吃植物油对人有什么好处和坏处呢
2. 适量摄入植物油的好处：
- 补充营养：植物油是从植物中提取的，如大豆油、花生油和菜籽油等，它们富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，适合日常食用，为身体提供必需的营养。
- 润肠通便：植物油中的油脂有助于润滑肠道，促进排便，有助于缓解便秘。
3. 过量摄入植物油的不良影响：
- 加重消化系统负担：植物油含有高脂肪，过量摄入可能难以消化，增加胃肠负担。
- 诱发肥胖：植物油含有高热量和脂肪，不控制摄入可能导致热量摄入过剩，引起体重增加，不利于控制高胆固醇、高血脂和高血压等疾病。
菜籽油和玉米油到底哪个好
玉米油和菜籽油在色泽与气味上也有很大明显区别,质量好的玉米油色泽金黄而且透明,打开盖子以后有种清香扑鼻的感觉,它口感清淡,无油腻感。 菜籽油则是一种金黄或者棕黄色的液体,它打开盖子以后,能闻到浓郁刺鼻的气味,这种食用油不能直接食用,必须把它用高温加工以后去掉异味才能吃。但玉米油就可以直接食用,平时做凉拌菜...
花生油和菜籽油相对比,到底哪种油更健康?
这些有单说出来都挺有营养都挺好，但是不能常吃，常吃了以后对营养会不平均，可以混合着吃，我觉得有比例的调和油营养平衡。放心的是橄榄油，其次是亚麻籽油，最差的是转基因大豆油，菜籽油，花生油也不丑，但要预防含有黄曲霉菌致癌物。“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，食用油在生活中有着重要的...
植物油和动物油相比较起来,哪一个更健康呢?
有人会问，体内胆固醇总量降低会发生什么？如果人体内胆固醇总量较低，会对心脏和大脑较大的影响，比如中风、脑溢血等。有研究发现，特别是胆固醇充足的中老年人，大脑功能相对较好。所以，一味降低体内胆固醇并不是好事。动物油与植物油的好与坏，不能单从本身来看，重要的在于“量”。据统计，大多数人...
人为什么要吃食用油啊!
因为食用油提供了人体所需约50%的脂肪酸。油中含有饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸即必需脂肪酸。饱和脂肪酸为人体提供能量，单不饱和脂肪酸具有降低血胆固醇的作用，多不饱和脂肪酸可以增强记忆力和思维能力。食用油还是能量和必需脂肪酸的重要来源。必需脂肪酸是人体维持机体...
植物油是用什么制作的?它对人的身体有什么危害?
常用的植物油有玉米油，花生油，橄榄油，这些油都可以作为食用油来炒菜做饭。植物油的主要成分是直链高级脂肪酸和甘油生成的酯，脂肪酸除软脂酸、硬脂酸和油酸外，还含有多种不饱和酸，如芥酸、桐油酸、蓖麻油酸等。植物油主要含有丰富的维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等，可以给身体...
人为什么要食用油
健康食用油---人为什么要吃油 我们都知道，煎炒烹炸样样离不开食用油。炒菜的时候，锅里多放油，味道会更好。可是，食用油对我们的影响可不止是调味。它还直接影响着我们的健康。食用油可以给人体提供热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的物质。如果体内缺乏它，就会出现皮肤粗糙，...
植物油的成分,对人的作用(详细)
植物油的生产原料有很多种：橄榄、花生、油菜籽、核桃、玉米或者葵花籽……不管是哪种植物油，它们的脂肪含量都是一样的：大约100％，不同的植物油之间的区别在于所含脂肪酸质量的不同。那么植物油的营养成分都有哪些？它们对人体的健康有什么益处呢？首先植物油含有丰富的不饱和脂肪酸，这是人体的必需...
植物油有营养吗?人为什么要吃食用油?
不是人体必须，就是为了口味口感。
家中使用的植物油种类繁多,哪一种对人身体有好处呢?
不管是哪种食用油，只要是通过高温压榨和严格处理的，同时有国家各检测单位检测符合食用标准的，都可以食用，至于吃什么食用油好，那是因人而异，因为各个人的味觉都不同，我个人喜爱的是油菜籽油。大豆油、香油之类。其他核桃油之类不常吃。芝麻油营养非常丰富，含钙、镁、锌及多种维生素，对胃溃疡、...
老年人吃什么油好5种最适合
在西方，橄榄油被誉为“液体黄金”、“地中海甘露”就是因为极佳的天然保健功效。对于中老年，尤其是患有三高、心脑血管的人群来说，橄榄油是最好的食用油。这是因为，橄榄油富含单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸，这些对人体有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸具有非常显...
佴刚康复： 美藤果油富含omega3-6-9,能为人体补充充足的α-亚麻酸、DHA和EPA,青少年吃促进智力和视力发育.
连平县18497562294： 多吃植物油的害处？
佴刚康复： 长期吃的话,营养不全面咯!地球人都吃了这么多年咯,没什么大碍拉
连平县18497562294： 植物油对人体有何利弊呢? ？
佴刚康复： 植物油对人体虽然是有益的,但是如果摄入太多也是不好的,因为摄入过多,产生热量也多,热量增多,会使体内脂肪分解减少,体重越来越重.多吃植物油虽然不会引发血中原有胆固醇下降,却会使胆结石的患病率比吃普通食物的人高,过多地摄入植物油对高血压病患者没有任何好处.
连平县18497562294： ...家里多了一些矿蜡,想把它溶解了变成液体石蜡来护理木地板,用什么溶剂溶解才不会产生对人体有害的物质?知道的说下谢谢!你的意思是,用植物油,... - ？
佴刚康复：[答案] 一般溶解矿蜡的化学溶剂或多或少都会对人体造成伤害.如果不计成本的话可以试试植物油.我觉得用物理方法加热溶解比较好.请有相关知识的人帮你处理最好. 补充: 恩 加热时注意不宜温度过高 以免起火. 石蜡溶于植物油,他们是液体的混合物,常...
连平县18497562294： 不宜长期食用植物油为什么? - 全科 - 复禾健康？
佴刚康复： 详见《限油为健康》:http://blog.sina.com.cn/s/blog_613489c60100ixt1.html
连平县18497562294： 关于油脂的下列说法错误的是() - ？
佴刚康复：[选项] A. 蛋白质、糖类、油脂中,单体质量时油脂所能提供的热量最多 B. 油脂是维持生命活动的备用能源 C. 油脂会导致肥胖、尽可能少吃 D. 花生油、菜籽油、豆油等属植物油,可以食用;汽油、煤油、柴油属矿物油,绝对不能食用
