备孕吃黑豆有什么好处
黑豆的营养价值
黑豆是大豆的一种，营养价值高，每百克含蛋白质36.1克、脂肪15.9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23.3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素b1、b2、c、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。不仅能防治高血压、高血脂、心脏病等疾病，还对女性有莫大的好处，比如能美白、能调经、能助孕等等。
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备孕吃黑豆的好处
补充雌激素
黑豆富含大豆异黄酮，又称植物雌激素，补充雌激素效果很好，能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度，刺激卵泡发育，以及促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。
促进排卵
黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。而且大豆异黄酮还有延缓衰老、缓解产后精神障碍、提高女性性生活质量。黑豆还有活血、利水、祛风、解毒之效用，长期服用能改善女性经期不调及不适。有助于改良黄体功能和促排卵。
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黑豆的备孕吃法
好孕汤
材料：当归 50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五个。
做法：
1、当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。
2、鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，再煮，直到汤汁收到一碗便可。
3、然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。
注意事项：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
效用：补充雌激素、促排卵，助孕。
黑豆汤
材料：黑豆一把。
做法：泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右黑豆和一小碗汤，在月经结束后连喝6-7天。
效用：促卵泡发育、补充雌激素。
黑豆糯米粥
材料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。每日服用。
效用：改良黄体功能不足。
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注意事项
女性备孕期是可以吃黑豆的，但是吃黑豆也是有副作用的。黑豆嘴尖皮厚质地硬，体内含一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。因此，凡消化功能不良者，不宜多食。其次，黑豆属于高嘌呤酸类食物，对痛风病人无好处。
怀孕可以吃黑豆吗?黑豆的作用是什么呢?怎么做呢?谢谢!!! - 百度...
黑豆有健脾补肾、祛湿利水的作用，所以适量的食用黑豆有利健康。推荐黑豆猪蹄汤。原料：黑豆200克加猪蹄1个。配料：姜7克加少许盐。做法：猪蹄用水煮沸后撇沫并去猪毛。黑豆提前浸泡1到2个小时备用。锅内放入猪蹄、姜、泡好的黑豆和清水开始煮，开始大火等沸腾后小火慢炖直到酥烂为止，在关火前放稍许...
怀孕后期经常吃黑色的东西有什么好处,比如黑豆黑米黑木耳 - 百度...
您好，黑色食品含有比较丰富的维生素类，同时有补血的作用，孕期内吃黑色食品，能让孕妇及胎儿头发乌黑发亮，预防贫血等，对胎儿发育是比较好的，孕期内饮食上最好不挑食不单一，尽量多样化，各类营养比较均衡，宝宝发育也是比较好的。怀孕后期胎儿发育比较快，含糖量高的食品尽量少吃，以免胎儿发育过快，...
怀孕能不能吃黑豆 - 百度宝宝知道
可以吃的，黑豆的营养价值很高研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。我怀孕时，多数吃黑豆打的豆浆。
孕妇喝黑豆豆浆的好处 - 百度宝宝知道
首先应该说黄豆豆浆和黑豆芝麻豆浆孕妇是可以应用的，不但不会增加流产的风险，而且对于孕产妇以及胎儿是有意的，所以不用过于顾虑。其依据在于黄豆豆浆含有丰富的植物蛋白成分，有利于人体的吸收，比动物性蛋白更加安全。所以孕妇是可以饮用黄豆豆浆的。关于黑豆芝麻豆浆也是同样的道理，是很好的保健食品。祝...
孕妇吃排骨黑豆汤的好处 - 百度宝宝知道
黑豆功效 黑豆味甘性平，为清凉性滋补强壮药，日常生活中以黑豆为食品者亦有多种。它具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血之功能。既能补身，又能去疾，药食咸宜。黑豆，在中国古老的观念中，认为具有抗衰、防老、养颜美容的功能。黑豆的确具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化，延缓老化...
怀孕了,可以吃黑豆吗? - 百度宝宝知道
可以的。我就是怀孕的时候一直在吃黑豆
孕妇可以吃黑豆吗? - 百度宝宝知道
孕妇可以吃黑豆，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，但不适宜多吃，尤其是肠胃不好的人吃多会出现胀气现象，总之，怀孕期间很多东西吃的时候都要适量，适可而止。
孕妇吃黑豆,对调节身体机能有好处吗? - 百度宝宝知道
孕妇吃黑豆好不好呢？黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。黑豆能养血疏风，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，...
...煲黑豆好吃?孕妇可以吃黑豆吗?坐月子能吃黑豆吗?吃黑豆有哪些...
有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。 营养价值 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。 食用效果 黑豆性平、味甘;归脾、肾经; 具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用; ...
孕妇多吃什么粗粮、杂粮,补充的营养比较丰富呢?
孕妇应该多吃这6种粗粮，营养丰富，不容错过！1、黄豆 黄豆被称为“豆中之王”，孕期孕妇可以吃一点黄豆，黄豆有清热解毒的功效，可以预防孕妇中毒，营养价值极高，含有丰富的蛋白质与氨基酸，可以促进胎儿的大脑发育。2、黑豆 黑豆中的磷酸酯很丰富，磷酸酯可以缓解孕期高血压，还可以预防脸上...
鲜堂贝瑞： 黑豆,又名橹豆、料豆、零乌豆,向有豆中之王的美称. 中医历来认为,黑豆为肾之谷,入肾.具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能.现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸.
离石区17726595489： 备孕吃黑豆有什么好处 - ？
鲜堂贝瑞： 1、降胆固醇.从营养学方面,当今很多研究,除了跟它的异黄酮以外,还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与关系的.这两个同样都有抗动脉硬化,降胆固醇这个作用. 应该是豆类里的卵磷脂含量更高.蛋黄里面同时还有一个问题,就是说从现...
离石区17726595489： 备孕为什么要吃黑豆 - ？
鲜堂贝瑞： 从中医角度讲,黑色食物补肾.而肾为人体的先天之本,能否怀孕,及怀孕后胎儿发育都要靠肾气充足.
离石区17726595489： 备孕吃黑豆有什么作用吗? - ？
鲜堂贝瑞： 1、增加雌激素黑豆是大豆的一种,含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少许的大豆黄酮甙染料木苷.这两种物资均增加有雌激素的作用;2、促进排卵黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等.黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类.黑豆味甘性平,入脾经、肾经.黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用,因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵.
离石区17726595489： 备孕吃黑豆有什么好处 - ？
鲜堂贝瑞： 吃黑豆是补充雌激素的.一般备孕期间吃些豆类食品是最好不过的,但不能只单吃黑豆或黑豆制品,要吃多些豆类食品,比如,黄豆,绿豆,饭豆等等,这样营养才均衡.还有就是需要多吃些蔬菜水果,五谷杂粮,服用叶酸片吧.
离石区17726595489： 备孕吃黑豆有什么好处 - ？
鲜堂贝瑞： 黑豆可以补充雌激素、促排卵使容易受孕,可将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐.从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天.怀孕前如果排卵不好,促排卵药物尽量少服,因其对身体的伤害很大
