不生气，你就赢了

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普希金在《假如生活欺骗了你》这首诗中说：

“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！忧郁的日子里需要镇静：相信吧，快乐的日子将会来临！”

试问，假如有一天，生活欺骗了你，有人笑你、虐你、骗你，你该如何面对？

绝大多数人当下的反应，就是生气。

可越是生气，自己的心里就越痛苦，并且那个令你感到生气的人还跟没事人一样，一样开开心心地过着自己的生活。

你发现没有，生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦一般。

所以，有的人选择了不生气，只要自己不去想那么多，不去在意那么多，就可以将自己从心烦意乱的痛苦情绪中抽离出来，任凭外面的世界狂风暴雨，你依然在心中有一片祥和之地。

不生气的人生，才能让自己活得有生气。

陈丹青有这么一句话说： “我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。但我不生气，不代表我没有脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。”

今天上午我坐公交车去菜市场买菜，早高峰的时间大家难免都有一些急躁。所以在路上就发生了可怕的一幕。

在过一个红绿灯路口的时候，一辆 汽车 强行加塞，直接别在了公交车前。公交师傅赶紧停车，因为突然的停车让几个站在过道上的人惯性往前倒了地一下，车上顿时躁动了起来，其中有一个人骂了司机一句什么话，导致公交司机的愤怒值直接被点燃了。

前面 汽车 堵着，车上乘客也不骂骂咧咧的，然后接下来公交司机的举动直接令我们大跌眼镜，他一直狂按喇叭，还探出头去跟那位 汽车 司机吵架，车上的人也赶着去上班，抱怨声、骂声，越来越大，每个人的情绪显然都很不好。

后来不知道那位 汽车 司机说了什么，直接引得公交司机下车跟他理论，还差点打了起来，还好车上几位年纪相仿的乘客下来劝说，两个人才各自回到自己车上。

在心理学上说，人在极度愤怒的情况，我们大脑当中的杏核仁会被劫持，作出的举动是完全不经过思考的。这时候我们难免会做出冲动的事情，可是这位司机想过没有，因为一时生气而生出祸端，真的大打出手，最后只会两败俱伤罢了。

我很喜欢这么一句话： “觉人之诈不形于言，受人之侮不动于色，此中有无穷意味，亦有无穷受用。”

这句话什么意思呢，也很简单，就说当你受到欺骗的时候，不要逞一时口舌之快，被人侮辱时，也不要把自己的怒气直接表现在脸上。很多时候我都觉得这句话听起来很“软弱”，但真的经历的事情多了，才觉得早在很久以前，古人就告诉我们控制情绪的好处，教会我们为人处世的智慧。

你跟别人生气，跟别人打架，只会让给自己造成很大的伤害。不去跟别人计较那么多，不生气，并不是因为你怂，而是我们要学会辨别问题，理智一点，避免一些不必要的伤害，这是一种自我保护意识。

说实话，以前的我是一个很习惯跟自己生气的人，而且我最受不了别人跟我分享他们的成绩。比如一个朋友买了房子，买了车，邀请我去她家玩，我就会很生气。当然我不是生她的气，而是在生自己的气。

我会气自己为什么混得那么差，为什么处处不如别人，为什么别人总是能够轻而易举地得到我想要的。我最喜欢做的事情就是用别人的成功来惩罚自己，然后折磨自己，让自己不痛快。

后来我一个朋友就说我，你知道你为什么总是不开心吗？就是因为你总在跟自己较劲，自己生自己的闷气。

她还跟我讲过一个沙漠骆驼的故事，这个故事我相信我们很多人都应该听过。那个故事是这样的：

一只骆驼走在沙漠上，天气炎热让它口干舌燥，心情也不好。它一点一点地走在沙漠上，突然脚踩到了一块玻璃，把它的脚掌咯了一下。这时候它就很生气，于是用另一只脚把玻璃碎片狠狠地踢了出去，然而却不小心把自己的脚割伤了。

鲜血直流，一直滴在沙漠上，这时候鲜血的味道吸引来了很多沙漠中的动物，天上飞的秃鹫，远处的狼，它们都在等待时机将骆驼扑倒。

骆驼心里很害怕，可是因为脚受伤和长时间的行走，它早已经没有力气逃跑了，只能跌跌撞撞地仓皇乱窜，结果它竟走到了一个食人蚁的巢穴，闻到味道的食人蚁蜂拥而出，直接把受伤的骆驼紧紧包裹住。

骆驼在生命的最后一刻才后悔，自己为什么要跟那一小块碎玻璃置气呢？

其实，很多时候我们都会觉得自己在跟令自己不舒服的事情生气，但实际上却是自己在跟自己较劲。一块碎玻璃在路边它有什么错，只是骆驼将自己的情绪都发泄在这块玻璃上，真正把骆驼推向深渊的，其实是它自己。

从这个故事中我们不难看出，很多时候我们都是那一只骆驼，因为一点点小事就开始自我惩罚，就像我前面说到跟朋友之间的关系一样，我们绝大多数的举动都只是因为自己对自己不满，在一段时间内自己的能力没有达到要求而对自己产生怨气。

这种情况下，我们最终的结局都是两败俱伤，自己伤了自己，也伤了别人。所以，不和自己生气，不只是让自己活得自在，也会让别人觉得舒服。

其实现在年龄越大，越觉得动用自己的情绪是一种自我消耗，越来越觉得自己应该要从容一点面对人生。

因为我们的生活每一天都是崭新的，我们所拥有的每一刻，都是不可复制的。生活也不是用来生气的，总在一些鸡毛蒜皮的事情上计较，都等于是对生命的消耗。

生气，真的不见得是一件好事。毕竟古时候就有诸葛亮三气周瑜的典故，周瑜一生儒雅，善于谋略，最后却只获得了一个被诸葛亮气死的名声。

生气，说白了就是自我惩罚，拿着别人的错误、自己的错误，来无限的惩罚自己，最终伤害的还是自己。

所以，人生在世，没有必要太较真，也别太计较，糊涂一点，豁达一点，阳光一点，你就能活得自在一点，快乐一点。

学会放过自己，放过别人，你就赢了。

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察隅县18251505018： 有人说我这个人不咋地,我应该怎么反驳 - ？
窦建祺达： 一万个人、喜欢我就有一万个人讨厌我.爱我的人我不需要解释,讨厌我的人又何须解释.有句话不知道你听过没有,不生气你就赢了.人家正等着看你笑话,结果发现你根本不屑,无动于衷,他会不会气死呢!所以如果你生气,那正是他想要的,说不定他正透着乐呢!所以想要赢他就要不生气,至少假装不生气,那他就生气了,你就赢了,他生气了,气急败坏了,你是不是开心了呢!答案是当然的!

察隅县18251505018： 心情低落时会自言自语还会特别想整理东西 一整理就停不下来恨不得一直整理下去 18岁 - ？
窦建祺达： 我觉得这是一种逃避,想用不停的、简单的行动来挤出心里的不良情绪. 这个办法也许能行,但你的心不会成长,只能在这样的方法里徘徊. 建议:在心情低落的时候,逆着自己的心,去做一些不想做的事,如外出走走,找个朋友聊聊. 但更重要的是:要找出心情低落的原因.对症下药才是上策. 祝福你.

察隅县18251505018： 别人羡慕嫉妒恨你,你该怎么做,对你风言风语的? - ？
窦建祺达： 无视,只要他别太过分,就无视他.毕竟一条狗朝你吠,你也不能吠回去吧

察隅县18251505018： 怎样才能做到对惹你生气的人不急不怒,照样平静呢?？
窦建祺达： 这件事完全看个人因素 别人无法帮助 你可以自己跟自己赌一把 别人再惹你你不生气你就赢了 赌注自己选个狠点的方式 输了抽自己一下

察隅县18251505018： 当两个恋人在争论生气的时候,男方突然说:好吧,你赢了 一般有哪几种意思 - ？
窦建祺达： 这种事情我和我男朋友也经常会发生,这种语气几乎是一模一样.一来他是不想和你吵下去了,二来也是因为爱你的表现吧,肯定是希望不要因为一直吵把感情吵没了.你可以摸着他脾气来,千万别触及他的爆发点,说的差不多就不啰嗦他了,点到为止.这样就不会有这句话出现了.

察隅县18251505018： 别人气我,我怎样才能不生气? - ？
窦建祺达： 最好的办法就是你也气气他,拿话点他,还让他挑不出来毛病.就是不动声色的回击他,如果你不会,你告诉我他怎么气你的,我教你怎么回他

察隅县18251505018： 怎么吵架才会赢 - ？
窦建祺达： 多一份了解吧.!.听听我的意见吧,学会控制,每次生气发火前,停两秒,提醒自己不要太过,平常口气说话,提醒自己发火会让事情变更坏.这样就会很开心了!谢谢^_^

察隅县18251505018： 怎么面对现实生活中朋友的欺骗 - ？
窦建祺达： 那你就选择不生气 因为有个笨蛋说的好.面对你的敌人 你微笑,那么他输了.面对你的朋友 你微笑,那么你赢了 不说不值得或者是该怎么做 生活尽是不愉快. 只有你的心才能改变你的一切,你微笑的时候.世界才是美的.

察隅县18251505018： 无理取闹,一直坚持自己看法的人怎么对付?？
窦建祺达： 对待无理取闹的人,采取与对方的情绪成反比例,只要你不生气就赢了…一切好说…

察隅县18251505018： 怎样才能做到遇事不生气的 - ？
窦建祺达： 做到不管什么事都事不关己高高挂起的那种态度那你就赢了