虾青素对肌肉有什么帮助？
虾青素保健功效: a:眼和中枢神经系统的保护作用 人类视网膜和中枢神经系统(脑)富含不饱和脂肪酸，因此，氧化产生的自由基很容易使其发生过氧化损伤。有研究表明，虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，以及对中枢神经系统尤其是对大脑起到保护作用，从而有效治疗缺血-再灌注损伤、脊髓损伤、帕金森综合征、alzheimer综合征等中枢神经系统损伤。尤其是视网膜黄斑变性效果较叶黄素更加显著。美国cadax公司已经把虾青素作为一种脑梗塞后防止再次梗塞的药物，据报道2010年已经进入临床试验阶段。最大的好处是不会象抗血小板药导致凝血功能障碍。 b:防紫外线辐射 众所周知，紫外线辐射是导致表皮光老化和皮肤癌的重要原因。研究表明，虾青素对谷氨酰胺转胺酶(transglutaminase)具有特殊作用，能够在皮肤受光照时消耗腐胺，口服虾青素对腐胺积累的抑制作用比口服维生素a更强。因此，虾青素的强抗氧化性可能使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，保护细胞膜和线粒体膜免受氧化损伤，用于阻止皮肤光老化。 c:预防心血管疾病 动脉硬化及相关心血管疾病的临床研究表明，低密度脂蛋白(ldl)的氧化是导致动脉硬化的重要原因。人体中ldl浓度越高，加之血小板沉积使血管变细阻碍血流速度，人体患动脉硬化的风险就越大。而血液中高密度脂蛋白(hdl)则有相反的作用，它可以阻止动脉硬化的发生。在人体血液中，虾青素由极低密度脂蛋白(vldl)、ldl和hdl携带。体外和临床试验证明每人口服3.6mg/d虾青素，连续2周，能预防ldl的氧化。另外，有动物研究表明，虾青素在体内具有显著升高hdl和降ldl的功效，其中hdl可由原来的49.7±3.6mg/dl增加至66.5±5.1mg/dl，因此推测虾青素能减轻载脂蛋白的氧化，可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。不同于一般降低ldl的药物，每天服用1.8、3.6、14.4和21.6mg虾青素连续2周后，ldl氧化的时间分别被延长了5.0%、26.2% 、42.3%和30.7% ;从而可预防动脉粥样硬化的发生。 d:增强免疫力 虾青素能显著影响动物的免疫功能，在有抗原存在时，能明显促进脾细胞产生抗体的能力，增强t细胞的作用，刺激体内免疫球蛋白的产生。虾青素还能够部分恢复年老小鼠的体液免疫系统，其中可使小鼠体内的igm、iga和igg分别都增加至10mol/l，表明在抗原入侵初期，它能增强特异性体液免疫反应。另外，虾青素还可以增强小鼠释放白细胞介素-iα和肿瘤坏死因子α的能力，其作用比β-胡萝卜素和角黄素强得多。由此认为，虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性，具有重要的免疫调节作用。 e:缓解运动疲劳。 增强机体能量代谢 当机体运动时肌肉会释放自由基，这些自由基若不被抗氧化剂及时处理，就会产生氧化压力，致使肌肉酸痛或肌肉组织的损伤。研究表明，虾青素可以作为一种抗氧化剂抑制自由基对机体的氧化损害作用。另外，口服虾青素还可以强化需氧代谢，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速缓解运动疲劳，减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。主要表现在:4mg/天，6个月后可增幅体力40%。4mg/天，2周后可延长持续运动的时间20%，以及减少运动后的乳酸堆积28.6%。 f:抗炎抗感染特性 关节疼痛和关节炎通常是自由基导致的氧化损伤所致。虾青素较强的抗氧化特性有助于抑制自由基，减少其对关节的氧化损害。已有研究表明，给小鼠饲喂富含虾青素的雨生红球藻粉，能够激活t淋巴细胞的应答，从而降低幽门螺杆菌对胃的附着和感染。mara公司研究了红球藻虾青素产品(astafactor)对人类健康的影响，并与其它26种著名的抗炎药物进行比较，结果显示:服用虾青素患者的健康状况提高了85%，虾青素与92%的抗炎药物有同等的效果或效果更佳。研究表明:4mg/天虾青素所抑制的炎症因子(如前列腺素e等)效果与4mg【可的松】相当，但却没有我们熟知的【可的松】之副作用，因此又被誉为没有副作用的激素。 g:抑制肿瘤 tanaka等的研究表明，给实验大鼠和小鼠饲喂虾青素100~500mg/kg，能显著抑制化学物诱导的初期癌变，对暴露于致癌物质中的上皮细胞具有抗增殖作用和强化免疫功能的作用，而且这种效应存在剂量-效应关系。与对照组相比，高剂量组(500mg/kg)的肿瘤发生率和肿瘤大小明显低于对照组和低剂量组。因此推测虾青素具有显著的抗癌特性。虾青素还能诱导肝脏中的转移酶，显著抑制小鼠膀胱癌、大鼠口腔癌和结肠癌、胃癌，其作用效果要比β-胡萝卜素更为明显。另外，虾青素还能预防黄曲霉毒素的致癌性，对减少黄曲霉毒素诱导的肝肿瘤细胞的数量和体积效果良好。最近，科研人员提出了虾青素的抗癌机制，认为它与细胞膜的稳定性和蛋白质基因表达有关，通过改变膜稳定性和基因表达数量来调节细胞间通讯，从而提高细胞间的平衡能力，维持细胞的正常功能。 h:抑制糖尿病肾病 糖尿病人70%会在5年内发展为肾病损害，虾青素是迄今为止发现的唯一可以有效阻止糖尿病肾病损的物质，虾青素主要是通过直接保护肾小球基底膜、阻止因高血糖产生的自由基来破坏基底膜;此外，还可以对抗肾小管上皮细胞的自由基，保护葡萄糖及磷的在肾小管细胞的正常转运，从而保存atp及钠-钾atp酶这些重要物质，确保肾脏血流不受影响，减少蛋白尿的产生。糖尿病患者为了避免尿泡泡事件的发生，一定要预先开始使用asta天然虾青素。 研究证实:8mg虾青素，8周时间可显著减少尿蛋白70%。 用法用量: 均以纯虾青素量计算，没有相应时间和相应的计量是不会有作用的。 天然虾青素作为抗氧化剂的服用量每日最少3mg。长期持续作为抗疲劳需要8-10mg/日，2个月有效。 作为降血脂用途需要10-12mg/日，一般情况下2-4周会有较明显的反应，作为缓解飞行导致的时差综合征20mg/日(3-5天)。 注意事项: 1.天然虾青素在使用过程中需减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，这会抵消其抗氧化的作用 2.有条件的可以查尿中脂质代谢产物mda等含量的变化来观察其使用效果。 3.因为虾青素是通过影响、控制生物体细胞(而不是具体的某个器官)氧化损害来起作用的，因此有些人的器官症状表现可能不明显。但细胞的寿命改善是显著的。 4.作为美容的时候外用加内服可能效果会更好一些。 5.有极少数胆功能障碍的患者服用脂溶性的维生素e和虾青素等效果不佳，所以服用虾青素以后一定要查看大便的颜色，如果发现大便颜色在服用虾青素以后变成红色，就表示服用者对虾青素消化吸收不佳，建议服用水溶性抗氧化剂如维生素c等。
一、眼和中枢神经系统的保护作用
虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤，以及对中枢神经系统尤其是对大脑起到保护作用，尤其是针对老年性视网膜黄斑变性的效果要比叶黄素更加显著。
二、防紫外线辐射，防止皮肤老化
众所周知，紫外线辐射是导致表皮光老化和皮肤癌的重要原因。而虾青素的强抗氧化性可能使它成为潜在的光保护剂，有效清除引起皮肤老化的自由基，阻止皮肤光老化。
三、预防心血管疾病
虾青素在体内具有显著升高HDL和降LDL的功效，可用来预防动脉硬化、冠心病和缺血性脑损伤。
四、增强免疫力
虾青素有很强的诱导细胞分裂的活性，具有重要的免疫调节作用。
五、缓解运动疲劳。增强机体能量代谢
当机体运动时肌肉会释放自由基，这些自由基若不被抗氧化剂及时处理，就会产生氧化压力，致使肌肉酸痛或肌肉组织的损伤。而虾青素可以作为一种抗氧化剂抑制自由基对机体的氧化损害作用。增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速缓解运动疲劳，减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。
虾青素还可以提高肌肉力量和耐力。运动时，我们的肌肉需要发挥更大的力量和持久的耐力。一项研究发现，服用虾青素补充剂可以显著增加运动员的力量和耐力水平。这是因为虾青素可以提高线粒体功能，增加能量产生，并改善氧化还原状态，从而增强肌肉工作能力。
虾青素还能帮助降低运动后的乳酸堆积。乳酸是由于剧烈运动时产生的一种代谢产物，会导致肌肉疲劳和酸痛。虾青素可以帮助加速乳酸的清除，减少乳酸在肌肉中的积累，从而延缓肌肉疲劳的发生，提高运动表现。
虾青素还对心血管健康有益。心脏和血管的健康对于保持良好的运动能力至关重要。虾青素可以降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险，改善血液循环和氧气供应，从而促进肌肉健康和运动表现。
虾青素对肌肉有着许多益处，包括减少炎症和损伤、增强力量和耐力、延缓乳酸堆积以及促进心血管健康。如果你想改善肌肉状态并提升运动表现，我强烈推荐使用海洋智慧时光精华。这款产品含有高浓度的虾青素，并得到了皮肤医生的推荐。它不仅价格实惠，效果也非常好，已经赢得了许多消费者和博主的喜爱和好评。快来尝试吧！
虾青素对肌肉有几种重要的益处：
1. 虾青素是一种抗氧化剂，可以抑制自由基对肌肉细胞的氧化损伤，从而有助于维持肌肉健康。
2. 虾青素能够促进肌肉细胞中线粒体的增殖和运转，进而提高肌肉的能量代谢效率。这有助于在运动时更快地产生能量，改善运动表现，延缓疲劳，并提升肌肉耐力。
3. 虾青素也被证明可以减少运动后出现的肌肉酸痛和损伤，加快恢复。
因此，虾青素对于提升肌肉性能和健康都有重要的意义。
它可以消除乳酸的累积，对于肌肉酸痛的复原很有帮助；它也可以强化须氧代谢，增加肌肉的力量与持续力。
虾青素可以作为一种抗氧化剂抑制自由基对机体的氧化损害作用。另外，口服虾青素还可以强化需氧代谢，增加肌肉力量和肌肉耐受力，迅速缓解运动疲劳，减轻剧烈运动后产生的迟发性肌肉疼痛。
虾青素的功效与作用
所以预防皮肤被氧化的根本原因不是吃胶原蛋白，有实验数据指出，口服胶原蛋白是不起作用的，因为分子量过大，吸收不了。最根本的办法，是抗氧化。而虾青素则是迄今发现的最强的抗氧化剂。青素对人体的保健作用 ●具有显著升高高密度脂蛋白和降低密度脂蛋白(俗称坏胆固醇)的功效,可预防动脉粥样硬化发生，...
青椒对我们有什么作用?
青椒它首先有解热镇痛的作用，青椒能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉的疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。另外青椒可以增加人的食欲，青椒有强烈的香辣味，能够刺激唾液和胃液的分泌，所以它能够增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。另外青椒可以防治坏血病，青椒素对于防治坏血病、牙龈出血、贫血、血管脆弱等...
锻炼肌肉吃什么最好
锻炼肌肉吃什么最好2 增肌应该吃什么呢 1、牛肉 很多人都非常喜欢吃牛肉，不仅口感好，吃起来更是十分美味。牛肉就是非常适合锻炼肌肉的人吃的一种食物，牛肉中所含的的蛋白质非常多，能够对肌肉锻炼起到很好的辅助作用。想要增长肌肉那就一定要进行锻炼，而在锻炼的时候肌肉很有可能会被拉伤，这个...
吃什么对肌肉好
吃一些对肌肉有促进作用的蔬菜、肉类对肌肉比较好。要想拥有一身健美的肌肉，除了加强运动以外，每天必要的饮食控制及搭配都是必不可少的。对肌肉有好处可选吃的几种食物：1、肉类：肥牛肉；肥牛肉蛋白质较高，而且经过排酸，多吃对身体也无负担。而且牛肉脂肪含量少，是促进肌肉增加的首选食物。吃肥...
增肌的时候适合吃什么?
1、健身练肌肉应该吃什么 肥牛肉。肥牛肉蛋白质较高,而且经过排酸,多吃对身体也无负担。而且牛肉脂肪含量少,是促进肌肉增加的首选食物。吃肥牛肉的同时还要添加些青菜和水果,以补充维生素。对增加肌肉有很好的促进作用,比如橙子,菠萝,草莓,西兰花,生菜,青菜等等。多吃碳水化合物类。比如杂粮馒头,玉米,...
吃什么食物能缓解肌肉酸痛
5、欧米伽-3必需脂肪酸丰富的食物。经常锻炼的人免疫负担较重，欧米伽-3必需脂肪酸不仅能减轻免疫负担，还能改善和提高运动能力，因为欧米伽-3必需脂肪酸能促进肌肉细胞对营养物质的利用，有利于肌肉修复。鱼油和亚麻籽、紫苏籽是最好的，其次是核桃、南瓜子等坚果，马齿苋也含有少量欧米伽- ...
青毒素打多了是否对人身体不好
青霉素是一个好抗菌素，广谱抗菌。它为我们的健康立下了不朽功勋。打多了当然不好：是可能诱使产生抗药性。有一个很通俗的看法：当残存的细菌产生耐药性后，它有朝一日卷土重来，我们拿什么对付它？其实这种看法还是有一定的局限性。⑴ 谁也不想打多。打多的人必定是不得已而为之。当眼前的健康靠...
虾青素对肥胖有什么影响?
青素对人体的保健作用 ●具有显著升高高密度脂蛋白和降低密度脂蛋白(俗称坏胆固醇)的功效,可预防动脉粥样硬化发生，预防心血管疾病。●可有效抑制糖尿病肾病，通过直接保护肾小球基底膜、阻止因高血糖产生的自由基来破坏基底膜；还可对抗肾小管上皮细胞的自由基。●能有效防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤...
青椒的营养
青椒的功效 青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。青椒中的有效成分能杀抑胃腹内的寄生虫，其强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。青椒还能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒素对于防治坏血病、牙龈出血、...
凯瑟琳HGH青春素凯瑟琳HGH青春素对男性的改变
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佐鱼保欣： 虾青素对人体的好处: 第一,保护眼睛,因为虾青素能够通过细胞膜,有效防止视网膜氧化,从而起到保护眼睛的功效; 第二,消除关节不适,因为虾青素有很强的抗氧化性,能够有效抑制自由基,减少关节损害,从而达到消除关节不适的功效; 第三,缓解运动疲劳,虾青素能够作为一种抗氧化剂,能够抑制自由基对机体的损害,可以迅速的缓解运动疲劳. 在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
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佐鱼保欣： 人类视网膜和中枢神经系统(脑)富含不饱和脂肪酸,因此,氧化产生的自由基很容易使其发生过氧化损伤.有研究表明,虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜,能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤,以及对中枢神经系统尤其是对大脑起到保护作用.我妈妈自从服用金迈的虾青素之后,老花眼都能够穿针线了,效果那可不是一般的好.
