如何帮助孩子克服挑食

如何帮助孩子克服挑食~

1、制作精美食物
有时候孩子爱吃一个食物，并不是因为喜欢这个食物的本身，而是受它们的外貌吸引。例如孩子喜欢喝酸奶，不是因为他们知道酸奶有多少价值，或酸奶多好喝，吸引他们的还是酸奶的卡通包装。
同理，孩子如果不爱吃蔬菜水果，你何不换一种思维，将蔬菜或水果，摆成好看的图案，或者孩子最近喜欢的动画形象。你只要将食物弄的好看有趣又好吃，还愁孩子不吃饭吗？
2、与孩子一起制作精美餐点
幼儿园经常会举办一些亲子活动游戏，让家长和孩子们一起动手制作美食，家中会发现，在家中各种挑食各种傲娇的孩子，居然把饭都吃光光了。并不是说亲子活动的食物多好吃，而是那是他们自己动手制作的，他们很有成就感，自然吃饭就香了。其次，让孩子一起制作美食，还可以提高孩子的动手能力。
3、养成饭前不吃零食的习惯
不知道小时候的你们会不会在饭前吃零食，总之，小时候小编再饭前就很爱吃零食。然后到了吃饭时间，小肚子就被零食给撑饱了，自然就吃不下饭啦。所以家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然如果，孩子实在饿了，不妨给孩子吃一些酸奶7水果、全麦饼干等比较健康的食物。
4、与孩子比赛，给孩子做示范
总有精明的孩子，精美的卡通食物也骗不过他们的小鼻子，那家长就只能另行新招啦。父母是孩子最好的老师，很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作，所以想让孩子多吃蔬菜和水果，父母平时也得多吃。很多孩子看父母吃的很香，他们就会不自觉的想吃。
5、通过卡通故事入手
很多孩子都有睡前听父母讲小故事的习惯，父母不一定要照着书本读，可以做一些修改。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中，通过故事和第三方的形象，告诉孩子他们挑食对身体的影响。
或许不是每个方法都适合你们的孩子，但是牵绊万变不离其宗，对待孩子，父母还得有耐心，千万不要恐吓孩子，或在吃饭时凶孩子。孩子如果一边哭一边吃饭，容易被食物噎到，或将食物吸进气管，引发危险。

1、制作精美食物
有时候孩子爱吃一个食物，并不是因为喜欢这个食物的本身，而是受它们的外貌吸引。例如孩子喜欢喝酸奶，不是因为他们知道酸奶有多少价值，或酸奶多好喝，吸引他们的还是酸奶的卡通包装。
同理，孩子如果不爱吃蔬菜水果，你何不换一种思维，将蔬菜或水果，摆成好看的图案，或者孩子最近喜欢的动画形象。你只要将食物弄的好看有趣又好吃，还愁孩子不吃饭吗？
2、与孩子一起制作精美餐点
幼儿园经常会举办一些亲子活动游戏，让家长和孩子们一起动手制作美食，家中会发现，在家中各种挑食各种傲娇的孩子，居然把饭都吃光光了。并不是说亲子活动的食物多好吃，而是那是他们自己动手制作的，他们很有成就感，自然吃饭就香了。其次，让孩子一起制作美食，还可以提高孩子的动手能力。
3、养成饭前不吃零食的习惯
不知道小时候的你们会不会在饭前吃零食，总之，小时候小编再饭前就很爱吃零食。然后到了吃饭时间，小肚子就被零食给撑饱了，自然就吃不下饭啦。所以家长一定要养成孩子饭前不吃零食的好习惯。当然如果，孩子实在饿了，不妨给孩子吃一些酸奶7水果、全麦饼干等比较健康的食物。
4、与孩子比赛，给孩子做示范
总有精明的孩子，精美的卡通食物也骗不过他们的小鼻子，那家长就只能另行新招啦。父母是孩子最好的老师，很多孩子都会不自觉的模仿父母的动作，所以想让孩子多吃蔬菜和水果，父母平时也得多吃。很多孩子看父母吃的很香，他们就会不自觉的想吃。
5、通过卡通故事入手
很多孩子都有睡前听父母讲小故事的习惯，父母不一定要照着书本读，可以做一些修改。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中，通过故事和第三方的形象，告诉孩子他们挑食对身体的影响。
或许不是每个方法都适合你们的孩子，但是牵绊万变不离其宗，对待孩子，父母还得有耐心，千万不要恐吓孩子，或在吃饭时凶孩子。孩子如果一边哭一边吃饭，容易被食物噎到，或将食物吸进气管，引发危险。

你好,帮助孩子克服偏食的毛病,首先要注意给孩子补锌,可能是缺乏锌引起的不爱吃饭。

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恩平市13352597123： 如何解决孩子的挑食 - ？
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恩平市13352597123： 怎样让孩子不挑食 - ？
边莎咪喹： 当不喜欢食物的口味或因不良的饮食习惯而拒绝进食或极少进食某一类食物就称为挑食. 挑食对儿童的影响 人体健康成长需要六种营养素:蛋白质,脂肪,碳水化 合物,维生素,矿物质和水.这些营养素存在于某一类或几类食物中,只有保持...

恩平市13352597123： ＂孩子挑食怎么解决? ＂？
边莎咪喹： 我家孩子也是挑食,然后买了和金双歧益生菌吃吃,效果还是不错的.金双歧益生菌所含的益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况和提高食欲.

恩平市13352597123： 怎样帮孩子克服挑食的毛病 - ？
边莎咪喹： 首先要调理好脾胃功能,其次要做到以下几点:一是给孩子灌输营养的概念,说明吃饭不是为了好吃,而是为了健康和营养.二是不溺爱孩子,让孩子少吃零食.三是孩子吃饭的地方要固定,吃饭时要专心,不能做其它活动.四是饭菜的花色品种要多样化,注意食物种类、花色、口味、形状和搭配,以增强孩子的食欲,培养孩子良好的进食行为.

恩平市13352597123： 如何帮助幼儿克服挑食的习惯? ？
边莎咪喹： 这样可以使孩子为了不丧失自己最喜欢的活动,会勉强忍受不愿吃的食物,时间一久,就能克服偏食的习惯

恩平市13352597123： 怎样帮助孩子克服挑食的毛病? ？
边莎咪喹： 父母发现孩子体重和身长明显不相称时,就应想到孩子会不会患了营养不良,如果是因挑食引起的,就要和幼儿园老师协同做好孩子的思想工作,讲讲全面营养得好处,挑食的危害,帮助克服挑食坏习惯

恩平市13352597123： 如何解决孩子的挑食 - ？
边莎咪喹： 对付宝宝挑食的对策 1. 避免大人的挑食习惯影响孩子.父母一定要起到榜样的作用,自己不再挑食,从而带动小孩合理进食. 2. 想方设法改掉不良的饮食习惯.教育孩子不吃零食,少喝饮料,要定...

恩平市13352597123： 如何改掉孩子挑食的习惯 - ？
边莎咪喹： 1.吃饭时家长不要过多关注孩子. 平时注意不要给孩子太多的零食,适当增加户外运动,孩子自然就会有食欲.2.对孩子的管教家长的态度要一致. 吃饭时不要不停地问孩子喜欢吃这个吗?专门把好菜挑出来让孩子自己吃,有的父母要求孩子不...

恩平市13352597123： 怎样改变孩子挑食的不良习惯?？
边莎咪喹： 应该让他知道营养均衡是很重要的 不要给他吃零食 多吃点水果必要的时候可以强行让他吃素菜 毕竟家长都是为了他好 他长大了就会明白你的苦心