黄晓明这次的瓜，有点意思啊

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娱乐 圈 情感 迷案，黄晓明和baby首当其冲！

前些天，黄晓明在综艺节目中看到刘璇女儿的照片，忍不住表示：自己也想要个女儿，现在有个儿子，如果再有个女儿，就儿女双全了。

可当刘璇为他加油鼓劲时，又底气不足地自嘲： “我有那么好的运气吗？”

这波对话，再次引来大家对他和baby婚姻的讨论。

01

这俩人当初恋爱，黄晓明是妥妥的“宠妻狂魔”，上演的是“霸道总裁爱上我”的甜蜜戏码，对baby极尽宠爱。

俩人出门就像是连体婴儿般甜腻，社交媒体天天秀恩爱。

更有“半个 娱乐 圈到场”的“世纪婚礼”。

2017年，他们的儿子小海绵出生，俩人互动逐渐变少；

2018年之后，俩人公众场合零互动、零交流；

不管是参加节目，走红毯，都是分开活动，避开常规的夫妻档；

前后脚去机场，黄晓明被问到baby是下一档航班时，一脸尴尬，似乎不知道对方行程。

就连前一段，河南遭遇极端暴雨天气，俩人的捐款都是分开的，而不是像 娱乐 圈的其他夫妻一样联名捐款。

也难怪大家为黄晓明和baby的婚姻操碎心，毕竟他们在公众场合呈现出来的这种伴侣透明的状态。

如果真的延续到真实的夫妻相处中，对婚姻来说，真的一场难以承受的灾难。

02

现实生活中，有很多相爱相杀的夫妻，吵起架来山崩地裂，好起来瞬间眼里只有彼此，虽然矛盾很多，但你知道他们永远分不开。

也有一类夫妻，发现彼此不合适了会沟通，如果都没有意愿为对方妥协，那就好合好散，理性分开，各自追求新的幸福，也可以。

最可怕的是那种过不好，也离不开的婚姻：把对方当空气的冷漠，美其名曰给彼此一些时间消化。

殊不知这种可怕的精神虐待，正在一点点消耗彼此曾经的爱意，也摧毁了对于感情未来的最后一点信念，把两个人都变成麻木的行尸走肉，只有压抑掉所有的 情感 和需要，才能在婚姻里活下去。

而这份麻木反过来又在伤害彼此的感情，让婚姻陷入恶性循环。

有一个妻子在发现自己身患乳腺癌之后做的第一件事是拟好了离婚协议，拿给丈夫签字。

她说不管余生还有多长，她都不愿意再有一分钟浪费在这段婚姻里。

她的丈夫是一位高知、高收入、逻辑严密的理工男，任何问题都要讲个对错，否则就是你“冷静下来想想清楚。”

这位妻子原本也是个阳光明媚的姑娘，学历工作都不错。

如大部分普通女孩一样，她希望偶尔在爱人面前任性一下下，感受到那一点点的小特殊，寻找一点被宠爱的感觉。

恋爱时，他还能满足一下下，可结婚后，老公讲道理越来越多，讲不通就把她关“小黑屋”。

被冷落的多了，她再也不相信还可以从老公那里得到爱，索性也不去要了，越来越沉默，像是一朵花慢慢枯萎了，她把心门也关上了。

直到一场疾病把她唤醒，她拼了命想从这样的婚姻中逃出去。

原本不同意离婚的老公，在得知她的真实情况后同意了离婚，把家里所有的财产都留给了她，让她好好看病。

那一刻，她哭得不能自已。老公真的不爱她吗？似乎也不是， 那为何要用这么多年的冷暴力，将她的心困在地狱之门内？

03

实际上，感情里的冷暴力还真的和爱不爱没有必然联系。

习惯对伴侣冷暴力的人，大部分并不是思考过后的有意为之，而是被潜意识 情感 模式推动的结果，通常有两种内在动机：

一种是用 情感 忽视来宣泄自己的不满。

就像是《无问西东》里面的许伯常，被刘淑芳以死相逼成婚后，他用极度的忽视来宣泄自己的不满。

吃睡都分开，不交流；水杯摔了，碗也摔了，也坚决不用淑芬的杯子喝水；不管刘淑芬怎么打他骂他，都冷漠无视，却对邻居热情友善。

导致刘淑芬绝望地喊出：“你让我觉得，我是全世界最糟糕的人”，最后甚至付出了生命的代价。

如果说徐伯常多少是有意表达不满，那他也绝对想不到这种冷暴力的表达方式对刘淑芬有这么大的杀伤力，会要了她的命。

而我们上面案例中，因为冷暴力导致妻子患乳腺癌的高知男性，则是真的想以这种方式解决问题，并没有想着惩罚妻子。

他生活在一个父母高压控制的家庭，本身不擅长表达情绪，婚前还能让着妻子，婚后一度工作压力大，受不了妻子的小情绪。

他希望妻子体谅自己，却又不知道如何表达，所以慢慢冷落妻子，希望妻子反省，知道自己错了，结果最后却毁掉了自己的婚姻。

另一种是用情绪勒索的方式来操控对方的感情。

惯常玩这个 游戏 的人，往往自身的安全感也不高，又比较自卑，需要这种操控 情感 的体验，让自己感受到可控和安全。

茉莉结婚后才发现，老公在男女界限上非常不清晰，经常和其他异性单独相处，一起吃饭喝酒，甚至出差还陪女同事逛街买东西。

可是当她和老公提到希望对方注意界限的时候，老公大发雷霆：

“我以为你是个聪明独立的现代女性，不会瞎吃醋，没想到你跟一个恋爱脑的幼稚女孩一样，真是自私透了！一点也不在意我的感受，只想控制我！这不是我想要的婚姻。”

然后很长时间不理茉莉，最后茉莉屈服道歉。

后来很长一段时间她都生活在一会怀疑老公，一会质疑自己的痛苦里，最终抑郁了。

无论是哪一种冷暴力，出发点是什么，最后的结果无一例外都是两败俱伤。

殊不知，冷暴力是把双刃剑，当你伤害了伴侣，也就伤害了她对你的感情，最终必然得不偿失！

04

那如何才能避免冷暴力这种不 健康 的关系呢？

习惯冷暴力的人，需要学习这两点：

1、尝试读懂自己的情绪和感受

很多冷暴力的人，是在关系里一感觉不舒服，就会冷落对方表达不满，或者是试图操控对方，让伴侣满足自己，好感觉舒服起来。

但实际上，他们并不清楚自己这个不舒服到底是什么？

究竟是愤怒、生气、无奈、失落、受伤，还是什么？

每一种情绪都是一个信号，你看懂了自己处于什么样的状态，想要什么，才能在婚姻当中有效沟通。

所以善于冷暴力的人，在你感受到不舒服时，不妨先试着停下来，去感受一下自己的情绪，试着给它起个名字。

去感受一下这股情绪在你身体的什么位置？是心痛，胸口紧，还是胃不舒服？

当你认真去感受自己情绪和身体的时候，你就是在处理情绪，也是在了解自己，慢慢就具备了正向处理 情感 问题的能力。

2、敢于直接表达自己的需要

通常当你真正读懂了自己的情绪时，你就会看到自己真正的需要。

比如说因为妻子“作”而愤怒的丈夫，如果认真感受一下这愤怒，他就会看到，愤怒的下面其实是悲伤、失落；

伤心自己工作压力大的时候，没有得到体贴和照顾，这背后其实是对于理解和支持的需求。

愤怒也是因为这个需求没有被满足。

这个时候，与其用冷暴力来表达不满，甚至指责对方是个“不懂事的作女”来勒索她，但不如直接坦诚地表达：

“老婆，我最近压力特别大，很疲惫，我希望回到家后你能给我一些空间，让我喘口气。我很累，需要你的支持，没有力气哄你了。”

那同样，如果你是那个被冷暴力的人，也要学会保护自己，如果对方是在表达不满，你可以学习用正确的方式引导对方用语言表达出来。

如果对方喜欢情绪勒索，你必须保持稳定的自我价值感，练习不被带偏，尝试温和而坚定地表达自己的立场。

爱不是血雨腥风的斗争。愿所有爱与被爱的人，都能以更温和的方式，抵达彼此的灵魂深处。

写给闺蜜：

男人爱冷暴力，女人爱生闷气。

很多闺蜜遇到问题不愿意跟老公沟通，一般有两个原因：

一是内在小孩对爱的匮乏，让你无法表达爱、要求爱；

二是很多男人更不会聊天，小则不解风情，大则出口伤人，让你觉得他根本不爱你。

其实，想要直男好好说话一点都不难，关键在于主动引导。

如果你问他你和X女星哪个好看，他当然会说对方好看，毕竟人家是明星嘛。

但如果你不加任何修饰，直接告诉他你的诉求：“我想让你夸夸我。”

这样，他就会直接执行你的“指令”，而不是一本正经挑你毛病。

看到自己的“内在小孩”需要很长的时间，但我们现在能做的是改变沟通方法，互相理解对方需求。

私我， 我会根据你们的沟通现状，总结几个针对性要点，让男人乖乖听你的话~

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