高中学生上课打瞌睡怎么办
高中学习非常辛苦,一定要保证休息质量,晚上不熬夜,加强营养。
1、上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜,能按时睡觉,保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况,所以根治还是要有好的作息时间。
2、在你觉得上课时有点懵时,就立刻转移一下自己的注意力,或者是想一些最近开心的事情,觉得自己清醒些了在开始听老师讲课。
3、如果你转移注意力不成功那就写字,我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识几个,但是尽量让自己保持清醒,因为老师讲的内容可能是很重要的,漏掉了这点,下一节不一定能跟上老师的节奏。
4、如果你坐的位置是墙角,或者是最后(也就是不当别的同学的情况下),你可以选择站起来听课,这样估计能清醒的很快。
5、如果你的位置不允许你站起来,你可以选择站在后排听,不要为了面子问题让自己错过老师讲的内容,你上课睡了这一小会可能要失去你很多的玩的时间来补喔,这样还是不划算的。
6、再者就是提前告诉同座的同学,让他发现你睡觉时叫醒你,或者让他打下你,这样应该比靠自己毅力清醒能快些。
首先:按规律定时睡觉,这一点肯定是没有错的。晚上11点睡觉,早上6:30起床。 第二:回到家或宿舍,不要一直看电脑、电视还有手机,因为这些都会使眼睛疲劳的。要多活动活动。 第三:建议你早上早一点起来,先去跑15分钟,再做5分钟活动,回来再洗漱。这样一个早上都会很精神的。 第三:午睡尤其不可忽视。中午只要睡至少有30分钟,并且睡眠质量要好,不要趴着睡,这样下午肯定不会困的。 第四:下课后,要充分利用课间时间,到走廊和室外活动活动,聊聊天,踢踢毽子,跑一跑,给自己的大脑放松放松,不然一直上课好累的。 第五:做作业不要拖拉,可以一个小时搞定的作业,不要一边玩一边写,拖到几个小时,这样既没玩到,作业也不一定写的好。 总之,不要给自己太大压力,学习成绩不代表一切,最重要是,多活动,每天让自己脑子清醒,让心情快乐。何况,脑子活了,对学习肯定是有帮助的。不要总是学习,脑子都僵硬了。 希望对你有帮助。
你好,我来回答你的问题,学生上课打瞌睡肯定要按照原因来有的放矢,比如,学生如果是睡眠不足打瞌睡,那么就在课余时间补觉,比如,课间十分钟也小睡一会,如果学生是因为听不懂老师的讲课内容打瞌睡,那么你要给他补课,等到他能听懂了就不困了,如果学生是因为厌学而困的话,那么你要好好找他谈谈,激发他的学习兴趣和拼搏精神,有了动力后也就有了精神,所以,你要先找到原因再想对策,希望可以帮到你。建议你提前进行一下升学规划比较好,还是有很多的低分生升入理想本科院校的方案的,提前规划,这样升学时才会事半功倍的。
我来回答你的问题,学生上课打瞌睡肯定要按照原因来有的放矢,比如,学生如果是睡眠不足打瞌睡,那么就在课余时间补觉,比如,课间十分钟也小睡一会,如果学生是因为听不懂老师的讲课内容打瞌睡,那么你要给他补课,等到他能听懂了就不困了,如果学生是因为厌学而困的话,那么你要好好找他谈谈,激发他的学习兴趣和拼搏精神,有了动力后也就有了精神,所以,你要先找到原因再想对策,希望可以帮到你。
晚上注意休息,调整好自己的作息时间,做到劳逸结合,就可以解决你的问题。
为什么打瞌睡?肯定是晚上没有休息好,再加上老师那延绵不绝的催眠曲,于是就一拍即合,不知不觉进入睡眠模式。
现在的孩子作业真是多,重复重复再重复,真的是很多余,理解题目比刷题目更重要。
老师照本宣科的念书也是个问题,没有创新,无法调动学生的情绪,这样怎么能学好。学不好就更加没有信心,于是恶性循环。
自觉罚站,站着就睡不着了,又不是小学生,当然这个要学生自愿才行,虽然不是很大的事,但还是要避免被批体罚。
我是个中学生,在家睡不着,学校老打瞌睡,怎么办
12、为什么下午就不能打瞌睡,是没有面子?是老师会骂?是家长不同意?是学校会开除?还是法律不允许?都不是,是你自己不能原谅自己,怕耽误学习,怕成绩不好;13、可是你担心来担心去,成绩不更不好吗?你原谅自己下午可以上课打瞌睡,你就能原谅自己中午可以不睡,中午不睡就不睡吧,你还让我开...
初中孩子写作业打瞌睡怎么办
初中孩子写作业打瞌睡很正常,是用脑过度的体现。可以做会儿作业出去走走,放松放松再接着做,这样效果好一些。祝你生活愉快!
中学生上课心不在焉该怎么办?
如果是精神不足,上课打瞌睡:你可以试试在上课前的10分钟,关上眼睛闭目养神。尝试发问课业上的问题。不妨把头扭一扭,看看窗外的风景,最好是看一些绿色的花草树木。如果是对那科科目不感兴趣,在上课时心不在焉:这种情况可能是因为你不明白那科科目,所以日子久了你会发现自己对它没兴趣,想放弃...
中学生上课打瞌睡怎么办
晚上早点睡,休息好了应该就好了。
上课时注意力不集中怎么办中学生 可以试下这些方法
这样既不会伤害学生的面子,也能够得到我们想要的答案。4、让其在后面站二分钟。这种方式当然不是我们意义上的罚站,是让他的思维在整理下,然后再重新回到座位上。一般情况下,对于那些上课打瞌睡的学生,我是采取这样的方式的,实践证明,效果非常的好,能够进一步提高学生的学习意识。
超8成中小学生睡眠时间不达标,如何才能解决这种睡眠不足的现象?_百度...
有的中学生晚上要上晚自习,上完晚自习之后便将作业带回去住,而到家的时候差不多已经很晚了,作业通常要做到12点多,有时甚至要做到1点多才能做完,而早上又得早早得起来,导致了自己睡眠时间不足,上课时间经常打瞌睡,打瞌睡又会被老师惩罚,形成了一个恶性循环。老师觉得学生上课打瞌睡是不认真对...
中学生学习总是走神,有什么方法可以让他集中注意力?
1上课如何集中注意力 1.保证良好的睡眠质量 上课的时候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡来袭,就很难注意集中力了。所以养成良好的作息规律是很有必要的。在中午的时候,一定要养成小睡一会儿的习惯。这样就能保证好良好的睡眠质量,上课时,精神自然就会好。2.提前预习的重要性 绝对不要小看预习的作用...
中学生的正常睡眠时间为多少?
中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差,所以建议自己本身要学会自我调节,有一个乐观向上的态度,无论对待学习还是生活,都有一种健康愉快的心情。晚上睡觉前如果难以入睡,可以洗个热水澡,冲杯牛奶,听听轻音乐等等,都有助于快速进入睡眠状态。不只是中学生,上班族、...
孩子出现上课打瞌睡、成绩下滑等状况,还抽烟违反校纪,孩子叛逆期怎么办...
吸烟在中国有着悠久的历史,但人们也认识到吸烟有害健康。如今,我国吸烟者的数量正在增加,其中许多是中学生加入的。这不仅影响了他们的学业,也严重影响了他们的健康成长。孩子叛逆期吸烟怎么办?1. 认知引导孩子充分认识吸烟的危害。当您发现您的孩子吸烟时,既不要生气,也不要对此视而不见。首先,要...
初中生怎样提高学习效率?
如果上课常打瞌睡,便说明时间安排上肯定存在问题,学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况,一定要重新调整自己的学习时间和休息时间,上课时能精神抖擞,便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的,30%知识才靠课余时间吸收的。 如果感觉一周...
鄞时兰索: 我上高中的时候也容易困,首先要知道是因为什么原因让你困,可能是没睡好,有可能是生病了,比如低血压,就会让人犯困,没有精神.但是,大部分可能是,对某些学科不感兴趣,也或者是已经懂得了老师或书本上讲的内容,而感枯燥乏味...
峰峰矿区13236741857: 我是一个高中生,现在每天上课都想睡觉,怎么保持白天有精神? - ?
鄞时兰索: 首先,前一天晚上要尽量早睡,时间允许的话,睡到自然醒是最有利于精神的,可是如果不可以的话,早上一定要吃早饭,要让胃在一个饱的状态下去学习,那样会更有利于大脑的利用和记忆,上课要学会投入内容,培养自己的学习兴趣,如果在课上真的很累的话,在老师讲不重要的内容的时候,可以稍微一闭眼(个人不太赞成这种做法),揉揉太阳穴.
峰峰矿区13236741857: 本人高二 上课瞌睡怎么办?!??!?!求有用的实招!! - ?
鄞时兰索: 上课不睡觉的办法 一,晚上睡好,但我是一个典型的猫儿这个办法我试过但不怎么好 二,上课认真听讲,这我很难做到,我上课一概要走神没,以后漫漫再练一下吧 注意了 我的亲身体会 一.课前喝茶 这办法太好了,我高三就是靠这办法学出...
峰峰矿区13236741857: 我是一名高中生,每天早晨一二节课的时候就要打瞌睡,怎么办 - ?
鄞时兰索: 早点睡,坚持半个月,把生物钟调过来,或者想睡的时候么用冷水洗洗脸,都是这么过来的,
峰峰矿区13236741857: 在高中,如何克服上课瞌睡问题? - ?
鄞时兰索: 其实,上课犯困是很正常的,很多人都会出现.首先,是你自己要建立一定要提高学习效率、克服上课犯困的现象的决心,这是最重要的. 第二,上课时,如果快速进入教学节奏,迅速进入到知识思考的氛围中,可以有效缓解犯困的现象. 第三,在我们学校,学生可以事先和老师交流一下,告诉老师现状,征求老师的意见.另外,在上课时,我们允许学生在犯困的时候站在教室后面听课(不是罚站,是许多学生自己站到教室后面的,不用经过老师的允许),也可以自主到外面洗一把脸再回来继续听. 总之,要克服上课犯困的现象,最重要的是决心,其次是要听进去老师的授课,第三加以一定的辅助措施,是可以克服上课犯困的现象的.
峰峰矿区13236741857: 学生上课总是打瞌睡怎么办? - ?
鄞时兰索: 打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药. 第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目不会...
峰峰矿区13236741857: 高中生上课打瞌睡怎么办 - ?
鄞时兰索: 高中学习非常辛苦,一定要保证休息质量,晚上不熬夜,加强营养. 1、上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜,能按时睡觉,保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况,所以根治还是要有好的作息时间. 2、在你觉得上课时有点懵时...
峰峰矿区13236741857: 我是一名高中生.上课经常打瞌睡.有没有什么办法呢? - ?
鄞时兰索: 首先,接受学习的态度特别重要. 打瞌睡的最大根本是觉得课程太无聊,或者有点跟不上. 必须要想方设法 把学这课的兴趣提上来,设个目标. 其次,如果真的是很累,不妨上课小憩一会儿,也比一直打瞌睡强. 最后 要加强听课效率 ,我觉得 喝咖啡 或者 茶都很不错. 不要想什么药.
峰峰矿区13236741857: 读高中上课时打瞌睡怎么办?
鄞时兰索: 说实在的,除了不正常的方法,是没有方法让自己上课不打瞌睡的,楼主.除开你对科目有兴趣,上课打瞌睡是明显对科目没兴趣的表现. 给楼主几条建议: 1、尽量提高对科目的兴趣. 2、你让老师看你很想睡觉的时候当着全班的面点你名(...
峰峰矿区13236741857: 我是一名高中生.上课的时候老是打瞌睡.有没有什么办法呀! - ?
鄞时兰索: 要阻止上课打瞌睡你可以随身带点风油精、清凉油(涂抹在太阳穴和人中部位上)、姜糖、辣话梅等,在必要的时候用以提提神!这些方法都很好,建议你试试!祝你开心快乐每一天!