女生喝什么茶对皮肤好减肥

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• 中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

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  花茶是我国特有的茶类，饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。

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  再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。

• 指导意见：

• 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

  
  常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

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  专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

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  处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

• 紫玫瑰花茶：可以调理内分泌失调，消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用温开水浸泡2～3分钟，然後将水倒掉。再用开水冲沏，浸泡10～15分钟後饮用，香味浓，口感好，以後可边喝边冲，直至色淡无味，即可更换新茶。

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• 02

  红粉玫瑰花茶：可以强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。同样用沸水冲泡10分钟左右即可饮用，可根据个人口味加入少许冰糖调匀后饮用。

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• 03

  茉莉花茶：可以润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。每次取适量茶放入杯中，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶，再冲入小半杯冷却的开水（低于90摄氏度）,过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮。

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• 04

  陈皮茶：将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

• 05

  菊花茶：菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于治疗眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用。

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• 06

  枸杞茶：具有滋阴补肾的功效，特别是长期面对电脑的女性朋友们，日常适当喝些枸杞子茶对保护视力、促进肾脏健康有一定的补益功效。取枸杞10颗左右于杯中，然后倒温开水泡1-2分钟，然后倒出水，再加入开水冲泡，还可以根据个人口味添加蜂蜜。

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• 07

  黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在冲泡前用开水烫热茶具，再加入100度的沸滚开水冲泡即可。

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女生喝什么茶对皮肤好减肥

　　女生喝什么茶对皮肤好减肥，现在人们把喝茶当成一种养生方式，所以许多朋友都喜欢上了喝茶，其实适量喝茶确实对身体的有益，不同的茶功效也不同。下面来看看女生喝什么茶对皮肤好减肥？

　　女生喝什么茶对皮肤好减肥1

　　 桂圆红枣枸杞茶

　　这个花茶对于上班族，可是有很大好处的，可以增强记忆力，可以避免脑力衰退。除此之外，这款花茶还可以让你在减肥的同时，有丰胸的作用，真的是很“贴心”的花茶了。

　　 桂花茶

　　这是一款非常适合现在这个季节的花茶，香味迷人。桂花茶不仅可以解除口干舌燥的问题，还可以帮助润肠通便，还能够缓解胃胀气。帮助减肥的效果很明显了，还有很好的美白作用，能够解除体内的毒素。

　　 金银花茶

　　金银花可以有预防和抑制痘痘和暗疮的生长，还有美白、去色斑和黑斑的功效。在减肥方面，金银花可以促进细胞的新陈代谢。

　　 女人减肥喝什么茶

　　1、柠檬茶。柠檬茶不仅喝起来非常清香，而且具有消脂肪，助消化，美白皮肤的作用。大家可以准备一个柠檬和适量蜂蜜，然后把柠檬切成片榨出柠檬汁，用温水冲调一下，加入少量的蜂蜜，做成柠檬茶，每天喝可以起到减肥的作用。

　　2、荷叶茶。荷叶中含有多种具有消脂作用的生物碱，能够将女性身体内的脂肪分解，并且可以在人的肠壁上面形成一层隔离膜，阻止脂肪的吸收，如果女性朋友想要减肥的话，可以喝一些荷叶茶。

　　3、菊花茶。菊花具有降火气和消脂的作用。正在减肥的女性朋友可以适当喝一些菊花茶。但是存在脾虚胃寒症状的朋友，平时要少喝菊花茶。

　　4、桑叶茶。桑叶也就是桑树的叶子，它是一种药材，具有很好的清热，止咳，消肿，利水的功效，可以将身体内多余的水分排出体外，消除身体水肿的症状，还可以将血液中多余的胆固醇和脂肪清除，从而起到减肥功效。腹部和背部脂肪比较多的女性朋友比较适合饮用桑叶茶，桑叶可以将女性朋友腹部和背部多余的脂肪以热量的形式消耗掉，大家可以尝试一下。

　　女生喝什么茶对皮肤好减肥2

　　 女生喝什么茶排毒减肥

　　 1、大麦茶

　　大麦茶是一种养生保健茶，深受众多消费者喜爱。想要排毒减肥的朋友们，平常可多喝大麦茶哦。大麦茶是把大麦炒制后经过沸煮而来，闻起来有一股很浓的麦香味。喝大麦茶还能开胃助消化，对于减肥瘦身来说十分有效。大麦茶在韩国和日本国家十分流行，很适合饭后喝，解油腻效果很好。

　　 2、荷叶茶

　　荷叶茶中富含荷叶碱，这是一种活性生物碱，能在肠道内部形成一层可以阻碍脂肪吸收的膜，从而起到消除脂肪的作用。女性喝荷叶茶不仅能排毒养颜还能瘦身减肥，荷叶中有着大量的纤维，能促进肠胃蠕动。不过，荷叶茶有些寒凉，女性还是不宜过于频繁喝。

　　 3、乌龙茶

　　乌龙茶作为中国十大名茶之一，自然深受众多茶友喜爱。乌龙茶不仅是一种养生茶，更是一种难得的保健茶。乌龙茶能减肥瘦身，有效排毒达到美容效果。并且，乌龙茶还有着提升自律神经以及副交感神经活动的作用。

　　 4、金银花茶

　　金银花茶也是日常生活中最常见的保健茶，平常我们在煲汤时，也会把金银花放下去一起煮。金银花能降火祛湿，也有着很好的排毒减肥作用。体内经常排毒的朋友，脂肪也会随着一起减掉哦。所以，女性平常多喝金银花茶，不仅养生保健，还有利于排毒和减肥呢！

　　 5、普洱茶

　　普洱茶和乌龙茶一样，都是中国的十大名茶之一。普洱茶不仅是一种保健茶，还是一种非常值得收藏的茶种类。普洱茶中有着很好的减肥排毒作用，普洱茶可以说是茶中之茶，能暖胃，减脂，益气，延年益寿等。并且，普洱茶中的茶多酚物质，还能减轻胆固醇以及甘油三酯的上升。所以，无论是男性还是女性，平常都可以多喝普洱茶哦~

　　 6、绿茶

　　绿茶是出了名的瘦身茶，排毒功效自然是杠杠的。绿茶中富含茶多酚，有着很强大的抗氧化性，能帮助人体抗衰老以及清除自由基。所以，绿茶的美容排毒功效，是非常出色的。而关于绿茶的减肥功效，相信不用介绍大家都十分清楚啦！

　　好啦，关于女性喝什么茶排毒减肥等内容就介绍到这里了，希望能为你带来帮助哦！非常感谢大家的阅读以及对茶侃网Audrey的支持。

　　女生喝什么茶对皮肤好减肥3

　　 女性喝什么茶比较好？

　　 1、茉莉花茶

　　茉莉花茶是众多花茶品种中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。

　　（1）茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　（2） 茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　（3）根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。

　　（4）茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶感觉非常良好，茶味清香，沁人心脾，同时还有很多神奇功效，

　　（1）理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白 带下、痢疾、乳痈、肿毒。

　　（2）将加工过的花蕾 3-5 克，用沸水冲泡 5 分钟，可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜 欢的茶叶一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别 对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

　　（3）玫瑰的'适应性很强，花除可提取玫瑰油外，干、花蕾、根均可入药，果实富含 维生素，可作天然饮料及食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美 容养颜的奇特功效。

　　（4）滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。 红颜玫瑰花茶 将大枣 4 枚，玫瑰花 3 朵，枸杞 20 克洗净，放入杯中，加入开水 300ml， 浸泡 5 分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。

　　 3、菊花茶

　　清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

　　（1）枸杞明皇菊茶：取江西明皇菊、宁夏枸杞，净重：45± 5g，冲泡之前可以温水简单清洗一下，用100℃的开水冲泡，可以反复冲泡几次直至无味。代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身。

　　（2）三花茶：菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

　　（3）菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　（4）取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。

　　（5）取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋燥，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

　　林清玄：“生命沉苦时要加一点清凉的菊花，激越时要加一点内蕴的普洱；在苦中犹有向上的飞扬的心，在乐里不失去敏锐深刻的态度。这样，生命的茶才能越陈越醇、越泡越香。 67676767”

　　 4、藤茶

　　藤茶之所以知道的人比较少，是因为，它是大山深处的一种茶，没有经过加工和进行宣传。藤茶属于土家族的家家户户都有的一种茶，在当地，藤茶被当做消炎药进行使用，处理一些小的伤口进行杀菌消毒。

　　（1）藤茶富含植物类黄酮，具有抗菌消炎的功效，平时不小心被划到，被碰到都可以用藤茶进行处理。除了杀菌消毒，藤茶还具有抗衰老抗氧化的效果，长期使用可以淡斑，美颜，由内而外的美丽。

　　（2）藤茶最直观的感受是一杯浓的藤茶由口入喉，可以很好的润喉，先苦后甜的感官带给你前所未有的体验，就像品味人生，人心如茶，从沸腾到温和，最后冷却。情绪初始，沸水冲茶，茶叶翻腾旋转，似一颗浮躁之心。稍待片刻，再观杯中，茶叶绽放，呷一口入喉，温润不烫，沁入心扉。搁置一旁不理会，水冷叶死，此时茶味寡然。 67676767

　　（3）藤茶可以降三高。

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嫩江县19132569116： 女孩儿喝什么茶既减肥又美容呢? - ？
巫亲益气： 25种花草茶的减肥和养颜功效: 下面介绍的25种花草可以单独或者混合饮用,根据MM不同的体质,搭配不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果!1.康乃馨:具有改善血液循环,促进新陈代谢,排除体内毒素,调节女性内分...

嫩江县19132569116： 女孩喝什么茶既美容养颜又能减肥? - ？
巫亲益气： 荷叶蜜茶,就是荷叶,和蜂蜜.又清香而且也很清油的

嫩江县19132569116： 女孩经常喝什么茶既能美容养颜又排毒瘦身.(急需求助中…) - ？
巫亲益气： 如果是减肥节食便秘,可以喝决明子,清肝明目、利水通便.如果想清火排毒的可以喝菊花茶,如果是比较喜欢吃肉的人,可以喝山楂茶,柠檬菜,能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰...这些都是即可以减肥又能美容的茶饮..

嫩江县19132569116： 女孩子喝什么茶最好,既能美容又能减肥?？
巫亲益气： 绿茶吧,可以加些柠檬、偏爱柠檬、绿茶抗氧化、去油脂、玫瑰也不错

嫩江县19132569116： 喝什么茶对皮肤好又能减肥?？
巫亲益气： 有好多花茶都对减肥有很好的功效. 普洱茶,大麦茶,玫瑰蜂蜜茶,绿茶,乌龙茶…… 玫瑰蜜枣茶不错,可以减肥也可以美容.可以经常喝!口感也很好! 柠檬茶也是很好的! 最好用鲜柠檬,榨汁,每天早上空腹喝一杯,可加些蜂蜜.饭前喝一杯!!坚持,皮肤和身材都会很好的.

嫩江县19132569116： 女人应该喝什么茶? - ？
巫亲益气： 首先推荐玫瑰茶!! 玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品,具有很好的美容作用,可以和普洱茶混合饮用. 如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜 清肠养颜美容. 其次是普洱茶 尤其适合女生喝,有清脂排毒减肥的作用,是非常流行的饮品...

嫩江县19132569116： 女人喝什么茶美容瘦身 - ？
巫亲益气： 用柠檬泡茶

嫩江县19132569116： 女生夏天喝什么茶既对皮肤好又减肥 - ？
巫亲益气： 呵呵,女孩子还是喝花茶一类的比较好 黄金桂花-美容养颜、润肠通便、排除体内毒素 牡丹-美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液,减轻女性贫血状况 薰衣花-润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳 夏天...

嫩江县19132569116： 喝什么茶能减肥,对皮肤好?？
巫亲益气： 我是潮汕人,我们喝茶是最出名的了.我觉得喝绿茶最好了,书上说绿茶含绿色维生素最多了,喝了对女孩子的皮肤最好了,并且绿茶淡而香,不象其他茶那样难喝.绿茶并且有减肥的功能,经常喝绿茶能帮助消化,疏通肠胃