一岁半宝宝一天吃多少饭合适?
宝宝现在应该一天吃三顿饭,按需喂养。正常情况下,一岁的宝宝身高是75公分,体重是12公斤,水没有规定,保证宝宝小便不少就可以。
一般人工喂养的宝宝到一周岁的时候,宝宝已经能够吃不少辅助食品,一般每天600~700毫升的牛奶就足够了,宝宝需水量不能够靠绝对的量化标准,所以应以孩子的状况来判断孩子是否需要喂水。
如果孩子每天的尿量、排尿次数少,或同时有烦躁不安、睡眠不好、哭闹,应警惕孩子可能是缺水造成的,可喂一点白水,如孩子立即安静下来说明是缺水了。
一岁左右的宝宝身高体重标准应为10.5千克,适当的时候加点水果、点心之类的,晚上睡前喝点牛奶,多了孩子不好消化,少了营养可能不够。
这么大月龄的宝宝,一般是按照“一日三餐+两次加餐/牛奶”这样的安排喂养的。至于一日三餐能吃多少量那就因人而异了。
根据《婴幼儿和儿童少年膳食指南》的建议:
13-24个月龄幼儿的奶量应该维持在500毫升,每天1个鸡蛋、50-74克肉禽鱼、50-100克的谷物类,水果和蔬菜的量根据宝宝实际食量而决定。不能吃母乳的宝宝,建议家长要给宝宝喝合适的幼儿配方奶,也可以给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等,作为宝宝奶类辅食的一部分。
PS:正确添加辅食
① 继续母乳喂养,正确添加辅食。1-2岁的宝宝,奶量最少保证每天400毫升以上;2岁前如果还有母乳要继续给宝宝吃母乳,喝配方奶的宝宝,不能过早地给宝宝喝酸奶而不喝配方奶。
② 提倡宝宝自主进食,不做追着孩子吃饭的家长。从小锻炼宝宝自己吃饭,可能会弄得到处都是,但是对宝宝很有好处。
③ 从小帮宝宝养成良好的饮食习惯。如不偏食、不挑食、坚持喝奶,食物种类多样以保证营养均衡等。
一岁半宝宝一天饮食大致这样安排
早餐:7:00-8:00
面条、鸡蛋、粥、小蛋糕、云吞(馄饨)、豆腐脑等,宝宝每次可能吃小半碗。
PS: 早餐给宝宝吃点清淡、容易消化的食物就好,但尽量“吃好”,种类多、营养丰富;吃得少的宝宝家长也别担心或强迫宝宝吃。
加餐:10:00
水果、配方奶(或酸奶、奶酪)、小饼干等。
午餐:12:00
软米饭、粥、鱼肉、肉糜、蒸鸡蛋、各种蔬菜、豆制品等。
PS: 宝宝每次可能吃不了一碗,而且有的宝宝喜欢吃肉,包括鱼肉、肉糜等,出现挑食的现象,那家长这时候就不要顺着孩子来了,要及时帮宝宝纠正“挑食偏食”的毛病,让宝宝喜欢上更多种类的食物。
加餐:15:00
下午的加餐也差不多是小饼干、配方奶(或酸奶、奶酪)、水果等。
晚餐:17:00-18:00
面条、粥、常见时蔬、鱼虾肉、豆制品等。
PS: 宝宝晚餐尽量选择容易消化的食物,并且不要吃得太晚,这样能够减轻肠胃负担,让宝宝舒服地入睡。
睡前:20:00-21:00
可能不同的宝宝睡眠习惯不同,有的宝宝睡得早有的宝宝睡得晚,这点还是建议家长们尽量让宝宝在晚上21点前入睡;有的宝宝会有“睡前喝200-300毫升奶”的习惯,那喝奶后家长要记得帮宝宝漱口刷牙,然后睡觉。
一岁半的宝宝,多数都会走路、会说话了,而且,他们的牙齿也长出来了,大多数东西都可以咀嚼了。因此,在这个时间段,宝宝的生活和饮食习惯,都可以慢慢地向大人靠拢了。
那么,一岁半的宝宝,一天吃多少饭合适呢?爸爸妈妈应该怎样安排他的一天的饮食呢?
一岁半的宝宝吃多少饭合适?一岁半的宝宝一天吃多少饭合适?这个问题并没有准确的答案,因为每个宝宝的的身体素质不一样,食量也不一样,有的宝宝吃半碗粥就饱了,但是,有的宝宝却要吃一碗才饱。
因此爸爸妈妈们不需要太介意宝宝吃多少饭,只要定时定量地给喂宝宝就行了。而且,宝宝肚子饿的时候吃多点,胃口差的时候吃少点,这都是很正常的。
怎样安排一岁半宝宝的饮食?一岁半的宝宝,可以像大人一样,以一日三餐为主了。不过,在一日三餐之外,爸爸妈妈还要让他喝两餐奶(母乳或配方奶都可以),以及吃两次小零食。
具体怎样安排呢?现在,我就说一说我儿子卡卡一岁半时的用餐时间表,来给大家作个参考吧!
- 上午6:30左右:宝宝刚刚醒来,起床后,妈妈可以先让他喝点水,然后喝大概200毫升配方奶。
- 上午8:00左右:早餐时间,这时,可以让宝宝吃大半碗粥。因为我们家很喜欢喝粥,所以很多时候,我们喝什么粥,就给他喝什么粥。多数都是猪肝粥、瑶柱粥、瘦肉粥、淮山粥、南瓜粥等等。当然,不喜欢喝粥的家庭,也可以给宝宝吃些米糊、面条等等的。
- 上午10:00左右:这个时间,妈妈可以给宝宝吃点零食,例如,吃一块饼干、一小块玉米、甚至一个小馒头等等。
- 中午12:00左右:这是午餐时间,也是让宝宝吃得最多的一餐。一般我会给宝宝吃一小碗饭,然后再喝一小碗汤。这个饭是特地给宝宝煮的软饭,因为宝宝还小,他的肠胃功能还不够强,所以,给他吃的饭不能太硬,以免不好消化;另外,给宝宝喝的汤也要注意,不要喝太油腻的,我会特地给宝宝蒸一些瘦肉汤;至于宝宝吃什么菜,这个我没有太讲究,不过,一般我们吃的青菜和肉类,我都会用剪刀剪碎给他吃。
- 下午3:00左右:这个时候,宝宝一般午睡醒来了,可以给他吃一点水果、酸奶、小蛋糕什么的,补充一下能量。像香蕉、苹果等等,都是非常好的选择。
- 下午6:00左右:晚餐时间,这时可以给宝宝吃一些包子、粥、或者软饭。我儿子因为很喜欢吃包子和馒头,所以,晚餐很多时候,我都会给他吃一个包子,然后再喝大半碗粥,他就觉得饱了。
- 晚上8:30左右:这个时候,宝宝会觉得困了,在睡觉前,可以给宝宝喝250毫升左右的配方奶,宝宝喝饱后,就会乖乖入睡的了。
一岁半的宝宝,他的饮食习惯可以慢慢地调整得与大人同步了,而且不用再以喝奶为主,而是以吃饭为主了。当然,在宝宝的这个阶段,爸爸妈妈给宝宝准备的食物,一定要营养均衡,米饭、菜、粗粮、水果、奶等都要搭配好,给孩子的生长发育提供足够的营养。
以上是我的回答,希望可以帮助到您。
早餐。
大概在早上8点或9点的样子,宝宝就开始吃早餐了。一般为她准备的是宝宝专用碗一碗小米粥或者白粥或者杂粮粥,不用每天换,可以三五天换着吃。再加一个蒸鸡蛋就ok。当然小编仍然坚持尝试喂宝宝奶粉,有时候用150ml的温奶冲米粉宝宝也会吃得干干净净,但是如果她不吃也不会勉强她。在小编看来,宝宝的意愿比什么都重要。与其为了营养逼她摇头吃奶奶,还不如看着她笑着喝米粥。
午餐。
12点多钟宝宝就要吃午饭了,因为下午一点左右宝宝会睡午觉,所以午餐必须在这个时间点吃。通常吃的是50g猪肉做的蒸肉末,或者牛肉末,或者蒸黄蜡丁一条,配上和早上份量一样的米粥,偶尔用肉末做丸子汤,宝宝就会有素菜吃。一周会有一天或者两天不吃肉,只给素菜宝宝也吃得很开心呢。
晚饭。
晚饭不得不说是一天中最好准备的一餐。一般中午的肉是只吃一半或者三分之二的,剩下的就是晚饭了。同样搭配一碗粥,因为宝宝还小,粥比较容易消化。之前不懂一直喂的比较软的干饭,发现宝宝拉便便干燥,而且老是很难受地哭,换成稀饭后就好多了。晚饭通常在5点到6点之间吃。
睡前。
不吃奶奶以后宝宝睡前也会吃一餐。通常要么是奶粉冲米粉吃,要么就是一碗面条。吃完宝宝就能睡上一整夜,直到第二天早上八九点多再吃早饭。睡前这一餐通常安排在九点半左右。因为宝宝入睡时间在十点半的样子。
两餐之间。
一般小编会在两餐之间,如早餐和午餐间,为宝宝准备半个苹果或者一根香蕉,午餐和晚餐之间要么吃剩下的半个苹果,要么就喝200g以内的酸奶,反正奶制品还是要或多或少添加,毕竟奶娃就要吃奶嘛。所以还是尽可能让宝宝习惯吃奶粉,就可以不用做早饭和睡前那顿饭了。
总结。
每个宝宝的食量以及爱好都不一样,妈妈就是宝宝的私人厨师,通过每天的陪伴和尝试,你一定会为宝宝制作出一套合理且营养的饮食表,宝宝也会不辜负妈妈的爱心付出,健康成长,快乐成长。所以如果宝宝实在不愿意吃奶粉,妈妈们就得多在日常饮食上下功夫哦。有的宝宝三四个月过后又会突然爱上吃奶粉不怎么爱吃饭,小编就遇到过这样的女宝宝,所以不要太着急。随着宝宝的意愿来吧!
一岁半的宝宝吃饭可以和大人一样,一天三顿饭即可。
通常按照一日三餐加两餐和牛奶的安排喂食这个年龄的婴儿,至于一天可以吃三顿饭的饭量,我觉得可以因人而异。
半岁宝宝一天应吃几顿奶,量是多少? - 百度宝宝知道
无论你是纯母乳喂养还是奶瓶喂养,这时候都应该已经添加辅食了。如果做好了断奶准备,宝宝也已经适应吃各种辅食并把它作为主餐时,早晚各一次奶就好,奶量视宝宝情况而定。如果还没准备好,那就根据宝宝的需求,他要想吃就给他吃,他要想吃多少就给他吃多少,没有硬性的规定,毕竟每个宝宝情况都是不...
一岁半宝宝每顿吃多少
一岁半宝宝每顿吃多少 1、早餐。大概在早上8点或9点的样子,宝宝就开始吃早餐了。一般为她准备的是宝宝专用碗一碗小米粥或者白粥或者杂粮粥,不用每天换,可以三五天换着吃。再加一个蒸鸡蛋就ok。2、午餐。12点多钟宝宝就要吃午饭了,因为下午一点左右宝宝会睡午觉,所以午餐必须在这个时间点吃。通常...
半岁的宝宝吃配方奶一天应该吃多少 - 百度宝宝知道
6个月大的宝宝一天是这样安排的,你可以参考一下:早7:00半个蛋黄+120ML奶 9:30烂粥小半碗(大约90ML左右)11:00奶120ML 15:00奶120ML 16:30烂粥(吃的量看宝宝的胃口)之间喂一次水果(果泥和果汁)18:00奶120ML 21:00奶120~180ML(睡前特能吃:D)半夜2:30奶100ML 粥是煲得...
宝宝两岁半,如何安排一天三餐?
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两岁半的宝宝一天三顿该吃些什么?吃多少?
11点半到12点吃午餐。午餐内容:排骨、青菜,切得碎碎的;红豆米饭。下午午睡起来,两点半左右一顿加餐,水果:苹果和香瓜。晚上4点半到五点,晚餐:小馒头,木须肉,小白菜、南瓜汤。因为幼儿园五点就放学了,所以这顿晚餐有点早,正常来说可以晚一点。每天都有奶,帮助孩子摄入足够的蛋白质。我家...
一岁半宝宝晚上应该吃多少
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一岁半宝宝维生素d3一天吃多少量合适
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一岁半宝宝一顿吃多少饭
6-6:30 牛奶200~300毫升1.每日喂鱼肝油1~2滴;2.正餐之间可给宝宝多喝些水, 吃水果、牛奶、点心 3.每日保证400-600毫升奶 8-8:30 面包1片 奶酪5克 稀粥1\/2~1小碗 12-12半 意大利面半碗 鸡蛋1个 蔬菜2勺 香肠30克 18-18半 米饭1小碗 鱼半块 蔬菜2勺 豆腐1\/4块 21-21半 牛奶...
2岁半吃多少饭量合适
在宝贝长身体的时候,宝妈都会操心宝宝的食量。宝宝吃得少的话,宝妈担心宝宝吃不饱,营养不够,那么个子也会长不高。如果宝宝吃得多了,又怕宝宝撑坏了肚子,造成消化不良。那么2岁半吃多少饭量合适?1、一碗儿童碗的饭量 一般来说,一碗儿童专用碗的饭量就够了,这个时候的宝宝肠胃相对来说比较弱的...
扈娟扶正: 这个量多了,以我家小孩的经验,牛奶两次,早上起床后和晚上睡觉前各一次,120-150左右,没超过150毫升,饭我们我天三餐,早上比较少,实际上小孩有的时候不饿你不用蛮喂,可以少喂点,让孩子有饥饿感也是有必要的,饭前不要吃零食,会影响吃饭.
玉州区15841897202: 一岁半的小儿天吃几到饭最合适? - ?
扈娟扶正: 按需喂养的时期应该在宝宝1岁就可以结束了,尤其是断奶后,就应该培养跟着大人一起吃正餐了.宝宝1岁以后成长所需的大部分营养是要靠正餐来获得的,为了使宝宝对正餐有兴趣,首先要安排好吃饭时间,饭前1小时内不给宝宝吃点心、糖...
玉州区15841897202: 1岁半的幼儿每餐喂多少量才合适?
扈娟扶正: 1岁半的孩子每天主食2.5两左右,蔬菜1斤左右、水果1个,肉或鱼或豆制品1两左右,鸡蛋半个,奶1袋,脂肪30克.
玉州区15841897202: 一岁宝宝一天吃几餐合适?每餐吃多少? - ?
扈娟扶正: 早上起床后(7点左右.他们每天的饮食既不同于吃奶为主的婴儿:根据孩子情况可以喝奶或吃菜粥(或烂面),或一粥一面:鸳鸯面 点心:240ml奶粉(早上起床后) 点心:喝水(不喝纯水):蒸蛋羹,可吃两顿粥或两顿面:水果沙律(上午...
玉州区15841897202: 一周岁的宝宝每天应该吃多少喝多少才合适 - ?
扈娟扶正: 一般宝宝一岁以后奶量差不多就是800ml,这个时候妈妈就要适当地给宝宝添加辅食,稀饭、碎面条、菜泥、肉泥之类的,要让宝宝喜欢吃这些东西,妈妈就得多花点心思,变花样的给孩子添加(要让宝宝有食欲这很重要),宝宝辅食吃好了,体重自然就上去了.对于一岁的宝宝,如果断了母乳之后,选择配方奶粉也是非常好的替代母乳的选择,因为配方奶粉中的营养均衡,科学配比,能给宝宝补充一日的营养所需,每天至少要保证600ml的奶量,其余应及时给宝宝补充辅食,如米,面,蔬菜及肉类,添加辅食应遵循从单一到多种,由软到硬,从少及多这样的原则添加.
玉州区15841897202: 一岁半宝宝一天吃几餐比较合适啊??
扈娟扶正: 一般来说四五次也不算多的.少吃多餐是多宝宝肠胃有好处的,切记不要是边玩边吃就好.七八分饱就可以了,吃太饱加重肠胃负担不利于宝宝身体发育呢!
玉州区15841897202: 1岁半宝宝每顿吃多少主食?
扈娟扶正: 你好,据你所述的情况,一般来说,如果现在是一岁半的话,考虑孩子可以每天三顿奶,一顿是180毫升左右就可以的.
玉州区15841897202: 一岁半的孩子一天吃几顿饭合适我家孩子现在一岁半了?一岁半的孩子一 ?
扈娟扶正: 贝贝也一岁半,白天早中晚三顿饭,因为早睡早起的关系,晚饭吃的太早,晚上会喝两顿奶(这个理论上是不应该的),三顿饭后隔一个来小时会吃点水果,小点心,一般吃半个水果,散装独立包装的小点心一包,以上仅供参考 这个月龄的宝宝一天要保证300ml-500ML奶
玉州区15841897202: 一岁半小孩一天吃几顿,吃多少正常 - ?
扈娟扶正: 三顿,水果可以作为零食给他吃,喝两顿奶,早晚,我儿子就这样吃的