总是感觉很疲倦，女人的更年期在多大年龄？
更年期是所有女性都需要面临的一个阶段，女性随着年龄的增长，身体内的卵巢功能会逐渐下降，体内的雌激素分泌也会大量减少，到了一定年龄后，女性身体就会逐渐进入更年期。对于更年期很多女性都是比较抗拒的，因为担心自己进入更年期后，身上会失去女人味，身体也会出现加速衰老的情况。因此不少女性在平时都会想尽办法，延缓更年期的到来。但其实更年期来得太早或者太晚，都不利于女性身体的健康。那么女性在什么年轻绝经比较好呢?不妨一起来了解一下。
女性进入更年期的最佳年龄是多少岁?若能在这个范围内，值得开心!
女性身体进入更年期，意味着卵巢不再排放卵子，女性的身体会失去生育的功能。更年期的女性每个月也不会再来月经，一般来说女性在45-55岁内进入更年期都是正常的，根据我们国家的统计结果来看，我国大部分女性会在49岁以后逐渐进入更年期，因此若你能够在50岁左右进入更年期，说明身体的卵巢、子宫保养的挺好的，值得恭喜。那么若是女性进入更年期的时间太早，或者太晚会对身体造成哪些影响呢?
女性绝经的时间过早：一般来说若是女性在四十岁之前，身体就不再来月经了，这种情况下临床上通常会认定为，女性身体出现了卵巢早衰的情况。随着国家二胎政策的开放，不少四十岁的女性还需要怀孕来养育下一代，因此若是女性绝经的时间太早，身体会失去生育功能。并且体内的雌激素分泌也会大量减少，女性的皮肤容易变得干燥粗糙，失去弹性，不利于身体的健康。
女性绝经的时间太晚：不少女性在日常生活中，觉得更年期来的越晚越好，这样能够延缓自己的衰老速度。但其实若是女性绝经的时间太晚，身体内的雌激素会分泌的比较多，女性的乳腺、子宫、卵巢等部位就容易出现异常。因此女性朋友在日常生活中，不需要特意食用一些富含雌激素的保健品，来延缓身体的衰老。那么女性该如何迎接更年期的到来呢?
女性日常做好2件小事，助你更好的迎接更年期的到来，养护卵巢健康
保持良好的睡眠，晨起喝一杯豆浆：对于女性来说，保持良好的睡眠是非常重要的。人体在缺乏睡眠的情况下，身体内的激素分泌容易出现紊乱，这样一来卵巢的正常运转也会受到影响。因此对于女性来说，想要保护卵巢的健康，保持良好的睡眠是非常重要的。
此外，若是能够在清晨喝一杯豆浆，能够很好的促进人体的内分泌稳定。豆浆里含有的大豆异黄酮成分，能够促进人体激素进行双向调节，若是人体缺乏雌激素，它能够及时帮助人体补充，更好的保护女性身体的健康。
避免情绪激动：很多女性在日常生活中，容易因为一些小事出现多愁善感的情况。其实情绪对于人体健康的影响也是非常大的，若是人体经常处于消极、负面的情绪中，身体就可能会出现肝气郁结的情况，加重女性更年期不舒服的症状。
对于女性朋友来说，进入更年期是人生必须要经历的一个阶段。女性如果能够在50岁左右进入更年期，说明身体内的子宫和卵巢保养的很不错，女性在日常生活中要注意保持愉悦的心情，多喝一些豆浆，来帮助身体内的激素水平保持平衡。
女性更年期一般在多少岁，一般来说，女性的更年期是在绝经即将来临前到绝经后一段时期，绝经的年龄是在45岁到55岁之间，，由此推断，更年期的年龄应该在40岁到60岁间。每个女性的身体素质都有差异，心态也不同，所以更年期开始的时间也会有所不同，有的人可能更年期来得早，有的人会晚一些，在50岁以后才会出现更年期。
更年期的女性在身体上会有明显的变化，除了月经紊乱或绝经，有的女性症状表现会比较强烈，情绪和心态上会不太好，更年期持续的时间也可能会比较长，再加上自身体质的不同，也会让更年期持续的时间产生差异，有的人可能持续一两年就能结束，有的人则是需要3年到5年的时间。
女性进入更年期以后，由于卵巢功能逐渐衰退到衰竭，体内的雌激素水平会发生比较大的变化，激素的分泌明显减少。尤其是在绝经的时候，激素水平会更加的不稳定。身体开始出现皮肤松弛、脸色暗黄等衰老迹象，同时还会伴有不同程度的睡眠不佳、燥热出汗、心悸耳鸣、眩晕乏力、情绪障碍等症状。
绝经是每个女性都要经历的过程，它是一个自然规律，也是一种生理现象。绝经不仅会加快女性的衰老，而且伴发的症状也会影响健康和生活。如果症状比较明显，建议积极治疗调理；如果症状比较轻微，可以通过改善生活方式和饮食等来调节。
中文名称：
更年期
类别：
疾病
对象：
女性/男性
影响：
健康
发病年龄：
50-60岁
症状：
失眠、多梦、盗汗、潮热等
最简单最直接的理解就是女人到了一定年龄，从有生育能力到无生育能力转化阶段，这个阶段就叫做更年期。人进入更年期，身体内的内分泌会发生变化，负责生育的内分泌会逐渐消失。具体体现在原来正常的月经来潮，变得不正常，最后完全停止。很多人都能平安度过更年期，有的人会因为内分泌失调引起不舒服，这种不舒服叫更年期综合症。一般发生在50岁左右，极少的人一过40
就进入更年期了。
一般情况下从月经不正常开始，到完全结束时停止。
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