我是个孤僻的人，从小到大性格就这样，我也不知道是怎么回事，？现在都已经工作了与同事相处还是这样。

我从小到大生活都蛮不错的，就是性格孤僻而且可能在某些人眼里蛮奇怪的，也经历了一些让我很难受的事情。~

同学，我很认真告诉你，如果你现在这样，这可能还真的是你的一个优点。因为这样的你，更有可能静下心来努力学习即将摆在眼前的，更多的知识。
但是劣势是：你的人际关系会受影响。给你如下建议：
1、乐于助人，对于随手可以做的事情，一定不要懒，这样你才有可能有人缘。比如顺手扔一下宿舍的垃圾，打扫一下宿舍的卫生。帮室友打打水什么的。当然，也要看人，不说谢谢的人，下回不要帮他。省得他觉得你好欺负。
2、努力学习，抓紧一切时间学习，在学校这个地方，你成绩好，就一切都OK。所以，这一点你可一定要做到。
3、三观要正，平常的言行要注意，不要自私自利，也不要随意议论笑话别人。
好啦，做到以上三点，足以让你在高中阶段安身立命了。
至于人际圈子，上大学再说吧，现在玩圈子，一是太牵涉精力，耽误时间，二是大家还没定型，这时候的圈子不确定性太高了。

你这是闭锁心理。首先，要努力提高自己的素质。要使自己具备开阔的胸怀，高尚的品德，提高自己的思想素养；努力学习，善于思考，提高自己的文化素质；正确认识自我、发展自我，增强自己的人格魅力等。其次，要主动交往当你因为某种担心而不敢主动与人交往时，最好是去实践一下，用事实证明你的顾虑是多余的。当你的成功经验越来越多时，你的自信心就会越来越强，这时你就会找到属于自己的知心朋友。要建立良好的人际关系，就必须做交往的主动者。主动开放自我，友谊在于培养，不等待，不吝啬奉献，也不单方面索取。第三，要热心助人。只有当一种人际关系对人们有所帮助时，人们才愿意去维护。因此，处理好与他人的关系，自己对别人有帮助是十分重要的。这里不仅指物质上的帮助，更重要的是情感上的支持。
态度坦诚应是人际交往的第一原则。对人坦诚相见，不仅是指得体的直接表达对他人的好感，为别人取得的进步由衷的感到高兴，也包括对对方的不满及对别人失误的理解、宽容；只有这样，对方才能理解你的真实感受，才可能做出积极的改变。自己有了错误，能够坦率承认，大家感到与你交往比较真实、放心，就会愿意同你做朋友。

第四，多参加体育运动。强身健体，运动时肌肉是紧张的，神经却是放松的。拥有广泛的爱好意思至关重要的，有相同爱好的人很容易聊在一起。不管怎样，试试看吧！

在职场中，我们不免会经常要和同事客户去交流，因此学会外向是一个人在职场中的必要的需求。
1
想到就说

内向者声音柔和，而且有能力看到问题的两面，一些外向者就认为内向者不聪明，或者是优柔寡断。
因而内向者说话的时候感觉被忽视或者无视，可能就会失去表达自己观点的勇气，也可能感到被孤立了。
出去找两个陌生人说说话。
选一个你身边看起来很友好的人，说点与你们所处的地点有关的事情。
“枫树上的红叶是不是很壮观啊？”
“这里的服务真是太慢了！”
“我真是太喜欢这家店里的蜂蜜小麦面包了！”
说话快一点儿，声音比平时大一点儿，句子简短，只说一件事。
然后，继续做手头的事情：

购物、坐着、排队。
看看会发生什么。
注意看你是否焦虑。
对许多内向者来说，单是和陌生人说话就会带来很大刺激。
提醒自己，你可以在心情激动的同时闲聊几句，想象自己说话毫不费力的样子。
注意与你交谈的人是否很容易就能进入对话，给你回应。
如果他们什么都不说，告诉自己，他们可能只是身体不舒服，别太在意。
如果他们跟你攀谈起来，你要提醒自己，简短愉悦的聊天能够建立人与人之间的联系。
当你想要接触别人时，这种经历可以激励你去花一点额外的能量。
在和陌生人进行了突然而短暂的交谈之后，是时候把能量集中到时间更长的任务上了—让你觉得胆怯的事，比如说退货（通常内向者都讨厌退货） 。
如果你不害怕退货，那就试试其他类似的事情吧，比如要求电话公司修改账单上的错误，或者在地毯清洁店讨价还价。
选择一个让你高度焦虑的任务。内向者通常害怕一些要求快节奏的事情。
这些事情不可预测，可能需要立即做出决定，每个地方都隐藏着冲突。
许多内向者最后会感到非常焦虑和不安，但不要让自己被吓跑。
研究表明，语速快、声音洪亮、避免使用俚语土话会被人们视为精明的表现。
无论你是在教室里和孩子的老师谈话，还是和同事在办公室里开会，还是在家庭聚会上，都要用坚定、有力、清晰的声音，说出简短、果断的话语，用眼神直接交流。
2
快速平息内心的愤怒
每天都有令人不愉快的事情发生在我们身上。

开车别人抢道、
重要的约会迟到、
电脑死机、
被老板批评、
想不起客户的名字、
脏东西洒在最喜欢的衬衫上……
这样的例子不胜枚举。
生活的烦恼通常使内向者比外向者更沮丧。
由于他们对自己的内心世界更敏锐，他们会更早、更强烈地注意自己对压力的反应。
当内心烦恼增加时，让他们平静下来就会更难（外向者较少关注内心世界，坏消息往往会像鸭子背上的水珠一样滚落）。
神经科学告诉我们，面对情绪反应，最好从一开始就去处理，而不是累积起来。
在《高能生活》书中，作者罗伯特·库珀提供了一种普适性的冷静方法,形成了“快速冷静法”。
与其他处理压力的技巧不同，它只需要几分钟和5个步骤，你可以在任何地方使用它们。
第一步：保持呼吸顺畅

当你感到有压力时，屏住呼吸。
你如果不打断这个过程，并开始正常呼吸，就会被推向焦虑、愤怒和沮丧。
呼吸会增加你大脑和肌肉的血流量和氧气，从而减少紧张感，增加你的幸福感。
第二步：眼神保持冷静和警觉
在家里的镜子前练习。
改变表情，以一种放松、警觉和专注的目光微笑。
试着去做出陶醉于音乐或看孩子玩耍时的表情。
对自己说：“我很警觉，身体很平静。”
在你的引导下，神经化学反应会让你高兴起来。
第三步：放松紧张的情绪
在压力下，我们动不动就会崩溃或紧张。
注意你的姿势，寻找你身体正处于紧张状态的部位。

你的肩膀紧吗？
你的肚子难受吗？
你收紧下巴了吗？
把身体的中心放在两只脚上，轻轻跳一下，一定要跳起来。
现在，想象有人轻轻向上提着你的头部，提高一英寸。
打开并挺起胸部，想象一种令人放松的翡翠色液体在静脉中缓缓流淌、融化，缓解了你的紧张。 第四步：注意情况的独特性

当我们清醒和警觉的时候，便会意识到每一种情况都是不同的。
然而，大脑喜欢积累经验，然后做出快速判断，甩出预先准备好的解决方案，以便减少焦虑。
所以，不要马上把一段经历归为熟悉的类别—
现在，你可以对这种情况做出适当的反应了。
第五步：召唤内心的智者
寻求内心中智者的帮助，人人心中有一个智者。
承认你正面临着一个问题，让智者提醒你之前成功处理过的类似情况。
回想一下，你当时感受如何，如何进入那种状态。
这就像试穿一套让你自信的衣服。
你越是依赖内心的智者，就越能相信他或她会在你需要的时候出现。
3
不要揪住过去不放

外向者不会回顾他们说的每件事。这也是很多外向者无忧无虑的原因之一。
与此相反，内向者会不断审视说过的话。
他们在大脑的布洛卡区有一个活跃的内部声音，该区负责说话和语言理解。
它与大脑的其他区域共同评估反应，比较过去、现在和未来。
有时，这种内在的声音会变得异常挑剔。
外向者也可能有挑剔的内心声音，但是，这个声音更关注的是他们做了什么，而不是他们说了什么。
内向者的内在声音往往集中在他们说的话上，让他们不能大声说话。
通常情况下，如果内向者在冒险进入外向者的世界后感觉不好，那就是头脑中的声音在作怪，而不是因为实际发生的事情，这就是问题的根源。
想想你脑子里的责难声。
在你走进外部世界之前和之后，它都说了些什么？听起来像什么人？
如果它对你说：“你应该改变自己，你应该外向。”
你认为是谁在说话？母亲？父亲？姐姐？高中的男友？
如果一个声音说：“这对你应该不难。”
说话的人又是谁？
虽然你脑海中的那个声音似乎听起来像你，但更有可能是过去那些想让你以某种方式表现的人。
你知道吗？他们的丧气话源于让他们不爽的事情，而不是你这个人。
不幸的是，头脑中的声音会影响我们在嘈杂、喧闹、语速很快的现实世界中处理事务的能力。
因为我们已经不愿意冒险走出舒适区，不愿意每秒钟都在燃烧能量，责难的声音只会进一步耗费我们的能量，让我们更加灰心丧气。
为了从内心的声音中获得新的视角，我建议你找一张小时候可爱的照片。
坐下来看着照片，至少看5分钟。
孩子经常会感觉，这个世界是一个庞大而可怕的地方，性格内向的孩子尤甚。

知道安慰自己的方法，知道那些情绪总会过去。
她不需要的是批评。
下次感到尴尬或不适时，试着不要去评判自己说过的话。
把批评的声音掩盖起来，明白地告诉自己：我不听。
把自己想象成一个孩子，告诉自己，你说什么都没关系。
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我首先觉得你这种情绪和这种情感是可以理解的，因为每个不同的性格人他都有一段不同的经历，都会影响到他以后的人际交往以及相处方式。首先我想说的事情，这种方式说不是说你已经是个孤僻的人，而是说你从小身边和你相处交流的人特别少，所以对你来说和别人交流是非常困难的事情。所以说你本身不是一个不会交流的，而是说你从小没有这种习惯导致里折射出你现在对于人际交往的特别阻碍。还有点就是在工作中你不会跟女生交流，是因为首先第一点男女的差别，其次就是你从小就没怎么跟女生计较流，更还有点，就是说你的交流方式是不正确的

你是一个孤僻的人，从小到大，性格都这样，现在工作了还可还是这样，孤僻的这种性格不容易改变，但是如果你发现自己有这种特点可以有意的改变，还是可以做到的，时间长了会慢慢的会变好一点。

孤僻是和性格有关，和成长的经历有关，虽然在社交上存在一定程度的影响，但是如果学会去改变也会变成意想不到的惊喜。

你的这种情况纯属是性格问题，从小到大都是这个习惯，不想参与社交，自己的工作做完就了事，但是这种情况你会孤立无援，随着工作时间的增长，你应该学会参与社交，并且进行有效的社交，这样再社会上生存能力最强了，遇到事情，有人帮你。

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贺兰县19716337394： 我性格孤僻,从小就这样,自卑,不爱跟任何人讲话,就连自己家亲戚都不好意思讲话, - ？
贾绍力可： 或许你是一个不想被别人忽视,却希望别人处处关注你,处处捧着你的人.这样的人一旦自己身边的人有别的事去忙而忽视了你,你就会表现出情绪上不对.再者,性格孤僻的人,如果不及早摆脱,在遇到工作,感情的事儿上很容易衰落. 我认为你应该做的就是认清自己所处的地位,把自己当成一个成熟的大人来对待.凡是不要让别人看着自己的情绪,多去关心别人的所思所想. 至于你说的想死就更没必要了,活在这个花花世界多好,笨蛋才想去死呢,对不对. 给自己活下去的勇气,坚信自己会变得更好.蜕变的过程是痛苦的,你已经经历过了这个过程,接下来就是你蜕变的结果了.

贺兰县19716337394： 从小我就比较内向,也不怎么跟别人交流说话的,也不会交涉.现在大了,性格也还是这样,在外面工作,甚至 - ？
贾绍力可： 你这样容易抑郁,你妈说得对,从来都是你适应社会,不是社会适应你,没有那么多二次元里,高冷主角总有几个好基友愿意过来向你靠拢,认识的人对了,得到的帮助也多,帮助你的家人,你的事业,你的未来,当然这其中也需要你自己的努力,举个例子:现在医院大夫多半糊弄人,认识的朋友圈广了,自然而然会认识几个医院的,或者认识医院的,对你,或者你的逐渐年迈的父母,你的妻子,孩子,或者你去借着这个机会去帮助你的朋友,领个人情,以后得到帮助会更多,路会更广,当然,这些都是后话,前提是你妈说得对,13亿人会害你,我想,你妈不会.一切都要尝试、去改变,去适应,就像你小时候从爬,到走,到说话,到跑,难道你确定你一开始就想躺着,趴着不说话么?

贺兰县19716337394： 我是个死板、孤僻、胆小的人怎么治疗? - 全科 - 复禾健康？
贾绍力可： 如果从小就是这样的性格,根源在于你的生活环境有一定关系.那么要先找到是什么让你自卑,没有自信.从最初根源入手解决你的问题.如果长大后随着学习生活日渐自卑,不自信,和社会发展及周边人群有一定关系.那么你要不断给自己“充电”.那么如何充电呢?1、调整心态,先从知识入手,多看积极向上,励志书籍.让自己精神世界更加充实.2、从自己感兴趣的事情做起,比如唱歌,毛笔字,旅游,看电影,哪怕自言自语也可以(声音要响亮)等等.增加生活情趣,调剂自己内心孤僻世界.3、多和身边性格外向活泼的人接触交流.4、养成良好的作息习惯,严格控制自己生物钟并给自己制定一周循环制度生活任务及标准(工作、学习和休闲都要包括)然后持之以恒执行下去

贺兰县19716337394： 从小到大性格一直内向孤僻 在家里没有一个亲戚朋友 同学 朋友一个都没有 到了30几岁了我的性格 - ？
贾绍力可： 其实您的情况许多人都有过同样的经历,原因有两个,第一是自尊心太强,总想出人头地,而又总是失败,导致自信心极差,而自信心差又反过来影响自己的行为,结果成了心境越来越差的往复循环.第二是没有大爱,导致没有大爱的原因就是...

贺兰县19716337394： 我这个人从小到大孤僻一个朋友没有怎么办? - ？
贾绍力可： 我也一样性格孤僻,但是我还是有朋友的,你有什么爱好,可以找志同道合的朋友啊!我内向一是性格如此,二是有些自卑,觉得别人都比我强,你也自卑才会想比别人强.其实自己什么都明白,可是很多事情不愿意去做.我知道孤僻不好但是我喜欢一个人的清净,权衡利弊后我还是觉得快乐的.但是你不同,你对自己的封闭感到苦恼,那就试着慢慢改变自己,生活中不喜交谈就去网上聊,觉得自己不好就向着自己认为好的方向努力改变,提升自己找到价值就好了.愿我们这样内向的人快乐!

贺兰县19716337394： 为何我性格如此孤僻,不善与人交往 - ？
贾绍力可： 1、你写了这么多条,其实描述的都是一回事,总结起来,就是你的自尊心比较强而已. 2、不要以为那些保持着笑容的人就人缘好,虚伪的笑容只能让人更反感. 3、你由于自尊心过强,所以人很敏感,其实很多你的感受都是主观的,是不存在的.比如你觉得别人都觉得你孤僻之类的,这都是你错误的感觉:) 4、性格,没有好坏.内向的人有内向人的优点和缺点,外向人也有外向人的优点和缺点.你应该懂得欣赏自己,学会接纳自己,鼓励自己. 5、人活着,不是为了讨好别人的,也不是等着被别人评价的.活着,是为了给社会创造价值,是为了给需要的人帮助,这才活得有意义! 6、走出自我,试着去多关心别人,帮助别人,你会彻底改变自己的:)

贺兰县19716337394： 我性格太内向,太孤僻,太沉闷怎么办 - ？
贾绍力可： 我初中也是这样的性格,到现在仍然有一些,如果把我放在一个陌生的聚会中,我跟他们认识不熟悉,我单独一个人,我会变得很无助 不过现在,好多了,你可以现在慢慢的跟你不熟悉的人,偶尔说上一句,比如他在你身边,跟别人聊天的时候,你可以一起听,然后说一句两句的,如果你长时间不跟别人说话,别人会以为你很傲 等等慢慢熟悉了,然后聊你们之间的共同爱好,有共同爱好,就不怕没话题了 多参加点班级活动,或者没事的时候,帮助点别人,这样能增加别人对你的好感 我就是参加班级活动,大家互相帮忙开始慢慢熟络起来的 这种性格慢慢来,不用一下子就想变得外向,那几乎不可能,需要一个过程,慢慢来,相信你也会和我一样,慢慢改变自己的性格 加油

贺兰县19716337394： 我是一个内向的人!从小性格比较孤僻不爱跟同学玩!也不爱跟同学说话!现在也一样不爱跟人家说话!有时候 - ？
贾绍力可： 看完你说的话,我觉得你是一个很善良的孩子,好人都喜欢与善良的人交朋友.首先,我不支持你上网聊天,上面好的人有,但是不好的人也了有很多.所以我觉得你在现实中要尝试着多与别人接触,多于别人唠嗑,不会说没关系,慢慢来,没事观察观察身边人员较好的人是怎么与人交流的,想他学习学习,多参加一些课外活动,多和朋友们一起玩,打打篮球踢踢足球,锻炼自己.最后我有三点要嘱咐你,第一,为人一定要正直,仁义.第二,一定不要孤立自己,尝试融入集体活动中.第三,不要害怕与人交流,勇敢面对别人.希望我的话可以帮到你.

贺兰县19716337394： 我从小到大性格孤僻一个朋友没有怎么办? - ？
贾绍力可： 不会吧,应该是你自己想的太多了 没什么不好相处的人 我的朋友就天天骂我啊 我们学校是都喜欢和学习不好的人一快玩,因为学习好的人太闷了 你既然不喜欢和女生玩,那就和男生玩吧 男的超好相处 我上学第一天的时候就跟我们班那5个男生熟了起来 就跟他们一起闹,抢他们的东西,我还骂他们 第一天的晚上我吃饭都没花钱,我吃他们的 没过几天我就跟班上的人全熟了 我的学习也不好啊 应该说很差 我上课根本就不学的 我想的是有不喜欢我的看不起我学习不好的那有怎样 跟我有什么关系,本来就不是一条路上的人