色斑淡化有效的方法

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色斑淡化有效的方法

　　色斑淡化有效的方法，夏天的脚步临近，皮肤会在太阳下暴露，即使你做好了防晒保护，但还是难以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮肤上出现，色斑给我们生活中许多人都带来了困扰，色斑淡化有效的方法

　　色斑淡化有效的方法1

　　 一、色斑是怎么形成的？

　　在竞争激烈的现代社会，来自家庭、工作的压力，会让女性更加容易生气，一旦长期憋了闷气，肝气就容易郁结，气机不畅，影响机体正常代谢，于是脸上就会“偷偷”滋生形形色色的斑点。所以作为女性，一定不能生气，更不能生闷气。

　　生气与长斑之间存在密切关系——生气时，人体通过神经介质作用于中枢神经系统，络氨酸酶分泌相应增加，促进生物体黑色素大量合成，从而出现皮肤色素沉着——色斑。

　　 二、从斑点窥见的健康隐患

　　发际边斑点：与女性激素不平衡有关；

　　眼皮有斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素紊乱；

　　眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等因素有关；

　　鼻下斑点：多见于卵巢疾病；

　　面颊斑点：多见于肝脏疾患、日晒、更年期老人斑及副肾上腺机能减弱；

　　嘴巴周围的斑疱：吃得太多，消化不好；

　　下颌斑点：多见白带过多、化妆品过敏；

　　额头斑点：多见于性激素、副肾激素、卵巢激素异常；

　　额头小疮疱：皮脂代谢异常、颈椎过劳；

　　颈部斑点：花露水过敏，日光紫外线灼伤。

　　 三、如何淡化色斑？

　　了解了色斑形成的道理，就可以对症下药，例如：多正面思维，减少生气次数；生气时多喝水，促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性；多吃绿色食物，提高肝的解毒功能；通过深吸气、双手平举、快速步行等运动来调节身体状态，协助肝脏把毒素排出体外。具体做法如下：

　　 1、食疗调肝，“吃”掉色斑

　　药补不如食补，养颜祛斑是女人的“一生大计”，时刻不能放松。除了调节情志，放松心情外，在平时的饮食中可以经常食用一些有助于调肝养颜的食物，如黑木耳、银耳、茯苓、玫瑰、益母草、当归、桑椹、红枣等。

　　 2、白芍柔肝，喝出干净容颜

　　白芍能够散瘀、活血、止疼、调肝。用白芍花泡成的花茶，喝起来芳香甘甜，不仅能舒缓繁重的压力带来好心情，还能养血柔肝，让女性保持容颜娇媚。取干白芍花茶与蜂蜜或红糖冲泡，经常饮用，能够养血柔肝，祛斑养颜。

　　 3、土豆涂抹法

　　土豆不仅可以变样吃，而且对人皮肤也很好，土豆是碱性蔬菜，所以对油性皮肤吸收也是很有效的'，再者土豆有美容抗老，活血消肿的功效。

　　色斑淡化有效的方法2

　　 脸上色斑明显怎么办？

　　 长斑的原因

　　《黄帝内经》中说到：有诸行于外，必形于内。那也就说，色斑长在脸上，其原因在于身体内部。不管是从西医的内分泌失调角度来看，还是站着中医中的气血运行受阻的角度来看，都明确说明了色斑的根源在于体内，要治疗色斑必须采取外病内治法！

　　1、 肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病成为了色斑成因。

　　2、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而成色斑。

　　3、色斑成因还需知道，肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，导致皮肤失去滋养，再或者是因为肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

　　中医中的“气血受阻”说，即为气血运行不畅，从而导致人体吸收的营养都无法足量供养给脏腑脏器，久而久之，人体内便产生了多余的有害物质--自由基。自由基是游离状态出现的，不但损害体内各个脏器（尤其是肝脏)，还会潜入肌肤的基底层，面部就会出现暗黄、色斑等问题。

　　 什么面膜可以淡化色斑？

　　 1、茄子皮祛斑面膜

　　美容功效：茄子皮富含维生素P，维生素C，能降低毛细血管的通透性，阻断色斑黑色素的来源和血氧供应，促使色斑淡化，脱落，维生素P有防止维生素C被氧化，增强维生素效果的功能，可以抑制黑色素形成，达到美白的效果，在茄子皮面膜中添加薏米粉则可达到美白淡斑的功效。

　　材料准备：茄子1根，蜂蜜2茶匙，薏米粉适量。

　　做法：将茄子洗净，削下茄子皮，将茄子皮放入搅拌机中打成泥，倒入小碗中，加入蜂蜜调匀，最后加入少许薏米粉调成糊状，洁面后将面膜均匀敷在脸上，15到20分钟后用清水洗净即可。

　　 2、冬瓜核桃面膜

　　美容功效：冬瓜有淡化色素的功效，核桃仁含有丰富的维生素E，维生素B6，不仅可以帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害，蜂蜜的保湿作用能让这款面膜的滋润效果更好。

　　材料准备：冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。

　　做法：将冬瓜洗净，去皮后切丁，放入榨汁机打成泥。核桃仁打成粉末，和冬瓜你一起放入面膜碗中，再加蜂蜜搅拌成糊状即可。洁面后将面膜均匀的敷在脸上，避开眼部，唇部，20分钟后用温水洗净即可。

　　 3、豆粉蛋黄面膜

　　美容功效：黄豆有清洁，滋润，美白肌肤的功效，用黄豆粉做面膜能长久滋润肌肤，补充肌肤所缺的水分，防止干性皮肤产生痤疮，坚持长期使用，可以使疤痕，斑点变得不再明显，肤色更加嫩白。

　　材料准备：黄豆粉2大匙，蛋黄1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。

　　做法：将蛋黄搅散，加入蜂蜜拌匀，再调入黄豆粉调成糊状。洁面后将面膜均匀涂抹在脸上，将面膜纸沾湿后敷在脸上，12到15分钟后去掉面膜纸，用湿毛巾抹去面膜，再用清水洗脸即可。

　　 4、香菜蛋清面膜

　　美容功效：香菜和蛋清搭配做面膜，可以促进细胞新陈代谢，从而减少肌肤色素沉淀，有祛斑美容，抗细胞衰老的作用，香菜汁也可以直接擦拭在雀斑患处，长期使用，可有效淡化斑点。

　　材料准备：香菜100克，蛋清1个，面膜纸1片。

　　做法：将香菜洗净放入榨汁机榨汁，去渣取汁备用。取蛋清加入香菜汁一起搅拌均匀即可。将面膜纸放入汁液中浸透，洗净脸后，将调好的面膜均匀敷在脸部，15分钟后用清水洗净即可。

　　 哪些食物淡化色斑

　　 1、菠萝

　　菠萝含有大量的蛋白酶，糖类，蛋白质，维生素B1，维生素B2，有机酸，矿物质等，吃菠萝不但能淡化面部色斑，使皮肤润泽，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。

　　 2、白萝卜

　　白萝卜所含的丰富维生素C是多种自由基的清除剂，能抑制黑色素合成，防止脂褐质沉积，淡化色斑，使皮肤白净细嫩。

　　 3、丝瓜

　　丝瓜所含的维生素C是一种活性很强的水溶性抗氧化物，其协同脂溶性维生素A，胡萝卜素等抗氧化物能阻止脂质过度氧化，维生素C能抑制体内一种与黑色素形成有关的物质-酪氨酸酶的活性，所以会抑制色素沉着和蝴蝶斑，老年斑的形成，还能使沉积的深色色素还原为浅色色素，减少蝴蝶斑和老年斑的形成。

　　 4、鸡蛋

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有钠，钾，镁，磷，铁等微量元素，铁元素在人体造血和血液运输氧及营养物质中有重要作用，进入人体中的磷脂分解出的胆碱具有防止皮肤衰老，淡斑除皱，光滑皮肤的作用。

　　 5、果蔬汁淡斑

　　每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸；

　　常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤；

　　每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑；

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　 6、养颜粥淡斑

　　大米黄瓜粥防治祛斑；

　　黑木耳祛除黑斑。

　　色斑淡化有效的方法3

　　 黄瓜淡化色斑

　　由于黄瓜具有清热解毒的功效，富含维生素，可以增加肌肤活力，延缓皮肤衰老，可以摄取身体多余热量，消除皮肤的发热感，同时也能排出毛孔存留的废弃物，因此能有效去除黄褐斑、雀斑及黑眼袋等。

　　 手术去除斑点

　　现在美容技术足够先进了，手术去除斑点最快也最彻底，常见激光漂白。据悉，激光漂白是使用专门的设备，对应不同的色斑发出相应的物理激光，进入皮肤深层，压碎沉淀的黑色素，去除皮肤表层的斑点。

　　 多吃含维生素C的食物

　　由于维生素C可以抑制黑色素形成，因此生活中多吃含维生素C的食物，就会阻止多巴色素的形成，并破快已合成的多巴酶，所以富含维生素c的食物，对预防色斑的形成是非常有用的。

　　 做好防晒工作

　　由于太阳强烈的光照（紫外线)会侵蚀皮肤，使得机体黑色素过多，生成黑色素后并沉淀，最终形成色斑，所以大家出门在外，一定要做好防晒工作。

　　 少吃感光性食物

　　由于感光性食物中含有感光因子，太阳光照射下会使得黑色素细胞变得异常活跃，从而生成更多黑色素来保护肌肤不受紫外线的危害，所以想要淡化色斑，就要少吃感光性食物。

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疏勒县17597753476： 淡化色斑最有效的方法? - ？
慎璧瑞白： 什锦水果羹 原料梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量. 制作程序1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用.2.锅内加入水适量,放入所有的水果...

疏勒县17597753476： 怎么可以淡化色斑,最有效的方法.？
慎璧瑞白： 你跟我一样是遗传斑,到春夏的时候斑就多了,秋冬就少了,都是因为日晒的原因,但是现在不会了,吃了一段时间的盒思亭祛斑产品淡化了斑了,而且效果非常好.

疏勒县17597753476： 淡化色斑有哪些办法?？
慎璧瑞白： 我为了祛斑走了很多弯路,想过用激光祛斑,都说会反弹也没敢去试,后来用了艾璧丽师去斑教囊,刚开始用的时候没有效果,担心又上当受骗了,又咨询了专家,专家告诉我说中药刚开始效果就是会比较慢,坚持服用机会有明显的效果.在咨询过后,我一直坚持服用,用完第二个疗程后斑就斑了很多,效果挺好的,没有副作用,祛斑半年了多了,到现在也没有反弹,很不错的牌子.

疏勒县17597753476： 用什么方法去除色斑效果比较好 -- ？
慎璧瑞白： 1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.....2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了.....3.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿,对防止祛斑有较好的作用.因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失.....4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用.....5.将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日晚上洗完脸后涂抹,待干后,洗净.此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤.....6.柠檬汁加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能阻止黑色素沉淀,达到祛斑的作用..