防御力、预防传染病、医治疾患等功效...
益生菌的作用及功能介绍
益生菌的作用及功能介绍1 1、保持肠道正常功能 肠道不仅是人体的消化系统，还是最大的免疫器官和最大的微生态系统，通过其生长和各种代谢作用促进肠道菌群的正常化，抑制肠道腐败物质产生，维持肠功能的正常功能。2、缓解乳糖不耐症症状，促进消化吸收 乳糖不耐症是指人体内缺乏乳糖代谢酶，摄入乳制品...
益生菌现在特别火,这个真的有用吗?
起码我自己觉得是非常有用的！其实我们买的益生菌都是双歧杆菌，为什么双歧杆菌可以起到这些作用呢？因为宝宝在出生的时候肠胃里面也是有很多细菌的，其中就是双歧杆菌站在主导作用，形成了一个非常平衡的菌群。当然了，成年人也是一样的，都需要双歧杆菌。但是如果里面的菌群失调了，肠胃就不好，容易出现...
葛瑞钆喷： 益生菌的作用 在对人体的保健、营养方面,益生菌更是能合成多种维生素,如尼克酸、叶酸、泛酸、烟酸和维生素Bl、B2、B6、B12等,促进机体对蛋白质的消化吸收;促进机体对钙、铁、维生素D的吸收,具有帮助消化、增进食欲的功能 ...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有什么好处? - ？
葛瑞钆喷： 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,这里的宿主你应该知道是谁吧!是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称. 1、益生菌有缓解乳糖不耐症状,促进机体营养吸收的作用 2、益生菌有整肠作用,调整微生态失调,防治腹泻 3、益生菌能代谢产物产生生物拮抗,增强人体免疫力 益生菌还有降血压、预防阴道感染、防止过敏等作用,希望对你有帮助
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用? - ？
葛瑞钆喷： 何谓益生菌?国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡.在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用? - ？
葛瑞钆喷： 何谓益生菌?国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡.在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用? - ？
葛瑞钆喷： 作用自90年代初以来,形形色色的“益生菌”类保健品风靡了整个世界.与此同时,“益生菌”的研究业已成为国际上的热门研究课题. 何谓益生菌?国际营养学界普遍认可的定义是:益生菌系一种对动物有益的细菌,它们可直接作为食品添...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用?？
葛瑞钆喷： 益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡.在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等. ...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用? - ？
葛瑞钆喷： 益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡.在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等. ...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用?？
葛瑞钆喷： 益生菌系一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用,以维持肠道菌丛的平衡.在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等. ...
香港特别行政区17110513193： 多吃益生菌对人体到底是有益还是有害? - ？
葛瑞钆喷： 时下,市面上林林总总的益生菌、乳酸菌产品让人眼花缭乱.人们对它们的认识大多来源于广告语——“优化肠道环境”“提高人体免疫力”……于是,那些食欲不佳或排便不正常的人便对这些产品青睐有加,尤其是一些妈妈们,恨不能让孩子...
香港特别行政区17110513193： 益生菌到底有哪些保健作用?？
葛瑞钆喷： 我知道的是润肠胃,可以加快肠道的消化
