我真的受不了了，情绪老是控制不住，每天晚上都会哭，想死怕痛，人生崩溃，到底怎么能死啊？

没有知道我难过的是什么，没有人知道我经历了什么，没有人……我感觉我的人生没有了希望想死却害怕死？~

每个人都需要勇气，但不是用来伤害自己。那不是勇敢，而是懦弱。
这位朋友：
留得青山在，不怕没柴烧！
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫、困惑、孤单的时候。
不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来的！
今天有些人不理解你，不代表明天、未来，还不能理解你。
何况，你说没人理解你。这恐怕有些武断、以偏概全了。如果你多与他人交流、谈心，
特别是坦诚地表露心事，表达意见，我想，有人是会理解你，特别是渐渐理解你的。
平时，不要太做作，谁都 有难过、失落的时候，不必刻意掩饰太多。

另外，我感觉你的状态，有点抑郁了。
对于抑郁，具体调理的方法如下，你可以详细参考一下：
一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。
二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。
三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。
四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人、教育人、鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。
五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。
六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士过度沉溺于音乐，则可能引起反作用。建议每天不超过二十分钟。
七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。

最后，找时间，还建议你咨询一下心理医生。就医、调理一下。相信会有收获的。

都说是： 好良言难劝该死的鬼！
还有说：天堂有路你不走，地狱无门自来头！
我怎么感觉：你这人就是一个好吃懒做，不求进取，还想吃好喝好！
现在哪有 房吧掉馅饼的好事啊！
这年头：有技术可以出技术，没有技术可以出苦力，靠苦力养家糊口的人也不在少数！
现在最底层的就是老百姓，三间房子两头牛，孩子老婆热炕头，不是照样幸福吗！

没有谁是顺顺利利一辈子的，活着都会有这样那样的痛苦和灾难，遇到问题要想办法解决，而不是逃避，自己一个人难过也没有用，你的情况感觉有一些严重了，建议去咨询心理医生，找到想哭的根源，或者分散自己的注意力，做一些运动，例如跑步，瑜伽，能让你体内快乐因素多一些，感受自己身体的疼痛总比心里的好

我怀疑你有抑郁症 我也有点 我觉得你是太孤独了 我也是 可以多出门走走 和朋友聊聊天 分散注意力 人生还有很长 别想不开

不要轻言离开。

人生不易，

每个人都有痛苦。

坚强一些，

面对现实。

多运动，

多读书交友。

既然死都不怕，你还有什么可怕的呢！人不要太自私，你的命不是你一个人的，还有你的家人，父母，子女，亲戚朋友等等他们的，多为他们想想吧。

所以无论现在挡在面前的那道坎是什么，有多可怕，我们最后都会迈过去的，就像之前经历的无数次那样。不信回头看看，你会发现，在不知不觉中，自己已经走过了很长很长的路。一切都会好起来的，即使不是现在，但总有一天一定会的。熬过了黎明前最黑暗的时刻，就会迎来破晓。

---

云岩区13813168355： 为什么老是控制不住自己的情绪？
夔佳灯银： 学会克制.. 慢慢养成习惯啊, 很难的,慢慢的来. 一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左...

云岩区13813168355： 为什么我总是控制不住自己的情绪?？
夔佳灯银： 首先,告诉自己,控制情绪是有困难,但是一定能控制得了.如果认为自己控制不了,那就难了,也基本上不去控制. 其次,要控制自己的情绪,就得克服巨大的困难,把这看成是成长,只有成长了,人才能越来越能控制自己的情绪. 最后,要每天进步一点点.路有多远不是关键,关键是不是向目标迈出一小步.当你真正关注的每一步,你就会发现你已经走了很远.

云岩区13813168355： 经常控制不住自己的情绪怎么办? - ？
夔佳灯银： 你好!我跟你一样也有过类似经历.回想过去那些年经历,我猜想自己曾经那么克制情绪是因为害怕受伤或被他人嘲讽,从心理方面可能主要是安全感缺乏、自卑等原因导致的.因为曾经克制情绪的时间太久,我还记得第一次发泄情绪后,我失...

云岩区13813168355： 我总是控制不了自己的情绪 是心理疾病吗 - ？
夔佳灯银： 无法控制自己的情绪,是心理问题,但不是病.心理问题、或者你可以称作为心理疾病,但它真的不是病 就像焦虑会导致一个人的心眼小,那么你会说心眼小,心眼多是病吗?所以控制不住的情绪同理,你那也不是病.至于为什么会这样,这要根据你的情况而分析了,比如人的控制欲很强,人事物没有按照我们所期望的方向走,你就会焦虑,你就会发脾气 等等 还有很多原因 去找一家心理咨询机构,给你正确有效的帮助.

云岩区13813168355： 我控制不了自己的情绪怎么办? - ？
夔佳灯银： 当你准备对人发怒时,你可以事先告诉自己,你将做一次与以往不同的尝试,考验自己能否以一种平静的心态解决冲突;当你面对冲突时,不要逃避或急于应战,给自己留点时间,分析和思考一下;当你缺乏自我控制时,给予自己惩罚;当你成功地做到了自我控制时,给予奖励,使自己变得更有自信,更被人喜欢和接纳,更有风度和修养.

云岩区13813168355： 感觉控制不住自己的情绪,有时是控制不住的暴躁,有时是极其的抑郁? - ？
夔佳灯银： 你的问题有点严重了,可能你心里太压抑,压力积压形成这样!建议你去找心理医生看看!