学一年散打能达到什么程度， 一天训练 2个小时

散打，每天训练2个小时，一个月能练到什么效果？~

因为你训练方法训练工具，等一系列问题！一个月可能就对付跟你差不多的人稍占优势吧！不要理解叉了，散打包含了很多，实战很重要，不说你训练是否专业规范，就时间而言实在太短，一个月，才60个小时！提高甚微，而且没人跟你实战，就算你动作在规范，力度再大。上了擂台一样是不堪一击！！我记得我刚进队的时候，光是基础的拳法，腿法，摔法，动作规范，我就练了3个月多，然后才慢慢的对练，拳摔。最后5个月以后才打的第一场实战！当然，不排除你天赋过人，天生有实战天赋。。再者，我不了解你的身体情况，也就无法做准确的判断！

练习散打一年能取得什么效果，作为一个真正的练习过多年搏击技术的我来告诉你，练习散打一年左右的话，你是会掌握很全面的基础知识，虽然还是一个新手，但是在一般的没有系统的进行过锻炼的人群里面来说的话，你是可以很厉害的，一般你练的比较的好的话，就是在一些的格斗里面，一个人对付二个或者三个人都是不会处于劣势的。

练习散打的话，很多的人都是不认为散打有多么强的技术。反倒是很多的去学习了泰拳或者是跆拳道，刚好很巧的是，本人就是在练习跆拳道之后才去练习的散打，练习散打二年之后，才开始练习泰拳的，所以呢，对每一种搏击的拳法种类，技巧都是很熟悉的，在当时的话，跟我一起学习散打的人群里面，还有几个就是跆拳道里面的女生，也是算得上是一个高手的，动作十分的标准。

从这一点上，我就可以明确的告诉你，不管是学习哪一种基本的功夫，或者说是搏击技术更好一点，在刚刚开始的基本练习的时候，学习的东西都是一样的，除了跆拳道以腿法为主的，但是跆拳道里面也是分为wtf以及itf,，其中的一类也是包含拳法的技巧的，但是国内的跆拳道基本就是腿法的练习的。言归正传，在散打的练习里面，我们练习了一年的时候，大概是会有什么样的水平，这其实很难判定的，但是按照教学的流程走的话，我可以是给你分析一些的，只要你是正常的努力的去练习的话，就是这样的水平的。

首先自爱跆拳道练习的初期的时候，就是开始拳法的练习，拳法的练习是基础的拳法，直拳，摆拳，勾拳。这一类的学了这一类的拳法之后，就是腿法，腿法在前面的练习只会教一种，就是中段扫踢。这其实也就是最基本的腿法，因为很多的练习散打的选手一开始韧带不是很好，所以不能掌握高级的腿法的，只能是低扫或者是中段扫踢。然后就是日复一日的训练的过程了。只是为了不断地增强自己的基本功力。

在练习散打一年之后，基本上就是可以达到这样的一种水平，劈叉，横纵劈叉是可以完全的做到的，这就是基本的要求，拳法，腿法都是有一定的掌握，至少是能做得很标准的，但是杀伤力会欠缺很多，跟普通人相差不了多少，但是腿法的威力是很强的，一年的练习基本就是扫踢以及侧踢，还有拳腿组合的练习的。战斗力可以比以前高那么一点的。

这个需要看你的训练烈度了，散打本身招式极为简单，想要熟练掌握并不困难，一般三个月的时间足够了。

但是散打本身是需要大量实战训练来磨练的，如果你能保证每天的实战训练，那么一年的时间，可以对付三个身体素质与你相当但是没有任何武术基础的人。

不过这些只是假设情况，或者说是理想情况。

打三四个不成问题！

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成都市17898481189： 练习散打一年每天训练6小时,一般一年能有什 - ？
俞强头风： 经过一年练习,保证每周三次训练,每次训练两小时以上,其中一小时为实战对抗(模拟实战非简单的两两练习),可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习过格斗术的三个人.

成都市17898481189： 苦练散打一年能达到什么境界? - ？
俞强头风： 我先跟你纠正一下 练武是为了强身健体 决不是为了欺负谁 你先要摆正心态 有人说散打是可以看会的 非也! 什么都有巧的 还要多加练习 散打首先要训练柔韧性 劈叉 横叉 还要压肩 下腰 这些都要慢慢来 起码要半年 其次是技术 散打的步伐 所谓步...

成都市17898481189： 17岁学一年散打.认真学能练到什么程度? - ？
俞强头风： 是专业训练.还是业余玩玩.专业训练可能你会受不了.散打一开始学动作.尤其在摔跤上面.如果进了专业队.你学的会更多.所以光是学动作就要一年半.然后才是练.先是学.后是练.出来两三个同级别.是没问题的

成都市17898481189： 学一年散打可以到什么程度【详细】 - ？
俞强头风： 散打这东西的训练内容都很实在.不像其他武术,还有学什么套路,跆拳道还学什么品势.完全就是再叫你怎么搏击.所以这个对你的身体素质要求很高的,一年的时间的话,你要是打女生,打十个都没问题.打男生的话,那就看你的身体素质了.现在的小男生身体都比较颓.至于到什么程度,那还是看你自己的身体条件了.

成都市17898481189： 散打一周学三个小时,学一年能达到什么程度? - ？
俞强头风： 散打一周学三个小时,学一年能起码对付一个人没问题.作为业余练习,只要有练总比没有练强,一周三个小时,虽然时间少了些,但掌握散打个体技术没问题,散打技术分两部分,一是个人的技术练习,这包括 力量、速度、动作、等等.另一种技术就是这些技术的应用,如何根据对手的情况应用这些动作就需要有人配合练习.散打运动在其招式上并不是追求过多,而是追求更快、更狠、更实用,所以散打一年能掌握很多了.

成都市17898481189： 散打要练多久才能达到防身的目的 - ？
俞强头风： 防身很广泛啊.比如,是指能面对一般人的单挑?或者是遇到持刀持器具的歹徒?或者群殴?其实情况满复杂的. 如果一天保证两小时训练的前提下 6个月,半年左右,能对散打基本动作都有所掌握了.比如,你的韧带拉的差不多了,拳法腿法...

成都市17898481189： 学散打学的多久可以打倒和自己差不多的人 - ？
俞强头风： 有很多变化的因素 有时候只需要教练教几个杀招,你就可以放到一个头高马大的人 那些狠点的杀招保守的说5秒内能让一个人爬不起来 如果稳稳地话一般需要3个月,这是为了提高身体素质,力量,爆发,耐力,反应,速度等 但有时候身体素质再好也有可能被放趴下 我们教练在我们练了差不多半年的时候对我们说 出去别给我打架,你们现在出拳的力度我可以感受到,一拳下去全是罪孽 就这些了,你看着参考吧

成都市17898481189： 练一年散打能防身了吗? 每天都去 - ？
俞强头风： 练一年散打能防身,散打可以用的技术是拳法、腿法、摔法,强调力量击倒对手.除了裆部、喉咙、后脑不可以击打,其它部位都可以击打.人的双手非常灵活,击打频率也很快,人的反应很难跟上手的击打频率,再拳击后,格斗马上进入贴身肉搏,摔法就能发挥作用,贴身后四肢攻击失去发力空间,最有效的击打是肘膝和摔法.

成都市17898481189： 18岁男生学散打,3个月时间可以学到什么程度? - ？
俞强头风： 没问题,只要你好好练.三个月时间太短了,实战效果不会太明显.至少得一年时间你才能跟一个从未了解过的对手接战.

成都市17898481189： 在少林寺特训一年的散打 ,能学达到什么水平/ - ？
俞强头风： 朋友友情之言:有人会说“就冲你的问题,你不怎么样,你只是武术界外人士”,中华武术无止境,你最大的敌人是你自己,要真的问水平,我从六岁开始练套路,12开始学散打,18岁学截拳道和泰拳、柔术和瑜伽至今,我擅长高低边和侧踹,左手直拳...,越来越感觉自己实在是水平太低太低太低太低,告诉你我800M最好成绩是1分50秒. 武之高,德也,德高而愈知技之乏!其正所谓山外有山兮