几乎十天都熬夜到凌晨三点，会怎么样？
贴青瓜片试试，贴完皮肤会好很多
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！ 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。
2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外,肝脏属木,脾胃属土,脾胃不好就是木克土的现象,简单的说,就是肝脏不好就会影响到胃的消化和吸收功能.
3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症.
另外,如果白天才睡觉耗的是你的心气,人体的气不足就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此，容易导致心脑供血不足，造成心慌，头昏等症状。所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时10点半前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了晚上的11点(子时)以后,阳气开始升发，人就会开始变得越来越精神，难以入睡了。如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。
为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，（去湿清骨火：粉葛生鱼汤），4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！
冬天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等. 经常熬夜者的食物调理方法 ：
1，熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者应该服用猪腰/ 杜仲：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。
2，熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸的人应该服用 莲子百合煲瘦肉：具有清心润肺、益气安神之功效。3，熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者应该食用。:生地/ 鸭蛋：具有滋阴清热、生津止渴等功效。
4，熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服用: 粉葛生鱼汤5，清肝火、降血压:夏枯草煲瘦肉.
、晚上9-11点免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐
二、晚间11-凌晨1点肝排毒需熟睡进行
三、凌晨1-3点胆排毒亦同
四、凌晨3-5点肺排毒此即何咳嗽人段时间咳得剧烈因排毒动作已走
肺;应用止咳药免抑制废积物排除
五、凌晨5-7点大肠排毒应上厕所排便
六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养时段应吃早餐疗病者好早吃6点半前养
生者7点半前吃早餐者应改变习惯即使拖9、10点吃都比吃好
七、半夜至凌晨4点脊椎造血时段必须熟睡宜熬夜
人体器官该休息时候工作时间应该睡觉时间自己看吧呵呵
成人天正常休息8、9小时
未成年人般10小时左右 超过12小时
婴儿15小时左右
五脏六腑受损而已，没积累到一定程度是不会爆发的，放心。
别这样！会得癌症
会有黑眼圈
通宵后睡多长时间合适
所以尽量不要熬夜!至于睡多久,我觉得因人而异!熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。经常熬夜的...
...时候晚上都是11点钟睡觉,睡到第二天早上10十点钟这个算是熬夜...
理论上来说你这不算是熬夜，但是还要考虑你的睡眠质量怎么样，不是说睡得时间越长越好。经常熬夜的人身体容易疲劳、精神状态不佳，此外免疫力也会下降，换季时节容易感冒，容易出现偏头痛。这些问题如果你没有出现，而且每天精神充足，你们你的睡眠质量很好。
经常十天半个月不理我 说熬夜加班 这种男的可以信吗?
经常十天半个月不理你，说熬夜加班，这种男的不可信，至少他没那么在乎你，因为如果在乎你，他不可能舍得冷落你那么久。
晚上7点睡到凌晨两点,然后起来工作6小时到8点。还可以再睡不到两小 ...
不要太拼20岁，参加考试,招的人少了一半确实要努力了，如果不感觉困就没有问题的。我是十天一转的。那样呀，问题也不大！平时有空就锻炼下，少熬夜。不要有心理负担。没事儿！上夜班工资高一点，谁都知道熬夜伤身体，但挣钱没办法呀。我睡觉的时候还带眼罩的。
记得在五六年前由于经常熬夜至凌晨四五点。有一次到了凌晨五点左右突然...
是不是中了湿邪气，请用火疗先试一疗程，七至十天。多喝水
经常熬夜会变丑吗?
精神涣散、心情烦躁——对垃圾食品有极大需求——胃胀，但并不能饱腹——没精力学习、没力气运动——只好刷手机——又刷到凌晨——第二天起不来。早睡早起看似困难，但尝试了以后发现一个习惯的建立过程其实挺快的，告诉自己一百遍“明天一定不熬了”都不如现在立马放下手机，行动起来才是最重要的。
熬夜容易瘦吗?昨晚用功k书到了3点半,超饿
如果你头天晚上熬夜,第二天睡了一整天的话,那绝对可以减肥,我就是每天晚上熬夜通宵,第二天睡一天.睡到直接起床吃晚饭,这样一天才吃一顿饭,不出半个月我就瘦了8斤,不过,熬夜对皮肤超级不好的,还有熬夜时候肚子饿了得忍住,不然不但瘦不了,反而还有可能会肥....
为了打王者熬夜好不好
肯定不好啊，不管干啥，熬夜都不好的，而且是熬夜玩手机打游戏，对眼睛也不好，三种是百害而无一利
为了提高学习效率,你会选择熬夜还是早起?
学习效率的形成并不能归结于熬夜。“一日之计在于晨，一年之计在于春。”这句话就已经完全点明了学习的高光时刻是在每一天的早晨。01、熬夜对人的身体是有很大危害的。想要提高学习效率，自然是可以在晚上学习的。每个人喜欢学习的时间点都是不一样的，有人喜欢在晚上，有人喜欢在白天。但...
还有十天就到预产期了晚上天天熬夜到一点,然后睡到中午十二点多,早上...
这样的话孩子出生很容易黑白颠倒的。有你熬的
帅缪西维： 、晚上9-11点免疫系统(淋巴)排毒时间此段时间应安静或听音乐 二、晚间11-凌晨1点肝排毒需熟睡进行 三、凌晨1-3点胆排毒亦同 四、凌晨3-5点肺排毒此即何咳嗽人段时间咳得剧烈因排毒动作已走 肺;应用止咳药免抑制废积物排除 五、凌晨5-7点大肠排毒应上厕所排便 六、凌晨7-9点小肠大量吸收营养时段应吃早餐疗病者好早吃6点半前养 生者7点半前吃早餐者应改变习惯即使拖9、10点吃都比吃好 七、半夜至凌晨4点脊椎造血时段必须熟睡宜熬夜 人体器官该休息时候工作时间应该睡觉时间自己看吧呵呵 成人天正常休息8、9小时 未成年人般10小时左右 超过12小时 婴儿15小时左右
简阳市19384481081： 闻了一点RUSH结果阴经勃起困难 - 男科 - 复禾健康？
帅缪西维： 算是,哪怕是一天也是,超过12点都 算了,害处 有时候是及时 出现 ,有时候是慢慢的出现 ,祝好.
简阳市19384481081： 10年了,一直月经不调,最短一个月,最长半年以后来一次月经 - 月经不调...？
帅缪西维： . 直接对身体健康的危害: 肥胖 肥胖睡眠越少,BMI越高.例如一项跟踪500人13年的调查显示,每天睡眠时间少于6小时,BMI较高的可能性是其他人的7.5倍. 糖尿病风险增加 中老年人中,睡6小时的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小时的1.7倍,睡5小时以下则升高到2.5倍. 心血管疾病风险增加 对没有冠心病的中年人进行10年监测,发现每天睡眠5个小时以下,10年内发生冠心病的风险高了45%. 各种疾病的死亡率增加 对已患有各种可能致死疾病的人来说,减少睡眠时间,增加死亡率. 神经方面 睡眠减少会降低注意与警觉性,并在此基础上降低整体的认知功能,比如影响情绪系统,造成抑郁和焦虑情绪;同样也会造成学习和记忆能力的下降[8].
简阳市19384481081： 长期熬夜两三点会怎么样啊 - ？
帅缪西维： 丑时肝经最旺,丑时(1:00—3:00)不眠,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病,现在有些人肝不太好,特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳,大都是因为违反自然规律过了子时不睡...
