真的很压抑啊啊，我现在是大一，和室友已经生活快一学期了，但是摩擦不断室友还喜欢背后嚼舌根到处宣传，
多换位思考吧。大学期间最珍贵的就是舍友的情谊我感觉，我现在大四了，想到很快就要分开很不舍，希望你们能和谐相处，早点珍惜在一起的日子。
其实也没你想的那么严重。室友开你玩笑黑你越来越剧烈，有没有想过除了她们喜欢炸炸呜呜之外你没有做过制止她们的举动呢，她们每次开你受不了的玩笑的时候，你只要说一句 我不喜欢这样，下次不要说了 明白人都不会继续找不好受的。有些人不是心眼坏，而是管不住嘴，你这种情况我建议你找个时间说清楚 毕竟也没什么深仇大恨 切身经历告诉你 换了的室友可能还不如原来的
如果是我当着她的面大吵一架，发泄哈心里的不愉快，让她知道，自己没那么软弱，😊室友之间关系有问题，最好找个适当的机会当面说出来，多沟通沟通
换个宿舍
自己最近的情绪很不好,一直感到压抑烦躁,怎么缓解
心里感觉很压抑，很烦躁，很失落，很悲观，怎么才能控制好自己的情绪？ 有得时候情绪我们真的控制不了，我的情况也许比你还糟糕吧，使自己陷入深深地痛苦之中，我怕自己时间久了得忧郁症。我就自己去公园，野外，电影院等自己喜欢的地方，做能让自己开心的事，暂时缓解一下吧。还可以找个人倾诉一下...
我现在很无助 心理很压抑和恐惧 我该怎么办?
，可后来呢？没有的事，你就要有一个自嘲的心理，我还真能想，你甚至可以在心理想如果是真的（当然是知道是假的后）会怎么发展，不要压抑自己的想法，到时，你就会发现是件很好玩的事！知道吗？你首先要正常看待这种想法，不要压抑，还要有自嘲精神，就没事了，屁大点的事你也能怕成这样…...
压抑的什么意思?能不能这样造句:我现在很压抑。?
受到挫折后，个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间。或者主动...可以造句为 ：我一直压抑我的情绪。
心里很烦很压抑,控制不住自己,老是想发脾气怎么办啊?
坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决...
我很压抑该怎么办?
内心压抑，如鲠在喉，缺如瓶颈内找不到突破口。情绪积累，找不到可以诉说的人，没有给你排难解纷的人，就会变成情绪乍寒乍热，或暴怒或异常冷静只看不说，然后回避。那末第1，如果在现实中找不到可以诉苦的人，那末找个聊天的网友让你纵情释放，条件要礼貌说好你要倒苦水的。第2，精神压抑就会...
上班上得很压抑很烦怎么办,在一个地方上班久了很压抑烦躁怎么办?
反思问题的根本原因： 首先，尝试了解为什么你在工作中感到压抑和烦躁。是因为工作任务的性质？与同事之间的关系？还是其他因素？理解问题的根本原因有助于找到更具体的解决方案。寻找变化： 如果你在一个地方工作已经很长时间，可能会感到厌倦和压抑。考虑是否有可能寻找新的职业机会，换一个工作环境，或者...
为什么我总是心里很压抑很难受呢?
谢谢题主的提问:人这一辈子，说长也长，说短也短！所以好好活着是一件很幸福的事情！如果总是郁郁寡欢，那么这一辈子只能与痛苦相伴！现在社会生存压力很大，其实每个人都活的很不容易！所以，有很多人因为生活压力太大，从而引发了对社会的不满，浑身带着怨气！这样不仅仅对自身的健康产生影响，同样...
一到晚上心情就很压抑,现实中也没什么朋友,好多话憋在心里没人可以说...
一到晚上心情就很压抑，现实中也没什么朋友，好多话憋在心里，没人可以讲，也没人愿意听，你好孤独啊！其实吧，是你自己封锁自己的内心，你害怕交朋友，害怕跟别人讲你的事情，不然就是你不愿意去跟别人讲，或者说你愿意跟人讲，但是你又不知道怎么去交朋友 我觉得你要想解决这个问题的话，你肯定是...
最近心里压力很大,心情很压抑,有时候想要大哭一场,甚至会冒出轻生的...
1. 首先，我想告诉你，作为心理咨询师，我理解你目前的心理状态。面对心理压力和压抑情绪，我们需要找到合适的应对方法。2. 当你产生轻生念头时，请立即停止这种想法。你可以尝试说服自己，或者寻求专业心理帮助。记住，生命宝贵，总有解决问题的方法。3. 如果你感到想哭，不要压抑自己。找一个私密的地方...
激情压抑太久想释放放不出来怎么办?其实我内心很想不计后果的“疯”一 ...
谁都有疯狂的念头，找一个好的发泄口，发泄出来就可以了，但是切不可偏激，做出害人害己的事情。人之所以会感觉有束缚，是因为他所受的教育或是道德感在约束他，想要完全冲破这种束缚是不可能的，如果真的冲破了，那人也不能称之为人了。其实所谓的不计后果的疯一次，都是一种冲动行为，可能事后想...
松莺阿魏： 坦诚的沟通吧,有什么事情摊开来说,假如做错说错了主动道个歉,设身处地,就没事了.同室也是一种缘分呢!
鄄城县19790262196： 大学了,现在的自己总是感觉好累,心里好压抑,该怎么办 - ？
松莺阿魏： 刚上大学?其实大学生活真的是蛮幸福的,可以做自己想做的事. 感觉压抑是因为都在宅吗?感觉没事做?或者都在做一些不喜欢的事? 大学的课余时间很多,自由安排的空间很大,所以可以先给自己写个计划,知道自己喜欢什么,想要什么,能做什么,可以做什么等等. 对自己的专业好好学,还可以学自己感兴趣的东西,学校的活动也要适当的参加,你会很开心的!
鄄城县19790262196： 住在大学宿舍里,心里真的很压抑,真的很不舒服,现在越来越不想在这待了.在宿舍我一般都是听歌上网. - ？
松莺阿魏： 不利于身心,要出去玩玩啊,这样才好,打交道交流是不能少的,不要把自己封闭了
鄄城县19790262196： 我在大学过得好压抑 没有人说话 我想退学 可是父母不让 功课我也学不了 没有一个可以倾诉的人 - ？
松莺阿魏： 你是不是遇到什么困难了,大学不可以轻易放弃的,多好的机会呀?现在还大学都很普遍的,有问题就解决问题呀,不要轻易说放弃的,没人说话可以慢慢来和别人慢慢接触呀,'只要你真心对别人,别人也会真心对你的,人心换人'心的.当父母的肯定不让呀,都是为了你的将来好呀!现在遇到困难就退缩.以后人生的路还很长,要克服困难呀,没有过不去的困难的,你要正确面对的,不退缩不放弃.要坚信自己会很棒的,加油,相信你自己的没有什么能阻挡你的决心的,加油朋友,相信你自己!
鄄城县19790262196： 为什么在宿舍待着很压抑 - ？
松莺阿魏： 每个宿舍都有每个宿舍的问题.每个人都有每个人的性格.尤其是现在,谁都不服谁.解决的最好方法就是,大家分开,或者各退一步,大家相互忍让.出去住什么的,也见不到. 尤其是,不要影响到自己的心情,得不偿失.惹不起还能躲不起吗.有时候,我们就说,宿舍也就是个回去睡觉的地方,该睡觉了,才回去.该出去了,就马上走.
鄄城县19790262196： 真的很压抑,我该怎么办? - ？
松莺阿魏： 看得出来你现在真的很烦恼.我的建议就是从外边的人入手,就是和你学校外面的不管是...
鄄城县19790262196： 感觉希望好少,很少有幸福感,我真的很累,很压抑,我刚上大学,大学中宿舍有人好吵,声音很尖吓得我心里 - ？
松莺阿魏： 首先,你有没有高中很好的朋友,无话不说的哥们,如果有先和她(他)聊聊,把开心的不开心的都告诉他,这样心里能好受点,其次试着和舍友沟通告诉他(她)TA的吵闹很不舒服,但是跟他(她)说的时候尽量平和礼貌,别说的吵起来,不然你会更难受.试着和舍友打成一片.自我调节一下,要告诉自己世界是好的. 加油吧,少年,相信你能有些许幸福感.
鄄城县19790262196： 大一了,第一次住宿,我是一个内向的人,这种集体生活感觉不习惯,压抑…… - ？
松莺阿魏： 但是你要知道你越是不表达出自己,他们越是没有机会去了解你呀,所以他们对你有误会也是因为你的不表达、因为你内心的封闭造成的 你可以在周末的时候买点零食水果回来跟大家一起吃,然后告诉大家,你只是因为不会表达、不敢表达,而不是真的内心高傲冷漠,跨出这一步真的没有那么难
鄄城县19790262196： 最近人比较压抑,真的很压抑.而且特别想死····我怕撑不住,我才15岁啊.怎么办? - ？
松莺阿魏： 你首先要找到根源 向你现在的年龄是属于青春期的时候 有的时候出现这种问题也是正常的心理反应 不要去想太多的东西 如果想不通就去跟朋友或者父母多交流 不要有事在心里面憋着
