早餐午餐晚餐，哪个比较重要
早餐最重要，午餐要吃好，晚餐应清淡。
早餐在三餐中具有特殊意义，早晨空腹血糖水平是非常低的，而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不合理，势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力，所以早餐一定要有粮谷类食物（如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等），和富含蛋白质的食物（如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等）。可选择如鸡肉（或煎蛋）、汉堡和牛奶搭配，饼干、鸡蛋和牛奶搭配；馒头、鸡蛋和豆浆（或牛奶）搭配；肉末青菜面条和鸡蛋搭配。如果时间允许，也有食欲的话，早餐最好再搭配一些蔬菜和水果。
午餐当然要吃好，要荤素搭配，至少要有主食、肉类和蔬菜。主食的数量要充足，可达到100克以上；肉类（畜肉、禽肉、鱼肉均可，品种越丰富越好）要达到100克左右，蔬菜250克左右，水果随意。
晚餐不要吃得太丰盛，要荤素搭配，清淡为主。主食建议选择粗杂粮、全麦食品；副食建议选择鱼虾类、豆制品和瘦肉类。蔬菜要选择营养丰富的绿叶蔬菜（如芥蓝、西兰花、油麦菜、油菜、菠菜、小白菜等）和红黄颜色蔬菜（如西红柿、南瓜、胡萝卜等），烹调方法宜清淡少油。饭后吃一些水果，有助于帮助消化。
早餐最重要，午餐次之，晚餐最次，早餐最好搭配均衡，7-8分饱，中餐也要注意，搭配好，7-8分饱，晚餐，5-6分饱，饮食清淡，不吃辛辣过于油腻烧烤冰冻的。
早餐,午餐和晚餐哪个相比不吃比较不重要 小小知识站
非要挑一个的话，我选晚餐。主食可以不吃，可以吃点水果蔬菜等。
白天鹅自助午餐和晚餐区别
午餐比晚餐便宜。白天鹅自助午餐和晚餐相比，晚餐的菜品比午餐更加丰富，晚餐会比午餐价格高，白天鹅自助餐是广州的老牌自助餐厅，餐品种类很多，午餐308元\/位，晚餐468元\/位。自助餐，亦称顿饭和冷餐会，它是国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。
早餐,午餐,晚餐,哪一餐最重要?
早餐是最重要的，消耗一天百分之四十的能量，午餐和晚餐相对来说消耗的能量少一点
下列叙述错误的是( )A.成年人的早餐、午餐、晚餐的热量比是30%:40%...
A、早饭要为上午的生命活动提供能量，午饭不但要补充上午消耗的能量还要为下午的生命活动提供能量，晚饭要补充下午消耗的能量，因此在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右．A正确；B、根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，粗细粮合理搭配，主副食合理搭配．B正确；C、...
w酒店自助午餐和晚餐区别
价格、餐品、供应时间，根据查询马蜂窝网显示。1、价格：自助餐午餐的价格，比晚餐更便宜。2、餐品：自助餐午餐的餐品种类相对较少，且以已经制作好的成品菜为主，而晚餐则提供更多现场烤制的食物。3、供应时间：自助餐午餐通常在午餐时段供应，而餐晚餐通常在晚餐时段供应。
早餐午餐和晚餐哪个需要吃多点?
俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这句话是有科学依据的。在人的一日三餐中，早饭是最为重要的，长时间不吃早饭，会产生疾病，其次是午饭，中午饭吃好了下午才有精力去工作，但也不宜吃的太饱，要有个度，吃的过饱会使肠胃负担太重，影响脾胃的消化功能，也间接的影响了人体的正常活动...
自助餐 为什么午餐比晚餐便宜??
要求经济实惠的比较多 所以店里面会推出较少的菜 以收取比较便宜的价格 ~~~ ~~~可是晚上大家就有时间啦 可以坐着慢慢聊啊 食欲也比较开 吃得比中午多 所以店家会推出更丰盛的晚餐 收取更高的价格 ~~~你不信就去看看 很多店中午晚上的菜品都不一样的 晚上的更丰盛 这个是市场管理学原理 根...
午餐跟晚餐哪个最重要?
按照科学来说的话是午餐更加重要.记得有人说过,早晨吃的象皇帝,中午吃的象平民,晚上吃的象乞丐..不过中国的习惯是正好相反的.我晚上睡觉晚,吃的少了肚子一会就饿
说到自助餐午餐的价格为什么会比晚餐贵那么多,你可能会不相信?_百度知 ...
自助餐的价格一般都不会太贵，普遍比较平民化。而像小妖这样胃口比较大的人来说，自助餐无疑是最好的选择。而且，相信每一个吃过自助餐的人，都会有一个这样的疑问。为什么午餐的价格会比晚餐便宜？说到自助餐午餐的价格为什么会比晚餐贵那么多，你可能会不相信 自助餐晚餐的价格最贵的时候甚至比午餐...
自助餐 为什么午餐比晚餐便宜??
因此花在吃饭上的时间比较少 胃口也很一般 要求经济实惠的比较多 所以店里面会推出较少的菜 以收取比较便宜的价格 ~~~可是晚上大家就有时间啦 可以坐着慢慢聊啊 食欲也比较开 吃得比中午多 所以店家会推出更丰盛的晚餐 收取更高的价格 ~~~你不信就去看看 很多店中午晚上的菜品都不一样的 晚上的...
山广磷酸： 一日三餐都蛮重要的 不过对我而言 早餐是必须要吃的~满意望采纳~谢谢合作\(^o^)/
乐平市19174531797： 早餐、中餐、晚餐哪个最重要? - ？
山广磷酸： 早餐最重要,午餐要吃好,晚餐应清淡. 早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量.如果不吃早餐或早餐吃得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一...
乐平市19174531797： 早餐、午餐、晚餐,哪一顿最重要? - ？
山广磷酸： 最重要的就是要有良好的饮食习惯.按常规,早饭尤为重要,因为在经过一晚的消化,胃空空的,给胃一点东西,让胃更好.对身体更好.过了是中午,中午应吃点肉累食物.晚上吃点水果或清淡的实物,帮助清理肠胃.
乐平市19174531797： 早饭、午饭、晚饭哪顿最重要? - ？
山广磷酸： 早餐
乐平市19174531797： 早、午、晚哪餐最重要? - ？
山广磷酸： 早餐,俗话说:“早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐要吃少.＂ 不吃早餐对身体有百害而无一利,不吃早餐主要有下面几大危害:1.不吃早餐精力不集中,情绪低落.经过一晚上的消化,前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了,体内血糖指数较...
乐平市19174531797： 一天三餐中哪一餐最重要? - ？
山广磷酸： 营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足...
乐平市19174531797： 早,午,晚饭,哪一餐最重要? - ？
山广磷酸： 所谓的早餐象皇帝,午餐似平民,晚餐如乞丐. 早晨是血糖最低的时候,如果不吃,中午吃下的东西会大量转化成脂肪的,而且早餐不吃整个人没有精神,做事效益也不会很高啊. 早上可以多吃点,一天时间是可以消化完的. 但下午5点以后身体不需要那么多能量,如果睡觉前没消耗完会转为脂肪,晚上少吃点.
乐平市19174531797： 早、中、晚饭,哪个更重要些? - ？
山广磷酸： 一般人是早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少. 早餐需要营养好,最好吃点蛋白质,各种营养,最好都有,比如:牛奶、面包加蔬菜水果. 中餐需要能量充足. 晚餐就不要多吃了,吃点清淡的就可以了. 对减肥的人来说,特别是晚餐,一定要控制.早餐和午餐吃多了,可以适当多运动来调节,晚餐吃多了,就只能长肉了.
乐平市19174531797： 早饭中饭晚饭哪个更重要 - ？
山广磷酸： 都重要!早饭是身体经过一个晚上的消耗,补充身体所需营养素的必要过程,而午饭是对下午活动的能量摄入储备.其重要性没有可比性.早饭要注意碳水化合物的摄入,如米饭、馒头、面包等谷类制品,同时也要加强蛋白质的补充,以应对白天旺盛的细胞代谢和繁殖,早上摄取相当份量的新鲜蔬菜也是必不可少的,对维生素、矿物质和果蔬纤维的增加又很好的效果午饭需要综合的补充上述的营养素,所要注意的也是合理的搭配,肉与蔬菜的比例以1:4为最佳.
乐平市19174531797： 一天早饭.午饭.晚饭哪个重要？
山广磷酸： 早饭最重要,因为一大早起来血糖会很低,若不吃饭很有可能晕倒,长期不吃会得结石
