遭受过重大情感创伤的人可以走出来吗？

遭受过重大情感创伤的人可以走出来吗？~

可以的。我们不可能变成一个完全不同的人，但我们能成为更深刻、更完整的自己。这意味着我们已经充分承受、体验了丧失，丧失体验过程当中各种情感体验我们都经历过了，这就是我们所谓的一个人更丰富、有内涵、更有人生阅历。
说个小故事吧，这是几年前的事情了：我喜欢的男生跟我玩了两个月暧昧之后，跟我闺蜜高调恋爱了——而我闺蜜，就是最初把这个男生介绍给我的人。整个圈子里的人都把我的可笑可悲，一厢情愿看得清清楚楚，只有我自己到最后一刻才发觉真相。

这个闺蜜的朋友圈和我重叠的太多，因为这一件事，我在大学里的社交圈几乎全部被抽离。那时正是冬天，我得了重感冒。怕父母担心，我在打回家的电话里依然强颜欢笑——我甚至找不到一个可以放声大哭的地方。当时我的心口没日没夜地痛，是真切的生理上的痛。
但是期末的各种deadline逐日逼近，生病了要自己去买药，要按时睡觉，好好吃饭，在没有人照顾的情况下，我生活的齿轮必须严丝合缝一刻不停地运转，否则就会无可挽回地崩塌下去。
一般对付情感创痛的方法，无非是发泄情绪，转移注意力来回避痛苦，但愈合时间都太长，而我知道自己没有时间去慢慢熬过这个阶段，哭泣、发呆、倾诉对于当时的我而言都是奢侈。
我决定反其道而行之。我试着逼自己去直面创伤，放下所有抵抗，让痛苦长驱直入。接受它，审视它，甚至仔细地去感受它，让痛觉尽可能地放大。毫不设防地让痛苦啃噬内心，那种感觉起初确实让人恐惧得想逃。

但是，接受了这种疼痛后，我发现最痛也不过如此，它没有把我杀死，也没有让我发疯，原来这种痛我尚能以肉身承受。放弃抵抗之后，我渐渐能够在痛苦中恢复冷静的思考，开始试着解剖自己的创伤。
一个重大的情感挫折，带来的绝不会是单一的痛苦，其破坏力往往来自于其中纠缠叠加的多重负面情绪。我逼着自己去回忆整件事的来龙去脉，所有场景像电影一样在脑中循环播放。
我一遍遍地用最严苛的眼光去审视自己当时的行为，渐渐看明白了自己的幼稚，不矜持，不自重，自欺欺人。各种负面情绪——羞愧、自责、后悔、愤怒，都在残酷的自我审查中翻腾出来，而我依然用对待痛苦的方式去对待它们——接纳它，观察它，让它穿过自己，然后如水一般奔流而去。
我花了一个下午的时间，就完成了这样一遍自我疗愈的过程，至少有效地保证了创伤的疼痛不会再影响我的正常生活。而几天之后，我已可以和朋友自然地聊起这段经历，心底毫无怨怼，只是一片云淡风轻。

我并未因创伤而把心封闭起来，相反，我更明白真情的珍贵，也更愿意放下心防去爱这个世界，因为我已不再害怕受伤。我知道，任何情感上的创痛都无法摧毁我，只要不死，就还有希望。我至今还没有完全想清楚，这种自我疗愈的方法的本质究竟为何。

一般对付情感创痛的方法，无非是发泄情绪，转移注意力来回避痛苦，但愈合时间都太长。但是，接受了这种疼痛后，我发现最痛也不过如此，它没有把我杀死，也没有让我发疯，原来这种痛我尚能以肉身承受。

我决定反其道而行之。我试着逼自己去直面创伤，放下所有抵抗，让痛苦长驱直入。接受它，审视它，甚至仔细地去感受它，让痛觉尽可能地放大。毫不设防地让痛苦啃噬内心，那种感觉起初确实让人恐惧得想逃。
放弃抵抗之后，我渐渐能够在痛苦中恢复冷静的思考，开始试着解剖自己的创伤。一个重大的情感挫折，其破坏力往往来自于其中纠缠叠加的多重负面情绪。而我依然用对待痛苦的方式去对待它们——接纳它，观察它，让它穿过自己，然后如水一般奔流而去。

我逼着自己去回忆整件事的来龙去脉，所有场景像电影一样在脑中循环播放。我一遍遍地用最严苛的眼光去审视自己当时的行为，渐渐看明白了自己的幼稚，不矜持，不自重，自欺欺人。各种负面情绪——羞愧、自责、后悔、愤怒，都在残酷的自我审查中翻腾出来。
并未因创伤而把心封闭起来，相反，我更明白真情的珍贵，也更愿意放下心防去爱这个世界，因为我已不再害怕受伤。我知道，任何情感上的创痛都无法摧毁我，只要不死，就还有希望。

你记住一点，凡是忍心伤害过你的人，都是不值得你去爱的。

当然是可以走出来的。

如果你曾经遭受过重大的情感创伤，你可以选择无视，或者交给时间去抚平内心的创伤。你不要忧虑，更不必彷徨，你要活得开心洒脱一点。你不要觉得生命像一口深井，你只能往下跳，无法真正获得内心的安宁。如果你曾遭受过重大的情感创伤，你一定要努力说服自己尽快走出来。你不必在这段感情中，找不到方向。

你越是迷茫，你越是堕落，你的生命就越会丧失存在的意义和价值。只有当你有朝一日变得强大，你才有可能获得内心真正的安宁和祥和。你不要放下对于善良底线的坚守。想哭就哭吧，想爱就爱吧。不要让自己陷在一段失败的感情里，久久无法走出来，这实在是得不偿失的事情。

如果你遭受了重大情感创伤，你可以尝试使用以下方法帮你尽快走出来。

第一、转移注意力。

学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。

第二、去旅游。

旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。

第三、让朋友开导自己。

闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。

如果你很爱她，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。

遭受过重大情感创伤的人可以走出来。

所谓的情感创伤不过是自己跟自己过不去！有了情感创伤，第一步就是要走出去，千万别窝在家里。相关研究表明，人类在独处时很容易产生不好的想法甚至抑郁。

活在这个世界上，谁都受过伤，伤害或许是来自于父母，朋友，爱人。痛苦的经历是必然的，因为这是每个人酸甜苦辣别具一格的情感人生，要走出来需要时间，也需要一些减轻痛苦的方法，你可以好好大哭一场释放一下，但是请先给自己一个拥抱。

你记住一点，凡是忍心伤害过你的人，都是不值得你去爱的。不管对不对，因为陷进去的人会觉得，我不管他对不对，我就是爱他，想他，要他。所以你必须知道自己想要的终究是什么，你想在什么样的关系中和一个人一辈子。

有些比较现实的女孩就很难会有这样的遭遇，因为她明确知道自己想要什么，而且知道自己不能拥有一切，所以总能知道进退，反而能明哲保身。

找一件自己喜欢的事儿，全身心的投入。我很反对有些人说这种行为是一种逃避，是不敢面对事实的表现。我想说的是，这么做在情感创伤的早期有着很好的效果，而且还能形成或加强自己的兴趣爱好。

如果确实长时间无法走出情感创伤的阴影，建议去找个靠谱的心理医生咨询。毕竟每个人的心理承受能力是不相同的，如果因情感上的创伤而真正患上了精神上的疾病，那就得不偿失了。

人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。

最后，所有不值得的人都会成为无关的人，而真正留下的，都是你欣赏敬重和真心爱过而无悔的人，这样的人，无论如何都不会伤害你很久的。而这些人中，最值得的人就是你自己。

遭受过重大情感创伤的人可以走出来。

这是几年前的事情了，我喜欢的男生跟我玩了两个月暧昧之后，跟我闺蜜高调恋爱了——而我闺蜜，就是最初把这个男生介绍给我的人。整个圈子里的人都把我的可笑可悲，一厢情愿看得清清楚楚，只有我自己到最后一刻才发觉真相。

这个闺蜜的朋友圈和我重叠的太多，因为这一件事，我在大学里的社交圈几乎全部被抽离。那时正是冬天，我得了重感冒。怕父母担心，我在打回家的电话里依然强颜欢笑——我甚至找不到一个可以放声大哭的地方。当时我的心口没日没夜地痛，是真切的生理上的痛。

一般对付情感创痛的方法，无非是发泄情绪，转移注意力来回避痛苦，但愈合时间都太长，而我知道自己没有时间去慢慢熬过这个阶段，哭泣，发呆，倾诉对于当时的我而言都是奢侈。我决定反其道而行之。我试着逼自己去直面创伤，放下所有抵抗，让痛苦长驱直入，接受它，审视它，甚至仔细地去感受它，让痛觉尽可能地放大。

毫不设防地让痛苦啃噬内心，那种感觉起初确实让人恐惧的想逃。但是，接受了这种疼痛后，我发现最痛也不过如此，它没有把我杀死，也没有让我发疯，原来这种痛我尚能以肉身承受。放弃抵抗之后，我渐渐能够在痛苦中恢复冷静的思考，开始试着解剖自己的创伤。

一个重大的情感挫折，带来的绝不会是单一的痛苦，其破坏力往往来自于其中纠缠叠加的多重负面情绪。我逼着自己去回忆整件事的来龙去脉，所有场景像电影一样在脑中循环播放。我一遍遍地用最严苛的眼光去审视自己当时的行为，渐渐看明白了自己的幼稚，不矜持，不自重，自欺欺人，就这样我慢慢的走出了感情创伤。

可以走出来。

1、转移注意力，学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。

2、去旅游，旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。

3、让朋友开导自己。闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。

如果你很爱他，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。

如果你曾经遭受过重大的情感创伤，你可以选择无视，或者交给时间去抚平内心的创伤。你不要忧虑，更不必彷徨，你要活得开心洒脱一点。

你不要觉得生命像一口深井，你只能往下跳，无法真正获得内心的安宁。如果你曾遭受过重大的情感创伤，你一定要努力说服自己尽快走出来。你不必在这段感情中，找不到方向。

你越是迷茫，你越是堕落，你的生命就越会丧失存在的意义和价值。只有当你有朝一日变得强大，你才有可能获得内心真正的安宁和祥和。

你不要放下对于善良底线的坚守。想哭就哭吧，想爱就爱吧。不要让自己陷在一段失败的感情里，久久无法走出来，这实在是得不偿失的事情。

也许，我能走出来的关键在于——我能原谅这个世界的恶意，原谅自己的脆弱、过错与无能，原谅人生中必然会遭遇的痛苦，不反驳，不抵抗，让痛苦自然经过，再拍拍身上的土爬起来，面前又是崭新的，有无限可能的人生！

遭受过重大情感创伤的人当然可以走出来。时间是最好的良药，你再重大的情感创伤，在时间面前都不是个事，最多就是早一点好还是晚一点好。

再严重的情伤，几年后回想起来也就是风轻云淡的事了，甚至还觉得自己当初有些傻或者怎么的，我见过失恋恢复最快的几天就搞定，时间最长的一个两年多吧，特痴情的，不过两年多后也很释然了，生活不是为了别人，何必因为别人而搞得自己不愉快呢，人生匆匆数十载，爱情，只是人生中的小小一段罢了。

俗话说：世界上最难过的就是情关，可是这又何尝不是一件好事，每个人都有年轻的时候，只有经历过这种创伤，你才会觉得自己变得更成熟了，以后不管遇到什么事，什么人，都要三思而后行，不是所有的人都值得你付出所有。

但是人活在这个世上，伤害或多或少都是有的，或许来自朋友，或许来自亲人，或许来自你爱的人，受伤了，你可以换种发泄方式，比如说购物，大哭一场。在这过后，你就要重新振作起来，因为毕竟以后的路你还是要走的，好多新闻为情自杀等等，我觉得这种做法都是不理智的。

因为你的生活不是只有你的最爱，你还有家人，你还有好多爱你的人，我觉得为这样的人不值得，他也不过是你人生的坎罢了，过去了就好了，经历了就成长了。

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永春县15098173836： 那些经历过巨大感情创伤的人后来过的好吗 - ？
汝忽双黄： 不好,在感情上变的患得患失

永春县15098173836： 遭受过重大情感创伤的人,是怎么走出来的 - ？
汝忽双黄： 我的经验告诉我是”自觉性+理智+情感“1自觉性,是不多回想心里受伤的感受,少去体会痛苦的感觉.2理智,凡事追求根源多站在别人或者对方的角度去分析.3情感,这也是最难的.心中要有大爱,无私的爱,阳光的爱,同情的爱,智慧的爱,尊敬的爱,温暖的爱,这些联合起来就是大爱.三元素结合这样你的性格才能强大起来,离间你就可以从痛苦种走出来.不过这类人很少,希望你也能做到!

永春县15098173836： 心灵曾经受到过严重创伤没有任何情感了怎么办? - ？
汝忽双黄： 是不是觉得看破红尘了,那你就错了,任何事情都可以走出来的,除非你去死 你可能需要一些时间,多去和其他人交流下不能封闭自己.

永春县15098173836： 在感情世界中受过伤还能站起来吗?？
汝忽双黄： 那要看你个人的意志了.没必要和以前过不去,人生都的有新的开始.一个人该忘的应该努力去忘记,不要在记忆的生存,那样会很痛苦!

永春县15098173836： 遭受到巨大感情伤害的人是怎样走出来的 - ？
汝忽双黄： 首先要看这个人的承受能力自我调节能力 还有就是家庭 朋友的关系 以及巨大感情伤害的原因始末, 找出原因 慢慢调节 .最重要的是不能消极应对!~

永春县15098173836： 一个如果被感情伤了,怎么样才能走出感情的阴影? - ？
汝忽双黄：如果这样子,我想只有时间可以冲淡一切吧,我自己就挺相信这句话的,一个人要他从一段感情中走出来,甚至彻底忘记,会是一段无比艰难的路,忘掉并不难,但是怎么不去想起才是真正的艺术!或许你比较守旧一点吧,但无论如何,过去已经过去了,它就像是时间一样,一但流走就再也不可能回来,现实如此,何必不接受呢/???试着重新接受一份感情,或者不要让自己有意识的去想这些,会很快从阴影里走出来的......

永春县15098173836： 曾经感情的心里受到创伤,以后能否愈合? - ？
汝忽双黄： 我觉得这个问题我来回答比较好 曾经受过创伤的心灵即使愈合了也会在心里留下伤疤,就如同针扎一样,虽然表面上看似如初,但是还是有肉眼看不见的缝隙在心里面,我知道你说的什么,只是愈合伤口看你自己是否想让伤疤留下

永春县15098173836： 受过感情之后的伤还能恢复吗?？
汝忽双黄： 不可能恢复勒 因为多少会有点伤. 那个伤是永远忘记不掉勒

永春县15098173836： 感情受伤了怎么走出来.好痛苦 - ？
汝忽双黄： 我有过一段7年的感情经历,也受伤了,刚开始那几天我也是浑浑噩噩的,每天喝醉酒就趟街上呼天叫地,要不然就拿着电话疯狂打给她,后来的那几天我终于觉得自己受不了了,我脑袋就起了轻生的念头,那天凌晨5点我喝完回来,想也没想我...

永春县15098173836： 感情受过伤之后,真的还可以复回吗?？
汝忽双黄： 那就要看你们为的是什么事情受伤了,如果是直接主动的抛弃,那我想即使复合了,也不会有什么好结果.除非你们之间真的在分开的过程中真的已经对彼此有了更加深入的了解,能把那段曾经的伤忘记.但是如果你们分开的原因存在着某种可以谅解的误会,或者说不是直接的伤害,那么或许复合了,会有一个好下场. 关键是,你是否真的了解那个人,对于你们复合后的结果,有没有把握会一直幸福.还有,很重要的一点,就是你是否还深深爱着那个人.