春天腰困为哪般?每天晨起时会觉得腰部困疼，每年春天都会有这种现象，需要怎样改善？

保健养生的目的是什么啊？？~

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生强调对人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。 古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、阴阳平衡、身心合一三大法宝。 方面 其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。 目的 养生的目的就是为了延长生命，拥有健康。《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命。 方法 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的保养。道家也强调人应该善良，忠诚、富于爱心、友好、仁慈、同情心以及愿意帮助他人的美德。这些美德不但有益于自身更有益于社会。而那些可以拥有这些美德的人则会更能体会到生活中的愉快，享有健康的身心。 养生的第二个关键因素就是尽心有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 第三点就是要保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。根据中医怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤 肺、恐伤肾的观点，进一步说明情绪，精神心理保健是人体健康的一个重要环节，一切对人体不利因素的影响中，最能使人短命夭亡的就是不良的情绪。人的精神状态正常，机体适应环境的能力以及抵抗疾病的能力就会增强，从而可以起到防病的作用。 健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。 预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。 理论 一、说情志：人要健康长寿，清志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。” 二、戒私欲：养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。孙思邈说：“人不终眉寿，或致夭殁者，皆由不自爱惜，竭情尽意，邀名射利。”故善养生者“勿汲汲于所欲”，“心无妄念”，“所至之处，勿得多求”，“旦起欲专言善事，不欲先计较钱财”。 三、远房室：指性生活有节制。人的生长发有赖于肾精，肾精充盈则生生不息，人的生命活力和抗病能力强。欲保肾精，必须节制性软，倘贪色好艳，纵欲无度，势必损精害体折寿。 四、适四时：人生活在自然之中，顺应季节气候是养生学的重要内容。《吕氏春秋》说：“年寿得长者，非短而续之也，毕其数也，毕数之务，在乎去害。”所谓害，就是指非其时而有其气以及大寒、大热、大燥、大温等反常气候，中医称为“六淫”。 五、节饮食：脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有“阴之所生，本在五味”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“多食盐，则脉凝泣变色，多食苦，则皮枯而毛衰……”等多处论述。孙思邈对饮食宜忌的论述更全面、更科学，除“食不可过饱，务令简少”，“常宜温食”，“常宜轻清甜淡之物”等常识外，还对饮食方法、饮食卫生重笔描写，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大语”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陈臭物，勿饮浊酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，这对避免损伤脾胃以及防止食物中毒，预防传染病，乃至祛病延年都有积极而重要的意义。 六、常运动：人是有机的整体，常运动会使精力充沛，身体健壮。早在汉代，华佗就倡导锻炼强身以防病。他指出：“人体欲得劳动，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”孙思邈在《千金方》中也说：“养性之道，常欲小劳”，“体欲常劳，但勿多极”，提醒人们经常活动筋骨以祛病延年。 七、顺性情：指要健康长寿，须按年龄规律自身颐养。孙思邈分析老年人说：“人年五十以上，阳年日衰，损与日至。心力渐退，忘前失后，与居怠惰，计授皆不称心。视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，性情变异。”这就告诉我们，人在进入老年期后，会出现一系列生理和形态的变化，我们要爱护、体贴老人，顺其性情以调之，以利他们尽享天年。 八、服药饵：人生在世，享赋各异，况病魔无情，难免伤人。

1、瑜伽:静心凝神，修身养性、塑造身材，提高身体柔韧度
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2、八段锦：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中
练习无需器械限制，简单易学，效果显著，强身健体，通脉活血。
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3、太极拳：
是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
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赠范晔 陆凯 南朝 宋 折梅逢驿使，寄与陇头人。江南无所有，聊赠一枝春。 山园小梅 林和靖 唐 众芳摇落独喧妍，占尽风情向小园。 疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。 霜禽欲下先偷眼，粉蝶如知合断魂。 幸有微吟可相狎，不须擅板共金樽。 梅 王安石 墙角数枝梅， 凌寒独自开。 遥知不足雪 ，为有暗香来。 与薛肇明弈棋赌梅花诗输一首 王安石 华发寻春喜见梅， 一株临路雪倍堆。 凤城南陌他年忆， 香杳难随驿使来。 忆梅 李商隐 定定住天涯，依依向物华。 寒梅最堪恨，长作去年花。 十一月中旬至扶风界见梅花 李商隐 匝路亭亭艳，非时袅袅香。 素娥惟与月，青女不饶霜。 赠远虚盈手，伤离适断肠。 为谁成早秀？不待作年芳 梅花绝句（之—） 陆游 闻道梅花圻晓风， 雪堆遍满四山中。 何方可化身千亿， 一树梅花一放翁。 梅花绝句（之二） 幽谷那堪更北枝， 年年自分着花迟。 高标逸韵君知否， 正是层冰积雪时。 梅花绝句（之三） 雪虐风号愈凛然， 花中气节最高坚。 过时自会飘零去， 耻向东君更乞怜。 早梅 南朝·谢燮 迎春故早发，独自不疑寒。 畏落众花后，无人别意看。 江梅 唐·杜甫 梅蕊腊前破，梅花年后多。 绝知春意好，最奈客愁何？ 雪树元同色，江风亦自波。 故园不可见，巫岫郁嵯峨。 早梅 唐·齐己 万木冻欲折，孤根暖独回。 前村深雪里，昨夜一枝开。 风递幽香出，禽窥素艳来。 明年如应律，先发映春台。 唐·王维 杂诗 君自故乡来，应知故乡事。 来日倚窗前，寒梅著花未？ 杂咏 唐·王维 已见寒梅发，复闻啼鸟声。 心心视春草，畏向玉阶生。 忆梅 唐·李商隐 定定住天涯，依依向物华。 寒梅最堪恨，长作去年花。 江上梅 唐·王适 忽见寒梅树，花开汉水滨。 不知春色早，疑是弄珠人。 庭梅咏寄人 唐·刘禹锡 早花常犯寒，繁实常苦酸。 何事上春日，坐令芳意阑？ 夭桃定相笑，游妓肯回看！ 君问调金鼎，方知正味难。 梅花 唐·崔道融 数萼初含雪，孤标画本难。 香中别有韵，清极不知寒。 横笛和愁听，斜技依病看。 逆风如解意，容易莫摧残。 梅花 唐·庾信 当年腊月半，已觉梅花阑。 不信今春晚，俱来雪里看。 树动悬冰落，枝高出手寒。 早知觅不见，真悔著衣单。 雪里觅梅花 唐·萧纲 绝讶梅花晚，争来雪里窥。 下枝低可见，高处远难知。 俱羞惜腕露，相让道腰羸。 定须还剪采，学作两三技。 梅花 唐·蒋维翰 白玉堂前一树梅，今朝忽见数花开。 几家门户重重闭，春色如何入得来？ 梅花 宋·陈亮 疏技横玉瘦，小萼点珠光。 一朵忽先发，百花皆后春。 欲传春信息，不怕雪埋藏。 玉笛休三弄，东君正主张。 冬日杂兴 宋·张耒 空山身欲老，徂岁腊还来。 愁怯年年柳，伤心处处梅。 绿蔬挑甲短，红蜡点花开。 冰雪如何有，东风日夜回。 再和杨公济梅花 宋·苏轼 莫向霜晨怨未开，白头朝夕自相摧。 斩新一朵含风露，恰似西厢待月来。 赠岭上梅 宋·苏轼 梅花开尽白花开，过尽行人君不来。 不趁青梅尝煮酒，要看细雨熟黄梅。 墨梅 宋·朱熹 梦里清江醉墨香，蕊寒枝瘦凛冰霜。 如今白黑浑休问，且作人间时世妆。 题杨补之画 宋·楼钥 梅花屡见笔如神，松竹宁知更逼真。 百卉千花皆面友，岁寒只见此三人。 雪梅 宋·卢梅坡 有梅无雪不精神，有雪无梅俗了人。 日暮诗成天又雪，与梅并作十分香。 雪梅 宋·卢梅坡 梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章。 梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。 从张仲谋乞腊梅 宋·黄庭坚 闻君寺后野梅发，香蜜染成宫样黄。 不拟折来遮老眼，欲知春色到池塘。 钓雪舟倦睡 宋·杨万里 小阁明窗半掩门，看书作睡正昏昏。 无端却被梅花恼，特地吹香破梦魂。 寒夜 宋·杜耒 寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。 寻常一样窗前月，才有梅花便不同。 古梅 宋·萧德藻 湘妃危立冻蛟背，海月冷挂珊瑚枝。 丑怪惊人能妩媚，断魂只有晓寒知。 瓶梅 宋·张道洽 寒水一瓶春数枝，清香不减小溪时。 横斜竹底无人见，莫与微云淡月知。 红梅 苏东坡 年年芳信负红梅， 江畔垂垂又欲开。 珍重多情关伊令， 直和根拨送春来。 早 梅 柳宗元 早梅发高树，回映楚天碧。 朔风飘夜香，繁霜滋晓白。 欲为万里赠，杳杳山水隔。 寒英坐销落，何用慰远客。 新栽梅 白居易 池边新栽七株梅， 欲到花时点检来。 莫怕长洲桃李嫉， 今年好为使君开。 墨梅 赵秉文 画师不作粉脂面， 却恐傍人嫌我直。 相逢莫道不相识， 夏馥从来琢玉人。 白梅 元 王冕 冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘。 忽然一夜清香发，散作乾坤万里春。 墨梅 元 王冕 我家洗砚池边树，朵朵花开淡墨痕。 不要人夸好颜色，只留清气满乾坤。 梅花 元·王冕 三月东风吹雪消，湖南山色翠如浇。 一声羌管无人见，无数梅花落野桥。 立春日赏红梅之作 元·元淮 昨夜东风转斗杓，陌头杨柳雪才消。 晓来一树如繁杏，开向孤村隔小桥。 应是化工嫌粉瘦，故将颜色助花娇。 青枝绿叶何须辨，万卉丛中夺锦标。 忆梅 元·段克己 姑射仙人冰雪肤，昔年伴我向西湖。 别来几度春风换，标格而今似旧无。 西湖梅 元·冯子振 苏老堤边玉一林，六桥风月是知音。 任他桃李争欢赏，不为繁华易素心。 鸳鸯梅 元·冯子振 并蒂连技朵朵双，偏宜照影傍寒塘。 只愁画角惊吹散，片影分飞最可伤。 题画墨梅 元·陶宗仪 明月孤山处士家，湖光寒浸玉横斜。 似将篆籀纵横笔，铁线圈成个个花。 阳山道中 元·释善住 雨余春涧水争分，野雉双飞过古坟。 眼见人家住深坞，梅花绕屋不开门。 春晚杂兴 元·方回 芳草茸茸没屦深，清和天气润园林。 霏微小雨初晴处，暗数青梅立树阴。 冬词 元·郭钰 疏林晴旭散啼鸦，高阁朱帘 地遮。 为问王孙归也未？玉梅开到北枝花。 寄迹武塘赋之 明·夏完淳 逢花却忆故园梅，雪掩寒山径不开。 明月愁心两相似，一枝素影待人来。 题画梅 明·徐渭 从来不见梅花谱，信手拈来自有神。 不信试看千万树，东风吹着便成春。 王元章倒枝画梅 明·徐渭 皓态孤芳压俗姿，不堪复写拂云枝。 从来万事嫌高格，莫怪梅花着地垂。 明·唐寅 题画 雪压江村阵作寒，园林俱是玉英攒。 急须沽酒浇清冻，亦有疏梅唤客看。 早春 明·陈继儒 春风无力柳条斜，新草微分一抹沙。 欲向主人借锄插，扫开残雪种梅花。 宋徽宗画半开梅 明·赵友同 上皇朝罢酒初酣，写出梅花蕊半含。 惆怅汴宫春去后，一枝流落到江南。 画梅 明·方孝孺 微雪初消月半池，篱边遥见两三枝。 清香传得天心在，未话寻常草木知。 画梅 明·陈道复 竹篱巴外野梅香，带雪分来入醉乡。 纸张独眠春自在，漫劳车马笑人忙。 画梅 明·陈道复 梅花得意占群芳，雪后追寻笑我忙。 折取一技悬竹杖，归来随路有清香。 梅花落 明·薛暄 檐外双梅树，庭前昨夜风。 不知何处笛，并起一声中。 早梅 明·通润 万树寒无色，南枝独有花。 香闻流水处，影落野人家。 丁卯新正三日写梅 明·李日华 檀口粉肋含笑语，春风拂拂为开怀。 酒人得此添狂兴，诗句从天泼下来。 题画诗册页 清·普荷 无事不寻梅，得梅归去来。 雪深春尚浅，一半到家开。 山中雪后 清·郑燮 晨起开门雪满山，雪睛云淡日光寒。 檐流未滴梅花冻，一种清孤不等闲。 画梅 清·金农 老梅愈老愈精神，水店山楼若有人。 清到十分寒满把，如知明月是前身。 题唐解元小景 清·恽寿平 雪后轻桡入翠微，花溪寒气上春衣。 过桥南岸寻春去，踏遍梅花带月归。 题梅花 清·汪士慎 小院栽梅一两行，画空疏影满衣裳。 冰华化雪月添白，一日东风一日香。 早梅 清·宁调元 姹紫嫣红耻效颦，独从末路见精神。 溪山深处苍崖下，数点开来不借春。 枯梅 清·吴淇 奇香异色著林端，百十年来忽兴阑。 尽把精华收拾去，止留骨格与人看。 题画梅 清·李方膺 梅花此日未生芽，旋转乾坤属画家。 笔底春风挥不尽，东涂西抹总开花。 题画梅 清·李方膺 挥毫落纸墨痕新，几点梅花最可人。 愿借天风吹得远，家家门巷尽成春。 梅花诗 清·俞樾内子 耐得人间雪与霜，百花头上尔先香。 清风自有神仙骨，冷艳偏宜到玉堂。 和内子梅花诗 清·俞樾 庭院无尘夜有霜，见来不是等闲香。 寒宵同作罗浮梦，绝胜东坡在雪堂。 雨中元墓探梅 清·宋荦 探梅冒雨兴还生，石迳铿然杖有声。 云影花光乍吞吐，松涛岩溜互喧争。 韵宜禅榻闲中领，幽爱园扉破处行。 望去茫茫香雪海，吾家山畔好题名。 落梅 清·律然 和风和雨点苔纹，漠漠残香静里闻。 林下积来全是雪，岭头飞去半为云。 不须横管吹江郭，最惜空枝冷夕曛。 回首孤山山下路，霜禽粉蝶任纷纷。 梅 花 诗 高启 琼枝只合在瑶台，谁向江南处处栽。 雪满山中高士卧，月明林下美人来。 寒依疏影萧萧竹，春掩残香漠漠苔。 自去何郎无好咏，东风愁绝几回开。 《红楼梦》访妙玉乞红梅 曹雪芹 酒未开樽句未裁，寻春问腊到蓬莱。 不求大士瓶中露，为乞嫦娥槛外梅。 入世冷桃红雪去，离尘香割紫云来。 槎桠谁惜诗肩瘦，衣上犹沾佛院苔。 《红楼梦》咏红梅花（红字） 曹雪芹 桃未芳菲杏未红，冲寒先已笑东风。 魂飞庾岭春难辨，霞隔罗浮梦未通。 绿萼添妆融宝炬，缟仙扶醉跨残虹。 看来岂是寻常色，浓淡由他冰雪中。 《红楼梦》咏红梅花 （梅字） 曹雪芹 白梅懒赋赋红梅，逞艳先迎醉眼开。 冻脸有痕皆是血，酸心无恨亦成灰。 误吞丹药移真骨，偷下瑶池脱旧胎。 江北江南春灿烂，寄言蜂蝶漫疑猜。 《红楼梦》咏红梅花 （花字） 曹雪芹 疏是枝条艳是花，春妆儿女竟奢华。 闲厅曲槛无余雪，流水空山有落霞。 幽梦冷随红袖笛，游仙香泛绛河槎。 前身定是瑶台种，无复相疑色相差。 赠范晔 南北朝 陆凯 折梅逢驿使，寄与陇头人。 江南无所有，聊赠一枝春。 早梅 张谓 一树寒梅白玉条，迥临村旁傍溪桥。 不知进水花先发，疑是经冬雪未销。 寒夜 寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。寻常一样穸前月，才有梅花便不同。 梅 王琪 不受尘埃半点侵，竹篱茅舍自甘心。 只因误识林和靖，惹得诗人说到今。 真适园梅花盛放 王 鏊 花间小坐夕阳迟， 香雪千枝与万枝。 自入春来无好句， 杖藜到此忽成诗。 《杂诗》之一 王维 君自故乡来，应知故乡事。 来日欹穸前，寒梅著花未。 初识梅花 卢撰 江北不如南地暖， 江南好断北人肠。 胭脂桃颊梨花粉， 共作寒梅一面妆。 次韵中玉早梅 黄庭坚 折得寒香不露机， 小穸斜日两三枝。 罗帷翠叶深调护， 已被游蜂圣得知。 十一月后庭花盛开之二 蔡襄 日暖香繁巳盛开， 开时曾达千百回。 春风岂是多情思， 相伴花前去又来。 墨 梅 张臬 山边幽谷水边村，曾被疏花断客魂。 犹恨东风无意思，更吹烟雨暗黄昏

乡村.田园.农家风光

今年五.长假我们去了乡下外婆家
外婆家有间宽敞房屋屋旁总有片新绿衬着瓜架种着些丝瓜或些黄瓜些手掌型叶子绿得青翠或浓或淡长长藤顺着竹架蜿蜒地向上爬直屋顶现瓜架上虽并没有些青青瓜也有着同风格青绿叶弯曲藤给整房子镶上了没有雕琢过天花边样装饰比城市高楼门前石狮子来得亲切、质朴多了
屋子边片空地上还有几种花凤仙、月季、映山红、大丽菊、鸡冠花各种各样依着季节顺序红火粉霞白雪……朴素拥有着非凡气质些花旁边还有丛竹青嫩叶笔挺竿互相交错着投下片翠绿浓荫时候还有几株小小笋露出尖尖脑袋好像使劲儿会齐刷刷地从地底下探出头来
鸡农村人家总要养几只外婆院子里垒上鸡窝养了几只鸡从院子里走过肯定会看见只母鸡和小鸡们奔跑雄鸡高傲挺着身子俨位军阅兵斗志昂扬;又同尽职大丈夫保护着自己家人守护着自己家园
离房子远处有条小河清澈水面上有几只鸭子欢快地嬉戏时时地把头伸进水里觅食或与同伴们嬉闹嘎嘎--嘎嘎--叫声水上回荡即使旁边有人洗衣、洗菜也阻挡了们欢乐有几只蜻蜓也爱凑热闹水面上飞行着河旁苇絮飘飘悠悠似乎把小河笼罩了起阳光下小河显得格外清澈阵微风拂过水面上泛起了层层涟漪波光粼粼
小河大片大片田地了行行排列非常整齐种着些青菜、油菜、豌豆、罗汉豆等远处还有亩亩水田看见些农民们正种秧苗排排秧苗随着微风慢慢飘拂

了黄昏我们便把桌椅饭菜搬院子里吃起饭来时母鸡和小鸡们都跑过来吃掉下米粒美丽黄昏景象下大家享用晚饭闲家常绘成了幅自、和谐田园风景画……

乡村田园农家风光切都成了道独特、迷人风景我爱家乡小河
我向往无边无际、波澜壮阔大海;赞美惊涛拍岸卷起千堆雪长江我更爱家乡日夜奔流息小河里年四季景色各异十分迷人
每当万紫千红春天来临时冰封小河徐徐春风吹拂下开始解冻冰层逐渐融化早有几只小鸭子跳下了水看们正边游着眨眼又别处露出了水面好像比赛游泳呢真竹外桃花三两枝春江水暖鸭先知.河岸有万条垂下绿丝绦杨柳随风起舞小草也钻出了地面仿佛给大地披上了绿色地毯连参天古树也穿上了绿色新衣
哇鸣蝉噪夏天来临了两岸绿树成荫傍晚小河沸腾了起来孩子们三五成群地小河游泳、嬉戏浣衣姑娘路欢笑;唱晚渔舟满载而归
送走了盛夏迎来了金秋小河两岸稻田片金黄黄澄澄橘子挂满枝头片片黄叶从空飘落犹只只美丽蝴蝶翩翩起舞叶子落水面上仿佛封封书信寄给远方游子带去家人祝福
冬天秋喜庆丰收赞美声走来了其余树木都已凋小河两岸松柏却仍苍翠挺拔当层层厚厚雪花把大树覆盖时远远望去婉树树大棉花冰雪覆盖着河面好似条长长银蛇横卧赣鄱大地好派银装素裹
我爱家乡小河年四季都爱我爱源源断流水;我爱两岸美丽景色;更爱用涓涓细流滋润了岸边田地给人们送来丰收欢乐
我爱我家乡
我家乡四川德阳美丽地方川西平原上颗璀璨明珠跟前相比德阳真发生了翻天覆地变化幢幢高楼拔地而起条条宽阔水泥马路纵横交错使我难忘记
前德阳街道狭窄地面凹凸平每当下雨街道变得泥泞堪了而且德阳没有象样休闲娱乐场所人们茶余饭休闲假日都难找比较满意舒适惬意休闲场所轻松下绵远河处都漂浮着垃圾还有多死鱼楼房也样大多都层小平房少有高楼大厦
现德阳跟前相比发生了太大变化条条宽阔街道纵横交错街道上各种车辆川流息每逢下雨时窗外响起叮叮咚咚悦耳声音打开窗户看有打着雨伞雨漫步大人小孩有雨穿梭往来并时响起喇叭声各型汽车呈现幅繁华而浪漫景象德阳迎来建市20周年庆祝日之际德阳大休闲场所--文庙广场竣工了每当夜幕降临大人、小孩、妇女、老人都喜欢来里或嬉戏或聊天或养神或锻炼身体人们欢笑声哗哗水流声揉合起宛首优美交响曲喷水池里各型喷泉灯光照耀下显得五彩缤纷会儿高会儿低象交响乐队指挥家进行指挥城市建筑物也完全变了幅模样幢幢高楼拔地而起高耸入云而且还配备有现代化设施比高档电梯、智能住宅等绵远河上垃圾被扫而光顺河流方向安装了两道闸门河水被治理地有条紊俨有序河水清澈透明连河里小鱼儿都高兴蹦蹦跳跳每年龙舟节上还里举行龙舟比赛呢绵远河两边排排霓虹灯闪耀着五彩缤纷光环旁边各种奇形怪状艺术石刻巧夺天工表现了德阳艺术都市城市魅力
我爱家乡高楼大厦我爱家乡文庙广场我更爱家乡绵远河畔
我爱我家乡--四川德阳
我爱家乡秋天
我家乡洛阳我爱家乡秋天
家乡秋天像位魔术师能把人带入梦世界;还像位设计师把切都设计得美;又像位画家把美好风景都融进美好画卷
我爱家乡秋天田野咧开嘴玉米猫着腰稻谷红着脸高粱蓬着白发棉花真五谷丰登田野边汩汩流淌着条清澈明净小河天空倒影清凌凌河水里显得瓦蓝瓦蓝;悠悠飘流白云倒影河水更显得洁白无瑕;苍鹰水飞鱼儿天上游;虫吟鸟鸣汇成曲金秋交响乐远山朦朦胧胧幽幽给人种神秘感觉小河两岸都树林时而有几片弯弯柳叶打着旋飘落下来小鱼浮水上叶子旁欢快地游来游去恰似远航小舟送行
家乡秋天园风美压弯了枝头红苹好像少女含羞脸蛋还有黄橙橙大鸭梨戴帽子石榴和满树大柿子累累实给秋天园抹上了艳丽色彩秋风飘散着淡淡香亲人肺腑令人沉醉忘归
秋天草地也多彩草地绿带黄黄里透红草丛蛐蛐探亲蝈蝈歌唱蝴蝶跳舞花儿欢笑登高远眺使我生出无限遐想我仿佛来了童世界
虽说洛阳牡丹甲天下我觉得洛阳菊花也别有情趣像绣球样菊花白雪粉霞黄似金红则像团团跳动火焰真再高超画家也难描绘出诗画美境
秋天丰收季节秋天勤奋者天地我盼望自己快快长大也迷人秋天添上笔浓浓色彩
【简评】 提洛阳人们总爱吟唱被艳丽牡丹装点烂漫春光而小作者却落俗套地赞美了秋天美丽景色文章按照观察顺序描绘了五谷丰登田野、实累累园、生机盎草地和与牡丹媲美秋菊表达了自己对家乡无比热爱感情和长大也要家乡增添光彩美好愿望全文有心有条理感情真挚语言流畅值得读
我爱家乡美
广西区贺州市 八步实验小学 007班 秦子茜
贺江河畔,灵峰山下,矗立着座新生城市--贺州.我里茁壮成长.
曾经贺州并没有此富饶.从前,里路十分好走,非常烂,只要下雨,道路变得十分泥泞,人们时会留下深深泥印儿:要刮风,便尘土飞扬,空气随之变得混浊起来.道路两旁也种景象,棵树也没有,人们更用说有环保意识了,垃圾随手扔路旁理睬,弄得整条街臭气熏天,东西都有,人走过去都嫌脏.人们从前住都些矮得都能再矮,小得都能再小平房里,下雨漏水,十分潮湿,又黑又暗,住得人浑身自.房里也看见有多少家具:台12英寸小黑白电视,张席梦思床还有些生活用品也差多了. 现同了,家乡发生了翻天覆地变化,切崭新面目公布于世. 家乡路变了,从前又窄又小又烂泥路变成了又宽又大又平坦柏油马路,道路上车子川流息,街上人们南来北往;环境变了,道路两旁绿树成荫,高高白杨树,绽出嫩绿小叶,亭亭宝塔松泛出点新绿,柔软柳条,随风拂着;各种花草树木芬芳扑鼻而来,使整城市沉浸香气海洋之.垃圾更消失得无影无踪,

吃韭菜

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呼伦贝尔市18070375275： 早上腰困是什么原因造成的 - ？
大狐养复方： 很多人经常有腰困的现象,严重影响了正常工作和学习.专家提醒大家,出现腰困,需要尽快查明原因治疗,以免病情恶化,给自身带来不快.那么呢?下面就由专家们来介绍一下吧. 腰困是什么原因造成的? 专家表示:早上起来造成腰困的...

呼伦贝尔市18070375275： 每天早晨起床腰困是怎么回事 - ？
大狐养复方： 每天造成起床,腰困,主要是睡眠姿势恰当,导致身体血液循环不畅,从而表现出不舒服.适当调整睡眠姿势,做一下运动,可以缓解当前症状.

呼伦贝尔市18070375275： 早晨天快亮的时候腰两侧犯困是怎么回事? - ？
大狐养复方： 睡觉的时候姿势不正确会导致血液循环不畅,经络不通,因为经络是运行全身的,腰部主要的经络是膀胱经,直通到肩颈部,所以才会感到整个背部不舒服,起床后,血液循环正常,身体各项机能恢复正常,症状会慢慢消失.希望可以帮到你,把分给我吧

呼伦贝尔市18070375275： 感觉腰酸疲惫是什么原因呀 - ？
大狐养复方： 可能是肾阳虚引起来的表现,肾中的阳气具有温煦肢体的作用,在不足的情况下,就会有肢体酸困的表现,中医认为,腰为肾之府,这种情况下,腰酸的症状较为明显,这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或右归丸进行调理.由于不能面见患者给予检查,建议先到正规的医院诊断,再根据临床医生的指导进行治疗,严禁自行用药,以免延误病情.

呼伦贝尔市18070375275： 为什么我每天醒来腰觉得可困 - ？
大狐养复方： 从中医上讲您这个情况应该属于肾虚的范畴,可以在医生的指导下服用右归丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减,临床上一般腰酸、困常兼见腰痛的.意见建议:建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,不要熬夜和长时间上网.

呼伦贝尔市18070375275： 为什么早上睡起来会腰困.而且有时候走路久了会感觉腰酸,是有时候. - ？
大狐养复方： 引起腰痛的原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤,最常见的是腰肌劳损.腰肌劳损的特征是腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股. 腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻. 建议去医院确诊一下原因.