头发干枯怎样护理？

头发干枯毛躁怎么护理啊，自己在家能护理好吗？~

在家就能给头发做护理？头发干枯掉发怎么办？护理头发的4大误区

头发干枯呢有很多种原因，有的是因为染发烫发导致发质受损，还有的是因为身体缺乏营养，所以在对干枯发质护理时不仅要从外入手还要从内着手。
外因
1、洗发
洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下，这样做可以有效的去除头发上的杂物。紧接着用温度适中的水冲洗头发，同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水。之后可以在头发上涂抹护发素，达到柔顺护理的作用。梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳，从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式。

洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可，切记不能直接用指甲抓头皮，那样会导致头皮屑增多和掉发的。
洗头次数：这点必须注意，最好不要每天都洗头，那样会导致头发水份的流失，最好的就是隔一天洗一次头。
2、护发
在这里我建议大家尽量不要染发和烫发，那样是最伤害头发的。也不要经常去理发店焗头发，如果可以的话，在家其实也能做发膜。洗完头后擦干水，将发膜抹在头发上，等十分钟左右冲洗干净。如果你的头发多还有点毛躁，还有干枯分叉的问题，一周使用2~3次最佳。另外呢，我再给大家推荐一款性价比超高的发膜：日本资生堂Fino发膜
这款发膜效果非常不错，简直是分叉克星，基本用过几次就没有分叉了，而且味道还很好闻。
内在基本就是食疗了
1、多吃核桃和芝麻。现在有那个芝麻丸，很方便

2、多吃新鲜蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊肾，鲜虾仁等。有补血，润肤、护发的作用。

头发干枯呢有很多种原因，有的是因为染发烫发导致发质受损，还有的是因为身体缺乏营养，所以在对干枯发质护理时不仅要从外入手还要从内着手。

外因

1、洗发

洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下，这样做可以有效的去除头发上的杂物。紧接着用温度适中的水冲洗头发，同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水。之后可以在头发上涂抹护发素，达到柔顺护理的作用。梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳，从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式。

洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可，切记不能直接用指甲抓头皮，那样会导致头皮屑增多和掉发的。

洗头次数：这点必须注意，最好不要每天都洗头，那样会导致头发水份的流失，最好的就是隔一天洗一次头。

2、护发

在这里我建议大家尽量不要染发和烫发，那样是最伤害头发的。也不要经常去理发店焗头发，如果可以的话，在家其实也能做发膜。洗完头后擦干水，将发膜抹在头发上，等十分钟左右冲洗干净。如果你的头发多还有点毛躁，还有干枯分叉的问题，一周使用2~3次最佳。另外呢，我再给大家推荐一款性价比超高的发膜：日本资生堂Fino发膜

这款发膜效果非常不错，简直是分叉克星，基本用过几次就没有分叉了，而且味道还很好闻。

内在基本就是食疗了

1、多吃核桃和芝麻。现在有那个芝麻丸，很方便

2、多吃新鲜蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊肾，鲜虾仁等。有补血，润肤、护发的作用。

头发干枯，我们首先需要找到干枯的原因才对症下药。

如果是因为烫染头发或者是机械外力导致的头发干枯，那就需要内在去调理，烫染和机械外力导致的干枯都是因为头发缺失了营养造成的，所以我们需要补充多一些营养，比如维生素E、黑芝麻和红肉类食物等等，这样有了更多的养分供给给头发根部，头发自然会变得有亮泽。

日常更多的因为洗发水选择不对导致的干枯，首先我们先认识到自己的发质，中性和干性发质就是平常不怎么出油的，还有日常油量特别多的油性发质；头发毛躁就是因为缺失油性，所以干性和中性发质，需要选择有点酸性的洗发水，可以保湿头发，不像碱性洗发水那样带走那么多的油脂。

除了选对洗发水，干性发质是出油量特别少的发质，所以还需要护发素的护理，护发素每次洗完头发都应该使用，因为它会补充洗发水所带走的油脂，还可以保湿头发，让头发变得润滑有光泽，而且洗头水也不应太冷或过热，因为它们对头发都是会有损伤的，洗发次数也不要过多，一天最多两次，因为洗发水无论酸性和碱性，都会带走油脂的，关键在于量的多少而已。

最后，就是我们日常对头发的护理了，比如不要让头发晒那么多太阳、减少烫发和染发次数、不要经常打结头发等等，头发虽多，但是总会掉完，我们需要多多关爱它！

护发要先了解自己的发质，根据发质不同进行划分。比如有头皮偏油，发梢干枯的，也有头皮很干，发梢也很干的一干到底类。

由于烫染导致头发的毛鳞片受损严重，会导致头发干枯分叉。此类需要的是等待，减掉受损的部分，自然生长出来的新生发质会回复到原先的状态，在此期间主要是选择修护类的产品，让头发呈现出光泽顺滑的状态。

想要头发和头皮健康，请尽量减少烫染的次数，再好的药水，都改变不了烫染会伤头发的本质。烫染的原理就是改变了组成头发本身的蛋白质。

头皮油的发质，推荐使用无硅油的氨基酸洗发水+护发素。本来头皮容易出油就不要选择含硅油的调理型香波了，会越洗越油的哦！氨基酸有保湿效果可以帮助水油平衡。护发素也要注意避免涂抹在头皮上。需要的话可以在发梢用些发尾油。

洗护发方面：烫染后的头皮容易出现各种问题，可以选择温和的洗发水，保护头皮屏障。

烫染后的头发如果出现毛躁干枯的现象，需要求助于高调理型的产品，护发产品就像油漆工，看到头发那里破损了，翘起了，就涂点油漆（调理成分）上去，使得毛小皮顺滑。头发看上去柔顺光泽。

梳头发方面：梳头发尤其是逆梳，会对发丝产生严重的损伤。大家可以想象一下刮鱼鳞的场景。损伤的毛小皮没办法复原。

适度吹发：湿发的时候，毛小皮上的鳞状结构是打开的。吹头发，会增加发丝之间的摩擦，对毛小皮造成损伤。因此尽量擦干头发表面水分。吹风机不要用高温档，用手顺着头发梳理。

头发防晒：欧美系有很多发用防晒喷雾（卡诗，欧舒丹，馥绿德雅）。有效的头发防晒方法是戴帽子，长发妹子求助遮阳伞吧，我只能帮到这里了。

女生都爱倒腾自己的头发，想要有个好看的造型不是要烫一下，就是要染一下。对于我这种染发狂魔来说，头发早早的就成了干枯发质，因此，在这方面也是下过很大功夫来学习修复的。为了拯救大家干枯毛躁受损的发质，我来说一下如何保养头发。

洗发水：可以选择无硅油氨基酸洗发水，这种洗发水富含氨基酸，成分都很安全，不论是对头皮还是头发也都很友好。另外，尽量选择控油度低一些，保湿度高一些的洗发水，在发尖干枯开叉的位置不要多涂，因为再保湿的洗发水也是为了清洁头发，多涂容易造成清洁过度会变得更干。

注意：值得提醒的是，不要随便试用老人们说的土办法，或者是各种偏方，自己的头发自己要小心呵护呀。

吹头发：吹风机也是有很大的讲究的。劣质吹风机吹出来的风很干，吹热风的情况下，有可能会把头发吹焦。因此选择吹风机的时候，水离子的更好一些。

注意：可能大家都会面临这样一个问题，洗完头发不吹干就去睡觉，久而久之会有头痛病。可是总是吹头发又会对发质有很大的损害。现在我来告诉你，洗完头发可以达到既不伤害头发，又吹干了的效果的。用毛巾包在头发上，吹风机隔着毛巾吹，头发不仅干的快，也避免了直接吹伤害了发质。

护发素：护发素选择主打修复作用的，大多数的护发素洗完都很润滑，想要达到更好的效果，就在涂抹护发素的时候加入一两滴精油，或者维生素E，保证有意想不到的惊喜。

注意：护发素不要涂在发根，营养物质容易堵塞毛孔，头发也会油的很快。

食补：黑豆黑米黑芝麻，提前泡好，早上的时候加入核桃和水用豆浆机打成糊。每星期定期做几次吃，发质的问题都要在根源解决，内外一起注意才会达到更好的效果。

头发干枯可以用洗发水护理的办法来护理，也可以通过调整饮食的方法来处理。

1、用洗发水洗头后头发能够锁水保湿，不起静电，很柔顺，头发干枯问题明显减少，洗发水保湿的效果是非常显著的，能够让头发迅速恢复，不再干枯，对头发是相当好的维护；

2、用护发素对自己的头发进行保护，护发素能够解决头发损伤，能够对自己的头发进行保护，能够有效防止头发干枯所带来的发根损害，是可以和洗发水一起是用的物品；

3、头发干枯宜食富含蛋白质、维生素A、锌的食物，如猪肉，油菜，鸡蛋，紫菜，这样可以对自己的头发进行有效护理。

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桥东区15395865420： 头发干枯怎么护理？
蓝狮康均： 保持头发的清洁,之后可以经常用点养护素来保养头发,用当归水洗头不错哦!醋和啤酒也有保养头发的功效.多做护理,两三天洗一次,洗完不要用吹风机吹,让他自然干,平时梳的时候沾点水.免洗润发乳! 潘婷,飘柔的都不错 力士的护...

桥东区15395865420： 头发干枯怎么护理？
蓝狮康均： 头发干枯问题就大了!关系到很多专业的知识!美发师洋洋为你解答! 建议你先去剪一下头发不要剪多,只修发梢!为防止以后再开叉干枯!自己在家用洗发水!不要用碱性太高的!然后就是注意保养!少用吹风=一次性的发型==!还有要大概一个月做1-2次倒膜!来修复你头发的毛鳞片!就像鱼鳞一样的结构!当你头发开叉!毛鳞片张开比较过度就回引起开叉干枯毛躁==问题!这样漫漫过两个月就会好点!头发保养很好的!

桥东区15395865420： 头发干枯怎么护理？
蓝狮康均： 很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述,针对您的情况.我教您个我一直在用的最天然、最简单的方法:建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发,您也可以用啤酒洗头发,啤酒与水的比例是1:5.(一般平均一...

桥东区15395865420： 头发干枯怎么护理?？
蓝狮康均： 杆枯,长发慢,白发,发黄等从营养学来说都是缺少营养,买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白〈肉类,牛奶,鱼类,豆制品等比较多〉,钙,〈波菜,骨头汤,或钙片〉维他命B的有〈波菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品〉,和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝.

桥东区15395865420： 头发干枯怎么护理? ？
蓝狮康均： 勤运动运动能改善头发供血,运动时,空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成,过度疲劳、失眠会导致脱发,而通过运动,能有效地去除疲劳,缓解压力,改善,为头发创造健康的精神环境

桥东区15395865420： 头发干枯如何护理 - ？
蓝狮康均： 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象.长期睡眠不足和疲劳过度,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯.头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗 ....

桥东区15395865420： 头发干枯怎么护理比较好? ？
蓝狮康均： 头发干枯患者应该要注意避免了高糖及脂肪类食物.平常也要注意头发的卫生清洁,避免大气污染对头发的损害,尽量减少碱性过强的洗发精,采用合适的护发剂.在饮食的方面上一定要营养的均衡,常吃一些蛋白质和维生素ab丰富的事物,例如大枣,萝卜,青椒,油菜等等,在这些营养的补充之下,相信头发也有很明显的好转.