蒙牛纯牛奶和蒙牛早餐奶哪个更适合早上喝？
早餐奶不能代替早餐，钙含量比纯牛奶低40%。
早餐奶中添加的白砂糖、谷物都能分解成葡萄糖，为大脑提供能量，提高工作效率。
但是，白砂糖属于精制糖，摄入过多会增加龋齿、肥胖的风险，它升血糖的速度也很快，因此，《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天精制糖摄入量小于50克，最好控制在25克以内。
从尽量少摄入精制糖的角度考虑，选择早餐奶不如选择纯牛奶。另外，有些早餐奶的钙含量比纯牛奶低40%左右。
调查显示，我国居民每天钙摄入量还没有达到推荐量的一半，所以要想补钙，最好选择纯牛奶。
牛奶是一种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。一则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例略嫌低了一些，所以最好能配合一些低脂肪的淀粉类食物。
同时，牛奶的天然缺陷，是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。所以适合配合一点坚果类食品，再加一点水果或蔬菜。
1杯奶，2片面包，1小把坚果，1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。坚果中不仅含有铁和锌，还有相当多的维生素E和纤维。
扩展资料：
牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。
鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%~90%，因此其营养素含量与其他食物比较相对较低。
牛乳的比重平均为1.032，比重大小与乳中固体物质含量有关。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外，其他成分基本稳定，故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标。
参考资料：
人民网-早餐奶不能代替早餐 钙含量比纯牛奶低40%
百度百科-牛奶
纯牛奶好 其实最好的是酸奶 国产牛奶质量都不咋样 好的牛奶都做了酸奶（因为做酸奶对牛奶要求较高，质量差的做不出来）次一点的就做纯牛奶 再差的就做各种什么早餐奶 果味奶 优酸乳什么的，所以一般的话还是喝纯牛奶！毕竟味道比较纯 牛奶商不敢往里面添加什么添加剂。不过虽然没有什么添加剂 但里面的营养成分在经过高温消毒时已经被破坏了 ，所以有条件的话还是喝新鲜的酸奶，这种最好
纯牛奶。早餐奶中有添加剂。 不然不可能会有各种各样的味道。 其实牛奶也不好 会致癌 试想 哪里会有这么多的牛奶供我们无止境的喝 很显然 母牛。。 也没有这么多奶给我们挤 明显就是给牛吃了各种各样催奶的玩意。 当然 网上看来的 本来我家喝的是优倍接着看了那个全部停用了。我觉得最好是纯牛奶更好些，早餐奶中添加剂太多了
喜欢喝哪一个就喝哪一个，区别不大，只是口味不同。
喝蒙牛的早餐奶(常温奶)还是和金健的鲜奶(低温保鲜奶)好?
喝牛奶的目的主要在于补充动物蛋白!但市售常温牛奶是让人不放心的，你不知不觉就喝进去许多添加剂、防腐剂，那些标称绝不添加防腐剂的广告纯属自欺欺人，好几个月的保质期，用起码的常识想想就会觉得不可能，要说是真空包装的原因，就更好笑了，什么叫真空，就是一个空间里面什么都没有，边空气都没...
每天早晨喝一杯纯牛奶又会有什么好处
要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解...
晚上睡觉前可不可以喝蒙牛早餐奶呀?
一、空腹不可以：1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质...
吃完早餐喝了蒙牛新养道珍养牛奶拉肚子怎么回事
你是奶糖不耐。牛奶的分子太大，不易被人体吸收。还是少喝牛奶吧。毕竟牛奶是给牛喝的。
蒙牛的牛奶怎么样?营养价值高不高?
蒙牛纯牛奶还是不错的，奶源优质，都是来自于在内蒙古的奶源基地，营养价值很高，含有多种营养成分，丰富的蛋白质，能够为人体补充缺失的钙和维生素等，可以促进人体对钙的吸收，帮助儿童生长发育，可以预防老年骨质疏松，可以美容养颜，延缓衰老，可以缓解神经紧张，帮助睡眠，有利于大脑发育，提高记忆力，...
早餐喝什么牛奶?伊利好吗?
伊犁,蒙牛都还可以,草原奶
之前爱喝酸奶,现在想喝纯牛,请问蒙牛纯牛奶好喝吗?
我个人觉得只要是牛奶，就都挺好喝的，蒙牛纯牛奶自然也不例外啊。如果你们喝到什么不好喝的牛奶，那应该是某种配方奶，或者是被稀释过的吧。蒙牛纯牛奶还是挺浓的，而且奶香味足，营养含量也都达标的，喝一次就会喜欢，经常喝也不会腻味。你也可以用蒙牛奶搭配燕麦作为早餐，或者是做蛋糕的时候加进去...
蒙牛旗下的品牌有哪些
问题六：蒙牛集团旗下的产品有哪些？蒙牛乳制品哪个好喝？ 蒙 牛 针 对不 同 的 消 费者， 推 出 未来 星 ， 早餐奶 ， 纯 甄 ，纯 牛奶， 高 钙 奶 ，新 养 道， 特仑苏 ，红枣酸 奶等 系 列， 至于哪 一个 好 喝 ， 还 要看 个人 的 口 味来 决 定 。问题七：蒙牛集团...
有没有经常喝牛奶的人,蒙牛纯牛奶怎么样?
我就是那种经常喝牛奶的人，这可多亏了我爸妈从小就让我养成了每天喝牛奶的习惯。各种牛奶我都试了遍，最后发现还是蒙牛纯牛奶好喝，味道很香很醇，非常值得回味，推荐！
光明和蒙牛的纯牛奶哪个好
如果经常喝牛奶的人应该会发现，在光明和蒙牛的纯牛奶外面的包装上面做比较的话，可以发现光明纯牛奶每100克的奶含量是要比蒙牛纯牛奶的奶含量要高一点。虽然蒙牛说自己是大草原的牛，但其实不管多好的牛，如果你牛奶的含量比较低的话，是没有什么用的。光明还是比较一个良心的企业，在牛奶的含量上面是...
采昂盐酸： 纯牛奶.早餐奶中有添加剂. 不然不可能会有各种各样的味道. 其实牛奶也不好 会致癌 试想 哪里会有这么多的牛奶供我们无止境的喝 很显然 母牛.. 也没有这么多奶给我们挤 明显就是给牛吃了各种各样催奶的玩意. 当然 网上看来的 本来我家喝的是优倍接着看了那个全部停用了.
通渭县19637582569： 蒙牛早餐奶和其他纯牛奶比较哪个好点? - ？
采昂盐酸： 如果胃不好的话,建议不要喝太多的鲜牛奶,因为有些人对牛奶不适应就会出现腹泻和呕吐的现象.早餐奶里面加有麦片,因此可以空腹喝,那些对牛奶有反应的人可以喝.
通渭县19637582569： 喝早餐奶好还是纯牛奶好 - ？
采昂盐酸： 如果是在发育的年龄,身体的各方面能力都比较强,不必担心吸收的问题,喝纯牛奶比较好,营养丰富更有利于成长. 早餐奶因为添加了其他营养元素,所以比较适合成年人和老人的营养吸收和消化. 还有如果想长高,光靠营养上的补充是不够的,要多作运动,否则也很容易长胖哦.可以选择篮球,排球等有拉伸效果的运动,比较有利于个子的长高.此外还可以做蹲起,刺激膝盖部位,有利于长腿.希望我的回答对你有帮助^_^
通渭县19637582569： 蒙牛纯牛奶和早餐奶哪个好 - ？
采昂盐酸： 纯牛奶好点
通渭县19637582569： 早上喝纯牛奶好还是早餐奶好? - ？
采昂盐酸： 如果你喝纯牛奶没有胃肠反应的话,说明你吸收较好,那还是喝纯牛奶吧,因为纯牛奶至少在蛋白质含量上来说会比较高.不过如果喝牛奶会有点恶心之类的反应,那还是喝酸奶吧,至于早餐奶,我觉得就是一个讨巧的产品,不上不下的,不是很推荐.
通渭县19637582569： 蒙牛牛奶和蒙牛奶粉哪个更适合早餐啊! - ？
采昂盐酸： 病情分析:你好,一般来说奶粉比盒装液体奶是更有营养,早餐最好是用开水调奶粉为好.指导意见:建议,早餐一定要吃饱和有营养,避免不吃早餐和随便吃些,这样对身体肠胃不好的.祝顺利!
通渭县19637582569： 蒙牛早餐奶营养价值高还是纯牛奶营养价值高 - ？
采昂盐酸： 纯牛奶浓度高,补充蛋白质,早晨奶添加的东西太多了.
通渭县19637582569： 早餐该喝纯牛奶还是早餐奶? - ？
采昂盐酸： 早餐喝早餐奶好一些.1,早餐奶和纯牛奶的配料不一样.纯牛奶的配料表上只有三个字:鲜牛奶.早餐奶的配料就比较复杂了,有:牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等,还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂,还可能有香精.2,营养成分,也有细微的差别.纯牛奶的蛋白质含量是2. 9%~3.1%,＂精品＂可以达到3. 3%~3.5%;早餐奶则是2.3%以上.显然,加了糖之后,蛋白质含量略有下降.但因为蛋、麦、花生等其他配料也 含有一定量的蛋白质,总体降低程度不多.3,所以早餐奶相比而言,营养成分更符合早餐的要求.
通渭县19637582569： 蒙牛纯牛奶和蒙牛早餐奶哪个好啊 - ？
采昂盐酸： 纯牛奶好一些啊
通渭县19637582569： 早上喝纯牛奶好?还是早餐奶好? - ？
采昂盐酸： 什么牛奶营养最高了? 好牛奶:纯牛奶和酸牛奶 (在超市能买到的,优于其他的液体奶) 然而添加了果味或是其他辅料的牛奶,在营养上都是与未加工的牛奶无法媲美的. 巴氏杀菌乳由于保存的营养成分较多,常被厂家叫做“鲜奶”.其实,...
