家庭养生:11个药膳秘方,滋阴养血,有效改善再生障碍性贫血
【原料】虾仁100克，韭菜100克，海参10克，鸡蛋100克，面粉适量。
【制法】将诸料制为馅，和面包为饺子，蒸熟即可。
【功效】肢晌补肾益阳，养血填精。
【用法】可作主食食用。
2. 补肾壮阳虾酥
【原料】大对虾1对，黑芝麻50克。
【制法】对虾取肉为茸，加绍酒调味，置于面包托上，蘸上黑芝麻，炸成金黄色。
【功效】补肾阳，益精血。
【用法】佐餐食用。
3. 羊髓蜜膏
【原料】羊髓、白蜜各250克，生甘草50克。
【制法】将新鲜羊胫骨砸断，取出骨髓。先以1000毫升水煮甘草，取汁500毫升，然后加入白蜜及羊髓，煎煮半小时后过滤取汁，文火熬至饴糖状，放砂罐中贮存备用。
【功效】温肾健脾。
【用法】每日3次，每次2匙，开水冲服。
4. 羊肾膏
【原料】羊肾2对，熟地300克，红糖1000克。
【制法】将新鲜羊肾对半切开，去掉筋膜，洗净后切碎，和熟地一同加水适量，文火炖煮1小时后，取出滤液；余渣加水炖煮取汁，同法再取汁1次。共煮取汁3次，合并3次滤液，文火浓缩成胶状，加红糖收膏。
【功效】温阳益气暖肾。
【用法】每日3次，每次2匙，开水冲服。
5. 胎盘饮
【原料】鲜胎盘半个，冬虫夏草10 15克，桂圆30克。
【制法】将胎盘洗净切块，同二药共入锅中，加水炖熟，调味即可。
【功效】温肾补脾。
【用法】吃胎盘喝汤。
6. 桑葚米酒
【原料】鲜桑葚500克，糯米200克，鸡蛋5个，酒曲适量。
【制法】将鲜桑葚取紫黑者洗净榨汁，同糯米蒸熟，凉后入酒曲适量，发酵成酒酿。取酒酿100毫升，加水300毫升煮开，鸡蛋打散入内即可。
【功效】滋阴养血。
【用法】作点心或随意食之。
7. 甲鱼炖山药
【原料】甲鱼1只（约500克），山药片30克，桂圆20克。
【制法】将甲鱼去头尾、爪、内脏，洗净，用开水烫2 3分钟，去背部和裙边上的黑衣，与山药、桂圆共入锅中，加水炖熟调味即可。
【功效】滋阴养血。
【用法】吃肉喝汤。
8. 三甲瘦肉汤
【原料】龟板15克，鳖甲20克，生牡蛎30克，生熟地各15克，杭白芍15克，肉桂3克，瘦肉500克。
【制法】先将龟板、鳖鱼、牡蛎、生熟地、白芍、肉桂用清水漂洗干净，将瘦肉在沸水中，汆去血水。将瘦肉切成片，放入沙锅，同时放入龟板、鳖甲等药，加入料酒、食盐、葱段、生姜、味精、白糖等调料，小火炖1小时左右，肉烂即成，食时拣去药渣。
【功效】滋阴养血。
【用法】每周2次，吃肉饮汤。
9. 补血瘦肉汤
【原料】生晒参9克，当归10克，生地、熟地各15克，红枣20枚，瘦猪肉60克。
【制法】瘦肉放入沸水内，去浮沫，加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1 2小时，食盐、味精调味即可。
【功效】养阴补肾。
【用法】每日一剂，饮汤食肉。
10. 二冬甲鱼汤
【原料】甲鱼1只，天冬、麦冬各15克，枸杞子5克，生地I5克，火腿50克。
【制法】甲鱼洗净，放入锅中先煮20分钟，取出，剔去上壳和腹甲，切成3厘米段，与调料及诸药同煮，待甲鱼熟透即可。
【功效】滋补肝肾。
【用法】饮汤食甲鱼肉。
11. 汽锅乌鸡
【原料】乌骨鸡1只，冬虫夏草10克，黄精5克，熟地5克，党参10克，玉兰片、冬菇、绍酒、盐等适量。
【制法】乌骨鸡洗净切块，与上述原料均放入蒸锅内，加少许清汤，蒸2 3小时，即可食用。
【功效】滋养肝肾，宁络止血。
【用法】佐餐食用。
温馨提示：
再生障碍性贫血属中医“血证”、“虚劳”等病证范畴。中医认为本病主要由于禀赋薄弱、烦劳过度，或饮食不节带闹，或久病失血或邪毒伤正，以致脾肾亏损所致。根据症状可分为气不摄血、肝蠢饥罩肾阴虚、脾肾阳虚等证型。所以我们一定要注意自己的饮食调节以及生活习惯等。
家庭养生:11个药膳秘方,滋阴养血,有效改善再生障碍性贫血
5、胎盘饮 【原料】鲜胎盘半个，冬虫夏草10 15克，桂圆30克。【制法】将胎盘洗净切块，同二药共入锅中，加水炖熟，调味即可。【功效】温肾补脾。【用法】吃胎盘喝汤。6、桑葚米酒 【原料】鲜桑葚500克，糯米200克，鸡蛋5个，酒曲适量。【制法】将鲜桑葚取紫黑者洗净榨汁，同糯米蒸熟，凉后入...
惊蛰养生药膳有什么可以吃
养生药膳绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼材料：绵茵陈20克、蛇舌草20克、鲫鱼1条(约400—500克)、猪瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。烹制：各药物浸泡、洗净并蜜枣去核;鲫鱼宰洗净，煎至微黄。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲2小时，下盐、油便可。为3—4人量。功...
多种脾虚的药膳食疗?
【药膳】山药苡仁粥 组成：山药粉60克，薏苡仁30克。方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。功效：健脾益气，渗溼止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、溼浊下注之妇女带下等证。运动养生方法大全 早起伸懒腰 经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周...
气虚体质食疗药膳有哪些
12、香菇 香菇作为“四大山珍”之一,有“植物皇后”“素中之肉”的名称,是颇受称赞的药膳。香菇对气血亏虚、不耐劳累等,具有调理作用。特别是野生的香菇,对补气祛湿的作用更为明显。在《本草纲目》中:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”而《本草求真》中:“香菇,食中佳品……能益胃助食。”所以,香菇补气,主要指...
春季养生常识有哪些?春季必吃的药膳有哪些?
春季必吃的药膳有哪些？1、春季养生小常识一、每天坚持多喝水每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。如果你每天摄入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。二、不要急于减穿衣服春天因气候变化大，加上阳光普照，常让人忽略初春...
民间偏方:药膳五法养气有益身心的制作方法
>>>十二时辰养生法 长啸以舒气 这是古人的一个极为重要的养生之法。长啸时对鼻喉胸腹都能起到 *** 与 *** 作用。歌唱者长寿便是明证。饭后茶余，闲庭信步，你不妨亮开歌喉，或低吟诗词，或哼几句小调，可以舒畅心情、排除杂念，达到物我两忘之境界。 安静以通气 大脑安静有利于肌肉放松...
活血调经4款牡丹药膳偏方
花王牡丹养生功效佳 4款牡丹药膳活血调经 牡丹是我国特产名花,品种多,花姿美,花大色艳,高贵典雅,素有“国色天香”“花中之王”的美誉。自古以来,我国人民把它作为幸福、美好、繁荣昌盛的象征。其实,牡丹还可入药入膳,它的活血功能对经期女性有很好的调经作用。 牡丹在我国的栽培已有1500多年的历史,其种类繁多,花色...
女贞子的功效与作用及食用方法有哪些
天然养生 养肝明目:女贞子250 克,枸杞 100 克,白酒1000 毫升,将女贞子、枸杞洗净放入白酒中,浸泡15 天服用。滋阴养血:女贞子30 克,鸡血藤15 克,大枣10 个,水煎代茶饮。 女贞子的功效与作用及食用方法-养生药膳 敛汗固涩、滋补肝肾。 女贞子炖猪肉:海参、猪瘦肉各100 克,五味子6 克,女贞子、桂圆肉各5 克...
民间偏方:药膳百岁寿星养生秘诀的制作方法
昧用者夭，善用者延。”可见一个人的生命主动权很大程度掌握在自己的手中，只要养生得法，保健有方，便可延年益寿。 “善用”即“养生得法”之法，“保健有方”之方。笔者查阅了大量百岁寿星的养生资料，走访了不少百岁人瑞，从而发现一些百岁寿星的生活习性与众不同，吃住起居颇为独特，这种独特的...
立春如何养生 立春养生要领
韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。韭菜切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。韭菜辛温发散，有助于人体阳气生发、...
运蓝双黄： 血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能.若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼...
安达市18364251152： 补血的食物有哪些 六款食疗秘方滋阴补血 - ？
运蓝双黄： 一、龙眼 龙眼又被称为桂圆,其富含丰富的维生素A,B,葡萄糖及蔗糖等,其丰富的铁质能有效帮助女性补充缺铁性贫血,是一道补血补气的佳品. 二、胡萝卜 胡萝卜含丰富的β胡萝卜素,这种营养素对于补血有着极佳的益处,但不宜过时,...
安达市18364251152： 补血吃什么 推荐五款补血滋阴药膳方 - ？
运蓝双黄： 1、七锦糯米粥糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克.将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成...
安达市18364251152： 补血的食疗小偏方有哪些? - ？
运蓝双黄： 血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,治疗血虚的补血法有补心血和补肝血两种. 此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ,所以,还可以通过补气生血、填精补血、祛瘀生新等方法来补血. 偏方一:补血杂粮花雕煮阿胶 原料:阿胶...
安达市18364251152： 想要补血的汤怎么样做? - ？
运蓝双黄： 1. 补血药膳--当归枸杞茶 原料:当归3克、枸杞子9克、红枣9克. 制作:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可. 特点:制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜,增强免疫力. 2. 其它补血养颜的方法 饮食调养:...
安达市18364251152： 中医补血滋补药膳有哪些? ？
运蓝双黄： 1.银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的 燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵.银耳无论颜色... 再加上营养价值很高的 山药,益气养血的功效更显着.用黑糯米、红枣、桂圆、山药...
安达市18364251152： 贫血吃什么东西可以补血？
运蓝双黄： 贫血的药膳: 贫血,临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征,药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法,黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著,贫血者宜经常食用. 黄芪鸡汁粥 功效...
安达市18364251152： 女人经期吃什么养生汤补血 - ？
运蓝双黄： 养生补血汤有: 1、南瓜红糖蜜枣汤 补气补血,适合月经不调、气血不稳的女性.活气养颜,止血调理. 做法: 1.南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿.2.将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止. 小贴士南瓜...
安达市18364251152： 教我一些滋阴补血的食谱 - ？
运蓝双黄： 1、抽空买点老姜,切上薄薄的几片(不要削皮)放入杯子中,然后加上三勺红糖,两个红枣和桂圆,用滚烫的沸水泡茶喝,不但能补血还可战胜痛经,而且也不会发胖哦2、菠菜、小米、黑米等具有丰富的维生素和矿物资,有滋阴补血之功效....
