肝胆经排毒手法动作有哪些？
肝胆畅通，人体血液清澈。，全身代谢系统才畅通无阻，营养有效吸收。废物顺利排出。
肝胆排毒按摩手法。
肝经即使双脚足背，大脚趾和二脚趾缝上至一寸半处。其中包括两个穴位和一个反射区。是肝经的太冲和行间穴。
太冲穴位于足背侧。第一二跖骨连接部位中，以手指沿拇指，次趾夹缝向上移呀。压至能感觉到动脉映手。
行间穴在足背侧，当第一二趾间。质朴缘的后方赤白肉际处。
胆经位于足背，是五指峰上一寸处，此段包括两个穴位和一个反射区，上一处是竹林气血脚缝处士侠溪穴。
在竹背外侧，当四五指间，茨普元后方赤白肉际。
这是中里巴人的《求医不如求己》中推荐的瘦大腿内侧方法，很多网友亲身实验，都证明效果不错了。
刮肝经 瘦大腿内侧
适合人群：肝脏排毒功能较差、大腿内侧堆积脂肪较多的人 效果：改善新陈代谢、促进肝脏排毒、瘦大腿内侧 大腿内侧是肝经通过的地方，一般这部位肥胖的人肝功能都有点问题，或者反过来说，因为肝的工作不良，肝经的位置才堆积那么多废物。
以前有一个瘦腿方法，躺在床上两腿靠墙尽量分开，其实也是拉伸大腿内侧，使纠结的脉络，血管得以伸展，从而客观上疏通了肝经，目的并不仅是让血液回流。
详细方法： 1. 洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用沐浴露水帮助润滑。
2. 姿势一般为，一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，刮!，力度以你自己稍有痛感为最适宜，太轻了触不到经络，太重了也不好。
3、刮经络方向一般从上往下，单向的，和刮痧手法一样，别往复乱搞。(从大腿根部往膝盖方向刮，别弄反了，否则会刮出疝气!)
4、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了!表示经络被激活，开始给反应了。但是如果刮了三四天，你都没有这样的痛感，那么表示你的肝经一直保持比较通畅，所谓“通则不痛” 是好现象。那么你磨大腿就不是单纯肝经垃圾堆积，而是整条腿都太粗了。那就只有全面减肥一条路可走。
5、先只刮内侧，大腿根部到膝盖段，等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了，就主攻膝盖到小腿内侧，
6、 两周后开始见效果，坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，如果长小痘痘，顺带还能调理痘痘性皮肤。
7、如果是在寒冷的北方，不能天天洗澡的，可以买个电动按摩棒隔着睡裤，对大腿内侧进行按摩，按摩的方向也是从大腿根部到膝盖。别按摩太久，3-5分钟好，过犹不及。无论是刮还是按摩，原理都是一样的，都是为了刺激和疏通经络，促进血液循环。
晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠。
胆经排毒是敲打大退外侧，但是生气，来例假的时候不可以敲。肝经是推大腿内侧。
敲，刮
女中医:这样敲胆经才真能排毒瘦身、治坐骨神经痛
这些好处包括拍打胆经能排毒、瘦身或瘦大腿、治坐骨神经痛、治关节炎等，并且强调拍打时要用力，不仅要拍到麻，最好是拍到出痧，若出现紫痧，则表示瘀血已经被拍出，毒素也跟着排出。【李芬兰（加拿大安省中医师及针灸师管理局注册中医师暨针灸师）】 用力拍打胆经，毒素才能排出？ 迷思点 拍...
闲下来敲敲大腿外侧的胆经,能起到排毒作用吗?
不妨来了解下。每天敲一敲胆经，对身体有什么好处？敲胆经应该在早上敲，敲胆经，胆经畅通了之后，能够促进全身经络的畅通，还能促进身体阳气的生发。早上敲一敲胆经，身体全部的经络都畅通了，这样会让自己变得更有精神，一天都会精神抖擞。每天敲胆经，可以起到很好的瘦大腿，帮助腿部排毒的作用。很多人...
▂▃▅▆█ 关于刮痧!!瘦大腿,瘦小腿。刮肝经和胆经。敲胆经怎样操作...
有人把它严格的分成四段，其实没必要。因为胆经是整条经络，不是某个穴位。沿着经络顺序敲打就行了。如果仅仅是保健瘦身的目的，大约敲打五十趟左右就可以了（从上到下算一趟）。力量也中等就可以。如果是腿有风湿或者血脉不通的问题，需要排毒和祛瘀的，那就需要力量大一点，敲打的次数也要多一点。一...
经络排毒九个小秘诀
许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助你身体排毒、血液疏通等很多作用，怎么样按摩经络得到一个健康的身体和一个完美的身材，经络怎么排毒呢?今天小编教大家九个小秘诀，帮助经络排毒跟健康，和小编一起去学习学习。经络养生 胆经 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。
做肝胆排毒怎么这么恶心呢
肝经排毒：吃青色的食物。青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。枸杞提升肝脏的耐受性。按压肝脏排毒要穴太冲穴。眼泪排毒法。还有敲肝经，不熬夜，不要过食辛辣刺激油腻不易消化的食物胆经排毒：敲胆经两侧的：阳辅，支沟，丘墟，阳池，阳陵泉，天井等穴位。敲胆经可以使胆经...
敲胆经大哉问:排毒瘦大腿,还能改善头皮屑
如果睡眠能恢复正常，就可以继续敲胆经。一个读者曾遇到这个问题，在网上和我进行问答，说明了这个方法的成效（如下）。 2007年12月14日Josie问： 调养七个月以来，仅前两个多月与以前晚睡时一样能很快入睡，之后数月有一半的日子总躺二至四小时才睡着，按肺经、泡热水脚都不见效，晚上并没花脑筋...
敲胆经的好处和方法
敲胆经可以有很好的排毒的作用，对于活血通络有好处，还可以刺激胆经，保护肝脏功能。敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。敲胆经对患有脂肪肝和胆结石的人，是最简单而且最有效改善健康的方法。我们知道，血气能量是人体最重要...
睡前排毒九大绝招 让你醒来立马变瘦
二、推腹减肥：清扫经络垃圾、减腹部脂肪 不过如果你真没注意时间，11点后才敲胆经也没关系，只要再接着做推腹这个动作，那就一样不会上火。推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的，这对于情绪病发胖的效果十分有用。睡前推腹本身就可以减少腹部和下...
如何梳理肝气最有效
疏肝壮胆功，肝胆不好的朋友一定要练！早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好 敲胆经：生阳气 位置 每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里，一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。方法 每天用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强...
睡前排毒9招
按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了身体就会有足够的能量来排除垃圾，毒素自然就会去除。推腹法就是通过简单的手法，帮你清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾养心的目的。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪。如果能用风筒在睡前...
匡周复方： 推大腿内侧的肝经:用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下.推的时候可以蘸一点肥皂或油脂的东西润滑一下,以免擦伤皮肤.同样地方法推外大腿根部推到膝盖附近的胆经、敲带脉区.
襄城区19115474128： 如何敲胆经 详解正确敲胆经方法快速瘦大腿？
匡周复方： 按摩敲打可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去,那如何敲胆经呢?下面就带来正确敲胆经方法快速瘦大腿.如何敲胆经如何敲胆经 为什么可...
襄城区19115474128： ...2.肝脏分泌的胆汁,储存在( )中,经导管进入十二指肠.3.缺含锌的无机盐,易患那种病( )4.肝脏分泌何种消化液?能促进哪种物质的消化?还具有哪些... - ？
匡周复方：[答案] 1.淀粉 蛋白质 脂肪 糖类 2.胆囊 3.身高不足 4.胆汁 促进脂肪的消化 还有解毒 储存糖元的作用
襄城区19115474128： 能分泌消化液乳化脂肪,还具有解毒功能的器官是() - ？
匡周复方：[选项] A. 胃腺 B. 胰腺 C. 肝脏 D. 小肠
襄城区19115474128： 成语用了哪些修辞手法?请分类写下来.1.绿草如茵 2.千钧一发 3.莺歌燕舞 4.肝胆相照 5.垂涎三尺 6.争奇斗艳 7.抛砖引玉 8.怒发冲冠A(比喻 )-----B( ) - ----C( ) ... - ？
匡周复方：[答案] A(比喻 )-----绿草如茵肝胆相照抛砖引玉 B( 夸张 ) -----莺歌燕舞争奇斗艳 C( 拟人 ) -----垂涎三尺.千钧一发怒发冲冠
