女性月经期间的七大注意事项是什么？
2、不适宜吃太咸、太热性食物：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。
同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。最重要的是要多喝开水，疼的时候可以卧床休息、煮点姜汁红糖水会温暖肚子，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料以及沾凉水：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛，这也是为什么很多女性前一天过凉后肚子会很疼，经期也尽量不要沾凉水，经期女性很脆弱，所以要好好呵护自己呀。
经期时，女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收。
5、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿，所以经期可以穿宽松舒适的衣服，身体舒服最重要，爱美可以过几天哦！
7、不宜高声唱歌、情绪起伏过大或者生气：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。经期期间女性会情绪波动，很容易起伏过大、发脾气，这些都是正常现象，过多会扰乱经期，也很伤肝脏。周围朋友知道后需要多多体谅，特别是男朋友更要多包容安慰女友，同时我们要控制自己做个安静的女人。
女性月经期间需要注意以下七个方面的事项：
1. 坚持良好的卫生习惯：经期是女性生理周期中的一部分，需要做好清洁，每天洗澡更换干净卫生巾，避免感染细菌，保持私处清爽干净。
2. 适当控制饮食和营养：经期期间要避免食用寒凉刺激性食物，尤其是海鲜，辛辣食品、巧克力等，而应该多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，还要适当地补充维生素和矿物质，多喝水以利于身体代谢。
3. 注意休息：在经期期间应该注意加强睡眠，避免通宵达旦等精神过度疲劳的行为，努力保证充足的睡眠时间，帮助身体更好地恢复。
4. 保持适量的运动：女性经期期间，应该适量地进行一些轻度运动，如散步、瑜伽、普拉提等，有助于调节身体内分泌，优化子宫压力，缓解经痛。
5. 保持良好的情绪状态：在经期期间，女性的情绪会受到影响，出现易怒、焦虑等情绪波动，影响心理健康。可以通过听音乐、看电影、与好友交流等方式来自我调节情绪，缓解压力。
6. 禁忌性生活：女性经期期间禁忌性行为，以免感染细菌，导致羊水激素的释放过多，导致月经过多或经期延长。
7. 注意保暖：在经期期间，由于身体对于寒冷的适应能力下降，体内的温度调节能力明显降低，需要注意保暖，避免受凉，引发腹部寒痛或经期不调等问题。
总之，在经期期间要特别的注意身体健康，注意身体调节，避免劳累、压力及不良的饮食环境，注重保洁卫生等保护措施。
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七大月经异常预示什么
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月经有血块是怎么回事
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而月经期的子宫内膜功能层几乎全部剥脱，内膜表面仅留下腺管和血管的断端，无上皮遮盖，极易受感染。这期间同房，男方阳具不洁，或女方外阴不洁，都会带进病原菌，引起急慢性殖器或盆腔炎症，男方也容易造成泌尿系感染。男女同房时，双方都在高级性神经中枢支配下，包括神经系统、心血管系统、呼吸系统为...
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5、排卵性出血：两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。月经不调引起的妇科疾病 1、月经前综合征:这种症状多发生在月经前7~14天以内，有时会持续到经期后。有些女性在月经期间生理痛和感情变动过大是极其危险的信号。
经痛有什么办法啊?
痛经病人有不同的证型,食物有四气五味之性,病人在日常生活当中,特别是月经期及其前后,能够科学进食,利用食物的偏膳食治疗,简单地说就是痛经病人应该吃什么饭菜和不适宜吃什性来纠正机体的阴阳偏颇,协调脏腑功能,可促进痛经康复。月经是妇女特殊的生理现象,在这期间要特别注意饮食调节。对痛经病人来说,要避免吃生冷...
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特殊经期二：倒经有的妇女每当月经来潮时，就会出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血，医学上称之为“代偿性月经”，俗称“倒经”。还有的“倒经”是由于创伤，如刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受...
月经期间可以吃香蕉吗
月经期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。香蕉（学名：Musanana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘...
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宇堂九威：忌冷水 卫生要搞好
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宇堂九威： 病情分析: 您好,月经提前或者推迟一周都属于正常现象.如月经推迟检查确定没有怀孕应该是准确的.月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的.意见建议:长期不规律的推迟建议去医院检查性激素六项及B超,找到原因然后针对性治疗.
