快速阅读的好方法

快速阅读的方法有哪些？~

找到关键词，是快速阅读的一个方法。不要以句子为一个单位，要以段落为一个单位进行阅读，因为一个段落都只是表达一个意思的，如果要表达两个意思都会分为两段，那么我们阅读的时候可以多多关注段首和断尾，一般关键词都会出现在这两个地方，然后通过快速扫略和关键词的理解就能够明白作者在这一段所想要表达的意思。
手指强行拉快阅读节奏也是一个好办法。用手指来进行快速移动有一个好处，就是可以帮助我们集中注意力，因为阅读是静止的，如果我们在阅读的时候旁边有动静就会非常容易被吸引注意力，这是人的本能，所以无法控制。但是如果通过手指的移动来吸引眼球的移动，那么就能够帮助提升注意力。通过手指的移动还可以非常有效的加快我们的阅读速率，将手指的移动速度大于平时的阅读速度，这样长久的练习能够有效提升阅读速度。
拓展自己的视野，一次性阅读更多的文字。这里有一个练习方法，拿一张小卡片将我们看过的一段文字快速遮住，迫使我们只看那一段文字的中间。这样因为我们看这一行字的时间太过短暂，所以我们只能通过余光来观看这一行剩下的字。这样长时间的练习会有效地帮助我们快速阅读。

带着问题去阅读，才有更高的效率。就比如读小说，如果我们阅读速度太慢，就会很容易走神。但是如果带着问题去阅读，想着作者这段话背后什么意思，是不是在为后文做铺垫，这样我们就跟文字有了互动，就更容易集中注意力。带着问题也对我们提升阅读速度有帮助，我们的大脑处理信息的速度是很快的，如果阅读速度非常的慢，那么就会有其他东西占领我们的思想。
把握自己的节奏也很重要，该快就快，该慢就慢。我们阅读的目的是为了学习知识，如果一味地追求速度，那么我们对于所阅读的事物的记忆就会大打折扣。对于这个快慢也要有着自己的分类标准，比如在公交车上看的小故事，在排队时看的新闻，这时候就需要快速的阅读。但是我们在图书馆看着专业书籍，或者阅读经典名著，亦或是难懂的哲学文章，这一类的阅读就需要我们细嚼慢咽，细细品味。

不要对于没有读完的内容有内疚感。很多时候我自己也会有这方面的感觉，觉得自己看一本书因为时间关系导致只看了自己需要的那部分，就觉得愧对了作者，没有把握作者的主要思想。其实就像你跟朋友聊天一样，昨天你俩聊了一下午，今天见面肯定不能够复述出全部内容的，但是昨天所讲的主要观点还是能够记住的。读书也一样，不要觉得快速阅读我们就不能够理解作者的意思，其实我们的快速阅读是完全能够了解到书中所要表达的内容。

一、眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，脱离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。
全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

二、视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更多、更有效、更合理地发挥作用。

三、集中注意力

全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。

因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。


四、减少回跳

眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低


全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

五、增强自信

科学测验表明：“每秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算，就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。

传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。

但是，沐忆学堂的全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心会增强！

1、首先要转变观念。阅读并不神秘，和别人说话交流是一回事，我们日常生活中同父母朋友交流，就是语言的交流，沟通思想和感情，很多时候倾听的多，自己说得少。同样的道理，读书也是这样，就是倾听作者的倾诉，同作者进行交流，只不过就是作者说，我们自己听而已，如果有自己想说的，可以写出来，形成交流思想和感情的目的。

2、其次要转变方式。书籍是由一篇一篇文章构成的，文章是由段落构成的，段落是由一句一句的话构成的，每一句话是由词语和文字构成的。我想说的转变方式就是转变我们从认字开始时养成的一些阅读习惯，转变一个字一个字读的习惯，因为从学龄阶段，很多人养成一字一读的习惯，结果既慢又吃力，而且容易让人疲劳。

3、最后要养成习惯。能把书读出味道，让读书代替手机游戏和电影不可能，但是我希望让读书成为生活中一部分完全可以做到。我们心灵都有独处的时候，这时候和书籍交流，就是同伟大人物谈心，就是同古今中外的一切智者交谈，近朱者赤近墨者黑，长此以往就会“腹有诗书气自华”！

选择读书，就是选择拓宽灵魂的广度。脚步不能丈量的地方，文字可以。眼睛到达不了的地方，文字可以。

不停读书，不停学习，你的生活才会朝气蓬勃，你的未来才会充满希望！今天这18个快速阅读绝招，老师、家长、学生都该掌握，让阅读事半功倍！

1.读书不二法

一段时间内,只读一本书这本书不读完,绝不读第二本书。

这种读书方法,适合那些想练好基本功打下扎实治学功底的读书人。

2.波浪渐进法

读书不强求一气呵成,一段时间再读,原本无味的地方可能就读出感觉来了。

自己时间不充裕,或读一些“难啃”的大部头时,不妨采取这种方法。

3.比较品读法

读不同的书时,可以相互之间进行比较对照。

比较品读可以是横向的,也可以是纵向的搞研究或做论文时,用这种方法可以让你大受裨益。

4.垂直阅读法

看书一目十行,不是从左到右,而是从上往下看。

更快的方法是“跳读”,即抓住文章梗概、主要事件或中心论点。

垂直阅读法适合读一般小说或浏览资料。

5.字斟句酌法

字一句,细细品读,同时加以思考。字斟句酌法适合于读经典,嚼得愈久,愈有滋味,还可以加深理解书中的核心内容和精彩片段。

6.精华提炼法

不动笔墨不看书”,对于一些作品,不仅要精读,还要总结归纳,提炼出其中的精华,做读书笔记,能够提炼几句有用的话来,就算没有白读。

7.高山仰止法

以欣赏的眼光去读书,犹如和一位高尚的人谈话,愈能读出美味,读出乐趣这种方法最适合读宗教、哲学与军事经典。

8.居高临下法

站高一层,像老师审查学生作业一样去读书。这种方法可用于读热门畅销书,以批判的态度去“俯读不要让自己的思想被牵着鼻子走。

9.多维研读法

从多个角度去阅读一本书,读来意境会大不相同。多维研读法可以锻炼个人的思维能力和想巢力,加深对书中内容的认识与理解。

10.求医问药法

求医问药法就是带着问题去读书,因病求医,对症下药读书时,可常问问自己“是什么”、“为什么”、“怎么办”。

11.营养搭配法

读书如进食,少读书则营养不足知识偏食也会营养不良。

理论工作者读点文学书文艺工作者读点哲学书,成年人读点童话

12.病毒预防法

读书时应该“取其精华,去其糟粕”切忌囫囵吞枣全盘接受读书如交友,带着疑问去切磋,多交益友、诤友、挚友,少交损友、佞友、恶友。

13.同频共振法

读书与交友都是讲缘分的,有些书虽然好,如果读了没有感觉,那就是无缘,勉强去读,那是在糟蹋自己,更是糟蹋书

14.角色扮演法

读书时,作为书中的一个角色,让你的情感融入故事之中,就能够更深刻地理解其中的人物。

这种方法用来读自传、小说、剧本或报告文学特别合适。

15.静心素读法

放下功利心,清心寡欲去读书,不急于追求理解所读内容的含义,只是纯粹地读。

如果以提升修养和陶冶性情为目的,不妨用这种方法。

16.成见归零法

放下是非之心,不带有色眼镜去读书。

对那些争议较大,特别是与自己观点相同或相左的作品,放下成见,更容易听见真理的声音。

17.忆时空穿越法

读书时,你会摆脱时空的束缚,进入书中的世界,和书中的主人公交流,从而在精神世界中获得了心灵的自由。

18.举一反三法

把书读活,用理论指导自己的实践,让自己受益。

同时,在实践中发现新问题,找到新方法,创造出新理论

提供一个我在用的最有效读书方法做参考，至于是否适合你，你要实践了才知道。适合我的，未必都适合别人。

要达到有效目标，书要至少读三遍，遵循“速读——精读——跳读”的方式。具体操作如下：

1、速读：

打开一本新书，先看序言、目录和附录、后记，从中可以得出一本书大致的概观。脑中有了概观，最好能动手以涂鸦方式，将思维导图简单列出来。然后，以快速浏览的方式，将全书翻看完，对其中的重要知识点用划线和符号进行标记。

要说明的是，在你读书之前，你应当是有目的性的。你选这本书，不外乎3个目的：消遣、获得知识和提升心智。消遣就不说了，若是后两者，在你打开这本书之前，就应当是带着问题读的。

当你完成这第1步时，你的问题应当是解决了一部分，同时，在阅读过程中，可能会产生新的问题或者更深入的思考。这时，你应当放下书，将问题和思考捋一个清单，最好记在纸上，能用思维导图更好。

2、精读：

有了问题和思考清单，你就可以开始精读了。将你关注的问题点对应到相应的重要章节，进行有针对性的解答，摘录段落、找重点句，写批注。

这个过程要循序渐进，目标是要内化成自己的，用自己的话说出来。当你完成精读后，你对阅读内容就完成了消化吸收。

3、跳读：

完成精读后，你可以将自己摘录或划出的重点句、批注整理成相对完善的读书笔记。在整理的过程中，你就需要通过跳读的方式，重点看那些对你最有价值的部分，对某些观点进行推敲、验证和深入思考，形成你自己的理解，并写出来。

完成了这样的三步，你的读书过程才算圆满了，而且有了成果——读书笔记。当你想就一些观点写文章，它们就是你最好的研究素材。

希望我的方法对你有帮助！倾一生之力，读万卷好书。

• 1、什么是波动速读

  波动速读又叫全脑速读，是一种和传统阅读方法不一样的方式。传统的阅读方式以分析理解为主，只涉及到语言。人的视觉神经接收到文字内容，传达到大脑相关的区域，大脑进行逻辑分析，提炼出文字的内涵，保存在大脑中。这种记忆方式，有三个过程：看-理解-记忆，这是传统阅读的条件反射过程。

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• 2、过程

  波动速读的方式，把文字内容转化成图像内容，激发了人右脑的图像记忆机能，调动了人的很多感官，有视觉、听觉以及想象力等能力，多种感官并用，加深人对书籍的理解，可以达到快速阅读的效果。波动速读阅读的过程，和传统的阅读方法截然不同，波动速读省去了理解的步骤，只有看-记忆两个步骤，先把内容以图像方式记在大脑里，再进行理解。图像化的记忆方式是右脑擅长的，这样的阅读方式，效率比传统的阅读方式高了很多倍。

• 3

  3、好处

  在阅读书籍的时候，人可以利用想象力、创造力、视觉、听觉等感觉方式，把文字转化成图像进行记忆，让文字内容像电影一样以图像的方式在我们的大脑中展现。普通的阅读方式需要一个字一个字地读，速度慢，波动速读可以几个字、几句话甚至几段文字、整页文字进行阅读，利用很多感官和想象力进行记忆，阅读速度快，对阅读内容的理解全面，而且记忆效果好，一目十行并不夸张。

  波动速读的方法，核心是激发右脑的图像记忆功能。波动速读的阅读方式效率高，调动人的多种感官，锻炼人的创造力、想象力和思维能力，是一种高效率的阅读方式。学会波动速读，一目十行你也可以做到。

  END

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1、集中注意力：读书时全神贯注，而非三心二意，将注意力集中在所读的书本中，可以提升读书的速度。
2、制定计划读书：制定每周的读书计划，依次实现，坚持不懈，会比无计划时多读一些书。
3、扩宽知识边界：阅读不同领域的书籍，不使自己陷入某一个特定的知识中产生疲劳，影响效率。
4、合理安排时间：将不能快速阅读的书放在可以慢下来的时间，还能适当调剂读书的生活。
5、带着问题阅读：先明确自己想在书中找到什么答案，制定读书的方向，再去阅读。
6、不必字字计较：读书要不求甚解，只求理解精，不着眼于一字一句的解释。
7、边读书边思考：读书不仅仅是读书，要将书中知识融会贯通，以读促思、以读促写。

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