太敏感，玻璃心怎么办

太敏感太玻璃心怎么办~

玻璃心是一种网络用语，意指自己的心像玻璃一样易碎，用来形容敏感脆弱的心理状态，经不起批评指责或者嘲讽。

你跟我真的一样，有段时间真的很难过，身边的人都说我，无缘无故骂我的也有，不然是刁难我，虽然自己很努力，但是别人还是会说，一说就玻璃心，很敏感，平常遇到什么难事不会哭，我是这样做的，一是树立正确的价值观，有些人是避免不了说别人的，不要因为别人说了，就情绪化动摇，二是做好自己，坚强起来，别人说你，也是有理由，说明自己有做不到的地方，确实做不对就道歉，三是有些时候别人只是心情不好，无意你撞上了。无论做的多么好，总会有好的坏的评价，不要在意，四是注意说话分寸，改变自己不对的地方，相信自己可以，身边愿意说你的有些是无意，有些是有意那就学会反驳，和气的讲道理。学会排除抵制负面不利于的话，学习有道理的话，我们才成长得更快。你才是主角，别人的批判你想听就听，不必放心上。

生活中不见得是一帆风顺，不论是在事业、爱情还是友情方面，有的时候觉得自己处处不如人，而感到自卑；有的时候觉得受到别人的排挤，心情郁闷；有的时候别人无心的一句话可能让自己很是在意，从此产生隔阂。
1自己反思
玻璃心出现时，首先应该反思一下自己，是否过于敏感，如果是自己过于敏感的话，应该及时走出这种“林妹妹”的心态。否则时间长了，朋友会慢慢远离你，家人也会困惑不解。
2与朋友聊聊
当你遇到一件让你感到玻璃心的事情，可以找个知心好友聊一聊，让他/她站在旁观者的角度帮你分析下，到底是什么成为了你的心结，会纠结于别人的一句话。有一位朋友站在你的旁边，也会缓解你纠结的心情。
3写写日记
平时养成记日记的习惯。把使自己玻璃心的人或事记下来，过上几天回头看的时候，你或许会心里暗自嘲笑自己，为这么点小事纠结。时间长了，你就可以慢慢帮自己调节纠结的状态啦。
4充实生活
工作上全心投入，业余时间多培养几个爱好。生活一充实，遇到一些玻璃心的情绪，也没有时间去胡思乱想。过上一段时间，再回过头来看看，没什么大不了的。
5多读一些书
其实你想想，哪个人的生活是一帆风顺的啊，就连明星平时这么光彩夺目还经常无端被人骂呢。看看一些伟人传记，生活更是一波三折，你跟他们的经历比起来，真的是小巫见大巫了。
6去帮助一些生活贫困的人
当你为一些小事情矫情的时候，当你为完美中的生活中一点点的瑕疵纠结的时候，看看那些温饱都难以解决的人们，你就会豁然开朗，多走出自己的小世界。心境大了，这些鸡毛蒜皮的小事情就不显眼了。
7古人曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，起伏乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”遇到一些小挫折，或者排挤时，就当是磨练自己吧。英语歌词里不是也说“what doesn't kill you makes you stronger."为了更强大的内心加油吧！

这个你要自己试着去改变 现在社会什么人都有 并不是所有的人都那么和善的 你真的没必要太敏感 这样只会让你自己活得更累 好好过好自己的生活 那么介意别人的想法干嘛……

做人千万不要太敏感，性格决定你活多久。想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去不累吗，很多事情都是听的人记住了，说的人早忘了。

心理学小技巧

新手妈妈养育宝宝700问

---

始兴县17171748074： 如何克服玻璃心 敏感 自卑 - ？
羿霞杰奇： 你得学会自嘲,比如在你暗恋的人面前放个屁,你可以自嘲的说;吃多了想喘气之类听起来很二的说法,显得自己很开朗,装着装着你就开朗了

始兴县17171748074： 很玻璃心怎么办? - ？
羿霞杰奇： 1、进行一下自我反思 玻璃心容易受到伤害,别人无意说的一句话,他们也会以为是在说自己,所以感到很伤心.因此玻璃心的人是自己心理有问题.要想改掉玻璃心,需要自己反思一下.太敏感了,又喜欢乱想,这样子别人和自己相处会非常...

始兴县17171748074： 怎样改变玻璃心 我就是那种很敏感的人 因为身边的人总是拿我的缺点开我的玩笑 有时候真的受不了 但是 - ？
羿霞杰奇： 要试着改变自己 ,做自己的事,让别人去说吧,不要把别人的话当回事 ,说句不好听的,他说的好听,你就听 .说的不好听,当他放屁.开玩笑也要有个尺度,那别人的缺点开玩笑,就是不尊重别人,对这种不尊重别人的人,也不需要对他尊重,嫉妒心我觉得没什么嫉妒的,嫉妒别人什么?嫉妒他比你有钱?就算他比你有钱但他没你过得开心,他比你漂亮比你帅?心灵美远比长相美更重要!都是两条腿一双手 ,没什么好嫉妒的.把心放开了,才能看的更清楚

始兴县17171748074： 怎样改变自己自卑,敏感,玻璃心不自信的性格? - ？
羿霞杰奇： 首先自己就要想自己为什么自卑,一般自卑的人会很在意别人的看法,别人一句不当心的话就会使你觉得自己什么都比不上别人什么都不如别人.当自己走在街上不小心听到别人说什么时向你看了一眼,就以为他们是在说自己,也许...

始兴县17171748074： 怎么克服玻璃心 - ？
羿霞杰奇： 第一,练习从不同的角度看事情; 第一时间觉得“自己又受到攻击”时,先不要急着反击或自责,而是试着转换角度,想想对方为什么会这样说? 或是试着分析这件事和自己的关联性,当把自己从情绪中抽离出来后,以旁观者的角度来重新审...

始兴县17171748074： 内向自卑敏感玻璃心该怎么办过的非常难受? - ？
羿霞杰奇： 你好,说说我的想法:其实内向的人就是容易把一些正在发生或者将要发生的事情在心里过一遍,好的坏的全部都在想,往往把结果都想好了,最后更不敢去做了.常常有的表现肯定就是自我设限,这个我可能不行、那个我不擅长、我和他/她...

始兴县17171748074： 玻璃心怎么办? - ？
羿霞杰奇： 玻璃心说明你的抗压能力比较弱,内心也比较脆弱.你说你自己玻璃心,那平时就要多学着坚强些,不要太敏感,有时候别人并没有说你,也许是自己误解了.还有就是要学会调节自己的内心,及时舒缓不良情绪,必要时可以和家人朋友倾诉,让他们帮助你恢复.日常生活里也要试着多锻炼自己,增强自己的自信心,勇敢地在别人面前表现自己.仅供参考

始兴县17171748074： 自己有颗玻璃心,特别敏感,受不了自己的偶像和其他异性在一起,而且很容易多想,这样过的好累,怎么办? - ？
羿霞杰奇： 偶像只是偶像,可以是电视上虚拟的角色或者现实生活的某人,前者就别想了可能是剧情需要塑造的人物,后者如果年纪和你相仿而且能接触到可以试试.像花一样欣赏喜欢并不一定据为己有.正确看待偶像吧.不要沉浸在不现实的生活.或者通过工作或学习分散关注吧,望采纳

始兴县17171748074： 我就是一个玻璃心,对任何我觉得重要的事情都极为敏感,怎么办? - ？
羿霞杰奇： 其实玻璃心并不是天生的,可能有很多原因,但都有一个特点,就是怕看到重要的人流露出一点不喜欢.做事越来越谨慎,越来越小心,观察到的越多,受到的伤害也越来越大.这样的人,我并不建议你专心专一对一个人好(男or女朋友除外),可以广泛交友,遇事尽力就好,不必过分拼命,若真的遇到非常认真的朋友再交心也不迟.玻璃心虽敏感,但也敏锐,能很好的认识和看清身边的朋友.对待男or女朋友,观察到了什么,不要急着去否定,可以尝试多问问,多交流. 我就像一只兔子一样小心的喜欢你,你一个不耐烦的眼神,我就红着眼睛逃回深林.

始兴县17171748074： 心理脆弱玻璃心怎么办? - ？
羿霞杰奇： 1.玻璃心,其实就是不坚强的表现,所以当玻璃心出现时,应该先反思自己是否过于敏感. 2.如果是自己过于敏感,就要及早调整自己,走出这种状态.3.当遇到让自己感到玻璃心的事情,可以找知心的朋友聊天,缓解一下自己的情绪.可以把自己感到玻璃心...