天天吃泡面会怎么样

天天吃方便面好吗？~

虽然现在很多方便面都打着健康的名号 不过像方便面这种经过油炸, 能长期保存的食物, 始终谈不上健康的. 适当吃倒是可以, 不要多吃就好了 .所以, 最好不要天天吃 ,既会发胖 ,又会营养不良. 还有损健康.

所有东西都是有它自己的好处的，方便面也一样。来看下方便面的营养价值吧。
很多人把方便面、汉堡包一起归结为垃圾食品。但在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全部具备。
椐中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们听诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几种原因：
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在百分之16至18左右，其中，百分之11都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在百分之三十左右，比方便面高出近一倍。
二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，目前国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
三是最近被很多人关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调（超过一百二十度）中都会产生这种至癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。但是，他们所进行的实验证明，方便面的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。
针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的六大营养素——水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的。只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。
不过，别看方便面营养全面就心里暗暗得意，说自己跟朋友打赌赢了，你的朋友说的也不是一无是处。研究表明，在面上的蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用，我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是，在我们吃另外的一包方便面之前得有2至3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去，如果不这样，将会储存大量的蜡涂层。你知道储存大量的蜡涂层的危害吗？如果储存在我们的身体系统有很长一段时间的话，就会像你朋友说的导致癌症。
也不应该长期吃方便面。方便面只是作为一种应急食物，并非主食。所以朋友们在不必要的情况下尽量少食用方便面。如果长期食用，不仅会让身体的营养缺乏，还会引发一些因为油脂过多而产生的疾病。小小的方便面其实并不简单，要学会科学合理的方便面，才能使方便面真正的方便我们的生活。
所以说，偶尔吃一次方便面无可非议。但是像LZ说的天天都吃，那就免了吧。弄不好真会导致癌症呢，还会产生一些因为油脂过多产生的疾病。

您好，方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。

会患病，泡面里面的添加剂严重影响身体健康，别再吃了，吃下去很恐怖

方便面的危害很重要的一点是从总体上来看，营养素含量太单一，主要是碳水化合物，而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微。 即使是新鲜的方便面， 如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。

营养不良，头昏眼花。

何必虐待自己呢？钱生不带来死不带去的

营养不良

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固始县15912201991： 天天吃泡面的危害 - ？
鲍炕纳可： 其实吃泡面有时候很省事省时,也经济,而且口味又多,所以能够迎合很多人的胃.偶尔吃吃感觉很香,而且很入胃.怎样对身体就不会不好了. 但是天天吃,以后你见了泡面都怕,就像天天山珍海味,你也会怕,偶尔来个摊上小吃,就觉得很香. 而且天天吃营养单调,对身体不好,且容易上火. 针对这种情况,应该好好改善饮食习惯,居于对自己身体的考虑也应该怎样做,是吧?呵呵~~~

固始县15912201991： 长期吃泡面 会怎么样? - ？
鲍炕纳可： 营养学家告诉我们,经常吃方便面从营养学角度上不但不可取,而且具有很大危害性. 山东大学公共卫生学院副院长、山东营养学会理事长徐贵发教授指出,方便面营养单一,长期食用有害健康.方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精...

固始县15912201991： 长期吃泡面会怎样 - ？
鲍炕纳可： 1 泡面本来就没什么营养,而且还添加防腐剂,你想想看,长期吃防腐剂自己会怎么样? 2 如果自己有钱的话, 建议多买点水果来吃,对身体较好,多吃点蔬菜. 衷心希望我的答案能对您有帮助,祝您身体健康、学业顺利

固始县15912201991： 长期吃泡面会怎样 - ？
鲍炕纳可： 方便面里含有防腐剂,是一种致癌基因,而且能引起身体发胖.所以建议你最好是不要长期或者经常性的使用方便面这种东西!它对身体没什么益处,只是给你带来了方便!第一,泡面属于油炸食品,容易致癌 第二,吃多了发胖,容易导致肥胖疾病 第三,泡面一点营养都没有,不如多费点工夫吃点有营养的,长期吃泡面,由于没有营养的摄入,很容易导致皮肤暗淡,而且人看起来也很没有精神,面色蜡黄蜡黄

固始县15912201991： 经常吃方便面好吗 - ？
鲍炕纳可： 不好,身体所需营养元素跟不上,会拖累身体的!