面对生活中不公平的现象，如何调试自己的心态？

如何在面对不公平时正确调节自己的情绪？~

情绪的产生，主要根由是外在元素刺激了内心的情绪按钮，“正确调节情绪”需要从看清楚内心有哪些情绪按钮是容易一触即发的开始。然后挑出自己容易失控的情绪按钮，进行针对性的化解，要培养长期的良好情绪状态，先学习转化自己的认知是非常重要的，通过对情绪、感受的体验，这样我们就更容易了解到自己的思维模式、行为模式，这将会帮助我们去发现自身真实的动机和需求：我到底需要的是爱，还是欲望；让我烦恼的是工作本身，还是自己的无能和懒惰等等。

在日常工作和生活中，没有绝对的公平，职场关系错综复杂，作为其中一员，如果遇到不公平的事情，我们可以采取以下方法进行处理：


一、摆正自己的心态
在工作中，“物以类聚，人以群分。”有些关系，不管你再怎么努力，也无法取得突破，比如：校友、同学、老乡、亲戚、师徒等等。面对这样的关系，我们应该摆正自己的心态，不要强求，做好自己的本职工作就行，不需要使劲往上贴，以一颗平常心来面对。小王是部门经理刘经理的徒弟，深得刘经理的信任和重用，但凡涉及到核心和机密，都交给小王去处理，部门里所有人都知道小王是刘经理的红人，任何人都忌惮三分。


二、心知肚明闭上嘴
面对工作中的不公平，我们心知肚明即可，千万不能到处乱讲。如果按捺不住自己的情绪，逢人就说，一定会传到领导的耳朵里，领导肯定会认为你对他有看法，对你越来越不公平。小王刚来到公司，实习结束后，他就到处打听别人的工资，在得知自己的工资最低时，他就到处乱讲，他的抱怨传到领导的耳朵，没多长时间，他就被辞退了。


三、看到好的方面
在工作中遇到不公平的事情，任何人可能都会不好受，如果我们能看到好的方面，我们可以屏蔽不公平对我们造成的负面影响，把这种不公平看作是一种对我们的考验。有时在逆境中，我们更容易认识我们自己，激发我们前进的动力。

对于生活中的不公平来说，我认为这是非常现实的一种现象，但是自己的心态的确是非常重要的，只不过很多的人都会去选择逃避，不敢轻易的去面对。

因此，我有以下几点看法：

1、转变自己的想法

对于我们每一个人来说，当不公平的事情出现在我们自己的身上时，其实都是身不由己的，但是既然我们都已经无法去避免了，那么我们就只能够去选择面对，所以在这个时候，转变自己消极的想法就会显得非常的重要，让自己换一种心态去看待这样的一件事情，说不定自己也就可以正面的去面对了，而不是一直逃避下去。这样当我们经历过之后，再一次遇到这样的事情时，才可以更好的去面对。

2、旅游

对于我自己来说，很多的事情都是可以依靠旅游去释放自己的情绪的，因为在我旅游的过程中，我的心情是非常的放松的。很多的事情在那个时候回想起来，就会感觉到那都不是事，所以当我旅游回到家之后，我也就看清了这样的一件事情，而不是一直纠缠下去，所以大家都可以通过旅游的方式去试一试，看一看对自己的影响到底有多大。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，一旦遇到生活中的不公平时，一定不要看得太过于重要，只要我们自己做到心中无愧，这就足够了，而且多年以后自己回想起来的时候，也会很感谢这样的一段经历，希望大家都能够引起重视，并且再采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后再去做相应的调整。

应该告诫自己，生活本来就不是公平的，不要妄想让社会对你公平，你应该努力让自己变成那个被社会偏爱的人。

分析形势。遇到不公平的对待时候，心情沉重，感觉心灰意冷，整个世界都将自己抛弃了。是的，社会就是一个不断竞争，弱肉强食的世界。你之所以拼不过别人，是因为别人地位比你高，能力比你强，实话实说就是别人投了个好胎，出生于优越环境或者别人把握机会一把将你踩在脚下。既然已成事实，那么你先不要抱怨，认清你自己，给自己定个位置。

生活中总会遇到一些不公平的一些事情，想要调整心态，首先要让自己的心开阔起来，遇到问题以平和的心去面对一些事情，不要想的太多。

生活中其实到处都存在不公平，自己的心态要放平和，不公平是因为你自己也有能力不足的时候，所以提升自己是重要。

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陆丰市17838678184： 遇到不公平的事自己该如何平衡? - ？
赖许艾佳： 绝对公平的事是不存在的,没有人总是一帆风顺,也没有人总是事与愿违,只有你自己重视自己,善待自己,别人才能重视你,善待你,逃避绝对不是办法,即使你现在能暂时的逃避,总有一天你会被逼的无处可逃,而真到那个时候,即使你想面对,你会发现你已经失去了很多好的机会,既然如此,为什么不在事情发生之后,就去坦然面对,想出最佳方案呢?另外,如果不能马上就去面对,找到一个适合自己的减压的方法,先舒缓一下自己紧张的神经,毕竟人都有自己的软肋.

陆丰市17838678184： 如何面对生活中的不公平现象? - ？
赖许艾佳： (1)公平是相对而言的,没有绝对公平的存在. 自己遇到一些不公平现象,并不意味着整个社会不公平(2)当这种情况发生时,我们应该增强权利意识,不能任其发生,否则,会损害自己的权益.要知道,我们的每一次积极行动,都将推动社会向更加公平合理的境界迈进一步(3)解决不公平问题的方法多种多样,重要的是要自觉增强法制观念,通过合法手段去寻求公平:①我们应该增强权利意识,善于寻找解决途径,用合法的手段去寻求帮助,解决问题,以谋求最大限度的公平;②我们要调整自己的思维方式,理性地反思自己的价值观念;③我们要敢干同破坏公平的行为做斗争,对受害者伸出援助之手.

陆丰市17838678184： 接连遭遇不公平事情,该怎样调整自己的心态? - ？
赖许艾佳： 调节自己心态最好的办法 就是想这都是人生的经历 必须要经历这些事情才会成长 才会把握更好的未来 今天的委屈 和不愉快都会化作将来步入成功的阶梯 加油陌生人 你可以的

陆丰市17838678184： 该如何去适应生活的不公平?？
赖许艾佳： 这是社会普遍存在的现象,我也遇到过,很气愤,也很无助.既然我们改变不了这个世界,不妨改变自己吧,我这么说不是标榜自己多么清高,而是事实摆在面前,要么同流,要么孤芳!至于适应,可以通过努力来告诉自己:我可以!毕竟真金还是不怕火来炼的,如果你够优秀,就不会畏惧不公平了

陆丰市17838678184： 面对不公平的事如何调整自己的心态? - ？
赖许艾佳： 亲,这个世界本来就是很不公平的,有的人出生就已经在终点线了,怎么追赶都赶不上,有背景的人说一句话,够我们努力一辈子,这些都客观存在,没有办法改变,我们能做的就是努力让自己变得更好,既然没有办法改变,就只能接受.并不是你一个人面临这样的问题,很多人和你一样,经历着这个世界的不公平,想想那些出生在吃不饱穿不暖的地方的孩子,我们要比他们幸运的多.

陆丰市17838678184： 面对生活中的不公平现象我们应该怎么办? - ？
赖许艾佳： 对实施不公平行为的人要进行积极的劝说和制止必要时以自己的勇敢和机智同违法犯罪行为作斗争

陆丰市17838678184： 生活是不公平的,我们该怎样去适应它?？
赖许艾佳： 把不公平当作锻炼自己心智和耐力的一种方式,保持良好的心态,十个手指头都有长短,更何况是鱼龙混杂的社会与生活呢,生活可以不公平,但自己对自己不要不公平就好了,不攀不比,以自己的生活方式去解读自己的人生观和人生价值.供参考

陆丰市17838678184： 怎样理智对待社会生活中的不公平 - ？
赖许艾佳： 1 当不公平的现象发生时 我们应该增强权利意识.善于寻找解决途径,用合法的手段去寻求帮助解决问题,谋求最大限度的公平. 2公平与否的判断,收到个人价值观念 思维方式的制约、 3崇尚公平 主持公道 要求我们同破坏公平的行为做斗争,对受害者伸出援助之手.

陆丰市17838678184： 生活,工作中有太多的不公平怎样做才能让自己保持心态平衡呢 ??？
赖许艾佳： 你这是单纯的发泄下. 只能暂时的舒缓你的心理平衡.但是你这样下去,你会变的暴躁.

陆丰市17838678184： 现实社会中有太多不公平,我要怎么做?最好是自我调节的那种？
赖许艾佳： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...