气血不通怎么办
经络不通的解决方法有哪些?相信这些问题困扰着很多人吧!今天要和您分享的就是这些问题的解决之道,希望这些经络养生排毒法可以对您有所帮助。
1.胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你放心穿短裙!
2.膀胱经:让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!
3.胃经:让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴!
4.大肠经:帮你排毒
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!
大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
5.三焦经:让你免疫力提高
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些道医还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。
经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!
6.心包经:让你吃不胖
从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,道医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。
经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!
7.心经:最准确的自我体检法
心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。道医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。
具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!
8.小肠经:拥有纤细手臂
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。
要想拥有纤细手臂,就需要经常揉捏小肠经。具体做法很简单,把手举起来,用手指肚捏手臂内侧,以微有痛感为佳。经常这么做,小肠经附近的肌肉血流通畅,你就可以放心穿吊带衫,展现好身材啦!
9.肺经:让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!
经络不通,气血不畅,怎样按摩让气血畅通
药物治疗气血不通:
解除气血瘀滞,药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法,为临床所常用。药物可单方或复方,常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物,主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生,在此不做赘述。
泡脚调理气血不通:
下面有一个调理小方法,可以改善这样的症状:
黄芪10克,当归10克,葛根10克,川椒5克,红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧,加适量水浸泡20分钟后再烧开,煮10分钟后倒入盆中调到适当温度,每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡,让血液循坏更好,渐渐改善冰冷的痛苦。
知道了女人气血不通怎么办,中医指出,气血不通畅的人,容易有手足冰冷的症状,特别是女性,睡觉之前,令人特别难受,所以一定要引起您的重视。
希望对你有所帮助!
气血不通,容易导致体内热气排不出,而心脏和肺部是最吃热的器官,如果气血堵塞、气血不足,那心经和肺经经过的手臂,就会出现肿胀。所以想要瘦手臂,得从打通气血开始,这样才能排出体内的毒素,让气血畅通。
血管不通别怕,每天一个手部动作,软化血管,远离高血压!
血管不通畅吃什么好一些?
要多吃新鲜的蔬菜和水果,特别是富含钾、维生素和膳食纤维的食物,如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、洋葱、燕麦、胡萝卜、西红柿、黑木耳等
严重气血不通怎么办?
严重气血不通的调理方法:1、适当运动,避免久坐久卧。流水不腐户枢不蠹,只有适度的运动,气血才能运行,因此要根据自身情况进行快走、慢跑、游泳、打太极拳、器械训练、跳舞等运动,促进气血流通。2、饮食节律,避免贪凉和过食生冷。气血得温则行,遇寒则易凝滞不通,因此不要过分贪凉,如夏天长时间...
经络不通,气血失调怎么治疗?
经脉不通气血不畅通可能是因为气血不足导致气血运行无力而不通,也有可能是气滞导致脉络瘀阻而不通,具体是虚还是实要请专业医生来判断。日常生活中,患者可以从以下几方面进行调理,如运动调节、生活调节、中药调理等。1.运动调节 适度的运动可以促进气血运行。患者可以根据自身情况进行快走、慢跑、游泳、...
是气血不通吗该怎么调理
回答:气血不通是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,应重点调节体内的气血,食疗和药物要同时进行,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的食物,药物可以吃些东阿阿胶,当然平时要注意劳逸结合。
气血不通如何调理如何食疗最好呢
主要症状、发病时间):曾经 指导意见:你好,对于这种情况,你是可以饮食上多吃蛋白质及脂肪类食物的,最好是能够去中医院开几幅中药.回答:食疗效果不好的,建议服用中草药来调理。疗法气血虚如何采用物理疗法患者年龄:患者性别:男病情描述:针对气血虚且气血不通的 ...
血脉不通有哪些症状?
动脉粥样硬化的生成主要就是因为血管内的垃圾比较多,一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,进而纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。简单的来说就是血管内不断有垃圾成分的积累,最后导致了血管出现病变...
月经不通经血下不来怎么办
第二、在手术以后出现的月经量少或者是月经血流不出来,由于在手术过程中,比如人工流产,或者是诊断性刮宫手术造成的宫颈管粘连,来月经以后经血积聚在宫腔而不能通过宫颈管流出体外,这种情况就需要进行处理。可以进行宫颈管的疏通,拿宫颈探针或者是扩张棒来扩开宫颈,帮助宫腔内的血液顺利流出,这种情况多...
气血不通该怎么办
黄芪10克,当归10克,葛根10克,川椒5克,红花5克 以纱布将所有材料包起来并扎紧,加适量水浸泡20分钟后再烧开,煮10分钟后倒入盆中调到适当温度,每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡,让血液循坏更好,渐渐改善冰冷的痛苦。知道了女人气血不通怎么办,中医指出...
气血不通怎么办
气血不足,主要看你的是哪方面的气血不足,才能对症下药。药物治疗气血不通:解除气血瘀滞,药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法,为临床所常用。药物可单方或复方,常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物,主要是阿司匹林。药物治疗要靠医...
气血不通 月经量少要怎么缓解
我们女人气血充足才能看起来气色好,健康漂亮。生活中工作和生活的压力,导致我们常常会觉得自己气血不足。今天我们就来聊聊气血不通,月经量少的解决方法。方法一:气血不足会导致脏腑功能的减退,引起早衰等病变;本病发生的原因多是脏腑机能失调,导致气虚、血虚,最后形成气血两虚症。建议可以去看中医,...
诺巩绞股: 气血不通,在临床上是比较多见的,往往发生于气滞血瘀之后,而导致的气血不通,那么对于气血不通应该怎么办,如何治疗,大致有以下几个方面: 第一,选择中草药口服,一般会选择一些疏肝理气,活血化瘀的药物,比如丹参、红花、桃仁...
盐湖区13840532174: 气血不通,怎么办?????
诺巩绞股: 找中医针灸、按摩
盐湖区13840532174: 血气不通怎么办?
诺巩绞股: 可以中西药治疗处理, 活血通脉抗血栓药物治疗,同时注意多喝水
盐湖区13840532174: 气血不通有啥现象?怎么医治? ?
诺巩绞股: 你好~ 建议你去做一下针灸 用银针打通经络,再喝中药调理,帮助行气,很快就会恢复健康~ 祝健康