爱干净简直太过分，比如反复洗手的次数太多好像变态，这样的洁癖患者应该怎么办？
速别指的是前后的档位搭配出来的不同速比的数量，前大盘是3个盘对应三档，没有变化，后面是6-9个后飞轮，对应6-9档。
前后相乘，得出18-27速。18速适用速度和调节性最少，27速适用速度和调节性最高，因为速度变化的种类最多。
扩展资料：
山地自行车
山地车一般指山地自行车
山地车，起源于美国，1974年 Gary Fisher 、Charlie Kelly、Tom Ritchey想要一辆可以在公路外骑行的自行车，远离“警察、汽车和建筑物”，于是他们开始将配件和摩托车部件安装到
二战前结实的单沙滩车上。
同一年，Gary Fisher和他的朋友们无惧死亡的“塔马尔帕斯山之行”为全新骑行风格的诞生铺
平了道路。
随着 Gary Fisher 在山地领域引起的巨大反响，他的 Klunker 随后被 Mountain Bike Action 杂志评选为“历史十大山地车”之一。
1976年Charlie Kelly开始推动焕然一新的下坡赛，这是第一个伟大的山地自行车活动。Charlie Kelly委托制商 Joe Breeze 设计并开发越野自行车，这是有史以来制造的第一批“山地自行车”并命名为“Breeze”。
Joe Breeze以Breeze为原型在1977年至1978年之间完成设计和制造了9个系列的车型，Breeze的原型车现在在美国史密森学会的国家博物馆收藏。
参考资料：山地自行车百家百科
1.系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
2.有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形容你的手有多脏。这时，你要尽量忍耐。
对洁癖的治疗，通常有几种方法。一是认知疗法，向有洁癖者摆事实，如农村孩子玩着土长大，身体却很棒；身体|里有很多有益的细菌，如果将他们都消灭了，就会生病等，用事实逐渐改变他们的认知。二是厌恶疗法，让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止。还有一种脱敏1疗法，需专业人士把关。这些疗法一般持续几个月，患者才会缓解。
针对洁癖最佳治疗方法这个问题一定要得到重视，关于洁癖最佳治疗方法为你解答如下：轻微的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已意识到自己的洁癖并感觉痛苦，就要积极寻求治疗。目前对洁癖的治疗主要有药物配合行为疗法。
洁癖算一种泛精神心理状态。从洁癖人群来讲，某些对清洁要求高的工作发病率要远远高于普通职业，白领高于民工，城市高于农村，所以我们可以说，洁癖并非是天生的，而是一种后天形成的，养成类的疾病，那么可以肯定是可以治愈且非常简单的.
这种情况说严重点就是属于心理疾病，说小点就是强迫症。在平时的生活中，当遇到这种情况的时候，自己可以采取注意力转移的方法进行控制。或者面对情况时候就让自己冷静下来，这样可以达到缓解的作用。
如果你想了解强迫症洁癖的自我治疗方法，首先要了解强迫症洁癖是一个心理问题。自我治疗强迫症洁癖的关键在于方法。方法比理由更重要。洁癖强迫症患者都知道真相，但他们无法控制洁癖强迫症的心理模式。只要你找到正确的方法，强迫症的洁癖就可以完全出来。
如果你想摆脱这种症状，你应该学会保持一种平等感。通过益智法的“一以贯之”的实践方法，可以有效地阻断强迫性思维，然后放手。这样，我们可以在有强迫的时候保持平等。这样，这种强迫就会慢慢停止。如果我们及时练习，强迫症状会慢慢消失，我们可以治疗强迫症。
自我放松可以用来缓解清洁带来的麻烦。由清洁引起的焦虑、压力和抑郁会使人呼吸异常，呼吸会变得短暂、浅而过度通气。血液中的二氧化碳会排出太多，导致眩晕，而放松呼吸则放松和有节奏感，感觉自然、轻松，并能缓解患者的心理冲突。病人可以通过想象来练习。正确的呼吸方式，仰卧，把自己当成羽毛，腹部会随着呼吸而起伏。想象几分钟，直到你的呼吸变得缓慢和稳定，你的焦虑将大大减少。
有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形容你的手有多脏。这时，你要尽量忍耐。先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。如果将他们都消灭了，就会生病等，用事实逐渐改变他们的认知。二是厌恶疗法，让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止。还有一种脱敏1疗法，需专业人士把关。这些疗法一般持续几个月，患者才会缓解。
1.系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
2.有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，放松，轻轻闭上双眼，让助手在你的手上涂上各种液体，而且努力形容你的手有多脏。这时，你要尽量忍耐。
建议你勇敢的面对自己，正视自己，要有信心，多与沟通，谈心交朋友，还有要对微笑，微笑是最美的语言，不要害怕抬起头来，相信自己就是最棒的，上天赋予每个人生命她就一定的价值。不要进行无谓的攀比，做好自己，自己相信自己你才能走得更远。更好，生活中无需太在意别人的眼光，自己你让认为对的就勇敢去做吧，加油。
觉得家里卫生不干净,就一定要逼自己去打扫,要不然就心里不舒服,这是有...
No1 .抢肤的裸色 有那么个时期裸色是非常流行的色系，许多女生跟风也入手了不少的裸色系服装，看着别人身上穿的裸色系单品，总是十分漂亮，肤色也是被衬得白皙，整体造型凸显是无尽的优雅气质，但是这种裸色色系的衣服放在皮肤黑、黄的女生，简直是看不入眼，本身皮肤不是很白皙穿上确实更加黑了一圈，...
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权露盐酸： 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的...
邻水县17098801487： 我有洁癖每天无数次的洗手怎么办我有严重的洁癖一天无数次的洗手,每 ？
权露盐酸： 其实大部分疾病不会传染,如你说的癌症就不会传染,平常人饭前便后洗手就行,过分干净不利于健康,有适度的细菌刺激能激活你的免疫系统,使你少得疾病,不得过敏这一类的病.俗话说不干不净吃了没病,是有一定道理的.
邻水县17098801487： 太爱干净怎么办?身上有一点儿脏东西都感觉浑身不舒服,每天洗手不少于10 次,什么原因? - ？
权露盐酸： 这是一种洁癖,需要慢慢克制自己,戒除这种毛病就好了.
邻水县17098801487： 爱干净是一种洁癖吗?？
权露盐酸： 爱干净不是一种洁癖,但是你要是太爱干净了,爱的有点过分,比如一些事情,一些太讲究,你就是洁癖
邻水县17098801487： 洁癖怎么办呀 洗手的次数太多 手都起皮呀 - ？
权露盐酸： 所谓＂洁癖＂,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了.先是洗手,然后洗手臂、胳膊肘,甚至肩膀,皮肤都...
邻水县17098801487： 我的现象是不是洁癖导致的?？
权露盐酸： 不是洁癖,一般来说,洁癖就是过分爱干净. 一个人爱干净本应是好事,但是注重清洁过头了就不是件好事,这不但影响了自己正常的学习、工作和生活,甚至阻碍社会交往,影响自己的大好前程,而且害苦与一起生活的家人,和共事的同事. 属于洁癖的人.有轻重之分.较轻的洁癖仅仅表现为经常就洗手,洗东西.较严重的人,是周围东西都不敢触摸,好像别人都很脏,不敢与人握手,动不动就洗手,洗东西,而且洗东西又不得法,常常把不该洗得东西给洗坏了. 如果想吐的话会不会是因为有慢性咽炎啊,我就是这样的,因为有慢性咽炎所以想吐!祝你健康!
邻水县17098801487： 为什么每次洗手都要洗好几次? - ？
权露盐酸： 你这是一种心理疾病,轻微洁癖症洁癖是一常见的心理疾病,属于强迫性神经官能症.患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生,根本没有时间享受生活,大部分时间都花在对清洁的维护上,因此活得特别累.例如很洁癖患者都喜欢不停地洗手....
邻水县17098801487： 洁癖症该怎么治疗?最好的是什么办法? - ？
权露盐酸： 所谓“洁癖”,是指在讲究卫生方面瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了.先是洗手,然后洗手臂、胳膊肘,甚至肩膀,皮肤都变得...
邻水县17098801487： 什么是洁癖 得了洁癖怎么办? - ？
权露盐酸： 喜欢干净 爱洗手,老清洁,嫌别人不干净
