冬天橙子怎么吃

冬天怎么吃橙子~

1、蒸橙子

橙子不仅可以直接食用，还可以加盐蒸热了之后再吃，盐蒸橙子不仅把橙子加热了，而且还具有不错的保健效果。

冬天吃橙子不冷，主要有两个办法。第一个就是用温热水将橙子泡一下，大概5分钟左右即可。
第二个就是将橙子放在被窝里捂了10分左右，就可以吃了，这样橙子就是温热的，不会特别冷。

橙子是秋冬上市的水果，维生素C高，深得人们喜爱。但是，冬天气温低，吃冰冷的水果会让人觉得更冷。如何做到冬天吃橙子不冷值得学习。

• 冬天吃橙子太冷可以蒸着吃

蒸橙子是冬天常见的一道“甜品”了，尤其是有宝宝的家庭，蒸橙子也可以调理宝宝胃寒，还可以化痰止咳，适合风寒感冒的宝宝。

做法：取橙子一个洗干净（不剥皮），切掉顶部的一个圆，撒盐后再把盖子盖回去，用牙签固定好这个盖子，把橙子放到小碗里，一起放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可。

• 冬天吃橙子太冷可以泡着吃

水浴加热可以提高水果的表层温度，使果实更加温润适口，也不会造成水果的营养流失，冬天适合这种方法吃水果，除橙子外，苹果、梨子等水果都是可以水浴加热的。

做法：取比橙子大的碗，放入橙子，再将水温为60-70度左右的热水倒入碗中，加盖或不加盖都可以，泡2-3分钟即可。

• 冬天吃橙子太冷可以煮着吃

冬季煮水果吃也是有一定的养生保健效果的，水温维持在100度左右，温度虽然高，但是对水果中的营养成分影响并不会太大，多酚类的抗氧化物质，也基本不会受到破坏，就像我们平时煮新鲜水果茶那样，加入苹果、梨等水果一起煮，味道酸酸甜甜，养胃又养身。

做法：将苹果半个、梨半个、橙子一个切成小块，加水1升，如果想要更多的果味，就切成片或者切更小的块，会更有水果原味，大火煮开后小火慢煮15分钟即可倒出饮用。注意一次喝完最好，水果容易氧化，放久了也会失了口感。

冬季怎么吃橙子
1、冬季怎么吃橙子

“盐蒸橙子”冬季这样吃橙子有奇效。橙子可理气、化痰、润肺,由于其性偏凉,适合治疗热咳。而对于寒咳患者来说,吃中性偏温的橘子更合适,吃的时候建议连橘络一起吃。

做法:彻底洗净橙子(放一小撮盐,双手抱橙搓橙皮2～3分钟)后,将橙子顶开一个口,留个连接,这样就可以不用牙签固定了;用筷子戳几下,将少许盐均匀地抹在橙肉上;装入碗内,上锅蒸,待水开后再蒸10～20分钟,取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起食用。

提示:橙皮一定要洗干净,不然蒸出来后会有一层黑黑的油状物;用盐可以起到一定的消毒作用,但盐不要放太多,否则会影响口感和效果。

2、冬天吃橙子的好处

2.1、提高免疫力

橙子中维生素含量高,利于人体吸收,并且促进神经细管向大脑输送营养成分的功能,使大脑及时吸收营养成分,提高身体免疫力,有效预防伤风感冒和流感的伤害。

2.2、减肥排毒

橙子属于多纤维低卡水果,含有天然糖分,食用时不用担心发胖的问题,而且橙子中的纤维素还有助于通便排毒,从而起到减肥功效。

2.3、补充体力

橙子中含有大量的天然果糖,而且橙子水分充足,具有解渴提神醒酒的功效。饮用鲜榨橙汁除了有解油腻,消积食的效果之外,还能够帮助人体迅速补充体力。

3、冬天吃橙子的禁忌吃

3.1、服药忌食橙子

橙子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橙子。

3.2、阴虚体质者要少吃

橙子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

3.3、饭前或空腹不宜吃

橙子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橙子,因为橙子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

3.4、不宜与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橙子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橙子的前后1小时内不宜喝牛奶。

橙子剥皮小窍门
1、只要把橙子放在两手中间用力揉搓,直到皮软,就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。

2、把平时吃饭用的普通的小铁勺子,把橙子一头开个圈,把勺子扣过来(就是凸起的那面朝上)从开好的小口伸进去,顺着橙子的弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉分离,很容易就剥开了,也不会伤到果肉。

3、最方便也是最快最常用的方法:用刀从中间切开,大的切六瓣,小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

橙子要怎样挑选
1、红的比浅的好:红一些、颜色均匀的会更甜。

2、毛孔细腻的比毛孔粗大的水分多:毛孔细小的橙子,皮比较薄,水分流失相对较少,如果毛孔粗大,一般表皮会比较厚,而果肉水分比较少。

3、硬的比软的好:轻轻捏捏橙子,硬的比软的水分保持的多,而且非常有弹性,表皮有光泽,会比软橙子新鲜。

4、面巾纸辨认橙子颜色;现在有些不法商贩为了让橙子漂亮,会给橙子染色。色素一般都是水溶性的,用清水清洗后,水中会残留淡淡的颜色。购买时可以用一般用面巾纸蹭一蹭橙子皮,如果是颜色的橙子会有掉色的现象。

寒冷干燥，缺少新鲜果蔬的冬季，吃橙子绝对是首选。毕竟橙子橙香浓郁，稍微凑近一点，就能闻到馥郁的橙香味，光闻着都让人心情很好，而且果粒饱满透亮，一咬就会爆汁，恰到好处的酸甜比例，更是让人忍不住要多吃几个。所以说酸酸甜甜的橙子，绝对是冬季的宝藏水果。橙子的营养价值的确是比较丰富的，在橙子当中不仅含有充分的维生素c，而且还含有维生素d和维生素a，经常吃橙子可以补充体内的微量元素，让身体素质逐渐好转，另外，维生素c是属于身体内必不可少的一种元素。而相对于吃橙子的方法，大家第一想到的绝对是麻烦，今天分享的方法做出来的橙子，不仅你喜欢吃，家里的孩子绝对也喜欢，准备三只新鲜橙，尽量选择比较甜的橙子，分别把顶部切下，用勺子将橙子肉挖出，一起放入榨汁机，将5g吉利丁片用15度温水化开。将橙汁加敲碎的冰糖和20g水混合倒入小锅中最小火加热并搅拌，用温度探测到30度左右开始加入软化的吉利丁并快速拌匀关火。将加热好的橙汁倒入橙子壳并固定在小碗里。放入冰箱冷藏。放置半天的时间橙子冻就凝固了。口感酸甜嫩滑。用勺子吃也可，切开也可。健康自然新鲜美味。

房子可以买回来之后冬天我们可以榨橙汁，新鲜的橙汁营养价值比较高，也可以买回来的橙子做橙子蒸蛋，也是比较美味的。

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涪城区15395161988： 冬天太冷, 把橙子用水煮热了再吃可以吗? - ？
程很三七： 我煮过,怎么说呢,家人吃了都说是苦的,可我吃了感觉有点微苦,味道还可以,你可以把它放在手里柔,直到把它柔的像跑气的球,再吃就不是很凉了,因为你的手是有温度的,吃起来味道和感觉都不一样,我平时都是这么吃的

涪城区15395161988： 橙子怎么吃方便 - ？
程很三七： 1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引. 2、橙子味美但不要吃得过量.吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害. 3、橙皮泡水饮用,必须将橙皮上的保鲜剂或蜡等清洗干净. 4、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙.同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆. 很多人都喜欢将橙子榨汁饮用,但实际上并不推荐完全用喝橙汁的方式来代替吃橙子.因为在榨汁的过程中,橙子中的大量维生素C与氧气接触容易被氧化,失去其原本的生理功能,加上榨汁过程中会损失橙子组织中含有的丰富膳食纤维,不利于预防便秘.

涪城区15395161988： 怎样去吃橙子才好吃 - ？
程很三七： 橙子的吃法 剥皮技巧 (1)用手按住在桌子上揉,几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离. (2)用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削下来,最后整个吃. (3)最方便也是最快最常用的方法:用刀从中间切开,大的切六瓣,小的切4瓣. (4)用刀把橙子一头开个圈,从开好的小口,吸着吃. (5)冬天的时候,可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比较好剥皮了. 求采纳

涪城区15395161988： 甜橙的吃法 - ？
程很三七： 展开全部1)用手按住在桌子上揉,几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离.这种方法比较慢. 橙子(2)用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削下来,最后整个吃. (3)最方便也是最快最常用的方法:用刀从中间切开,大的切六瓣,小的切4瓣.然后每瓣将皮从一端分开. (4)把平时吃饭用的普通的小铁勺子,把橙子一头开个圈,把勺子扣过来(就是凸起的那面朝上)从开好的小口伸进去,顺着橙子的弧度向下稍用力,到底,抽出勺子,然后重复以上动作,直到整个橙子皮与肉分离,很容易就剥开了,也不会伤到果肉. (5)冬天的时候,可以把橙子放到暖气片上烤一会,温热后就比较好剥皮了.

涪城区15395161988： 橙子可以加热吃吗? - ？
程很三七： 橙子可以加热吃.橙皮里含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油,这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来.尤其适合久咳不愈的小孩子吃.蒸食方法是把橙子洗干净,不用剥皮,在橙子顶部平切一刀,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子...

涪城区15395161988： 都有什么水果可以蒸蛋 - ？
程很三七： 橙子,我一直把它看作是冬天最好的水果,维生素C含量高,口感酸甜,味美多汁.一个中等个头大小的橙子,就能满足一个成年人一天的维C需求.所以,每到冬天,家中的橙子没有一天中断过.直接剥开吃是最粗糙省事儿的吃法,用它加梨...

涪城区15395161988： 橙子怎么吃比较好 - ？
程很三七： 橙子直接吃就好 也可以榨汁 但是不如直接吃有营养(当然需要剥皮哦)炒橙子皮.头一天晚上把橙子皮切好,洗干净,放在锅里加水煮,刚煮沸,就马上把橙子皮捞上来.挤干水.再用冷水冲洗.再放在水中浸泡到今天早上.早上就可以炒了.把橙子皮挤干水放在一个碗里.切好碎生姜和大蒜子.(不喜欢吃的话,也可以不用放)把油倒进锅里,微热时把碎生姜大蒜子放进锅里,炸一下,把橙子皮倒进去,炒,有香味出来,炒一下子,就盖上过锅盖,10几秒就可以了,最后就是放盐之类的.出锅. 橙子皮还蛮好吃的,香香的.橘子皮和柚子皮都可以这样炒来吃.相比一下,橙子皮比橘子皮香一些,橙子皮没有苦味,而柚子皮味道比较重,吃起来可能会有苦味.

涪城区15395161988： 冬天吃水果太冷怎么吃 - ？
程很三七： 可以将水果煮着吃.主料:苹果1个、雪梨1个、柠檬1个、菠萝半颗、百香果1个 辅料:蜂蜜20毫升、过滤水1500毫升、精盐3克1、主要原材料准备.2、苹果,雪梨,柠檬,用精盐擦洗干净.3、菠萝取肉切小块,苹果,雪梨带皮切小块,柠檬切片.4、养生壶中加入上述切的食材,加过滤水至最高刻度处.(柠檬留3,4备用)5、启动花果模式,用时10分钟.6、煮好的水果茶,打开盖子放至温晾.7、杯底加入百香果汁.8、再加入煮好的花茶水,依各人口味调入蜂蜜.9、舀入适量的水果,搅匀后即可享用.10、成品.

涪城区15395161988： ●怎么更方便的吃橙子??? - ？
程很三七： 中央台有个生活节目介绍过剥橙子的好方法,就是用一把钢做的吃饭用的勺子(最好头尖一点)剥,其实我怕讲不清楚方法,就是用勺子剥,很快很方便,不会破,也不用刀切,刀划,也不用用手揉,冬天揉得手冰凉.抱歉,我不知道我表述清楚没有,不过要是你懂了,可以试试啊,我觉得挺好用的.呵呵,我也喜欢吃橙子的.

涪城区15395161988： 冬天吃橙子好吗?什么时候吃效果最佳?？
程很三七： 可以吃的 吃橙子主要要注意下列几点问题: 1.空腹是不可以吃的 因为它是酸的 会伤胃 2.饭后半小时内是不可以吃任何水果的 最好在饭后半小时后吃 2.不能吃太多 会上火