黑眼圈怎么去消除，有什么好办法吗？

怎么样黑眼圈消除，有什么好办法吗？~

导致眼袋和黑眼圈有很多原因，需要明确病因后再考虑如何治疗，可能是因为生活没有规律性、经常熬夜而导致的眼袋和黑眼圈。如果症状不是很明显，通常考虑注意多休息，养成良好的生活习惯，症状可能会有所好转。有些患者出现黑眼圈，可能是化妆品过敏或者阳光过度照射导致色素沉着，尽量停止使用化妆品做好防晒措施，平时可以做眼皮热敷以及眼睛周边的穴位按摩，如果黑眼圈很明显，可以考虑通过激光治疗。有些患者出现眼袋是因为眼皮组织及眼眶膈松弛，而导致皮下脂肪向前突出，可以通过各种手术的方法矫正眼袋。

【饮食的防治】　　生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。　　黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢 　　首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。　　三汤一粥 吃掉黑眼圈　　苹果生鱼汤　　[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。　　[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。　　[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。　　枸杞猪肝汤　　[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。　　[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。　　[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。　　洋参猪血豆芽汤　　[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。　　[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。　　[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。　　此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。　　当归鸡汤粥　　[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。　　[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。　　[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。 [编辑本段]【祛除小妙方】　　材料：党参20克，北箭芪40克，秦当归20克，乌骨仔鸡1只（约1000克），砂锅、小碗、棉签、眼罩。　　步骤：　　Step1：选购党参、秦归和北箭芪，北箭芪,可直接买切片，也可洗净后自己切片。北箭芪属于黄芪类，这里一定要选生的，而不要选炙过的。生的重在益气固表、托毒生肌、利水退肿；炙过的则重在补气升阳。　　Step2：选购乌骨鸡1只，约1000克左右，最好是没生过蛋的仔母鸡。宰杀后去毛和内脏，洗净。最好用盐把鸡身抹一遍，将鸡身上一层很薄的、黄黄的肤泥洗去，炖出来的汤没有异味。(注意，一定要选仔母鸡！现代营养学证明，仔鸡鸡肉中的营养成分要比老母鸡高得多。仔鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡的肉中有60%都是脂肪和弹性结缔组织。弹性结缔组织是一种不溶于水的弹性蛋白，只能被人体少量吸收。而仔鸡肉在做熟后，鸡肉很容易分离开，变得细嫩、松软，说明其中含弹性结缔组织比较少，营养更有利于人体消化吸收。选仔母鸡还有一个好处，脂肪少，吃了不会发胖。）　　Step3：将党参、秦归、北箭芪、乌骨鸡一同放入砂锅内，加入清水5碗，先以大火煮沸，再以小火煲2小时以上，去参、归、芪，取浓稠汤汁200毫升盛入瓶中，冰箱保存备用；其余加调味品分多次吃完。每天早晚各一小碗。这款滋补汤，喝起来没有苦涩的感觉，有一点中药的清香，入口有浓浓的鸡肉香味和淡淡的回甜，美味可口。　　Step4：鸡汤冷凝后，会在表层出现胶状体，晚上临睡前取出冰箱保存的鸡汤，用棉签取出大约绿豆大小的胶状体，用无名指腹轻轻点涂于眼周皮肤。如果时间比较充裕，可以利用双手的无名指，连续在眼肚部位轻轻点拍各15次，加速血液循环，促进黑眼圈减褪。刚涂时，觉得有点不适，想到把油乎乎的鸡汤涂在脸上，可能会有些心理障碍。其实，涂上去的感觉并不难受，凉凉的，也不觉得十分油腻，就跟凝胶差不多，容易延展开，也很滋润。　　Step5：可戴上眼罩，第二天清晨以温水洗去，间日涂1次。　　材料：苹果、鸡蛋　　把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。如果在苹果里滴上蛋白效果更好点。也可以把苹果剁成泥再涂在眼部，可以取得同样的效果。 [编辑本段]去除黑眼圈方法：　　1、涂蜂蜜[1]法：　　在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，可用积安堂洋槐花蜂蜜，纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多数为勾兑而成，有一定的糖分，用积安堂洋槐花蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。　　2、敷酸奶法：　　用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。　　3、热鸡蛋按摩法：　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。　　4、苹果片敷眼法：　　将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。　　5、土豆片敷眼法：　　土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟 [编辑本段]去除黑眼圈的方法 良好的美眼习惯　　1.睡眠　　要保证充足的睡眠，尤其是睡好美容觉。美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，尽可能在这段时间睡觉或做保养，这样能收到十分明显的效果。　　2.卸妆及时、彻底　　对于经常熬夜的职业女性来说，晚睡是经常的事儿。但是晚睡觉不能晚洗脸，晚上十点以后，皮肤就开始自我修复、吸收营养。所以，如果眼部彩妆清洁不及时或不彻底，彩妆中的色素会渐渐的沉淀，以至于形成或加深黑眼圈。卸妆的时候一定要轻柔，频繁的摩擦和搓揉会让已经承受巨大压力的眼部肌肤雪上加霜。　　3.良好的生活习惯 　　要避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气等等。看电视或睡觉的时候，在脚下放一个足枕抬高脚部。当足部略高于心脏，头部血液循环加速，对眼睛的浮肿也非常有效。 　　4.超市里常有的蓝色眼罩也是缓解黑眼圈的好东东，镇静眼周肌肤，又方便重复使用，不但可以在家里使用，在办公室也可以准备一个，感觉眼睛疲劳的时候，就戴上一刻钟。

要消除黑眼圈，首先是需要保证充足的睡眠质量，长时间的睡眠不足，熬夜，是造成黑眼圈的主要诱发因素，这一点是不能忽视的，如果不能去除这些因素，那么就没有可能真正的去除黑眼圈的，这一点一定要清楚明白，还有就是需要保持情绪稳定，愉快的心情，对去黑眼圈也是有效果的，使用质量较好的眼霜，也不能忽视，面膜，按摩也要并用。

最好的办法就是多睡觉

黑眼圈的出现多和患者局部气血循环不足、过度劳累熬夜有一定的关系。目前治疗黑眼圈的办法主要以外在调节为主，比如较为方便的可使用热毛巾来局部热敷眼部，这个方法方便有效，通过热敷可以促进局部的血液循环。可选用黄瓜片或者维生素E来涂抹黑眼圈，这样可以预防局部氧化，也有利于局部血液循环。可选择眼部按摩的方法，眼部按摩通常要轻柔多次，局部按摩也有利于血液的供应。但上述办法相对疗效比较慢，如果想要快速的治疗黑眼圈，可选择使用遮瑕膏来进行掩盖，适合于需要立即要效果的人使用。

直接去除眼睛下方多余的脂肪，是和脂肪量过多突出，但下眼睑皮肤松弛不严重，没有泪沟的求美者！还有一种手术难度相对高些的方法是将眼袋脂肪重新安排在眶缘凹陷的部位，就是常说的眼袋脂肪释放手术，这样可以一次手术去除眼袋。

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金乡县19346822059： 黑眼圈怎么消除？
郁婉骨刺： 睡眠要正常,要高质量.多喝牛奶 - - 其实我跟你一样的问题

金乡县19346822059： 黑眼圈怎么去掉？
郁婉骨刺： 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血. 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显. 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况.注意不要用眼睛过度

金乡县19346822059： 去除黑眼圈的好办法?？
郁婉骨刺： 消除黑眼圈的三个方法 一、眼部按摩: 1. 攒竹(眉头之间稍浅的凹陷):用大拇指按住两边的穴位,轻轻推揉. 2. 丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉. 二、敷眼法: 1. 蜂蜜敷眼:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围敷上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可. 2. 茶叶敷眼:将泡过的红茶包敷于黑眼圈上,约5分钟. 3. 苹果片敷眼:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟. 4. 土豆片敷眼:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟

金乡县19346822059： 黑眼圈有什么好办法去掉?？
郁婉骨刺： 很高兴为楼主解答!根据楼主的描述,据专家调查、研究得出:黑眼圈和眼袋的形成是由于眼部的血液不循环导致的,若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法:请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十...