如何让自己快速忘记不开心的事
1. 承认你的感受：不要试图否认你的情感，相反，你应该接受它们并试着理解它们。这样做可以帮助你更好地处理情感，并找到应对它们的方法。
2. 找到一个支持你的人谈谈：与你信任的人分享你的感受，可以帮助你减轻内心的负担。这个人可以提供安慰和支持，同时也可以给你一些建议。
3. 尝试找到解决问题的方法：对于一些难受的事情，你可能需要采取行动来解决问题。找到解决问题的方法可以帮助你掌握局面，并减轻你的压力。
4. 学会放松：通过冥想、瑜伽、散步或其他放松方法来减轻你的压力和焦虑。这些活动可以帮助你放松身心，并提高你的心理健康。
5. 培养积极的生活态度：尝试培养积极的生活态度，包括感恩、乐观和自信。这些态度可以帮助你更好地处理挑战，并增强你的心理韧性。
总之，翻篇需要时间和努力。通过承认自己的感受、与他人分享、寻找解决问题的方法、放松身心以及培养积极的生活态度，你可以更好地处理难受的事情，并逐渐翻篇。
如何让一个女人慢慢忘了自己
(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他...
如何让自己可以很快的忘记一个人?
想真正忘记一个人。其实。。怎么说呢。你觉得可能吗？这么说吧。只有时间能让你看谈你对她\/他的感情。要是想连这个人都忘记。估计太难。毕竟。要想忘记一个人。说明你对这个人很有感激。你很在乎他。她。但是你因为某种原因要忘记。但是。我觉得你只能自己调整自己的心态。看开点。时间可以让他\/...
怎么样才能忘掉那些不愉快的记忆?
所以，对看心理医生不要抵触，相信并配合医生，大部分心理问题都能得到有效的解决。第四，时间能治愈一切，要相信随着时间的推移，一切不愉快都会过去。多读书，让自己积极、 健康 、正能量起来，生活里阳光多了，不愉快就少了。加油！如果你想要尽快的忘记这样的事情 我劝你还是顺其自然 越是想要忘记的...
我想问大家,分手以后怎样能让自己尽快忘记痛苦呢?
你可以尝试下面的办法：1、既然想着他，就使劲地想、彻底地想，但要忍住不和他联系，把你们的所有经历都写下来。然后，你自己仔细地读一遍，好好考虑下这段感情有没有继续的意义；2、出去旅行，放松心情；3、多和朋友一起玩，放松心情，转移注意力。但最好不要这个时候开始一段新的感情，你会发现...
有什么方法可以马上让自己忘记一些不想记得的事情
也就不会有那么多人想起过去都难过了 面对现实吧，这些是永远不可能的，时间只能淡化一个人的记忆，而无法完全抹去一个人的记忆。与其去忘记，何不学会去接受这一切已经发生的事情呢？ 不管是好的还是坏的，毕竟那是自己过去的记忆。既然都已经过去了，何必再紧紧于怀呢 ...
有什么方法可以使自己忘记不想记起的事
”因此，当你喜欢一个人时，暗恋也不失为上策。有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择；”“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”：“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样的东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自...
怎样才能快速忘记一段感情
你知道的，你是永远也不能打扰一个专心致志的人的。所以，我们要多干自己喜欢的事情，让自己变得开心起来。怎样才能快速忘记一段感情2 不要独自伤心难过。女生在经历一段感情之后会非常伤心难过的，但是也要有自己的生活，不能被一个离去的人而带走了自己快乐的情绪。尤其是在自己一个人的时候，...
怎么才能忘掉一件事?
看待事情乐观点吧，让自己开心也让时间把这一切冲淡。心情不好就去K歌吧。不所有的不爽唱出来，想哭就大声哭出来。你有你个性对卜 求采纳 问题二：怎样才能让人快速忘记一件事 让地里不长草的方法是种上庄稼，忘掉一件事最好的办法是找其他事来代替。问题三：如何快速的忘掉一件事 分散自己的...
怎么样才可以忘记一个人 让自己不在去想她
如果想让自己不去想念一个人，这种情况下先把自己的心平复一段时间，平复好了以后，再慢慢的试着去寻找下一段爱情，当你重新找到一个自己喜欢的人了以后，慢慢的你就会投入更多的精力和更多的心思在另一个人身上，时间长了，你就不会再去想念前一个人了。05 让周围朋友帮助你忘记。如果想让自己不...
怎么样才能让自己忘记一件事?
越想忘记的事情是不会忘记的 用平和的心去对待每一天 看看窗外的风景 你会发现 其实 在不经意间 你已经淡忘了 越是在意 越是难以忘记 有些事过了就过了 就不在想了吧 想而不行动最无济于事的了 希望你能开心！
包行头孢： 短暂的忘记:去做一些你平时喜欢做的事情,最好是能让你兴奋的游戏;也可以是一本你喜欢的书(笑话类,侦探类); 长远的忘记:先让自己尽量心平气和,找个知心朋友或专业的心理咨询者开导一下,或诉苦一下.等你情绪发泄完了,你也就慢慢想开.在人生的旅途中我们都是匆匆的过客,匆匆的相遇又匆匆的相离,就在这来也匆匆,去也匆匆中,留下了一串串说不完的故事,认识到拥有时的珍贵,懂得应该珍惜每一份真诚,每一份来之不易的往事…….人生难得一知己,在茫茫人海中,寻找自己的终身伴侣.世间,越是完美的事情,越是难得,稀有,珍贵.越是崇高的境界,追寻的路途更是坎坷崎岖,荆棘丛生.
黄岛区18831823757： 怎样能快点忘掉不开心的事?？
包行头孢： 人如果想忘掉过去的痛苦的记忆是不可能的,俗话说爱之深痛之深,当我们刻意的想去忘掉一些事的时候,往往这些事却一直常常会在我们脑子里出现,但是当我们有一天不再想它的时候你会发现这些事已经在我们记忆里消逝你,你却不知道是在什么时候,可能就是在睡觉的时候.所以对于痛苦的记忆不要刻意的去在意它,如果这些痛苦记忆是在经历过幸福之后出现的,那么,从哲学的角度讲是平衡的,那么我们只记住一些高兴的事不是更好.对于一些记忆,虽然是痛苦的只要我们自己觉得是是值得珍惜的,那么就算它痛苦的我们也还是应该珍惜它的,因为我们曾经拥有过,也曾经美好过,并却这些记忆也会提醒我们去怎样珍惜现在所拥有的.所以还是应该随心
黄岛区18831823757： 怎样能快速忘记不快乐的事情？
包行头孢： 找些你比较感兴趣的事去做,转移情绪,比如购物 玩游戏 找朋友PK啊 记住 是越刺激的越有效果,这样你很快就可以忘记不愉快的事了.
黄岛区18831823757： 怎样尽快.最快忘记不开心的事？
包行头孢： 有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的 一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费尽心...
黄岛区18831823757： 如何才能最快忘记不开心的事?？
包行头孢： 做点自已喜欢的事,听点音乐.打球.唱歌..
黄岛区18831823757： 怎样能很快忘记不开心的事啊?？
包行头孢： 时间可以淡化一切的,你必须相信这一点,忘不掉也不要去强迫自己,把一切交给时间.刻意去忘记,会记的更深,所以别刻意的去忘记.既然你想忘记,说明曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的,让一切都趋于平淡,该做什么做什么,...
黄岛区18831823757： 怎么才能快速的忘记不开心的事 - ？
包行头孢： 我给您意见,您看行吗?1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
黄岛区18831823757： 怎样才能最快忘记不快乐的事？
包行头孢： 我觉得很多东西都可以不用去忘记的,包括一段非常刻骨铬心的感情. 因为它已经在你的脑海里了,是没有何任办法能在你的印像中删除的. 只能慢慢地让时间冲谈,当冲淡了之后你再回想这一段情你会发现它并不是你所想像的那么痛心,相反它会带给你另一种感觉.因为它也会更你快乐过不是吗? 不能逼自己快一点去忘记某种事情,这样你会更难受
黄岛区18831823757： 怎么快速忘记不开心的事？
包行头孢：首先,要正视事实.勇敢的面对现实.虽然现实很残酷. 其次,可以多参加一些活动,忘记不开心,投入自己喜爱的活动中去,可以多交朋友,与朋友一起分享你的喜怒哀乐. 最后,顺其自然,吃好,睡好,自然就忘记不开心的往事了. 最重要的是你自己要勇敢的正视现实,相信自己,你能行!
黄岛区18831823757： 怎么最快的忘记那些不快乐的事?？
包行头孢： 没有太好的办法,喝酒睡觉,是最好的解脱,要不你只能等时间慢慢流逝,慢慢来淡化.
