水的主要营养来源哪些

人体六大营养素
人体六大营养素是指碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。这些营养素是维持人体正常生理功能所必需的。下面分别介绍每种营养素的作用和主要来源：1. 碳水化合物：是人体主要的能量来源，每克提供4千卡的能量。主要来源包括谷物、蔬菜、水果等。2. 脂肪：同样是人体的能量来源，每克提供9千卡的...

人体从饮食获取的营养物质有哪几种?
(1)蛋白质：蛋白质是构成人体的基础物质，也是人体能源的来源之一。人体每日的能量消耗约有1\/10是由蛋白质所提供的。若人体缺乏蛋白质就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病能力低，蛋白质主要存在于粮食、豆类、蛋、肉和鱼等食品中。(2)糖：糖(亦称碳水化合物)主要是为生命活动提供燃料，是人体能量的主要来源。

分析食物中摄入的营养部分其来源?
食物中的营养物质包括糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐、维生素。糖类 （1）食物来源：谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类。（2）功能：糖类是人体主要的供能物质，人体的一切活动，包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量。脂肪 （1）食物来源：猪油、奶油、蛋黄、花生油、芝麻、豆类和硬果类等食物...

营养方式有哪些
首先，我们可以通过饮食来摄入营养。饮食是人类最主要的营养来源之一，我们可以通过摄入各种食物来获得身体所需的营养物质。例如，蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等等。不同的食物含有不同的营养成分，因此我们需要根据自己的身体状况和需求来选择适合自己的饮食。其次，我们可以通过补充剂来摄入营养...

维生素的主要营养来源是什么?
1、维生素A：来源于动物肝、蛋黄、甘薯、玉米、 胡萝卜、绿叶蔬菜等。2、维生素D：来源于牛奶、蛋黄、鱼肝油及晒太阳等。3、维生素E：来源于各种绿叶蔬菜及植物油等。4、维生素K：来源于菠菜、白菜、苜蓿、西红柿、动物肝等。5、维生素B1：来源于米糠、麦麸、蔬莱、酵母等。6、维生素B2：来源于小米、...

人生长和生命活动所需要的营养,主要来自什么
人类生长发育和其他一切生命活动所需要的营养来自食物，主要有水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。1、水（约占人体的60%）水是人体的重要组成部分，比如人的大脑重量的80%是水分。分阶段来看，婴儿体内的水分大约占体重的80%，成人约占60%，老年人则只有55%左右。所以，人体衰老...

人体必须的三大营养物质是什么
2、蛋白质。蛋白质是一切生命的物质基础，是肌体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织，载体蛋白对维持人体的正常生命活动是至关重要的。可以在体内运载各种物质。3、脂类。脂肪是身体内热量的重要来源。脂肪是构成身体细胞的重要成分之一，尤其是脑神经，肝脏、肾脏等重要器官中...

人身体营养七大要素是哪些?
7、膳食纤维。膳食纤维可分为可溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维。前者包括部分半纤维素、果胶和树胶等，后者包括纤维素、木质素等。其中苹果胶原作为一种天然大分子水溶性膳食纤维，具有强力吸附、排除人体“辐射物（正电荷物质）”的作用，是人体必需的营养平衡素。参考资料来源：百度百科-七大营养素 ...

六大类营养物质对人体的作用和食物来源
（1）糖类（碳水化合物）碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分；维持正常的神经功能；促进脂肪、蛋白质在体内的代谢作用.（2）油脂 油 脂是油和脂肪的统称.脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分,它被人体吸收后供给热量,是同等量蛋白质或碳水化合物供能...

人体不可缺少的营养(5种)、它们的主要作用、它们的食物来源!
可以看到，糖类物质包括的不只有蔗糖，还有作为主食之一的淀粉(面粉，米饭的主要营养成分)也属于糖类。对于正常人来说，糖类是一种不可缺少的营养物质。肌肉组织的营养来源主要是糖类而不是脂肪物质。而且单糖对于体弱的病患来说则是最主要最快捷的营养来源，这正是医院里为无法进食的病人输葡萄糖的原因。...