泰拳扫踢是脚背要不要伸直

扫踢时脚背需不需要绷直~

需要。勾脚尖叫做绷脚，后扫时，叫做踹，而不是踢。

扫腿杀伤力大，支撑点（腿、腰、躯干）要紧，发动的那条腿就像用棍子一样，也就是说整个人绷紧了扫出去。但是破绽大，要求基本功扎实，不是一般人能做出来的。
泰拳扫踢之一------后中部横扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，前脚向前斜45度方向上一小步（脚尖颠起），重心前移； 2、前手臂与肘垂直
护于身体侧面，后手向起腿方向斜下摆的同时，后腿蹬地如同棍子一般以前胫骨（即 膝盖以下
脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）横扫出（目标为对方的腰部，当接触对
方腰部的瞬间，翻膝向斜下方砍出）3、当扫踢之脚方落地，下摆之手应向前方伸直，以防对方
靠近进攻 ，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、注意事项：
1、后扫踢时，支撑脚必须颠起，当胫骨接触对方腰部的瞬间，必须斜下砍出，以增强穿透力；
2、横扫踢时，大小腿必须伸直（如同木棍一般），脚背须绷直，进攻武器应是胫骨。

泰拳扫踢之二------前中部横扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，换步（前后两脚交叉换步双脚颠起，后脚置于前，前脚向后，）而立，重心移到
前脚（换步前的后脚）； 2、前手臂（换步前的后手）与肘垂直护于身体侧面，后手（换步前的
前手）向起腿方向斜下摆的同时，后腿（换步前的前腿）蹬地如同棍子一般以前胫骨（即膝盖以下
脚腕以上，主要以脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）横扫出（目标为对方的腰部，当接触对方腰
部的瞬间，翻膝向斜下方砍出）3、当扫踢之脚方落地，下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进
攻，同时扭腰带动扫踢之腿收放至前面，还原成格斗式。
二、注意事项：
1、拳扫踢时，换步应快，双前脚掌应颠起，两脚之间的距离不易太大，当胫骨接触对方腰部的瞬间，
必须斜下砍出，以增强穿透力； 2、横扫踢时，大小腿必须伸直（如同木棍一般），脚背须绷直，
进攻武器应是胫骨。
泰拳扫踢之三------后低扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向前斜移，前脚斜45度微跳； 2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手
向起腿方向斜下摆的同时，后腿蹬地如同棍子一般以前胫骨（即 膝盖以下脚腕以上，主要以
脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方大腿或小腿外侧斜下砍出（直接 翻膝向斜下方砍
出）3、当扫踢之脚方落地（也可旋转一周，但不用），下摆之手应向前方伸直，以防对 方
靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、注意事项：
1、后低扫踢时，须斜微跳，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大（小）腿外侧。 2、低扫踢
时，作攻击之腿胫骨（后腿）应先接触对方大（小）腿，而后落前脚触地。

泰拳扫踢之四------前低扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向后腿侧前斜移，后脚斜45度微跳； 2、后手臂与肘垂直护于身体侧面，前手
向起腿方向斜下摆的同时，前腿蹬地如同棍子一般以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕以
上10cm左右为最佳进攻武器）向对方大腿或小腿内侧/外侧斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）3、
当扫踢之脚方落地（也可旋转一周，但不常用），下摆之手应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时
扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、注意事项：
1、前低扫踢时，须斜微跳，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大（小）腿内/外侧，前低扫无后低扫
力大，隐蔽性也不强。 2、低扫踢时，作攻击之腿胫骨（前腿）应先接触对方大（小）腿，而后落支
撑之脚（后脚）。

泰拳扫踢之五------高扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向前斜移，前脚斜45度上一小步； 2、前手臂与肘垂直护于身体侧面，后手向
起腿方向斜下摆的同时，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以脚腕
以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方头部或胫部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）3、下摆之手
应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、注意事项：
1、后高扫踢时，必须提膝，重心向斜倾倒，以胫骨斜下砍对方大头部或胫部。 2、高扫踢时，作攻
击之腿或胫骨，有时脚背也行，但必须以胫骨为主。

泰拳扫踢之六------前高扫踢
一、技术要领：
1、格斗式站立，重心向后腿方向斜移，后脚斜45度上一小步； 2、后手臂与肘垂直护于身体侧面，前
手向起腿方向斜下摆的同时，提膝至胸前翻胯小腿由上向下以前胫骨（即膝盖以下脚腕以上，主要以
脚腕以上10cm左右为最佳进攻武器）向对方头部或胫部斜下砍出（直接翻膝向斜下方砍出）3、下摆之
手应向前方伸直，以防对方靠近进攻，同时扭腰带动扫踢之腿向后收回，还原成格斗式。
二、注意事项：
1、前高扫踢时，收发速度应短促，以缓解前腿不隐蔽之弊端；必须提膝，重心向斜倾倒，以胫骨斜下
砍对方大头部或胫部。 2、前高扫踢时，作攻击之腿或胫骨，有时脚背也行，但必须以胫骨为主。

几乎所有的功夫专家们都听说过凶猛的泰拳，都认为泰拳是一种种制敌有效、杀伤力强的搏斗功夫，西方人也早就听说过凶狠的泰拳，泰拳的职业比赛往往都是以其中一方使用凶狠的拧身踢将另一方踢倒在地而结束的。由此可知，在泰拳这一东南亚古老的功夫中，除了有迅猛的肘法、凶狠的膝技外，还有许多其它卓有实效的攻击技法。如果仔细注意一下各种功夫，你会发现拧身踢一类的技法几乎每种功夫中都有，任何一种功夫的精华部分都必然有某些踢的技法。虽然街头打架的人从没有受过什么正规的训练，但打斗时，他们几乎是一有机会就会使用拧身踢。

挥臂：牛顿的运动力学第三定律指出，力的作用是相互的。这道理也完全适用于泰拳的拧身踢，为了踢出之腿尽可能有最大的力量，就需要运用一些与拧胯方向相反的一些动作。在泰拳的这一种踢中，反向力就产生于反向挥臂。比如，人要向前迈左脚，右臂自然就会向后摆。同样，在拧身起左脚踢时，右臂就由原来的位置向下方斜着划弧线摆动。这时的关键是要左于高抬，抬到距下颌只有几寸的高度，以便于防卫其它可能袭向自己上体的攻击，像其他功夫中要求的踢时手臂位置一样，双臂抬起，踢腿时挥动以反向抵消旋转身体时的力量，保持身体平衡。猛力踢出小腿：泰拳拧身踢的另一个独特之处，是小腿踢出后所使用的打击面。

秦拳专家说，其他功夫多采用的击打面是脚背。如使用脚背有两点不足：一是用脚背踢击，就像是挥臂横扫一样，用力不小，力气消牦更大。相反，用小腿前侧踢对方时，就像用肘击一样，虽然打击范围缩小了，用力不大，但是威力更大。如果对手稍稍后移几寸，用脚背踢击对手的招式，就威力尽失。面且，若只是脚趾击住了对手，就很可能由于伸展过度而拉扭伤自己的脚踝。泰拳手要学会使用小腿胫骨部位蹋击。小腿正面部位坚硬少肉，是拧身击打对于的有力武器。如踢击对手的头部、肋部、大腿等部位都很有威力。如果对方向前迈近了一点，那踢出去的小腿中部很好发挥威力了，如果对方向后略退了一些，足面部分就恰好起到打击作用。

在练习时，如发现用小腿正面猛踢抄袋时太疼，可以使小腿微侧．用小腿外侧的肌肉部位击打沙袋。实际运用：在练习泰拳的拧身蹋时，西方功夫专家们常常忽略的一个关健因素是基本的身体状况。在对敌时，单靠一两次拧身踢是无法获胜的。很可能开始的几次踢都会被对方躲开或挡住。因此，良好的身体是取胜必不可少的因素。如果有必要，在闪避开对手攻击的同时，也可使用猛力的拧身踢，踢七次、八次……甚至更多次。像你可能一连猛踢对方好多次一样，对方也同样可能会向你连环猛攻，所以除了一面练习各种招式外．还要有强有力的腰腹肌肉，才能对抗对手的进攻。还有—个应该注意的是对手的身高。

初练者常喜欢练习一种情况。即闪电般地高踢对手的头部。但要明白，每个人的头部—般都防护严密，特别是街头打架时。可是，如果对手对头部的防护过于重视，那他身体部位就可能暴露出防护的薄弱部位。这时泰拳手就会拧身踢击对手的肚子、软肋等防护薄弱处，击败对手。与棒球手的类似之处：

下面就泰拳的拧身踢等各种招式做一个简单的分析，你不妨试一下，把肘部放在桌上，以防止大臂挥动，这时试着在上臂和肘部都不动的情况下用手扔一下棒球，你会发现，这样使不出多少力气来。这就跟比赛中一些高手们“机枪扫射”般的拧身踢—样(来不及收腿，威力并不很大)。另外，试着让自己身体紧靠住墙，保持身体不动，这时试着单靠手臂的挥动去扔一棒球，你会发现这样很难使出掷球所需的力量。这就跟自己在体前侧的大腿带动小腿踹对手一样，不会使出多大踢劲。还有，让自已臀部紧靠着墙，只许肩部稍动，这时试着单靠臂和肩的稍动去扔棒球。这种情况，能用的力就比较大了，这就象用自己后侧的腿拧身踢对手一样，可以使出相当大的力气了。

最后，试着按上面分析的道理去做，练习泰拳拧身踢时，使支撑腿充分轴转起来，在起腿前先拧胯，学着像扔棒球那样全身配合动作(他是先转肩，带动上臂，摧动小臂将球扔出的)。无论是棒球手还是泰拳习练，只要按这样的道理去做，就会充分调动身体的全部力量．发出惊人的威力。毫无疑问，泰拳的拧身踢有许多地方优于其他功夫的拧身踢。它不仅比其他功的踢力度大，而且效果更好，威力更大。愿意提高自己踢技的功夫专家们会从泰拳的这种踢法。作者：罗伯特伍.扬当然，泰拳有自己独特的拧身踢法。跟其它功夫中的踢相比，泰拳的拧身蹋凶猛迅速．贯透力强．被认为是极优秀的踢打技法，这些踢技并没有什么不可捉摸的神秘，几十世纪的实战证明，它只是一种实实在在的身体技巧。泰拳技击：功夫上力求精纯的人对拧身踢有不少顾虑，近年来．许多东亚功夫高于们都喜欢用正面踢的招式，这只是由于与转身蹋相比，正面踢来得比较快而且在武术锦标赛中更好用一些，但泰拳习练者们仍然很英明地保留下了这种古老而又有更大攻击力的拧身蹋法，尽管这种踢法来得比较慢．会给对手留下防卫的时间．但练泰拳的人认为在这种踢法上下功大是非常值得的。泰拳的打身踢有四个必不可少的步骤组成：拧胯，支撑腿轴转，挥臂，小腿胫骨部位猛然踢出。有些拧身踢只有其中的一个两个步骤，泰拳的拧身踢要发挥威力，这四个步骤缺一不可。拧胯：当一个学泰拳的人学习拧身踢时，他要先确定一个跟身高相差无几的高度作为要踢的高度。为了迅速旋转，后侧脚的脚后跟先离地，偶尔也有前脚的脚后跟同时离地的情况，这样就更便于全速拧胯。多数教练都认为：为了增加拧身踢的力度，必须猛力拧胯。泰拳教练则既要求他的学生必须最大限度地猛力拧胯，拧转的角度必须超过搏斗双方所站直线，身体要象陀螺一样轴转，又要求拧胯带动大腿，大腿带动小腿，使小腿象鞭子梢一样抽打出去。轴转支撑腿：由于全力转胯是泰拳必不可少的要求，所以支撑腿也必须轴转且支撑脚的脚跟要转到几乎正对对手的方向，只有做到这一点，拧胯才能顺畅有力．踢出去的腿才会更加迅猛。为了便于转动身体，练好这一招式，习练者的体重放在前脚掌上。传统的体势降低，脚掌牢牢地站在地面上的姿势，会使脚无法全速旋转，所以练习泰拳的拧身踢时，就要避免采用这种传统站姿。

必须脚背，绷直，不然会让脚指头受伤，骨折，所有的腿法，边腿，扫腿，都要绷直

当然要了，边腿扫腿类的腿法脚背都要绷直。不论是泰拳啊还是散打跆拳道都一样要绷直。

要绷直，否则容易伤到脚趾

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柳城县13534204240： 泰拳扫腿 是用脚的哪里扫 脚要绷直吗 大神 求解 谢谢 清楚点 - ？
水促喜炎： 泰拳扫腿用的是脚踝上部击打,这样可以不损伤脆弱的脚踝,腿不要绷直,脚掌是要绷直的避免伤到脚

柳城县13534204240： 泰拳扫腿的感觉 - ？
水促喜炎： 1、注意踢中的时候,髋部再用力往前上送一点就能比较容易做到下压了,一开始不习惯,练多了就好了 2、腿被弹回来是正常的

柳城县13534204240： 泰拳扫踢发力问题?泰拳手帮帮忙! - ？
水促喜炎： 我不复制.你有什么不明白可以加我QQ说.具体扭胯的话,首先你胯要先送出去.散打鞭腿是提膝、转胯、弹腿.泰拳扫踢先抬手带动起腿那一侧的身体.然后膝从旁边起,胯跟着起.然后支撑脚朝发力方向转动,胯跟着甩出去.最后把腿抡出去,像棍子一样的抡出去.而不是跟散打、跆拳道一样弹腿.有人说扫踢比鞭腿慢,其实你做好了,熟练了根本不会慢多少的.还有,一开始不用练高扫、底扫.就连中段的.腿是横着抡向攻击目标的.跨一定要在腿先扭出去.是胯带动腿的.这点要记住.

柳城县13534204240： 泰拳扫腿的时候脚面如何做？
水促喜炎： 如你说的,你看到的角度也只是个大概角度,扫腿发力的位置其实是在胫骨末端,所以对脚面没有特别要求.但一般人会选择把角度拉大些,在攻击到对方小腿时在往回勾腿,这才是泰拳中主要的扫腿攻击手段,但是并不是有很多人喜欢用,因为并不是泰拳攻击的最强点,但是你可以看看托尼.贾的进攻手段,虽然在平常也并不多用这一方法,但是在关键时刻总能起到良好的作用,托尼.贾虽然不如民间的传说级高手,但在现如今,的确可以列在泰拳高手行列了,相信喜欢泰拳的人都应该看过拳霸的吧!!呵呵,我可是看了不知道多少遍了,虽然里面可用实战的招数太少,但的确经典够精彩!!废话多了些,不要介意啊~~

柳城县13534204240： 泰拳横扫腿? - ？
水促喜炎： 1.击影练习击影练习是假设性技术练习,就是我们平常说的空击,即与假想放的攻防动作进行相应的技法练习.通过击影练习,可以提高全身协调性,掌握进攻和防守的时机,休会动作的路线、方向和力点准确性,找出不足,改进基本技术...

柳城县13534204240： 实战中踢人应脚背绷直用哪里打人啊?脚腕、脚背、脚尖? - ？
水促喜炎： 分踢哪里,一般来说都是鞭腿用脚面,铲腿用脚外侧,扫腿用脚腕子,弹踢用脚面或是脚尖,侧踹用脚心.

柳城县13534204240： 扫踢时脚背需不需要绷直？
水促喜炎： 因为是用胫骨接触,所以踝关节放松即可 不过如果因为对手躲闪而导致脚背击中对手时,应该在击中的那一刻把脚勾一勾,以免踝关节受伤

柳城县13534204240： 泰拳扫踢几个问题？
水促喜炎： 接触面有脚面和胫骨的软组织处,也有用前胫,用脚面扫街头穿鞋还行,你要赤脚踢沙袋会知道那是什么结果,不怕废的可以长期用脚面扫沙袋 中高位的训练时要求直膝,实战时才能稍弯,要是你训练时弯曲膝盖,实战时就会弯的不成样子 可以扫,但你没有职业泰拳手的训练强度就只能作战术应用无法成为击倒手段,一般以目标以大腿内外侧为主,我师傅从美国泰拳手那里学来的前胫压踢大腿可以使对方站不起来,同样是低扫的变异,但这招国内我没有在其他地方看见过

柳城县13534204240： 泰拳扫腿的腿应该直的? - ？
水促喜炎： 都是弯的,直的没有力量,还不稳,泰拳有一种腿法叫足球踢,很有力量,你可以去网上看看

柳城县13534204240： 泰式扫踢 地扫 中扫要领 求指教~ - ？
水促喜炎： 扫踢要领:发力以腿三腰一的比列发劲,扭腰发劲同时迅速扫踢一气呵成,以小腿带动大腿,不能像小鞭腿一样大腿带动小腿发力方式,扫踢则刚好相反,基本大小腿膝关节尽量不要弯曲.支撑腿适当将脚后跟内往外旋跟进扫踢腿的攻击方向而掌握平衡.